목표를 과도하게 잡아도 문제지만 '어차피 로이드'나 '운동할 상황' 핑계 대는 것도 지양해야겠지요 예년과 달리 더워진 날씨에도 헬스 붐을 느낄 순 없지만 힘내서 득근해요 우리 ^^ #헬스갤러리 #흑자헬스 #탈주닌자
Пікірлер: 2 800
@흑자헬스SurplusHealth4 жыл бұрын
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@Han_Seungmin4 жыл бұрын
형 너무 아파 뼈맞았어
@user-ls6ih8kp6j4 жыл бұрын
형 메롱
@user-dq7dd1sm2c4 жыл бұрын
형님 눕방은 벤치 눕방만 ㅇㅈ하겠습니다
@our-roki4 жыл бұрын
형 근데 흑자(Surplus)라면서 추천코드는 왜 Black이야? 다른 뜻 있는거 아니지??^^
@user-jf7ff1gt4u4 жыл бұрын
영상에서 운동해도 몸 좋아지는거 아니라고해서 안사먹을래
@user-ul1nu3nq8h4 жыл бұрын
몸이 멋있는 연예인이나 운동 선수와 내 몸을 비교하지 말고 2년전 1년전 3개월전 과거의 자신의 몸과 비교를 하며 운동 하십쇼 헬린이 분들
@user-lf1ne8hn4r4 жыл бұрын
이게 정답이네요. 공감박고 갑니다.
@hyk47934 жыл бұрын
이게 정답!
@user-gg3xx2xq2t4 жыл бұрын
이거다 운동은 남과 나를 비교하려 하지 말고 자신의 변화를 보고 해야 동기부여가 된다 자신보다 더 좋은 사람만 쳐다보고 부러워 한다면 현타 금방 옴
@user-ur3hq9xm4r4 жыл бұрын
ㄹㅇ
@user-qi3os3bq9h4 жыл бұрын
빙고 이거다.!
@TheTetski4 жыл бұрын
이런 표현이 어울릴지는 모르겠지만 어른을 위한 동화같은 영상입니다. 나이가 들고 여러 경험을 통해 자신의 한계점이 어딘지 대충이나마 파악한 후엔 이 분이 해주는 말이 얼마나 따뜻한 말인지가 더 와닿죠.
@kodavid5364 жыл бұрын
흑자가 사랑받는 이유는, 이렇게 어떤 한 현상의 '본질'에 대해서 잘 설명해 주기 때문이다. 유튜브 유저들은 그런 점에 매료되고 감동받는 것. 이번 영상은 헬스장 관장으로써 몸을 만드는 사람으로써 자기비판적이고 자기성찰적인 모습을 보여줬다. 이런 게 결코 쉬운 게 아닌데, 흑자가 인간적으로 얼마나 성숙하며, 괜찮은지를 알 수 있게 해주는 대목이다.
@user-ds2xr7iz2d4 жыл бұрын
진짜 신은 흑자님에게 수려한 얼굴은 안주셨지만 수려만 필력을 주셨네요. 헬스칼럼니스트 헬스 비평가 헬춘문예 등등 뼈때리는 고발, 명치때리는 비유 정말 좋네요
@user-vz5no8pt7l4 жыл бұрын
경쟁자는 어제의 나뿐입니다. 내가 나를 이기는 것, 어제 나무봉이나 들다가 오늘은 무게 좀 더해도 힘들지 않은 것. 어제보다 진보하려고 운동하는 겁니다. 스케이트 처음 탔을 때 빙판에 두발로 서지도 못했습니다 수영장 처음 가서 수영은커녕 5미터도 혼자서 못 갔습니다 빙상장 한 바퀴 혼자 도는 데 반년 걸렸고 수영장 25미터 가는데 반년 걸렸습니다. 남들만큼 안 돼요, 근데 노력하는데 그 가치가 있습니다.
@user-po9qh2zn1x4 жыл бұрын
정말 좋은 말이고 행복해지는 길이긴 한데 혼자 사는 세상 아닌 이상 이렇게 생각하기가 정말 힘드네요...
@MsDB-fx3wy4 жыл бұрын
이겁니다. 운동을 하는 이유도 즐거움도 결국 자신을 어제보다 더 나은 자신으로 만드는 한걸음을 즐거워하는거지 남과 비교하려면 한도 끝도 없어요.
@user-gb1to1kv4m4 жыл бұрын
와 진짜 공감합니다!👍
@Dontstopthemusic694 жыл бұрын
경제학에 세태리스 파리부스라는 말이 있는데 ‘다른 조건이 같다면’ 이란 말이죠. 아무리 타고난게 구려도 한게 안한거보단 백배 낫습니다.
@ascend2474 жыл бұрын
경쟁자는 어제의 나
@user-il1fr9zl1p4 жыл бұрын
6:12 저도 헬린이라 계속 표정 점점 씁쓸해지는데 여기서 통수를 한대 맞는 기분이 드네요 몸이 예쁘고 안예쁘고를 떠나서 운동을 하는 그 자체가 멋있다는 취지로 들립니다. 무의식적으로 몸으로 운동 능력을 평가해왔었던 때도 있었을텐데 안그러도록 해야겠습니다.
@JeongMin_Noh4 жыл бұрын
지금 헬린이인데 몸 만든다는 생각보다 힘을 기르는걸 주로 하는데 몸도 좀 만들어볼까? 하는 생각으로 하면 동기부여 잘 되덛라궁
@user-tz3vy6yw2t3 жыл бұрын
흑자님 영상 항상 즐겨보고있는 헬스초보예요~ 제대로 배워보고싶어서 영상도 찾아보고 하던중 흑자님을 알게되었는데 여자 헬스장 관련 영상들도 너무 큰 도움되었고!!!! 항상 하시는말씀 잘 새겨듣고 있습니다ㅋㅋㅋ 저는 근력 강화가 목적이라 몸을 만드는 데에는 크게 신경을 안썼는데 이런 이슈들도 있었군요.. ㅎㅎ 타고난 몸매가 있다는 건 참 슬프지만 ^.ㅠ 수치와 실력은 배신하지 않으니 건강이라는 큰 목적하에 운동을 즐길 수 있다면 참 좋겠네요. 스트레스는 근성장에도 좋지않으니까요..!ㅎㅎ 좋은영상들 항상 감사합니다!!
