헬스인들은 수영이 어렵죠? ㅎㅎ 그렇지 않아요. 할 수 있습니다!!

#헬스인도, #휴먼이야
호흡은 모든 운동에서 가장 중요한 부분이고,
내 연습량을 소화하려면
올바른 호흡법을 갖고 있어야 합니다.
특히 호흡이 편해지면 연습량을 늘리기에도 좋죠.
이번엔 배영 호흡법 입니다.
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[@오행하-l2g]

아 ~ 이분과 같이 따라하면 배영 배울 수 있겠다.. ^^ 중간에 그만 두시지만 말구 쭈우욱~~ 화이팅요..

[@JH-ju2rx]

물고문 아님ㅋㅋㅋ 공포스러웠던 배영 호흡을 배우던 기억이 새록새록 돋아나네요! 운동신경 있으시네요! 금방 잘 하시네요! 화이팅하세요 ^^

[@김명숙-x4q9y]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 물고문에서 빵터졌습니다~~ㅋ 첨 수영배울때가 생각나고 귀여우십니다~~^^

[@yunok.narohada]

배형 호흡할 때 웃는 모습이 우리 강사님처럼 웃으시네요ㅋㅋㅋㅋ

[@bm_swim_academy]

와 강타님 미남이시다~~ 근육량 아무리 많아도 발목유연성이 좋으면 쉽게할 수 있는데. 그렇지 않으면 정말 고생하더라구요. 뒷통수가 물 속에 0.5cm 정도 잠궈서 수영하면 수월

[@YSSWIM]

힘든시기 잘 이겨내시길 진심으로 기원드립니다. 댓글 감사드립니다.

[@bm_swim_academy]

@@YSSWIM 저야뭐 솔로로 하는거라 괜찮은데 업장가지고 계신 예슬 선생님이 얼마나 힘드셨어요. 그래도 늘 새로운 컨텐츠로 다른 수영 유튜버들께 귀감이 되주셔서. 감사합니다. 저도 열심히 응원하겠습니다!

[@adelakim4980]

진짜 너무너무 어케 이르케 잘 가르쳐주실수 있는거져~♡♡♡ 여기 없었음 배우다 포기각이에요

[@DreamerRoadTV]

아..1등 아니당....어서어서 수영장이 모두모두 정상화가 되가지고...다시 활발해지는 날이 빨리 좀 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@비맞은방패연]

오늘도 잘보고 갑니다 빨리 수영배우러 가고싶네요 그동안 예슬쌤동영상 잘봐서 빨리배울것같은 느낌이^^

[@feellikefeel6365]

잠수함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 편집웃겨욬

[@김현주-t2m4z]

이런 수린이 실전영상 아~주 도움이 됩니다!!!!

[@YSSWIM]

수영다마고치에 참여를 원하시는 분은 naver.me/5Qxgizc9 이쪽 링크로 신청을 해주시길 부탁드립니다.

[@-travelswim8800]

미남 게스트네요.. 자세히 알려주시니 금방 배우실듯요~!

[@타카티키-s2v]

야유회때 자연스럽게 계시길래 ㅋㅋ 직원인줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 강타다마고치도 기대됩니다! 👍

[@123y6u]

진짜 잘가르칩니다 보면서 많은 도움이 되고 있어요

[@핑구-c2k]

2년만에 수영을 다시 시작했어요! 배영 배우는데 계속 물이 코로 들어와서 예전 영상 복습 중입니다 내일은 이렇게 호흡 연습해야겠어요🥰

[@림안나]

영상이 너무 다정하니 재미도 있고 내 수준을 가늠도 할수 있네요^^ 참가해 보고도 싶네요ㅋ

[@jclartstory4859]

저는 4개월차 수린인데요, 근육량이 부족해서 물에 겁나 잘 뜨는데 앞으로 잘 나가질 못해요… 암튼, 개그프로 보는 것 보다 더 재밌어서 보는 내내 깔깔거리고 웃었네요^^

[@scham9542]

아니이이잉.. 몸도 안떠지던뎅 ㅠㅠ 거꾸로 눕는거라 처음에 물도 엄청 먹는데 ㅠㅠ 배영을 처음부터라니 ㅠㅠ 거 너무 하신거 아닙니꽈아아아

[@포포레-e4z]

