POURQUOI tu es TOUJOURS fatigué ! Ce spécialiste nous explique TOUT

[@natachapierson2026]

Super intéressant, je comprends mieux ma grosse fatigue et ma prise de poids ( suite à une agression, je dors mal et suis devenue addict au sucre) comme je suis épuisée je fais tout plus lentement et je dors de moins en moins. Merci ❤😊

[@hemtonkine]

merci à toi

[@farahmohad1711]

Je suis exactement dans la même situation 🤦🏻‍♀️

[@sobrikey]

Merci Hemrick , un invité de marque super compétent et parfaitement interviewvé par vos soins , on est gâtés

[@mshady5781]

très intéressant vraiment cette chaine s'améliore de jours en jours pour notre plus grand plaisir, merci Hemrick de nous offrir un peu de ta passion

[@hemtonkine]

Whouaaaa merci beaucoup 🤩

[@stephanielalue2003]

Vraiment top ! Le sujet est passionnant. Les explications sont claires. Tu poses les bonnes questions. Merci pour ce contenu. J’attends le prochain podcast avec impatience !

[@hemtonkine]

Haha ça arrive 🤩

[@triton4541]

Bonjour et merci Hemrick et Dr Rey. 🤗🍀🍀💐💕💟👍Comme c'est un podcast je fais du gainage (à reculons !!) pour lutter contre le mal du bas du dos.

[@hananeayadi3277]

Sujet hyper intéressant, le sommeil est un critère important, lorsque j'ai des journées, week-ends chargés, ma priorité est ce temps de récupération, j'ai très vite compris que j'avais besoin d'un minimum de 8h de sommeil et un manque nuit vite à la santé générale 😊

[@hemtonkine]

ho oui totalement

[@olivierlivio5212]

Merci pour toutes ses informations et pour prendre le temps de faire ce genre de vidéo

[@hemtonkine]

Avec plaisir 😁

[@lauram.3457]

Super format! Sujet hyper intéressant 👍🏻👌🏻! Merci à toi pour ce podcast 😊 vraiment top! Je pense que tu as compris que j'ai kiffé 🤣😂

[@hemtonkine]

merciiiiiiiii

[@christinegarnier6214]

Vraiment top tes podcast !!! Toujours enrichissants Merci

[@hemtonkine]

Merci beaucoup ☺️

[@ChloeBuchard-kn2uv]

Bonjour kiné je vous parle la fatigue c'est Chloé qui vient de me jean Philippe kiné maing merci beaucoup

[@romainPisch]

Excellente vidéo! Merci pour ces précieux conseils .

[@hemtonkine]

🤩🤩🤩

[@nicolaslaicoachsportif6006]

Top a écouter pendant le sport 👍🏼 J'attends la prochaine avec impatience !

[@hemtonkine]

Merci beaucoup

[@Charly_EVT]

Mon sujet préféré, 1000 mercis Hemerick 🙌

[@hemtonkine]

Avec plaisir 🤩

[@okaniyoshiii9212]

Génial ! C'était très intéressant ! :D

[@hemtonkine]

🤩🤩🤩

[@younessokratis8835]

Bonjour, Je voulais savoir si la dette de sommeil se cumule a vie ou il y a une limite, un maximum ou la dette de sommeil ne peut plus se cumuler ?

[@koylan5799]

J'ai toujours été un gros dormeur (8h-9h) puis j'ai fais un métier éprouvant pendant 8 ans, avec des horraires de nuit. Je suis passé a une moyenne de 6h de sommeil par nuit, j'ai pris 20 kg et j'ai l'impression d'être moins résistant au stress au point d'en faire des crises d'angoisses. J'ai quitté se travail qui m'empêchais de bien dormir mais je n'ai toujours pas retrouvé le sommeil et je fais des insomnies régulièrement

[@RemiDem496]

Quand on dors on ne lâche pas prise, cet n'importe quoi de dire ça, le sommeil est une forme d'activité d'un autre type...pas une fuite... Bonne journée

[@mendolaeva1101]

Sujet hyper interessant !

[@hemtonkine]

Tellement!!

[@PhilippeChanche]

Sommeil Le miracle morning peut entraîner sur le long terme des soucis (à développer )

[@hemtonkine]

😱😱

[@zack-ty2iy]

C'était super intéressant, j'aurais aimé savoir dans les cas des personnes qui ont recours à des aides médicales pour dormir si le sommeil était d'aussi bonne qualité que sans ? Si qq'un a la réponse 🙏

[@adriadrien9145]

Ben Non vous avez la réponse en 2 min sur Google, les benzodiazépines vous procurent un "faux sommeil", la phase lente et profonde paradoxale du sommeil est réduite. C'est d'ailleurs pour ça que la durée de ttt est 4 semaines max pour l'indication de troubles du sommeil.

[@bidet5]

Tes interventions sont vraiment bien adaptées, ni trop ni trop peu. (Dommage que parfois il ne soit pas parti exactement là où tu avais orienté ta question 😋)

[@hemtonkine]

Jooo merciiiii

[@Rachidakloucha]

Le sommeil lent dans sa 1 partie est rapide chez moi ce est pas le cas que faire reponse svp

[@Rachidakloucha]

Lorganisme quelle merveille

[@kassiaborderie744]

Et quand on prend des médicaments, moi j'aimerais bien prendre des plantes des huiles essentielles et autres

[@gaspatcho6460]

Pq journée du sommeil et pas nuit du sommeil ? 😉 Merci pour la vidéo 👍🏻

[@hemtonkine]

j'avoue ^^

[@BAKBIE5FIT]

Comment avoir l'adresse de votre kiné ?

[@adriadrien9145]

31:35 la.reponse est Non, michael Gundill a posté des études là dessus...

[@Rachidakloucha]

L ,heure du lever est plus importante que celle du coucher

[@AichaZEMMIT]

C est drôle je m endors avec ma tablette sinon je n arrive pas à dormir

[@biloul588]

Doucement les pubs

[@MargaretSalmon-r1c]

on est gâtés

[@hemtonkine]

:D