@abigailkim5024 жыл бұрын
전 헬스도 안하는 사람인데 우연히 흑자님 영상 하나보구 빠져서 구독중이에요 ㅎㅎ 분명히 시리 남자버전으로 건조하게 말씀해주시는데도 왜 이렇게 영상이 재밌어요? ㅎㅎㅎ 뜬금없이 빵빵 터져요 ㅎㅎㅎ
@user-rs1wm1zr6h4 жыл бұрын
유튜브 보면서 처음으로 댓글 답니다 운동하면서 흑자헬스님 영상 많이보는데 영상에 대한 내용을 떠나서 인생은 항상 진실은 불편한 법이죠 공감이라 말하고 자기편 들어주는 위선자들이 사회생활하면 겉으로는 가깝게 지내지만 자신은 이사람이 내 인생에 얼마나 솜털만큼 가벼운 존재인지 아는 날이 오는것처럼 흑자헬스님 항상 현실과 이성적인 말씀의 영상에 공감합니다
@user-nj4sd5ru4x4 жыл бұрын
어차피 안 움직이는거 관짝 같은데 누워서 천장쪽에 카메라 놓고 누워서 하는것도 괜찮을듯
@thursdie4 жыл бұрын
시부렠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@paniboat97224 жыл бұрын
댓보고 영상 다시보러 갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@cherokee46504 жыл бұрын
ㅍㅎㅎ 관짝! 여기가 바로 본내용 보다 댓글이 더 재미있다는 흑자헬스군요! 물론 흑자헬스님도 재미있으시고 ,
@Olafdlee4 жыл бұрын
들어갈 관짝은 특수제작 해야 함..
@user-hy1te8gm5o4 жыл бұрын
와 이댓글 성지인거같은데ㅋㅋㅋㅋ
@user-hy6oh5ep2y4 жыл бұрын
맞는말. 헬스장 가보면 10년이상 꾸준히 했어도 몸 구린사람 진짜많다. 바디빌딩이란게 단순히 열심히하고 오래한다고 몸 좋아지는게 아니고 연구도 스스로 많이해야하고 특히 운동을 잘해야함.
@user-tz8mv5gv9m3 жыл бұрын
10년을 해도 몸 구린건 그만큼 운동을 벌크위주의 제대로된 운동을 안했기 때문이죠.
@user-tg5cl8nr5w3 жыл бұрын
@@user-tz8mv5gv9m 그게 못한다는거 잖아요ㅋㅋ
@znzzkx33243 жыл бұрын
개소리하고 자빠졋네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트를 안했거나 그냥 10년동안 출첵만 한거겠지 10년동안 꾸준히 열심히 했는데 몸 구린거면 무슨 병걸린거지ㅋㅋ
@user-hy6oh5ep2y3 жыл бұрын
@@znzzkx3324 찔렸구나? ㅋㅋㅋ미안
@user-mm6vv3fo2t2 жыл бұрын
10년이상해도 몸이 구린거면 제대로 안한건 십팩트 맞는데
@MIN-ld5eu2 жыл бұрын
운동 1년. 처음 흑자 헬스 보면서 헬스장 고르는법부터해서 흑자형 일침 소리 들으며 주 6일 헬스장가고 쉬는 날이면 유산소/ 웨이트 트레이닝 시간 나눠서 2탕 뛰며 피티도 60회나 받았습니다. 식단은 당연히했고 체지방도 어느새 한자리수에 오고 근육량도 꽤 늘었지만, 주변 사람들이 넌 운동 잘못했다며 내가 한 노력에 비해 나오지않는 결과물이 드러워서 접을까했는데 알고리즘이 여기로 이끄네요. 좋은 말 듣고 위로 받고 갑니다. 오늘도 새벽헬스 원피스 주제가 들으며 즐겁게 한 탕 뛰고올게요 고마워요 흑자형
@jukim77552 жыл бұрын
아직도 운동 하시나요?? ㅋㅋ 저 지금 1년 6 개월짼데... 등판 좀 넓어지고... 뱃살 36에서 32 된거 빼곤 달라진게 없음...
@opjason31312 жыл бұрын
@@jukim7755 팔굽 레그레이즈 스쿼트 덤벨 데드리프트 집에서 꾸준히 해도 권상우 절반은 나오던데 뭐든 꾸준한 게 중요한 듯
@jukim77552 жыл бұрын
@@opjason3131 매일 30 분씩 꾸준히 하는중이여 ㅋㅋ
@mbti-Infj2 жыл бұрын
@@opjason3131 바벨없이 풀업 푸쉬업 딥스 플레이트숄더프레스 플레이트런지만 꾸준히 해도 몸은 나온다고 봅니다 근데 헬스장가서 프리웨이트 머신 조지면서 하는게 기분 좋음 ㅋㅋㅋ
@user-cf4ns6mw7f Жыл бұрын
@@opjason3131 권상우 절반이면 ㅋㅋㅋㅋ 다들 그렇게 만들려하지는 않을텐데
@suengwonlee91144 жыл бұрын
42살 느지막힌 나이에 운동 시작한 아저씨입니다. 처음 정체기에 도달해서 그런지 모티베이션이 많이 떨어졌는데 심하게 감동받고 충전하고 갑니다. 고마워요 흑자헬스
@user-uo6gv6vw1n6 ай бұрын
요즘도 하시나요!
@user-gu2kb5ot5z4 жыл бұрын
몸매가 예뻐지는거도 좋지만 쇠질은 확실히 외면못지않게 내면적인 부분에 큰 도움이 되는 것 같습니다. 근육이 커지는것도 좋지만 운동을 하면서 발전을 추구하고, 자신과의 경쟁을 이어가며 자존감이 높아지는게 훨씬 도움이 된다고 생각합니다. 흑자형 형 덕분에 쇠질을 시작하게 됬고 이제 6개월정도밖에 안됬지만 스쿼트 무게도 많이 늘고 이전에 비해 발전한것 같습니다. 언제나 감사합니다
@MLB22223 жыл бұрын
몸이 멋지네 아니네가 중요한게 아니고 매일 규칙적으로 운동하러 오는거 자체가 대단한거임
@user-vb7em5ey7b4 жыл бұрын
형님이 예전에 말했던 헬스장에서 갑은 돈을내는 회원이다 절대 위축되지마라 갑질은 하지말되 자기 정당한 권리는 항상 찾으라는 말이 가슴에 너무 와닿아서 내집처럼 편안하게 당당하게 운동하려합니다 항상 좋은정보 조언 감사합니다 그리고 저는 개인적으로 흑자형 몸 멋있다고 생각합니다
@user-dh2hy1gz2r4 жыл бұрын
살아보니 노력도 재능이더라 결과를 내보이는 노력 자체가 재능이더라 결과가 안이뻐도 결과를 낸 자체가 재능이더라 울지마세요 흑자형 ㅠㅠ
@user-rp3un8ll5n4 жыл бұрын
bb
@HHHHHHHHHHHHHHHH14 жыл бұрын
긍정적인 성격도 재능일지도...
