الوصفة التي يبحث عنها الجمبع👌البديل الصحي للمكرونة بالباشميل ب3 مكونات في كل بيت+طعم رهيب

[@minooo1]

تسلم ايدك جربت البتزا الأخيرة رووووووووعه بثق جدا في وصفاتك المقادير بتكون مضبوطة والحاجة بتطلع رووووووووعه جزاك الله كل الخير

[@جاسمالمحمد-ض3ش]

ممكن اسم فيديو الوصفه

[@minooo1]

البيتزا إللي هتغير حياتك ده إسم البيتزا إللي جربتها

[@مسكالجنه-ر1ث]

الوصفه جميله ممكن بديل للشوفان لانه بيرفع السكر

[@olasmadi8241]

لن جربت الصوص مع المعكرونه رهيب واطيب من الباشاميل الغير صحي

[@so-fl3pz]

فنانه من اول ما تبعتيك كنتي بتعمليها بمكرونه من غير دهون نهائي لحد ما عملتيها من غير مكرونه اصلا برافو برافو

[@hamdyabdo4764]

ياحلاوة ياحلاوة عملتها دلوقتى .ماشاء الله وخفيفة .وعلى فكرة السعرات مش عالية.دا أنا هاكولها كل يوم..وسهلة كمان .والله إنت. هانم أستاذة..سلمتى وبوركتى..

[@ايمانعلىعماره-ظ1ض]

الله عليك كان نفسي فعلا لبديل للمكرونة بالبشاميل لان طلعها جميل ومغرية وانا بحب الاكل الصحى وكمان عندى حساسية القمح بحب وصفاتك ربنا يبارك فيك لكن عندى طلب خل العنب وخل التفاح وطرق عماهم فى البيت

[@جنةالرضوان-د4ص]

وصفة جميلة هأجربها ان شاء الله وانا جربت وصفة حابة اقول عليها استخدمت الشوفان مطحون عملت منه باشاميل واستخدمت الكوسة بدل المكرونة كانت جميلة برضه

[@ommohamed7419]

جزاكي الله خير الجزاء لو سمحتي كنت عاوزة اكلات مفيش فيها لحمة او لبن لاني ممنوعة منهم في الوقت الحالي باريت اكلات تكون كلها خضروات او جبن بدون لبن وشكراً لحضرتك على هذا المجهود الرائع والمميز

[@ليلاًسالدهر]

بحب المعكرونه بالباشميل كتييييير ومنظرها بيشهي بس فيني شيل اللحمه انا ما باكل لحوم ابدا

[@ahmedaglaan1081]

تكفي كامل فرد

[@ماجدهمصطفىبدوي]

تسلم ايدك

[@abrarhammed1477]

على فكرة الشوفان فيه نشويات بس بيشبع وبيملى المعده فمكن تاكلي كمية اقل من لو اكلتي مكرونة وكمان مش مضر زي الدقيق الابيض لان الدقيق الابيض بيحطوا عليه مواد مبيضة مضرة بالصحة

[@randaalfahham6985]

أنا هجربها بالمكرونة المصنوعة من دقيق الحمص

[@HomaSaied]

تسلم ايدك انا مريضة قرحة وفي نفس الوقت مطلوب مني دايت لزيادة الوزن ...انا بدعيلك لاني مكنتش عارفة اكل غير مسلوق ومحرومة من اكلات كتيير ....رووووووعة وجعله الله في ميزان حسناتك

[@حبيبةاحمد-ع8ط]

اسمعي لشمس الكويتية عندها حلقات كثيرة عن الجهاز الهضمي ..والله تتعالجين وتاكلي كل شي.

[@حبيبةاحمد-ع8ط]

واسمعي ل د كريم علي

[@ياسينياسر-ث4ض]

تسلم ايديك انا من متابعينك الجداد ممكن تعرفينا السعرات الحراريه للاكلات

[@mariamboulos4105]

جمله وشكلها مايبانش أنها مش بشاميل انتى انسانه رائعه

[@sabreenrashwan3674]

بعد اذنك ممكن بديل الشوفان

[@alitv4461]

ماشاء الله انتي مشكلة يا سلوى افكارك مبدعة انا اقتنعت بيها من غير ما اجربها لان ببساطة اول ما نغلي الشوفان مع الحليب بنسيبه يبرد بيمسك في بعضه زي البشاميل مع ان عمر الفكرة دي ماجت في بالي اعملها بجد مبدعة ❤

[@fatenfarid-wn9er]

تسلم ايديكي ممكن اعرف بديل الشوفان ممكن دقيق ترمس او حمص

[@alaalokaya1858]

