Co jsem dnes jedla - Osvěžující smoothie, Tipy na nízkokalorická jídla🧁

Vítám Tě u mého nového videa!
Delimano - links.delimano....
10% SLEVOVÝ KÓD NA DELIMANO - HELLUNO10
Nutribullet - links.delimano....
Kód je platný na vše od Delimano do 15.7.!
Dnešní video bude další z řad Co jsem dnes jedla.
______________________________________________________________
Kde mě můžeš najít ❤️
Instagram - / helluno
Facebook - / hellnavratilova
TikTok - hellunoo
Spolupráce a pracovní nabídky - [e-mail]
_____________________________________________________________
Pokud se ti video líbilo, budu ráda když mi tu zanecháš like, odběr nebo sdílení.
Video je sponzorované.

[@matt-rw3qh]

Pise mi to ze ten kod je neplatny

UŽ FUNGUJE!♥️

[@matt-rw3qh]

Dekujiii🥰

[@nelavaclavkova9218]

Teď si dáme koření bez soli...... A teď si to posolime 😅 to mě pobavilo Helco .. Jsi fajn holka...

[@zdravotnickelyceum8034]

Já do těch tousťáků přidávám cibuli (stav ideálu červenou) a NEJLEPŠÍ! Doporučuji

[@monikavaclavikova2427]

U nás je oblíbený toust s vejcem, do toustovače na kousek peč.papíru (nebo na kapku oleje) vbít vejce, chvilku ho péct v toustovači samotné, pak na to dát obložený toustový chléb z jednoho plátku (chlebík, kečup, salám, sýr, rukola nebo plátek rajčete), položit na vejce - tím chlebíkem nahoru, a dát zapéct..je to úžasné a s tím vejcem syté🙂

[@veronikavasickova2670]

V nutribulletu doporučuji dělat ledovou kávu - led, mléko, káva, kapičky flavdrops a nechat pořádně promixovat, ta pěna co vznikne je božská 🤩.. Občas tunim, že vnitřek sklenice postrikam topingem Slaný karamel a dám lžící zmrzky 😍

Ooooo to jdu hned zkusit!

[@veronikavasickova2670]

@ po naliti do sklenice nechávám pár minutek odstát, pěna vystoupa nahoru a tu pak vychutnávám lžičkou 🤩

[@paya8148]

Hezkou sobotu Hellčo!! Líbí se mi jak kombinuješ jídla. Tak že děkuji za inspiraci.

[@katarinamichaelapetrikova3189]

Do toustov dávam rôzne druhy zeleniny (paradajky, papriku, uhorku, cibuľu, baby špenát), ak ich chcem ozvláštniť tak aj bylinky a maslo posypem soľou. Čo sa týka sladkých toastov, tak úplná dokonalosť je kúsok masla, kúsky jahôd a škorica. Prípadne čokoládová nátierka a kúsky banánu.

[@anetadetakova9956]

miluju v toustu třeba místo kečupu něco krémového, třeba lučinu nebo žervé, a co si teda dávám do každého toustu, tak je cibule, ta to zvedne úplně na jiný level!

[@davidhermanek8568]

Co se týče toustů, tak u mých nesmí chybět niva ! Je skvělá úplně v jakékoliv kombinaci.

[@anetrapsen5881]

SOUHLASÍM 🥰

[@katerinakacivajglova]

Tousty dělám tak že na jeden chleba dám kečup, na druhý trochu másla a mezi to oblozim: cibule, šunka, sýr a ledový salát.. zapecu a je to úplně boží 😍. Lidé co tuhle kombinaci nikdy neměli tak mi je vždycky chválili protože ta cibule a ledový salát tomu dodá prostě smak🙂mňam

[@kkajinkaa_]

Opět super video . Ty videa co jsem dnes jedla mám od tebe nejraději ...

[@adelaandrlova1491]

Jednou jsem zkusila tousty s barbecue omáčkou a jinak už je nedělám, dávám si do nich i rajčata a polníček, plus klasika šunka, sýr a je to mega dobrý 😍😂

[@anetastudena3243]

Super je namazat jednu stranu máslem/florou a nasypat na něj trošku pizza koření nebo koření na hermelín 😍

[@annelli575]

Toust,sojanéza, volské oko, posypané červenou paprikou, okurka, ledový salát,na pár vteřin dát zapéct. Mňamka 👍

[@karolinamrazkova8192]

Já dávám do toustu kuřecí maso sušený rajcata,červenou cibuli a čedar pluS BBQ omáčka😊 nutribulet je super máme ho doma 💖