@user-ud4pp1ib7z4 жыл бұрын
6개월차 헬린이인데 글보고 질질 짰다 흑자님 영상보고 바로 스쿼트 때리러 갑니다. 몸 이쁘면 좋겠지만 운동 자체가 더 재밌으니까요!
@user-fn1bk1fv5z4 жыл бұрын
멋지네요
@user-ig1wc7lt7t4 жыл бұрын
이게진짜 좋은 마인드
@user-eo1kc7jq1e4 жыл бұрын
이게 맞디!!!!
@user-dv6vy5uy2u4 жыл бұрын
ㅇㅈ
@user-me3wk9lz9t4 жыл бұрын
멋지다 형
@jaykim44622 жыл бұрын
정말 도저히 못참고 구독 누릅니다. 너무 솔직하시고 재미있어요...어떤 곱상한 분들보다 말이 쏙쏙 귀로 들어옵니다
@martindamon364 жыл бұрын
제 경험상 커뮤니티와는 조금은 거리를 두는게 좋습니다 저도 과거에 저런글들을 보고 가능성에 대한 고민으로 너무나 많은 시간을 낭비하고 감정소모하고 무의미한 시간을 보냈습니다만 헬스를 꾸준히 하는 요새는 저런게 다 무슨의미인가 싶습니다 그냥 헬스하는 그 자체로 즐거운겁니다 몸이 변하는 재미 무게가 늘어가는 재미 퍼포먼스가 향상되는게 보이고 요새 운동하냐고 질문받는 재미 그런것들입니다 요새 헬스유튜버계의 분위기가 너무 살벌하고 비관적인거 같습니다 로이더문제를 비롯해서 어떤자세가 맞냐하는것들 개인적인 생각이지만 그런 상세한 해부학적지식을 기반으로한 퍼포먼스는 마인드와 수행능력을 모두 갖춘 프로레벨에서의 관점차이라고 봅니다 일반인이 팔로당기던 등으로당기던 어깨로 당기던 일단 당기면서 점점 자세와 자극을 배워가는건데 모두들 너무 엄격한 잣대를 가지고 있지 않나 싶습니다 주변에 운동2년이상한 친구들보면 누가봐도 운동꾸준히 한거 다 보입니다 사진상으로 변화보다 실제봤을때의 변화는 훨씬 극명합니다 몸의 변화 충분히가능합니다 너무 세상을 분석적으로보면 긍정적인 사고를 잃기 쉬우니 좀 떨어져서 편하게 바라보는것도 좋다고 생각합니다
@user-pk6mw8pc1r4 жыл бұрын
마자요 진짜직접 하는게중요한건데ㅠ.ㅠ
@user-xw8xp1lm6p4 жыл бұрын
극공감합니다
@user-py5lg8oq1i4 жыл бұрын
ㅇㅈ
@wedocton26854 жыл бұрын
좋은말이네요
@rkd27184 жыл бұрын
제가 하고 싶은 말을 조리있게 다 써주셨네요 ㅠㅠ 극 공감합니다!!! 다들 파이팅!!!
@user-uv3zw3vk1p4 жыл бұрын
흑자님의 말씀에 백번 동의하며 더불어 사람마다의 근력과 관절의 강도의 차이도 있습니다. 제가 그렇습니다. 그렇게 10년넘게 무던히 노력해왔는데...무리도 하지 않았는데...관절이 잘 버티지 못하며 근력이 잘 늘지 않습니다. 우습게도 저도 트레이저 생활을 10년 가까이 했는데...제가 가르친 회원들의 몸은 엄청 좋아집니다. 이론적이나 저의 방법이 틀리지 않았다는것이지요. 뭐...위에도 말한바와 같이 저는 그다지 몸이 많이 좋아지지 않더라고요...ㅠㅠ흑흑흑흑
@purerudolph4 жыл бұрын
흑자형 썸네일 너무 무서워요. 차라리 무표정해주세요...
@user-im4th5sw8g4 жыл бұрын
변호사님, 이런 썸네일은 범죄 성립 안 되나요?ㅍ
@user-kv4zb6ep2v4 жыл бұрын
썸네일은 헬린이들의 착각을 팩트로 조지려는 게 아니라 그냥 지나가는 사람 아무나 조질 것 같이 생겼어요ㅠ
@cafemocha2shot10084 жыл бұрын
ㄹㅇ 에나벨 닮음
@user-gw2ss4bj5r4 жыл бұрын
칼로사람찌르고 희열느끼고있는 표정같애..무섭다
@caucyh28464 жыл бұрын
@@user-gw2ss4bj5r 선넘었다..
@user-uh5tj3ll9v4 жыл бұрын
흑자헬스님 말씀하시는 내용들은 헬스에 국한된 것이 아니라 인생에 전반적으로 확장 적용시킬 수 있고 항상 조리있게 말씀 잘 하셔서 많이 배우고 갑니다
@bjsmjx984 жыл бұрын
흑자핼스님, 3:40 초에 보여주신 사진 상당히 몸이 멋있다고 봅니다! 왜 자가비판을 하시는지... 열심히 운동해서 키우신 몸 존경합니다. 화이팅!
@user-wz3hc8ez1i4 жыл бұрын
참 볼때마다 느끼는 거지만 진짜 말씀 잘하시는거같아요..첨엔 인상만보고 좀 그랬었는데 자꾸보다보니 못생기지 않으셨습니다.멋있어요..
@rip28064 жыл бұрын
그건좀
@Puppytobee4 жыл бұрын
그렇다. 오래 보아야 예쁘다.
@user-ij6lg4sx5k4 жыл бұрын
이런게 카메라 마사지라는거다
@gym55534 жыл бұрын
자꾸 보니 뭐... 볼만은 하죠ㅋㅋ 넘 흉하지는 않차나요 ㅎㅎ
@ownfors4 жыл бұрын
구라즐
@user-eq2um4yk9l4 жыл бұрын
저런 타고난 사람들과 자신을 비교하시면 자괴감이 들수밖에 없습니다. 보디빌딩 만큼 타고남이 좌우하는 운동이 있을까 싶습니다만, 반대로 보디빌딩 만큼 타고나지 않아도 노력만으로 채울 수 있는 운동이 있을까 싶습니다. UU가슴, 두개밖에 없는 복근, 큰 얼굴 등... 타고나지 않을수록 운동의 효과는 커진다고 생각합니다. 만들어도 별로라구요? 타고난 그들보다 예쁘지 않다구요? 남과 비교하면 끝도 없습니다. 그렇게 따지면 대한민국 남자중 탑클래스 배우정도 외모 미만 잡 아닙니까? 지난날의 본인보다 나아지세요 그렇게 나날이 발전해 나가시면 됩니다. 전 무엇하나 타고난것은 없지만, 분명 운동전의 제 모습보다 훨씬 더 건강하고 멋진 몸을 갖고 있습니다. 어디까지 몸을 만들 수 있을지 생각하면 기대되고 설레입니다. 건강한 여러분이 되세요!