이름이 한번에 딱 기억에 남네요 ㅎㅎ강타님

[@sifjebwifbsis_7]

다마고치2호 ㅋㅋ 다마고치란 말이 왤케 웃기지 작명센스누구

[@한맑음-v3w]

수영가고 싶네요~~ 남자들은 맨날가도 괜찮으니 좋겠다요~~여자들은 ㅜㅜ 수린이 탈출하고 싶네요~~~

[@윤루-p4o]

귀엽네~~나도그랬다웅

[@hyeokjingwon4968]

정말 감사해요

[@allh8570]

12~6월 헬스 6~12월 수영 하는데 헬스하면 수영생각나고 수영하면 헬스 생각남

[@sngsho]

그래서 둘 다 해봤는데 둘 다 하기 싫어진답니다^~^

[@로단테-m4e]

긴 호흡이 참 힘들었었던 기억이 나네요

[@최일권-x2e]

지금의 딱 저입니다..😢😢

[@아포리-v8p]

다른 영법은 도저히 힘들어서 못하게될때까지 그래도 꽤 가는데 배영은 들숨날숨을 하고있어도 산소가 공급이 안되는느낌..? 배영할때마다 자살하는기분이 듭니다. 25m 가는것도 힘듬 ㅜㅜ

[@냠긋냐암긋]

보지않고 이 글로만 예상하기엔 조심스럽지만 물적응, 배영뜨기가 덜 되신거같아요. 물이 옆에서 차오르면 본능적으로 두려움이 생겨서 숨이 제대로 안쉬어지고, 뜨기를 잘 못배워서 가슴에 숨을 잔뜩넣고 가슴만 위로 둥둥 띄우고 과호흡하고있는거죠. 배영으로 계속연습만 하시기보다는 하늘을 보고 음파하면서 물에 천천히 가라앉았다 뜨기를 먼저 하시고, 이후 데크에 발뒷꿈치를 올려놓고 배영뜨기를 하세요. 그다음 물에 배영자세로 뜨기가 익숙해지면 배영발차기를 하시구요. 생존에 좋은영법이니 꼭 배우시면 좋겠네요. 화이팅입니다

[@아포리-v8p]

@@냠긋냐암긋 맞습니다 ㅜㅜ 애시당초 물공포증때문에 수영을 배운건데 오히려 얼굴담구고 가는 자유형은 몇백미터씩 가면서 배영만하면 몸이 굳고 긴장되더라구요.. 조언해주신부분 참고해서 고쳐봐야겠네요 감사합니다!

[@equipment1121]

수영 다니고 싶은대 회사에서 수영장 다닐꺼면 사직서 쓰고 다니라네여 ㅋㅋ 빨리 코로나가 종식되서 정상화되면 좋겟어요

[@sense3d]

so beautiful swimming cap! where i can buy?

[@J매일]

저 작년 이맘때 수영 시작해서 4개월하고 코로나때문에 그만뒀는데.. ㅠㅠ 남일같지 않아요

[@vet_plus]

저도 한 달 전까지 물 많이 마셨어요 힘 내세요

[@공존-n4u]

제 모습을 보는 것 같네요. 물고문 당하는 이 기분이라니 ㅠ_ㅠ

[@jdijj6345]

수영 ㅜㅜ 하고 싶다 ㅜㅜ

[@때돌이-z6w]

너무 반갑습니다~!

[@미니아인빠빠]

단거리 수영선수는 거의 헬스인 아닌가요~?

[@jknewyork]

잘 보는중입니다 1등

[@최은철-m2i]

물고문 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sscrees88]

평영 다마고치님도 나오나요?ㅎ

[@레드원-n9t]

잘봤습니다

[@존슨앤존슨-l8t]

헬스말고 수영으로 갈아타시길 ㅋ

[@김성명-h5p]

수영좀 가르쳐주세요 ㅎ ㅎ

[@user-Uyuni]

어제의 내모습…

[@허공도인]

물고문 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@태양-d5m]

바지수영복이...