[@michaelakuklisova2956]

Já dávám do toustů sladkou chilli omáčku, v kombinaci s roztaveným eidamem fakt mňam ♥ Btw tip proti špinavým plotýnkám od sýru - dát mezi toustovač pečící papír :)

[@leao5626]

Do toustíku klidně zkus sýr na pánev, nivu, nebo cherry rajčátka. Je to opravdu výborný. Na snídani, nebo lehkou věču ideální 😋😁

[@terezasvobodova6300]

Já miluju dávat do toustů místo kečupu pomazánkové máslo nebo nějaký krémový sýr (v lidlu mají jeden s bylinkami a ten je nejlepší 🤤) a ideálně do toho ještě jarní cibulku 👌 pak už jen nějaký sýr, šunku a je to fakt skvělý 🤤

[@kikizarybnicka4019]

Já toasty, když se chci cítit jako ''gurmán'' 😄 tak dám máslo, sýr a to hlavní je bazalkové nebo jakékoli bylinkové pesto. Dodá to tomu skvělou chuť. Ručím za to! 🥰

[@zuzanapouzarova1763]

Miluji tenhle typ videí 🙏 já si dělám tousty s máslem, sýrem, šunkou a rajčetem s cibulí 😄

[@nikolam5961]

Ahoj Heli já taky miluju tousty a obměnuju je tak že někdy dam místo kečupu pesto jakékoliv ráda používám svoje z medvediho cesneku 👌🌱,plus šunka,mozarela nebo tvrdý syr,mňamka 🥰 měj se krasne💗

[@anpa3195]

Já jsem závislá na toustech s kečupem, sýrem, šunkou a hlavně kyselou okurkou, nejlepší jsou ty malušenký z lidlu - přepůlit na půl a obložit několika okurečkama jednu půlku toustu🥰❤️😂 Jinak úžasný video, děkujeme, že točíš ❤️ těším se na další vlog a na nějakej haul z aktinu! ❤️

[@nicollackova8679]

Ledové kafe jsem si vytunila skoricovym proteinem 😍

[@tynka2106]

Ahoj Heli. Co Ti chci pochválit, tak jsou nehty. Pokaždé, když už máš nové, tak se nemůžu vynadívat 😍 Jako další, že když jsi už poprvé doporučovala tu fritézu. Tak jsem hned řekla mamce, protože se snažíme jíst zdravě a už si bez ní nedokážeme představit vaření 😂. Takže za to Ti, taky děkuji i co se týká té slevičky. A jako poslední, tak tvůj pohled na jídlo. Nebojíš se ukázat všechno, co sníš. Ať už to je více či méně ''zdravé'' a to je moc pěkné vidět a tak by to mělo i být. Těším se na další video. Měj se pěkně💖

[@DzejnArt]

Super videjko Hell! :) Já na to hrozně ráda koukám a ten twistr mě zaujal :D ;) Jinak tousty milujeme na sto tisíc způsobů. třeba s olivami, rajčaty, paprikou, hermelinem, sušenými rajčaty...to se může různě nakombinovat... :) samožřejmě vždycky kečup, šunka a nějaky ten sýr... plus nějaka ta zeleninka do toho.. :) :D a pak jsou ještě speciální tousty a to daš takhle do vnitř to co už jsem psala a na vrch dáš ještě trochu balkánskýhoé sýra na jemno nastrohaný, na to olivy a koření a je to supeer... nebo ještě dovnitř dávame kukurici....to je taky dobrý :D ;) Tak snad jsem ti dodala trochu inspiraci. :)

[@tynka97]

Miluju čerstvý bylinky a zahrádku fakt závidím! Jinak tousty dělám různě, samozřejmě klasicky jako ty, ale jinak je skvělý dát tam rukolu nebo baby špenát, třeba i halloumi sýr, sušená rajčata, sušenou šunku, nivu.. (ne vše dohromady :D). Mimochodem ten oběd vypadá fakt skvěle :)

[@danielalukasova289]

Lučina nebo jakákoliv bylinková pomazánka😅 hodně šunky, plátek sýra, slanina 😜

[@Adelinkaaa]

Toasty mám nejraději šunka, sýr, červená cibulka a kečup a nahoru lehká vrstva másla, udělá to top krustičku :-))

[@michaelahalouzkova3645]

Já jsem takový prasáček 😁 Šunka,tvarůžky, cibule, někdy kečup někdy trošku hořčice. Jste boží Helísku krásný den 🌸

[@swaggiestyle]