@user-zu3il1xz5h4 жыл бұрын
멋진말입니다 ㅎㅎㅎㅎ
@user-yp7qg9kv3y4 жыл бұрын
맞는 말 공감 많이 합니다~ 결핍은 또다른 형태의 동기부여같아요 다만 그 결핍으로 인한 자기혐오나 폄하는 없어졌으면 좋겠네요!
@gerwin10034 жыл бұрын
나는 개인적으로 흑자 헬스 몸 만들었을떄 괜찮은데 왜케 자꾸 자기 비하하는줄 모르겠다 .. 몸 만들면 걍 이쁜데 ... 왜 그러지...
@djk64774 жыл бұрын
@@gerwin1003 흑자 몸도 예쁨 ㅇㅇ
@nahan46514 жыл бұрын
ㅇㅈㅇㅈ!
@nerdworkout13874 жыл бұрын
그전보다 나아진 자신의 모습을 보면서 만족감을 얻는 것도 지속적으로 운동을 할 수 있게 만드는 동기부여법 같아요
@user-ds8om5xl6s4 жыл бұрын
흑자님은 타고난몸의 못생김이 아니라 얼굴이 못생긴거 아닌가요? 예전사진 얼굴가리면 몸은 개멋진데
@user-vs3zz1mf4k4 жыл бұрын
말넘심
@user-do7rn7dm5o4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
@junhyeokjeon8154 жыл бұрын
이게맞지 ㅋㅋ
@user-dr7lw3rc3y4 жыл бұрын
ㅆㅂ 이게 뭐얔ㅋㅋㅋ 선플이여 악플이여 반플인가
@zerob53324 жыл бұрын
아 미친... ㅋㅋㅋㅋ
@Nam-zv6kv4 жыл бұрын
흑자헬스님 특 : 누구을 위한 극딜인가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남을 극딜하기위해선 자기자신을 먼저 극딜하는 흑자헬스님 그는 대체....ㅋㅋㅋㅋ
@Byunhyunsuk12254 жыл бұрын
참 흑자 말은 진짜 너무 잘합니다 몸도 잘생기고 못생겼다는 말 맞아요 장동건 얼굴은 최고지만 몸은 진짜 못생겼어요 예전 영화여서 자기딴에는 몸만들었다고 웃통 벗고 나왔는데 몸진짜 별로더라구요 그래서 아하느님은 공평하구나라고 느꼈죠 근데 다음생에는 장동건처럼 얼굴이 잘생겼으면 ㅠㅠ
@mango21814 жыл бұрын
크리스 햄스워스: ?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이병헌: ㄹㅇ ㅋㅋ
@FvStage-oo8rb4 жыл бұрын
신의 선택을 받은자 아놀드형님 ㄷㄷ
@hojoongkim20224 жыл бұрын
정말 몸 모양도 타고 난다는게 있는줄 몰랐네요.ㅎㅎㅎ 그냥 운동해야겠네요
@user-ih5ce2lp2i4 жыл бұрын
일단 얼굴은 잘생기고 볼 일인걸 태어나기 전에 알았더라면..ㅜㅜ
@user-cw1xf7pn4g4 жыл бұрын
공부 열심히 해서 아들 딸 성형안시켜줘도 될만큼 예쁜 배우자 만나자..
@user-bx4do8ly8g4 жыл бұрын
진짜 제가 하고싶은말이네요 ㅋㅋ 난 웰시코기로 태어났는데 운동한다고 그레이하운드가 되는게 아닌데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 현실자각 못하고 이쁜레깅스동생들 보면서 그걸 부러워하고있으니 맨날 하다 포기하지 ㅠㅠ
@rbfwmqwntm3 жыл бұрын
타고난 몸의 예쁨은 생각해본 적이 없었는데, 영상 보고 배워요. 이전 영상들 몇 개 보았는데 말씀하시는 게 참 멋있어요. 많이 배우고 싶습니다.
@yellowddakjii4 жыл бұрын
아니 형 진짜 제발 좀 섬네일에서 웃지마; 웃을거면 눈이랑 같이 웃어.. 왜 입만 웃는거여 흉악하게
@user-cq7cs3jd9x4 жыл бұрын
흉악 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋ
@yeeyeeEng4 жыл бұрын
흉악ㅋㅋㅋㅋ
@user-bq8wb7ui9e4 жыл бұрын
지나가다가 놀랐다 아이컨텍 30초만 해보셈 눈 감아도 떠오름;; ㄷㄷ
@user-dg1nt1jo9o4 жыл бұрын
ㄹㅇ 평소에 섬네일보고 좀 웃었으면 좋겠다 라고 생각했는데 오늘 보고 생각이 바뀜
@dioronniejames93374 жыл бұрын
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
@namajain4 жыл бұрын
맞아요..저는 여자사람이며 아무리 운동한다고 해도 한예슬, 해리와 같은 몸이 될 수 없고 그냥 자기 만족으로 복근이나 조금 생기면 만족하는 슬픈 유전자입니다.
@bred80924 жыл бұрын
적당한 노력엔 큰변화가 없는게 현실이죠
@user-np1gc7fx9h4 жыл бұрын
@@hjp5864 그래도 타고난걸 바꿀순없다는게 이분 댓글의 의미인듯하네요.
@user-kc3ll8hd7t4 жыл бұрын
ㅋㅋ근데 이영상보고 하나주의해야할점은 타고난거못이긴다고 노력도안하면 답도없다임. 나는 20년을넘게 멸치로살앗음 근데 절대 남과비교하지않고 오로지 운동과의싸움을지독하게3년이상했음 지금은 남들안부러움 나도 한때남들이타고낫다고 난안된다고 생각햇지만 그건 착각임. 신은 절대 노력하는자를 버리지않음
흑자형 희망을 짓밟는게아니라 형이 팩트를 알려주고 구원해준거야 백날 자기가 운동 이상하게해서 몸이 안이쁜건가라는 착각의 늪에서 빠져나오게 해준거야 형이 굿👍
@HEATH_EDU4 жыл бұрын
헬린이가 정신 차릴수 있는 영상 많이 올려주시면 좋겠어용!!! 흑자헬스사랑합니당:)
@user-wd8ih8xt2h4 жыл бұрын
필히스 :타고난 천재가 노력까지 하니 끝난거죠.이상.