مشيت بكل خطواتك وكانت بجد قمة في الجمال وطعمها فعلا كان مميز جداً

[@doda918]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مبسوطه من الفيديو جميل عجبني اوي فيديو يستحق المشاهده يوميات دوده وشيري

[@enayatelmohammady7391]

عملتها طلعت تحفه تحفه والله تسلم ايديكى وعنيكى .. .حطيت مع خلطة اللحمه فلفل احمر واصفر ومعلقة موتزاريلا على الوجه روعه♥️

[@asmaamm1583]

ونقدرنخلي جبنةكيري مع الحليب والشوفان لكي تصبح اغنى والذ ايه رايك 🥰

[@enayatelmohammady7391]

@@asmaamm1583 ❤️

[@RonyRony-jk6is]

طعم الشوفان ظاهر

[@enayatelmohammady7391]

@@RonyRony-jk6is لا مش ظاهر خالص

[@jhjjtuyy9065]

Tislami ya mubdi3a (marghib)

[@noranour5810]

شكلها مكرونة بالبشاميل تمااااااام....تسلم ايديكي

[@sundosdxn]

تسلم ايدك عزيزتي على الوصفه الرائعه

[@ashganghanem916]

ممكن بديل للشوفان بيتعبنى

[@loloelkholy8520]

استعملى مكرونه بدقيق السميد

[@hasnaanasr7111]

انا عملت الوصف بس ضفت فيها خضروات وكانت جميله جدا

[@ماجيالاملنصير]

باذن الله نجربها وقول لكي راي باذن الله

[@RaghadNasri-hf5ol]

وصفة جميلة جدا يا مدام سلوى 👍. تسلم إيديكي. أكيد هجربها👍👍👍

[@ehsanalkordi1491]

شكرا كتير

[@marima5226]

يعجز اللسان عن الوصف 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 فعلا اسعفتبني كلما اشتهي اللزانية او معكرونة بالبشاميل اقول لا فيها نشويات اما الان لا والف لا هذا الطبق اصبح الاساسي عندي حتى فكرت اعمله مع دجاج او الروبيان او حتى خضرة لوحدها لاني لست صديقة مع اللحم عاشت ايدك اختي سلوى 😘🥰💗💗 عراق 🌹

[@ehsanalkordi1491]

يسعد صباحك يا عسل اتابعك من الاردن...وهلأ عملتها... تسلم ايدك...

[@nadiakamel601]

تسلم ايدك حبيبتي القرفة في اللحمة بتديها ريحة وطعم يجننو

[@nadiaragab6464]

انا كان نفسي بديل المكرونه بالباشميل ودي أقرب وصفه جزاك الله خيرا

[@MohamedHassan-xt6tp]

ما شاء الله عليكي اللهم بارك ممكن ينفع نعمله بالشوفان يكون دقيق

[@umahmed7820]

سبق وجربتها لذيذة جدا واليوم إن شاء الله تعالى أسويها مرة الثانية للغداء❤

[@nashwamahmoud6352]

ممكن الفكرة دي نستخدمها ف ام علي نضيف بلح و مكسرات و ندخلها الفرن

[@emanzayed7091]

تسسسسسسسلم ايدك عملتها وطلعت توحفه 🌹🌹

[@hananosman6896]

السلام عليكم ورحمه الله فيديوهتك جميله جداً لكنها طويله جداًارجوك قصري المده لا تتجاوز 3دقاىق جزاك الله خيراً

[@fareedajanahi4351]

الله يوفقك ان شاءالله وانت ذويقة جدا وكل وصفاتك لذيذة

[@this.is.sahar.youtube]

جربتها رااااااائعة انصح بتجربتها حالا. جزاك الله خيراً 🌹

[@سناءمحمود-خ9ق]

عااااش تسلم ايدك

[@osmanebadaosmanebada783]

انتي جميلللللللة وبحب حضرتك اكتر من خمس سنين وحاجاتك كلها رووووعة حضرتك شرف للمراة المصرية مشرفنا واللة واكيد هحربها بس انا متاكدة انها هتطلعرحلوة لاني واثقة في حضرتك

[@Rehab74758]

تسلم ايدك ..هو والله الشوفان ده نعمة من نعم ربنا . الحمد لله على فضل الله

[@safaaahmed7124]

تسلم ايدك بصي انا ابني مريض سكر نوع اول من فضلك اكثري من الوصفات الصحية ربنا يوفقك ويرفع من قدرك وينفع بك

[@hachemihachemi2050]

طلعت رووعة جربتها وعزماك تعالي لعندي في فرنسا

[@arwaroti8125]

ممكن وصفة تناسب الكيتو البشاميل

[@samerfahmy8662]