Dělám si třeba tousty na sladko. Banán na kolečka a třeba proteinellu nebo nějaké arašídové máslo a zapéct. Mnam :D Ještě občas dávám do klasických toustů čerstvou bazalku, někdy kuřecí maso když mám třeba na oběd :)

[@monikaserakova441]

Já dávám malinko másla ,ledový salát sýr šunku a kečup a stim salátem je to mňam

[@hacko1331]

Ja si delam nejradeji toasty takto: kecup, trochu posypu italskyma bylinkama (nejlepsi!!!!), dam sunku, syr a jeste platek rajcatka. Za me totalne vyborne. 🥰

[@viktorievalentova4000]

já si dělávám normální tousty - sýr, kečup šunka, ALE krom kečupu dávám ještě neochucené žervé nebo pomazánkové máslo :p fakt dobrota :D

[@natalie1521]

moje nejoblibenejsi (pizza) toasty: Toastovy chleba natres kecupem, na jeden krajic das platek 30% eidamu, ktery potres trochou ajvaru a na druhy krajic nakrajis cervenou papriku. Na syr polozis bazalku a posypes italskym korenim😋😋😋.

[@KajanVyskopis]

V toustech je skvělý baby špenát, jarní cibulka, různé druhy sýrů, šunka a sriracha ❤️

[@vanylifts]

Ahoj Helí, skvělé video. Akorát mi přijde, že už v těch jidlach vidíš jen čísla, ale to se u počítání kcal bohužel stává. Do hlavy ti sice nevidím, ale nechci, aby jsi spadla někam, kam nechceš. Tak na sebe dej bacha. Máme tě rádi, pa! ❤️

♥️zrovna ses trefila:) koukni na můj instagram, poslední fotka

[@klarakurkova162]

Ja miluju si dat na tenký kolečka do toustu cibuli nebo porek. Úplně to tak obzvláštní 🤩🤩

[@petratothova6693]

Mažu tousty ajvarem s lidlu, potom dám šunku,mozzarelu pár plátků česneku a je úplně to skvělý

[@nauriska17]

Nejlepší tousty jsou se smaženými vajíčky😉 Na toust kečup,šunka,sýr,usmažené vajíčko s cibulkou,je dobré i přidat trošku pórku. Prostě TOP,určitě vyzkoušej! 😊

[@kstadlerova]

super video! ty jsi taková hrozně milá, skvěle se posloucháš💕jenom - nízkokalorickÁ jídlA :) jinak tousty/lavaš mám ráda s tataráčikem od Lunteru a pečenou paprikou (bílkoviny pak zajišťuju jinde, nebo sem je fajn trhaný kuřecí)

[@Katka235]

Já si dělám toust klasicky se šunkou a sýrem. Jelikož nemám toustovač, tak si ho lehce opeču na máslíčku na pánvi a pak zapéct do trouby a na závěr na to hodím volské oko a je to mňamka. A máma mi vždy dělala toust s jablíčky a skořicí a to je teda hrozná dobrota :D

[@natymuzikova]

Nejlepší toasty jsou s lučinou, goudou, arašídy, červeným pestem a kukuřicí:)

[@jananovakova9382]

Ahoj, ja delam tousty - gervais/lucina, hermelin, suseny rajcata a jarni cibulka.

[@stromecek324lp8]

Doporučuju tousty kečup, sýr a slaninka (případně něco podobného) 😍😍

[@martinabrozkova8408]

Zdravím, já dělám celozrnný toustový chléb + mozzarelu + kečup + bazalku =😋😋😋

[@Martina-6969-]

Ahoj zkus dát do toustíku Philadelfia nebo pomazánkový máslo,šunku,kukuřici je to mňamina.

[@zuzanajanscova9845]

Tousty kečup, šunka, syr, kukurica a pizza korenie 👌🏻🍕🥪

[@elisme10]

Já miluju rajský protlak+mozzarela+ bazalka🥰

[@ellajezberova6022]

Toasty kečup,mozzarela,kukuřice nejlepší 🔝🔝🤍

[@andreaskvarova497]

Ja davam do toastu tvaruzky (pro vice bilkovin,nebo na platky hermelin figura 🤗)

Jezis to zkusim!🙏🏼

[@pavlakorejzova7084]

ja do toustu dávám sýr, slaninu a udelané vajíčko na pánvičce a pak to zapeču v toustivači

[@lenkapokorna2817]

Ahoj Hell máš naprostou pravdu dala jsem s mamkou na Tebe s zakoupily jsme si horkovzdušnou fritezu a musím říct že nemá chybu. Moc děkuji za tip a na krásné vlogy. Měj se krásně papa Lenka 🥰🥰🥰

[@martinatomaskova6922]

Já do toustu dávám, sterilovaného tuňáka, sýr a plátky rajcete.