@user-gr2od8wv9m4 жыл бұрын
농구공만 튀겨도 팔이 굵어졌다는 전설의 유전자 ㄷㄷㄷㄷㄷ
@user-zz1nf4ez2s4 жыл бұрын
찡끗
@user-qh1qc4jk3m4 жыл бұрын
@@Bitcoin77722 그건 ㅈㄴ마른거 아닐까
@user-gv1ty4ni6u4 жыл бұрын
@@user-qh1qc4jk3m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뼈때리네
@user-vq9dc2dy3g4 жыл бұрын
@@user-gr2od8wv9m 농구공도 튀겨 먹나요?
@user-zz9fs4jf7z4 жыл бұрын
뭔가 엄청 뼈 때리는 말인데 구구절절 맞는말이라 막상 힘이 빠지진 않네요 ㅋㅋ 오히려 현실을 직시하게 되서 좋았습니다.
@Kim2005success4 жыл бұрын
그냥 인생 전반적으로 다 적용되는 말인것 같아요. 목표를 그저 '어제보다 나아지는 것'으로 잡으면 나는 항상 행복하게 과정을 즐기며 나아갈 수 있거든요. 좌우로 고개 돌려서 얻는 정보는 순간의 동기부여 정도에만 써먹고 비교의식에서 빠져 나와야 비로소 행복이 시작 되더군요.
@lololmantte16304 жыл бұрын
ㅠㅠㅠㅠㅠ 맞아요ㅠㅠㅠ 원래 체형이 그런거... 인정했더니 ㅋㅋ 맘이 편해요!
@yunjay994 жыл бұрын
4:20 순간 눈을 의심했다...
@SjkwonKAU4 жыл бұрын
충분히 잘생기고 예쁜 몸입니다. 자신에 박한 평가가 오히려 사람들을 더 좌절 시킬 것 같네요.
@user-ol5pj5fw3n4 жыл бұрын
보면서 이생각하긴했음 얼굴은 노코멘트하겠지만 흑자정도면 몸만 떼고보면 괜찮은거 아닌가 얼굴이 크긴해도 몸자체는..
@user-sh2et7do5w4 жыл бұрын
@@user-ol5pj5fw3n 왜그러냐ㅠㅠ
@user-ck9sk9mi1b3 жыл бұрын
김태윤 이게 맞는게 가슴근육u자도 커지면서 별로 흠이 안되보이게 되서 몸 이쁨 내몸이 더 안예쁜데 ㅋㅋㅋㅋ
@user-hf2vf1xf5w3 жыл бұрын
@@user-ol5pj5fw3n 아니 또 얼굴 몸평가.. 맨 윗댓의 진심이 안통했구만
@user-zn8pd4nt3w4 жыл бұрын
3:39 몸 완전 이쁜데?
@Naul13 жыл бұрын
기만
@Ungaaaaie3 жыл бұрын
몸만 이뻐서 문제임
@user-th2tv2ck9v3 жыл бұрын
얼굴 가리고 보면 권상우랑 비슷함
@user-zy5ck7xg2l3 жыл бұрын
공잘남1세 권상우씨보다 훨씬 좋은것같은데요
@user-th2tv2ck9v3 жыл бұрын
김재민 그런가요 ㅋㅋ 저는 가슴 모양이 권상우가 좀 예뻐서.. 근데 전체적인 크기나 근밀도로 보면 흑자 몸이 좀 더 우세하긴 하네요..
@user-ij1zi9my9s4 жыл бұрын
전 균형을 잡기 위해 헬스를 시작해서 그런지 4개월이 넘어도 시각적인 효과는 크게 없지만 (전 식단을 안하거든요) 분명 달라진 몸을 보면서 만족하며 하고 있어요 남들과 비교하지 말고 시각적인게 아니더라도 헬스는 충분히 스스로가 느끼는 만족감이 큰 운동이라 생각합니다. 거북목과 라운드숄더가 거의 완치가 되었고 코어도 좋아져서 초창기에 못했던 운동과 자세들을 지금은 아무렇지 않게 할 수 있습니다. 공포의 대상이었던 폼롤러도 지금은 그저 스트레칭도구라는 느낌이구요 가장좋은건 키도 1.5센치가 컸습니다. 전 흑자님이 항상 얼굴 못생겼다고 스스로 말하시는데 전혀 안그렇게 느끼는데 저만 그런건가요? 운동 한참 했을때 몸도 좋아보이기만 하는데
@user-kb8vu3vf8y Жыл бұрын
부럽네요.. 거북목과 라운드숄더 교정에 좋은 운동이 혹시 따로 있나요??
@user-vf3vp8og9d Жыл бұрын
@@user-kb8vu3vf8y 저의기준으로. 말씀드리면 추나 한의원가서. 추나 물리치료는 잘모르겠고 침효과 를 크게 본거같습니다 전 오랫동안 통증이 있어서.. 통증이 많이 없어짐. 그리고. 한의원에서. 가시면. X 레이 찍고 어디 쪽이 안좋은지 확인후 거기에 맞게 치료 추나를 합니다. 두곳을 가봤지만.. 한곳은그냥 추나 하는게 똑같았고..같은 부위만... 한곳이. 할때마다. 체크를 하시고. 추나 침놓은곳이 매일 달랐음 .. 그리고 기본적으로. 운동하는 방법을 알려주심 치료만 믿지말고. 스트레칭 운동도 꾸준히 해야된다고.. 병원마다 다르겠지만 재활운동. 하는병원도 있음... 병원 잘알아보시고. 꾸준히 다녀보세요 헬스는 근육이 생겨서. 치료받는동안. 안하는걸 추천함 그리고. 어깨 목아프다고. 마사지 자주 받으신다면 마사지는 받으면 받을수록 더큰 자극을원하고. 겉은 시원해도 속을 못풀어줘서 소용이 없고.. 통증치료 잘하는곳 가서. 몃번 받아보세요 최근에. 한의원 20년 하셧던 분에게 통증치료받고있음. . 20년넘게 아프고 불편 했던 어깨. 통증이 매우좋아졌고. 어깨 불균형도 좋아짐 돈은 좀 쓰겠지만요 ㅎ
@Hi9hend4 жыл бұрын
운동은 평생할 생각으로 해야지
@cha_ryeop4 жыл бұрын
이거지
@user-bp8zk6ei5u4 жыл бұрын
누가 그랬죠 세상은 노력하는만큼 되는게 없다고 노력만큼 되는 유일한 1가지가 운동이어서 운동 열심히 한대요
@blueharmony83234 жыл бұрын
이게 진짜 마인드지
@donghyun1025a4 жыл бұрын
ㅇㅈ
@user-td8yp9sc5d4 жыл бұрын
다쳐서 2달째 쉬고있는데 ㄹㅇ우울증옴...
