ХЕК в КЕФИРЕ вы точно не готовите 3 ИНГРЕДИЕНТА 20 минут и блюдо готово ЕДА БОГОВ

Готовить может каждый , а Я заряжаю Людей хорошим НАСТРОЕНИЕМ )))!!! Всем привет !!! Для Вас готовит Одесский Липован !
Готовить с хорошим настроением , с песнями и пританцовывая , это мое призвание ) Как Одессит , желаю всем Вам , МОРЕ УДАЧИ и ДАЧУ У МОРЯ )))!!!
Так хека вы точно не готовите 3 ИНГРЕДИЕНТА 20 минут и блюдо готово , от Одесского Липована , ну очень вкусная и сочная получается рыба !!! ЕДА БОГОВ
Как приготовить вкусно рыбу хек , да что бы аж гости ахнули ;) смотрите в моем видео !!!
Рецепт :
1) Хек 2кг
2) Кефир 1 л
3) Чеснок 1 головка
4) соль-перец-базилик по вкусу
Давай дружить bit.ly/3cSUxG1
Мой Facebook / odessalipovan
Друзья поддержите видео лайками!!!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на
мой Инстаграм / odessa_lipovan
TikTok / odessa_lipovan
#одесскийлипован #хорошеенастроение #готовитьможеткаждый #завтракза5минут #уханакостре #какпожаритькарасей #хек #кефир #хеквкефире #какприготовитьхек #хлебныйпирог #идеядлякухни #сникерсвхлебе #хорошеенастроение #готовитьможеткаждый #StayHomeandcook #WithMe #StayHome #Оставайтесьдомаиготовьтесомной

[@user-gd2dx8bp9j]

ПЕСНИ ТОП НЕ ПЕРЕСТАВАЙ ПЕТЬ

[@Odessa_lipovan]

Понял, принял 🕺🕺🕺😍😍😍

[@bukvar]

Спасибо за позитив! Пойте, танцуйте ,у Вас все для души!

[@galinadzyuban2096]

з піснею і танцями прекрасно дякую

[@d.karame1ka]

Готувала за Вашим рецептом, вийшло доволі смачно, а головне - дієтично! Дуже дякую Вам!!

[@innapoluianova3188]

Песни класс! Видио- супер! Всегда позитив и океан доброты! Спасибо, так держать!

[@Odessa_lipovan]

Спасибо Вам 🥰💐💐💐

[@rodina25]

Вот это уха получилась, конечно!!!!- золотые слова!!! Молодец, быстро, и вкусно, и сытно!! Не ругаем, а наоборот, хвалим!! Мужик на кухне- это таки красавчик!! Привет с Дворянской.

[@Odessa_lipovan]

шИкардос 😊😊😊

[@user-fh8bq4ns1f]

😂 кайфуем от чистого сердца 😊.Здоровья вам и вашим родителям.Мир вашему дому.

[@user-wn5ns7qz4y]

Супер! Эмоционально весело 👍

[@Odessa_lipovan]

Спасибо 🕺🕺🕺😊👍

[@UrsiDivini]

Липован красавец. После, давай туда и обратно, ржал как конь!!!

[@voldsnone9468]

Только включил ролик и сразу лайкнул за такую красивую песню.

[@user-ld4lm8tu6k]

Серёга спасибо за то что ты есть. И шоб ты был здоров.

[@Odessa_lipovan]

Это Вам огромное спасибо!!! Без Вас и Липована бы не было ☝️🤝🤝🤝

[@user-ld4lm8tu6k]

@@Odessa_lipovan тебе как маме так хочу в Одессу шо аж зуб крошиться, с 2013 г дома не был. Привоз по ночам сниться. Но я не унываю думаю что скоро япоем твоих фирменных карасей и камболки.

[@Odessa_lipovan]

Мечты сбываются ☝️😊🤝🤝🤝

[@user-pn8hv6hr9j]

песни нравятся,да все нравится,продолжаем в том же духе

[@user-ig7jn6uf2t]

Песни супер,рецепты класс,всегда поднимаете настроение,спасибо за море позитива!!!

[@user-jk8lr7ov1o]

Сережа, большое спасибо за рецепт! Обязательно, пой и танцуй! В этом весь цимус твоих роликов, самобытно и талантливо!

[@alfred-11111]

Хочешь, пой. Ты хорош как есть !!! Все нравится !

[@user-hk6do4ve2i]

Я делаю на сливках. Лук, морковь крошу произвольно, затем хек или минтай на овощи, заливаю сливками, можно готовить, как в духовке так и на печке под крышкой. Вкуснятина!

[@user-qu6vz9wf6e]

Спасибо за рецепт)))

[@vovenmoroz5123]

Песни бомба....!!!

[@Odessa_lipovan]

😂😂😂 Спасибо 😊😊✌

[@user-gs5ce6cc1s]

Песни,класс.Добавляет настроения ваш позитив

[@Odessa_lipovan]

Спасибо Вам огромное 🥰🥰🥰😊💐💐💐😘

[@ludmilaotinko6126]

Песни классные и блюда очень прекрасные и нужные !!!