على فكره حضرتك رائعه

[@ahd729]

أنا بعشقك انتي اصلا اللي شجعتيني اعمل وصفات بأمانة خلت عيلتي تحب الأكل الصحي و كسرت ملل الدايت و مبقتش ابوظه و ضميري يأنبني و افكار سلبية و كدة بس ارجوكي حاولي يا سنسونة تعملي شوية وصفات مفيهاش خلط بين النشويات و الدهون على بعض علشان بترفع الانسولين جدا جدا يا سلوي و كنت بنصحك علشان تخلي بالك لو متعرفيش و انصحك لو مش بتابعي دكتورة وعد امين على اليوتيوب تتابعيها هتفهمك قصدي و هتزيدك فوق الوعي وعي + متابعاكي من سنه و بحبك اوي و عملت اكتر من ٩٠٪ من وصفاتك و دايما كنت بدعيلك و أعمل الوصفه على طول من غير تفكير 😙❤️❤️❤️❤️

[@hachemihachemi2050]

جربتها ومش مصدقة نفسي أكلة رااائعة عملت لك لايك وabonnement في قناتك المميزة

[@zahramege6760]

حلوه الفكره طبعا احب اكلاتج كلش بسيطه متابعتج من العراق

[@جنةالفردوس-م8ح]

بارك اللة فيكى وجزاكى عنا خير الجزاء شجعتينى ابتدى دايت ربنا يجعلة فى ميزان حسناتك

[@عموريالحربي-ن2ذ]

كيف اخليها كيتو لوسمحتي

[@rorowaled7512]

جربتها وحلوة اوى اوى. اوى بجد تسلم ايدك ❤❤

[@manalmelad8552]

أنا أول مرة أشوف قناتك وهجرب منها كتييير... ياريت تعملي لنا حاجات صيامي كتير

[@منيزغلول-خ4ع]

تسلم٠ايدك٠حبيبتي ممكن نعمل مكرونه بالشوفان

[@SabahAhamid-vt1lc]

ينفع الشوفان مطحون

[@rehabzeada7124]

والله انتى عبقريه دا انا هعتمدها حبيبه قلبي علطول تسلم افكارك ودماغك الحلو دا دمتى لنا يا سنسونه

[@mouzounmohamed-oy3es]

ممكن نستعمل حليب نباتي

[@ndoooalq3836]

من شكلها ممتازه جدا بأجربها واوافيك بالتعليق ❤حسيتها حفلها بروح اسويهاشكراً من اعماق قلبي

[@mahanabaa591]

شكرا يسلمو اديكي جربتها زاكية خصوصا الشوفان لمن يتستوى منيح معه كثير زاكي بس الصوص ما طلع معي جامد..... سائل .....بس زاكي بكل أحواله ...يعطيكي العافية

[@ommoaazmegrag9731]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@SanaaSobhy-y5f]

ماشاء الله

[@mouzounmohamed-oy3es]

هل يمكن استعمال حليب نباتي عوض الحليب العادي نظرا للحساسية

[@safaaelsherbeny2216]

تسلم ايدك حجربها

[@zogrdianoman9027]

الله عليكى الله الله ربنا يحسن مابين ايديكى ياملكه عارفه انا متأكده انها حلوه لانى جربت اعمل الشوفان بالشوربه واللبن كان حلو شوفى بقه لما يكون باشاميل ياجماله ربنا يراضيكى يابابا ويكرمك

[@totamostafa1617]

دي رووووعة اكيد هاجربها ان شاء الله و ممكن كمان تتعمل حلو مسكرة و بدل العصاج مكسرات و من غيرشوربة طبعااا وواااوووو هاجرب الاتنين تبقى زي ام علي هههههه

[@abeersobhy1901]

تسلم ايدك ياقمر هاجربها وارجع اكتبلك احلي تعليق

[@marwayamani1797]

بجد تسلم إيدك بس لو المكرونة عشان الدقيق الأبيض فممكن تتعمل عادي بمكرونة مصنوعة من السميد

[@nadiaebrahem9349]

هو انتى تعملى حاجه وحشه ياسنسونتى ربنا يباركلك ويبارك فى ولادك وزوجك

[@sally-fi1ug]

تحفة وروعة كل شي تعمليه حلو ومفيد وجميل ومليون لايك لعيونك الحلوة ممكن نصيف للحمة معجون طماطم وفلفل أخضر أو أحمر وممكن نضيف للحليب علبة قشطة او جبن مربعات بيصير طعم احلا وأغنى جربي ونضع على وجه جبن مازوريلا وعليه رشة زعتر ناشف حسب رغبة وصحة وهنا وعافية عليكم عجبتني وصفتك كتييير شكراً لجهودك الرائعة المفيدة في إنتظار وصفات صحية جديدة تحياتي من سورية مقيمة بالسعوديه