@user-hd9dh2kn8b4 жыл бұрын
나이 서른에 스케이트 보드 시작한 형들 생각나네. 그때도 그렇게 생각했지만 내가 서른이 되고나니 너무나 멋진 형들이었음. 노력도 중요한데 어차피 취미생활, 누가 뭐라든 즐기는게 제일 좋고 멋있어 보임.
@drummer-chansaem2 жыл бұрын
진짜 냉정하게 말해주니까 오히려 좋네…
@user-xc1co9xg6z4 жыл бұрын
내츄럴 선수 or 운동 오래하신분들이면 공감하실텐데 넉넉잡고 ~5년차까진 몸이 쑥쑥자람. 근데 그 이후부터 거의 멈춤. 십년이상 했는데 몸이 이전과 크게 다르지 않은 이유임. 이때부턴 매스싸움이 아니라 약점보완+근질 등의 크기 유지하면서 근육을 더 도드라지게 하는 경향이 커짐. 게임으로 치면 100만원 질러 10배 쎄진다고 1000만원 질러서 100배 쎄지지 않는것과 비슷함. 랭커들은 수백수천 질러도 강해지기 힘듦.
@cx98344 жыл бұрын
비유 적절 !
@woskeiek8654 жыл бұрын
2달째인데 변화를 아직 잘 모르겠는데 훨씬 더 해야겠죠?,,
@user-xc1co9xg6z4 жыл бұрын
@@woskeiek865 본인이 스스로 평가하기에 남들보다 타고났다(힘도 세고 골격도 크고 등) 이면 빠른시일내에 변화됩니다. 근데 노말하다 하면 열심히 잘하신다는 가정하에 연단위로 보셔야 합니다.
@woskeiek8654 жыл бұрын
@@user-xc1co9xg6z 답변 감사합니다 저는 평범하니 더욱 열심히 해야겠네요 득근하세용
@user-xc1co9xg6z4 жыл бұрын
@@woskeiek865 기분 상하실수도 있는데 수용해주셔서 감사합니다. 저도 주변인에게 msg 싹빼고 진실을 얘기해줍니다.
@85kgp384 жыл бұрын
브베 운동 진짜 열심히 했구나. 대단하다
@user-ng7fd9vh3d4 жыл бұрын
댓이 하나두 없누ㅋ
@user-ve1rt7vd1g4 жыл бұрын
오호
@user-im2tj3bs5g4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ핵공감
@user-fz7jz7su8j4 жыл бұрын
어허
@nj44554 жыл бұрын
그라샤
@memey04 жыл бұрын
요즘 유행하는 허무주의에 잘 어울리는 주제같아요 뚜렷한 자기 생각을 가진 사람이 영향력을 미치는 모습 보기 좋습니다
@MrParkjongil4 жыл бұрын
너무나 동의합니다 항상 갖고 있는 생각입니다.. 노력은 당연히 기본이고 재능은 매우 중요합니다
@chabori35404 жыл бұрын
헬스한지 3년 반 된 헬린이 입니다. 사실 작년부터 근육이 타고나야 몸이 예뻐진다는 걸 알고있었습니다. 그리고 제 몸은 그것과는 상반된다는 것도 깨닫게 되었죠... 하지만 어쩌겠습니까. 타고난 근육은 부족해도 헬스를 좋아하는 마음은 계속 커지기만 하더라고요. 그래서 앞으로도 열심히 할렵니다. 내일은 등이랑 이두 하는날! 모두 득근하세여^^
비유가 참 알맞네요 현실을 잘 알려 주셔서 감사합니다 저도 복근과 어께 모양이 많이 아쉽습니다 ㅠㅡ
@user-lo6tl1wx5s4 жыл бұрын
두달차 헬린이인데 핼스장에서 운동하는 남녀 모두 존경합니다.. 몸 좋으신 분들은 거기까지 가기 얼마나 힘들었을까 하고 이제 저처럼 시작하시는 분들은 귀찮고 누워서 치킨 먹는게 좋은데 나온거에 존경하고 ㅋㅋ 운동하면서 많은걸 깨닫습니다. ㅎㅎ
@머리심는의사4 жыл бұрын
4:22 제가 아는 우에하라 흑자누나는 둥글둥글 하던데 ...
@user-wj6oy7np2v3 жыл бұрын
헬스의 매력에 빠져 열심히 운동하고있는 한여성입니다, 좋은정보에 감사전하며, 중간중간 진짜 빵터져서 글남깁니다!! ㅋㅋㅋㅋ
@Kevin_d-iq9sf3 жыл бұрын
더 크게 실망하라는 말씀 듣고 제가 할 수 있는 최선을 다 하겠다 다짐했습니다. 감사합니다>
@ain29434 жыл бұрын
확실한거. 운동 꾸준히 하면 안한 내 모습과는 완전 다른 모습이 시나브로 나옴. 저런 타고난 사람들이랑 비교할거 없이 내 건강과 만족을 위해 꾸준히 하면 됩니다.
@user-vw7qz9tj7e4 жыл бұрын
헬스장다닌지2일차입니다. 말씀새겨듣고 꾸준히하겠습니다
@user-sc1kw9lv5d4 жыл бұрын
ㄹㅇ 남과 비교 말고 자신감을 갖고 하면 멸치도 노가리가 될 수 있음!
@hankhank794 жыл бұрын
운동을 꾸준히 하면 가장 좋은 점 중 하나가 자신감이 생기고 그 자신감이 내 아우라가 될수있다는 거임. 그게 면접이나 처음 만나는 사람들을 대할때 뭔가 기죽지 않고 당당하다는 이미지를 주는구나 하고 많이 느껴봄. 건강도 챙기면서 자신감까지 얻어가는게 꾸준한 운동의 효과라고 생각함.
@ain29434 жыл бұрын
클롭 꾸준함이 살길입니다. 하루이틀 해서 몸 바뀌는거 바라는건 사기예요. 화이팅!
@ain29434 жыл бұрын
Hank Hank 인정. 근자감까지 가면 안되지만 내 노력의 결과가 시각으로 보이니 자신감 생김.
@YogaMeetsFitness4 жыл бұрын
뚝~ 힘내세요 ^^ 👍
@Mr-hb7hx4 жыл бұрын
9:06 겁나 멋있었다
@user-xn3zg7ye1s3 жыл бұрын
흑자님 말씀 귀담아 듣습니다. 누구나 포르쉐가 될 수는 없죠. 그러니 저는 퍼포먼스를 높여서 가성비 쩌는 포터가 될랍니다.