[@dominikadvorakova4348]

Helí, ta jídla..nízkokalorická jídla 🙂

Opraveno! Děkujuuu☺️

[@wikaaaa1101]

Skús si urobiť toast tak že si das Lučinu, kecup, suseny cesnak, šunka, syr. Úplne najlepšie kombinacia. Moja babka stále dávala suseny cesnak alebo trosku oregana a to dodalo úplne skvelú chut👌🏼😍😂

[@klarasedlackova9468]

Já dávám kečup tak, aby byl namazaný mezi šunkou a sýrem, více mi to tak chutná. Jinak kolikrát do toastu dávám to, co je zrovna doma. Např. pomazánky, hummus, rajčata, sýr, hermelín, šunka...

[@andylove2094]

Ja dělám tousty s majonézou a kečupem 🤷‍♀️ je to nejlepší kombinace co jsem zatím zkusila

[@lilianamajkutova9641]

❤️❤️❤️

[@Terryss]

Kde kupuješ tak hezké kuřecí prsa? 🧐

[@lucieopatrilova6943]

Přidávám občas pro změnu pórek nebo kyselý okurek a kdo má rád hořčici tak místo kečupu...😉

[@tvujrizek1988]

Tousty s horcici 👌🏻😍

[@miskapolcarova]

S mozzarelou a kukuřici :)

[@Nana-om8dt]

Trochu prasarnička, ale toasty s paštikou a cibuli🤤 to dělává taťka😀 A bohužel mi kód nefunguje, platí už?😪

[@sarvld260]

Sunka,syr a kecup klasika

[@monikahorvathova6428]

A ešte kukurica 😉

[@sarvld260]

@@monikahorvathova6428 ANO

[@monikagujdova9924]

Helčo zdravim, přide mi že hubnete už docela dost dlouho, neni to pro vas a pro vaše tělo stresujicí, zdravé?? Jinak zhubla jste opravdu hezky..Ješte k tomu hubnuti, ono je veliky rozdil když mate z čeho ubirat, hubnete, a nehladovite..Ja kdyz uberu 500 kalorii na hubnuti tak se dostanu pod bazal a to jsem uz jednou zkoušela..Už nikdy vice..Hladovela jsem doslova..1190 kalorii na 168 vyšku..Dnes už vim že to bylo špatne..Ne kazdy ma tak velky vydej, aby si mohl ubrat na deficit.. Radeji zustanu tak jak jsem se svymi 70 kily, přidam silovy trenink at se telo vytvaruje..Když nekdo hubne z velke nadvahy, samozřejme že hubnuti bude pro nej hračka, ale to tu nikdo už neřekne...1800 kalorii udržovaci neni opravdu na hubnutí..Hezky den přeji⚘

[@anezkaondrichova2805]

Já do toustu dávám cherry rajčata

[@hankagalekova73]

Ja si delam tousty tak,ze je pomazu maslem,dam syr a sumku.

[@adelasirova376]

Ahoj, kromě kalorií si nezapomeň hlídat příjem jednoduchých cukrů. Cukry jsou ty zlobivci, které se ukládají v podobě tuků. Kalorie není to nejdůležitější, protože nezapomeň, není kalorie jako kalorie :) Jednoduché cukry při redukci je nutné snížit na nimimum. Pokud by ses chtěla dozvědět o tom více, napiš :)) hezky den #žerempodleadly

[@flexivideos6430]

Heli odkud máš to žluté mackatko na citron .děkuji

Tescoma🌞

[@baravandrovcova9594]

helčo tousty taki si delam pozdravuj doma

[@simaligasimaliga368]

toustiky delame obcas normalne v troube..naklades si na plech toustovy chleba nebo veku a na to vajecinku s hribkama nebo zampionama, cele posypes syrem a zapeces ..mnaaamka

[@annagavric]

PROSÍM!! dej si do toustů rajčata a rukolu a sýr a zapec a podívej s kecupem YUM!!👸😂🤌🏻

[@annastoidlova51]

tatarka šunka sýr

[@kacule005]

Já miluju si do toastu místo kečupu dát hořčici, nejlíp medovou😍 a vršek (zvenku) trošku namazat máslem, udělá to ještě víc křupavou krustu na vrchu :)

[@karolinapechlatova8491]

Výborný toust je i : paštika + Rukola 😄 zní to divně ale je to výborné 🤤