[@amlosman616]

تحفة تسلم ايدك أن شاء الله اجربها اللي فات حمادة والوصفة دى حمادة تاني🤣🤣🤣💕

[@marwaamer3255]

قرفه وسبع بهارات وماح وفلفل جزاك الله خير

[@healthysalwa]

صح

[@souadahmed4326]

جميله جدا ياسنسونه

[@wafamagdyabbas7379]

تسلم ايدك ياسنسوتة

[@amiraragab1000]

لوسمحتي ياشيف ممكن تكتبي مقاديرالوصفات في صندوق الوصف عشان تسهلي عليناالله يكرمك

[@وردهالنرجس-ظ4ش]

رررروووعه رررروووعه احلى لايك لاحلى سنسونه انتي معجزه انا بحبك اكلك روعات 👍👍👏👏❤️❤️❤️🌹🌹🤩🤩🥰😘🥰😍🤩❤️❤️❤️❤️❤️❤️ تسلم ايدك مبدعه

[@plaisence4318]

من فضلك ما هو بديل الشوفان شكرا

[@عموريالحربي-ن2ذ]

كيف نخليها كيتو

[@Mony619]

​@@عموريالحربي-ن2ذفي مكرونة بتكون مصنوعة من العدس او الحمص غالبا تنفع في الكيتو

[@lubnaahmad1]

المهم الطعم مع الشكل ❤️

[@waelwaheed7343]

الوصفة حلوه اوي لكن ممكن بديل الشوفان علشان مش أكله ؟

[@amiraabdellatif8915]

بجد والله إنتي عبقريه.... ماشاء الله تبارك الله عليكي أنا من متبعاكي من أول ما بداية القناة تحياتي ليكي ♥️

[@zeiabshalbay4372]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك لكن لايجوز الظهور كان كفاية الصوت اكيد في رجال بيتبعوا حضرتك وما عند الله خير وأبقى

[@saharmohammed3506]

ربنا يبارك في حضرتك بس أنا عندي السكر هل فيه بديل للشوفان ولكي جزيل الشكر

[@emanefat9780]

انتي رائعه بس العيب انك مش بتكتبي المقادير بالرغم اني طلبت منك كذا مره

[@zozosy111]

على فكرة بالفيديو كاتبة المقادير بس يمكن انتي ماانتبهتي لانو طويل شوي الفيديو انا قربتو وشفت كلشي عالسريع وقت يستوي طبق البشاميل حاطة المقادير بالتفصيل

[@شمس-ض9ي]

رح جربها بكرى علفطور ان شاءالله ورح اعطي رئيي فيها حمستيني اجربها عنجد يعطيكِ الف عافيه بس انا بحب احط معها فطر فرش

[@sfouxy]

السلام انت رائعة.....

[@ناديههريدي]

انا اجربها بس ممكن نحت مع الحليب والشروبه والشوفان بيض

[@Nonoa1998]

صورتك دى ماشاء الله قمر

[@MonaElsendbesy]

هعملها بإذن الله

[@shaimaamansour3053]

من فضلك إيه بديل الشوفان لاني ممنوعة منه؟

[@هبهسرحان-خ8ج]

مشاء الله تبارك الله عليكى حجربها واقولك

[@تاتوامورد]

بكره بجرب شكرا

[@نورمحمود-د2ذ]

سنسونه شوفي بديل للشوفان لو فعلا بيعمل مشكله للقولون

[@نورمحمود-د2ذ]

انا بحب فعلا وصفاتك

[@leenleen6458]

غير انك شاطرة حلوة كمان

[@اسماحسن-ل8ص]

جزاك الله خير الدنيا والآخرة يارب العالمين

[@karima1823]

لازم اجربها حقيقي انت استاذة وفنانة تسلم ايدك يا اجمل سلوى..انا متابعة كل وصفاتك وكنت ١٠٥ كيلو وصلت حاليا ٦٤ كيلو ...ايه رايك استمر ولا كفاية كده

[@Masamasa-s1n]

ايه الدايت اللى مشيتى عليه وخسيتى ف وقت اد ايه

[@halafarouk8251]

انت انسانه مبدعة هل هي سايبة ولا بتكون ماسكة؟

[@fatenalmatary]

ينفع بدون حليب ولا شوفان

[@wafaaadam8845]

إبداعاتك حلوه بس ياريت نقلل الكلام شويه دلوقت الفيديوهات الصامته افضل بكثير