@user-zs3uq9zp2e4 жыл бұрын
Sns가 많이 활성된 만큼 중고 헬린이들이 기승을 부림 맨몸 2년차 쏙 빼먹고 헬스 3개월 몸 인증 보디빌딩식 3년 쏙 빼먹고 운동 6개월차 3대 500 이런게 너무 많고 진짜 그걸 믿어서 그런 거 같음
@joeslin4 жыл бұрын
맞음...모두가 출발선이 다 똑같다고 착각하고 있음. 타고난게 너무 많이 배제됨. 군대다닐때도 보면 운동안해도 몸좋은애들도 더러 있었고 운동 열심히해도 살이 잘 안빠지는 사람들도 많았음...
@Tfddghgvttdst4 жыл бұрын
이게 맞지 ㅋㅋㅋㅋ
@normal21584 жыл бұрын
저런 애들 특징이 경력 구라쳐놓고 노력, 열정 뭐 이딴 소리하는 거 좋아함 ㅋㅋ
@Basso_kim4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@addadd38674 жыл бұрын
그런애들특:경력에비해 몸이&수행능력이 엄청좋다 이소리듣고싶어서 ㅋㅋㅋㅋ
@dieter12764 жыл бұрын
저는 벤치 100찍는데 정말 엄청난 시간이 걸렸는데 어떤 친구는 몇달 나오더니 그냥 밀어버리더라구요 자괴감 많이 들었었는데 저에겐 그 친구보다 적은 중량으로 더 큰 자극을 받는 장점이 있었고, 덕분에 중량을 어느정도 포기하고 몸이 좋아졌습니다. 장단점은 사람마다 다른거 같아요
@diary21014 жыл бұрын
같은체중 같은키 전제하에 삼대중량이 높을수록 근육의 사이즈가 더 클 확률 99%
@user-vv1yg8ll2y4 жыл бұрын
맞아요..저는 상체에 힘이 좋고 하체에 힘이 별로 없어요..이제 곧 5개월차인데 벤치는95인데스퀏은80..
@user-ur6ic3jq7s4 жыл бұрын
그냥 친구분이 체질적으로 훨씬 우월하신것 같은데요
@user-bm8ux2ht8k4 жыл бұрын
@@diary2101 가서 공부해라 ㅋㅋㅋㅋ 조또모르며ㄴ서 댓글스네 진짜 드건 헬린이들이고 ㅋㅋㅋ 근육남들끼리에서 절대 그렇지않다 제밢 모르며 닥쳐라 ㅋㅋㅋㅋ
@diary21014 жыл бұрын
@@user-bm8ux2ht8k 180 에 몸무게 80 나가는 a와 b 가 있는데 a 가 벤치 100키로 10번 씩 5세트 하는거랑 b 가 벤치 120키로 10번 5세트 하는거랑 차이가 하늘과 땅차이인데 그냥 대가리에 똥만차서 생각이 안되나보네 약꽂아서 지랄하는거 아닌이상 넘사벽 차이라는걸 모름? a 가 100키로 갖고 네거티브 조지게해서 한다 하더라도 b 가 그걸 못할거같음?
@user-wh9vp2zv2f4 жыл бұрын
엄청 공감되네요 좋은말씀 감사합니다
@lachex84 жыл бұрын
ㅋㅋ팩폭ㅋㅋㅋ 현실적인 관철력 잘보고갑니다 구독 할게요 형 ㅋㅋㅋㅋ
@user-cr7ry2ir3s4 жыл бұрын
흑자님 관리하시나봐요 얼굴형이 ㅁ에서 6각형으로 바뀌고있어욥 보톡스 맞으셤나보ㅓ요
@gksmsskawk4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@ssk-ko7ml4 жыл бұрын
ㅁ 에서 ㅂ 아님?
@user-ul9lp5ve6g4 жыл бұрын
미음에서 비읍ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴 길어지는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-hv5ft6kq8p4 жыл бұрын
□
@user-vi6jr2yh6g4 жыл бұрын
9:08 잘생겼다!!! 근데 중간에 호러영상도 넣고 왜 점점 다시 무서워져가고 잇지? ㅠ ㅠ ㅋㅋㅋ 그래두 요즘 자주봐서 좋구나 ㅋㅋ
@user-gp3oh3po4l3 жыл бұрын
흑자헬스님 영상만 봐도 동기부여
@tonychoi71562 жыл бұрын
정말 적절한 비유네요. 노력과 재능. 보디빌딩도 마찬가지겠죠. 지금의 내몸으로 내가 10년을 아니 100 년? 1000년 ? 영원무궁토록 육상연습을 해도 우사인 볼트만큼 기록이 나올수 없다는걸..
@user-wt5tt2bc1m4 жыл бұрын
3:37 아니 이거 나만 몸예쁘고 그나마 잘생겼다고 생각하는거야?
@dmledhjd4 жыл бұрын
공부로 가정하면 이해 쉬움ㅋㅋ 대학생 때 과외 4년 정도 했는데 몇번 수업해보면 '얘는 1등급 찍을 수 있겠다' '얘는 3등급이 한계겠다' 하는 촉이 바로 옴ㅋㅋ 하지만 중요한 건 등급을 떠나 학생의 노력을 무시하면 안된다는 거임... 재능에 따른 결과적 수치는 다를 수 있지만 노력에 따른 개인의 성취는 수치화 할 수 없음... 하면 안되고ㅇㅇ 헬스도 비슷하다고 봄. 비, 권상우 같은 1등급 몸을 열심히 한다고 누구나 얻을 수는 없지만 노력한다면 만족스러운 몸+@를 얻을 수 있다고 생각함.
@user-gx2xy6rh5j4 жыл бұрын
재능도 어느정도 필요하겠지만 일단 시작하는게 어렵고 꾸준히 하는게 힘들기 때문에 꾸준히 할수만있다면 그게 재능이라고 생각합니다
@user-ho1gj4vy6y4 жыл бұрын
5:47 김명섭 관장님?
@bcdefga82074 жыл бұрын
그래도 이렇게 솔직하게 말해주시는게 좋다고 생각함.
@kangwon5264 жыл бұрын
맞음 몸 만드는것도 유전자 엄청탐 근육 모양 + 자신의 퍼포먼스 근성장 회복력 등을 너무 높게 잡지마세요 운동하다보면 맘처럼 안됨 ㅋㅋㅋ . 유명한 빌더나 몸 이쁜사람은 몸으로 대학간다면 서울대 이상가는 사람들임 노력만한다고 쉽게될 레벨이 아님 ㅋㅋㅋ
@user-yt8jd2ql1r4 жыл бұрын
그렇군요.. 서울대였군요..