[@user-wn1wq7qo8v]

Класс, спасибо большое вам за ваши рецепты....

[@Odessa_lipovan]

Рад что Вам понравилось 🥰🥰🥰

[@user-vh2kt9bv7k]

Вкусно..... Будем поробовать:)

[@larakert5800]

Спасибо! Рецет спустя 2 года актуален, как никогда! Ребята, вы - умнички! Спасибо!

[@user-yw4gx9vn8o]

Мира, здоровья всей большой семье 👏👏👏⛵⛵⛵

[@user-jt1ed3xs3f]

Вкусненько,аппетитненько классный рецептик👍

[@Odessa_lipovan]

Старался 😉🤩😋

[@oksanapochtarenko6157]

СУПЕР!!!

[@user-jv2xq8ve3e]

Голос отличный, пой, дорогой!!!!!

[@marinalevit6960]

Ох и молодец ты,Липован! Вот первый раз в жизни я увидела,что кто-то хека с кефиром запекает. Я с детства что-то похожее делала,как бабушка и мама,но это была сметана. А хек перекладывался луком кольцами. Лука щедренько надо,лаврушку. Потом холодный из холодильника несколько дней лопаешь. А кефир -для меня открытие! Срочно сделаю! Смотрю все твои передачи и восхищаюсь! Привет из Израиля!

[@user-og5jw4oy8u]

Пой , Серега!!! От тебя только позитив...Спасибо за рецепт!!! Обязательно попробую эту вкуснятину...Удачи тебе и всего наилучшего!!!

[@user-sm5kj8ym7q]

Молодец. Пока смотрела улыбалась. Спасибо. Надо попробовать приготовить.

[@user-nj7qc6ik5e]

Обязательно попробую! Выглядит аппетитно

[@user-pm7pb6qd9o]

Спасибо интересный рецепт и липован молодец

[@tatynasovjenko6656]

Песни класс, все в тему. Рыба вкуснючая

[@user-rt7zy6uo1r]

Супер!

[@3010seriy]

Ну даёт 😂😂😂👍👍👍

[@user-zx6no3mo1c]

Песни клас!!! Тамадой иди , вести мероприяти всякие😎 🍾🍻

[@user-ph1nx8rp9s]

СПАСИБО, приятно.

[@user-eg7jw5qc3f]

Всегда с песнями!!!!

[@user-rc7st9xx9n]

Серёжа пой дорогой,говори всё просто замечательно ,не могу оторваться как утром сажусь,включаю и спать даже не охота ложиться ,вы супер ребята всё так естественно ,жизненно как надо красавы,

[@user-is1np5fq4p]

Липован...ты кайфуешь от жизни,то,что делаешь,тебе нравится... даешь в массы позитив...кайфуй

[@user-gm6sl2pt2y]

Крутой рецепт!

[@Odessa_lipovan]

И самое главное, действительно очень вкусно!!!😋😋😋

[@user-ie1dt3wk2l]

ОЧЕНЬ удачный по простоте и доступности рецепт! Даже у нас на Урале можно найти такую рыбу (правда замороженную). Ваши песни это же дополнительная приправа - куда без этого! Не вздумайте бросать! Иначе блюдо-видео станет пресным !

[@Odessa_lipovan]

Спасибо Вам за тёплые слова 😍😍😍🌷🌷🌷

[@user-xi9yn3eo5q]

Бомба

[@Odessa_lipovan]

Огонь🔥🔥🔥😊

[@user-vu3mw2dk8t]

Липован как ваши с оператором передачи отличные ,так и песни у тебя замечательные.Пой соловушка пой.Юра .Чувашия.

[@user-tu9db7ft2y]

МАЛАДЦА КАКОЙ!!! ВАЙ!!!

[@Odessa_lipovan]

Вот спасибо 🙂🙂🕺🕺🕺🤝🤝🤝

[@user-tw8mz1bt4r]

Что б ты мне был здоров))) Конечно петь! Ты супер!

[@user-fs2ht9nr8f]

Парень! Ты крут!

[@user-ey9lz3ob7u]

Очень интересный рецепт

[@odesa79]

Прикольно..что я только не готовил из хека.. но так))))) попробую.

[@user-ug3xl3kg1h]

Молодец!!!

[@SeregaGavrik]

Тёзка привет! 🤗Рецепт как всегда БОМБА 💣!!! Очередной ШЕДЕВР. Спасибо большое за вкусняшку🤤 Будет рецепт «Фаршированной рИбы??!

[@user-nj5vq4by2o]

Очень!!!

[@user-vu3mw2dk8t]

Липован как ваши с оператором передачи отличные так и песни твои замечательные.Пой соловушка пой.Юра Чувашия.

[@elenatochilovcky3918]

классс!

[@user-eg7jw5qc3f]

Спасибо большое вам

[@LalaSigal]

Так не готовила.. Попробую.

[@user-ji4tt6ox6o]

Песни зачОтные👌

[@Odessa_lipovan]

Спасибо 😊😊😊💐💐💐😊😊😊

[@user-st8ky8lf3r]

Серёга рыбка шикарная я приготовил очень понравилась. Привет тебе из Приднестровья.