@user-so3fn1zt8f4 жыл бұрын
3개월에 흑자헬스님이 올린 3개월보다 몸 훨씬 더 잘나왔는데 그 몸이 2년 째 비슷함ㅋㅋ
@user-xc1co9xg6z4 жыл бұрын
@@user-yt8jd2ql1r 수능 상위 4%가 서울대죠. 님이 아는 빌더들 다 비율로 따지면 상위 0.1%이내입니다.
@user-sm8gn2ox1s4 жыл бұрын
ㅆㅂㅅㅅ
@lisagia22444 жыл бұрын
@@user-xc1co9xg6z 상위.4프로는 문과 11111 턱걸이 1등급이니까 중경라인에서 서성한입니다. 연고대가 상위 2프로이내 서울대는 상위1프로 이내입니다. 즉 0. 소수점이 맞습니다.
@user-nz5yp8st9u2 жыл бұрын
난 2개월정도 되었지만 어느정도 형태가 나왔어요 그런데 확실한건 재능을 애기하기전 그 과정이 중요하다고 생각해요 항상 같은패턴으로 주6일 꼬박 1시간씩 운동 했고요 영양도 섭취 잘했구요 확실한건 노력은 배신은 하지 않습니다
@theharryk96 Жыл бұрын
노력은 배신할때도 충분히 많습니다. 10년 이상을 춤과 노래에 진심으로 매달려도 결국 가수 데뷔조차 못하는 연습생들도 있고, 5년을 하루에 4시간 자며 공부에 매달려도 결국 고시 패스 못하고 접는 고시생들도 많고, 온갖 발품을 팔며 정보를 모으고 몸이 부서져라 일해도 결국 사업에 실패하는 사람 얼마나 많은데요. 그런 사람들의 피눈물을 두번 죽이는 말이 바로 '노력은 배신하지 않는다' 라는 말입니다. 자기가 노력해서 뭔가를 성취해냈으면 자기에게 소질이나 운이 따랐던거지, 남들도 그럴거라고 생각하고 말해버리는건 폭력이예요.
@johndoe85774 жыл бұрын
흑자님 내가 봤을때 피트니스 잡지 사설같은 걸 내도 될 팔자같은데, 피트니스계의 사건이나 문제를 이렇게 명료하고 객관적으로 설명하는 논객은 없을거 같애
@LandyJ15334 жыл бұрын
6:57 "야 흑자, 왜 울고 있는거야?" "소난다..." "중량올릴게"
@user-bg2zd5re5e4 жыл бұрын
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 드립을 여기서 보네요
@oooo99874 жыл бұрын
이 드립도 오랜만이네
@liljames19144 жыл бұрын
“원판 넣을게”
@user-xt5ql4cy9v3 жыл бұрын
조상님:봉무게...들게...
@minus98563 жыл бұрын
@@user-xt5ql4cy9v 제사 잘 지내셨나보네
@user-nq3qk6ho4t4 жыл бұрын
6:57 살육을 참고있는..
@user-rs8fd8ym7s Жыл бұрын
흑자님 너무호감형 매력짱짱 방송도 개꿀잼
@user-dz6zt9zs9m4 жыл бұрын
흑자님의 말씀도 맞지만 자신이 부족한 부분을 보충하면서 운동하는게 보디빌딩이 아닌가 생각합니다. 못생긴 몸이라도 복근만 있으면 일반인들 기준으로는 어느정도 만족할수있지요. 선수할거 아니라면 동네몸짱을 목표로 달려봅시다.
@kksung10004 жыл бұрын
구구절절...휴 눈물 한 방울 흘렸습니다
@user-dt9vr8bo9d4 жыл бұрын
가끔 보는데 분명 오류가 있는 정보가 있을 때도 아주가끔 있지만 결국엔 말하려는 본질은 틀리지 않았고 운동에 관해 많이 고민하고 아시는 분 같습니다.운동에 대해 자신만의 정의를 확고하게 다졌음이 보이는 것 같습니다. 열심히 홯동해주세여
이영상보고 뼈맞았지만 집에서 매일 케틀벨스쿼트100회 팔굽혀펴기100회 윗몸일으키기 80회 조깅40분 하고있습니다. 물론 대머리는 되지않으려고 샴푸는 좋은거씁니다.
@fiasbd4 жыл бұрын
이분 자학개그랑 팩트로 묵직하게 때리는 건 항상 최상급이야 ㅎㅎ
@user-jv9ch7or5o4 жыл бұрын
헬린이가 한마디 합니다...건강을 위해서 운동한다고 생각하고 너무 스트레스 받지 맙시다...저는 항상 생각하는게 꾸준히 하다 보면 분명 이전의 나와는 다른 건강한 몸땡이가 거울에 비치길 바랍니다...다른사람 몸땡이랑 비교하지 말고 이전의 나의 몸땡이와 비교를 하면 항상 기분이 좋네요...다들 열심히..화이팅..^^
@user-wr1uc7mu3i4 жыл бұрын
흑자형 진짜 잘생겼고 몸도 진짜 좋네여.. 화이팅!
@엠마오연구소4 жыл бұрын
드디어 광대가 되신다 하셨던데, 엘리트 체육 좀 더 까주세요. 너무 속 시원합니다.ㅠ
@tomasboy834 жыл бұрын
목사님 여기서.....
@엠마오연구소4 жыл бұрын
@@tomasboy83 ㅋㅋㅋ 전 엘리트 체육을 극혐합니당.
@user-tj4wr4rs7u4 жыл бұрын
기독교 까드릴까요 제가? 한 2박3일로 팩트로 후두려 패드릴수 있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@엠마오연구소 존재한적도 없는 하느님이니 예수니 그런 ㄱ ㅐ쌩구라를 우주선타고 달나라 가는 21세기에 아직도 사기쳐서 교회신도들 등처먹는게 기독교 아님? ㅋㅋ 예수를 믿을바에 차라리 국산껄로다가 단군신화에 곰이 마늘처먹고 사람이 된걸 믿으세요 ㅋㅋㅋ
@TV-id4qz4 жыл бұрын
농구 경력과 덩크슛은 정말 적절한 비유인듯
@smithpark14 жыл бұрын
원래 인생은 실패와 도전의 연속입니다. 흑자님이 안된다 누가 안된다 해도 실패해도 계속 도전한다면 분명 어제의 나보다는 훨씬 좋은 나를 발견하게 될겁니다. 결국 타고남을 노력으로 이길 수 없다는 말이지만, 노력으로 현재 거울에 비친 자신보다 더 좋아질 수 있습니다. 화이팅^^