[@KOSSPEERFISHING]

Спасибо дядя, козырный рецептик!

[@denisbaruchtabikman3168]

Липаван ты лучший шеф повар вселенной!!!😎

[@user-tf6bq9dg4y]

Мы так же налима готовим в казане и в печке 👍👍👍🎄

[@user-vf8pk2xi3b]

Такого не делала.очень интересно

[@user-bn6yz8eq3k]

Пой липованчик не стыдись у тебя это хорошо получается от души

[@andrijbazjuk9211]

Просто топ

[@user-qi3lx1qr6n]

Все нравиться

[@user-jz2gr3hs9u]

С пестней по жизни !!!

[@user-kl3fy6mn8n]

песни нравятся пойте

[@Odessa_lipovan]

Спасибо ☝️ буду 🤗🤗🤗

[@user-kc5jf6if5q]

Пой всегда всем нравится Ты супер тебе все можно!

[@user-io8lj7yo3k]

Липован только песни и вперёд👍✌️👏👏👏😜

[@lelikchatlanin8759]

Жареный хек,дёшево и вкусно.

[@innarudakova9479]

подписалась на ваш канал я новичек из Казахстана....всех благ вашей семье и вашему каналу....

[@natalikluchanceva4679]

Песни жги! А если морковочку с лучком спасерованные для цвета добавить, будет вкусно?

[@Odessa_lipovan]

Будет ещё вкуснее ☝️😋😋😋

[@user-fe2mr8ym6s]

Песни конечно надо петь. Тем более, что есть и слух и голос. За рецепт спасибо, обязательно повторю.

[@ghennadiilupenco3365]

ПОЙТЕ-так веселее!

[@LalaSigal]

Пойте,пойте!!

[@user-vh2kt9bv7k]

Таки попробовали:) рыбка получилась сочная и очень вкусная,правда чеснок не положила,а зря ... В следующий раз обязательно попробую с чесночком. РЕКОМЕНДУЮ

[@user-tp8of9kv2f]

Привет Липован🎈Маладец🎀А если, твои рецепты петь, типа кухопера получится😜Успехов❗

[@bravisnb9615]

Плавники в хека нужно обрезать ?

[@user-gu1bm3ee1u]

Будешь есть ты хек, Не отвалится во век! Салатик с запашистой олией

[@user-ix7io7ky8o]

Кто нибудь готовил по этому рецепту? Как получилось?

[@ilyanabytka8613]

Ну, держись, «танцор диско»! Таки начинаю готовить по этому рецепту прямо сейчас.

[@user-ee7bg3tn3c]

Пой липован)

[@Odessa_lipovan]

Спасибо !!! Буду петь )))

[@user-kr6so3xc4h]

Пой Липован, самая лучшая приправа !))

[@user-hr2sl3ky7s]

Готовить с песнями - ВКУСНЕЕ ! ПОЙ , у тебя хорошо получается - не хуже чем готовишь - С ДУШОЙ !!!!!

[@user-ci9qo1xe4s]

братан молодец давай грузинскую кухню кайфанешь по полной

[@irinakatsuro5249]

скажите пожалуйста вкус свернувшегося кефира не портит рыбу? Все-таки в сметане привычнее.

[@Odessa_lipovan]

Вообще нет ☝️ получается очень вкусная и сочная рыба 😋😋😋💐💐💐

[@seregasorokin7102]

Липован пой и радуй нас...

[@user-vf8il4mb9w]

Друже, пой, танцуй, Готовь!!!

[@user-nj5vq4by2o]

Липован , замути кукурузку,

[@user-dk8oz2xx7p]

Пой мой ой мой хороший

[@user-lc8rk9ds4p]

Пой,Липован, пой,пой не умолкай

[@user-tx5tq4wm5i]

чувак забыл про укроп-петрушку и лавровый лист.

[@user-wf1vh4cx7d]

Пой дорогой

[@user-hs9oh6to3p]

Хвалим , ругать ...не за что . И не переставайте петь .

[@aleksanderschmidt2251]

Ой липован без твоих песен Мы просто не сможем ты давай минусовку подставляй чтобы сопровождении музыкального

[@aleksanderschmidt2251]

Ещё раз скажу молодец

[@user-lh4mh7bt1g]

Сирожа, ближе к 12 ночи кушать вредно. Это первое! А на второе у меня вопрос: если духовка без конвекции, время приготовления увеличиваем в 2 раза?

[@Odessa_lipovan]

Спасибо 😊

[@user-tt8ds4ij3b]

таки пой

[@user-gh7iu1uv7h]

Пой и кайфуй .

[@user-rj4zj4yz9l]

Ну ты и смешной!!!!

[@Odessa_lipovan]

Хорошее НАСТРОЕНИЕ ☝️🕺🕺🕺😂😂😂

[@user-ek4jk1uy3t]

чувак, да тебе на сцене нада петь!, в "Украина мает таланты" не учавствовал?

[@Odessa_lipovan]

Ещё нет 😉😂😂😂

[@user-ek4jk1uy3t]

@@Odessa_lipovan а надо!