HERKES BOTOKSLU SANIYOR! Kaş Arası Çatıklığı İçin Yüz Egzersizi | Yüz Yogası | Facegym

Merhaba,
İki tane çok etkili kaş arası çizgisi için egzersiz paylaştım bu videoda.
Egzerizlerin başladıkları dakikaları yazıyor ve sabitliyor olacağım.
25 yaş üzeri için, Günde bir veya iki kez, haftada bir veya iki gün ara verilerek max 100 ker eyapabilirsiniz.
18-25 yaş için, günde bir kere haftada 4 kez max ve max 40 kere yani 40 saniye olacak şekilde yapabilirsiniz.
Dakikalar:
Kaş çatıklığı neden olur, benim alnımın ve kaşımın çatık hali : 0 - 1:52
ilk hareket: 1:53 - 04:13
ikinci hareket: 04:15 - 05:35
neden botoks, dolgu vs yaptırmadım: 05:36
Sevgiler,
İlgini çekebilecek diğer egzersiz videolarım:
Göz Altı Torbası İçin Yüz Egzersizi ve Masaj | FaceGym | FaceYoga: • Göz Altı Torbası İçin ...
Yüz Egzersiz Rutinim | Beraber Eşzamanlı Yapalım | [Güncel Tüm Rutin]: • Yüz Egzersiz Rutinim |...
Gülme Çizgileri İçin 7 Yüz Egzersiz Hareketi | Yüz Yogası (FaceGym 2019): • Gülme Çizgileri İçin 7...
Burun Toparlama ve Şekillendirme İçin Yüz Yogası | Burun İnceltme Egzersizleri: • Burun Toparlama İçin Y...
🔔Beni diğer sosyal medya hesaplarımdan da takip etmek isterseniz;
➡️Güncel bilgiler, detaylı ürün incelemeleri ve keşfettiğim ürünleri paylaştığım
Instagram Hesabım: melis.kocal
melis.kocal
➡️Blog hesabım: ciltkocu.com
www.ciltkocu.com
Müzik:
Track Name: Electro - Swing || Jamie Berry Ft. Octavia Rose - Delight
Intro: Khruangbin - Maria También

[@MelisKocal]

25 yaş üzeri için, Günde bir veya iki kez, haftada bir veya iki gün ara verilerek max 100 ker eyapabilirsiniz. 18-25 yaş için, günde bir kere haftada 4 kez max ve max 40 kere yani 40 saniye olacak şekilde yapabilirsiniz. Dakikalar: Kaş çatıklığı neden olur, benim alnımın ve kaşımın çatık hali : 0 - 1:52 ilk hareket: 1:53 - 04:13 ikinci hareket: 04:15 - 05:35 neden botoks, dolgu vs yaptırmadım: 05:36

[@youtubevideos4239]

15 yaşındakilar yapamazmi

[@seymabudak7466]

Alın bölgesi içinde olur mu

[@catsmath12]

Sizde hiç çizgi oluşmuş muydu peki?

[@MelisKocal]

@@catsmath12 evet alnımda kaş üzerinde vardı hafif çizgiler 25 yaşlarımdayken

[@catsmath12]

@@MelisKocal yanı iki kaş arasındaki çizgiler yok olurlar?

[@Zedush]

Anlatımlarınız, bilgi vererek yaptırmanız çok güzel 💕💕💕

[@akasya6329]

sade ve kaliteli bir üslup, çok tatlı bir yüz, verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz.

[@MelisKocal]

Çok incesiniz, teşekkür ederim, 😀😍

[@azraazra7807]

Çok iyi kalpli bi kadın olduğu nasıl da belli

[@haticekurnaz7687]

Seni 2 gündür takip ediyorum..ve uyguladım..hemen faydasını gördüm varolun...çok faydalı..

[@Fatihevlice12incisinif]

@@erkanserman9653 +9999

[@delidumrul2371]

Çok tatlısın gerçekten basarilisinda tebrik ederim:)

[@sedaklncarslan5079]

Teşekkürler melis 😊emeğinize sağlık..

[@r.r.seyidbalayevaseyidbala7681]

Superrrr👍👍👍

[@fky5045]

Muhteşem olmuş!!!! Gözaltı morlugu içinde yeni yeni videolarınız gelsin istiyorum.

[@MelisKocal]

Teşekkür ederim, göz altı morluk için de ayrıca çekeceğim tabii ki😊

[@Mimiko123d]

Yaaaa daha yaparken etkisini gördüm allah razi olsun gercekten bunu yapsam düzelir mi acaba birde yanaklarda var bunlar ixin ne onerirsiniz

[@ty.4067]

Göz altı boşluğu için bir egzersiz var mı? Yani göz altı dolgusu yapılan yere. Dolgu yerine doğal çözüm ne önerirsiniz ?

[@senayabit9240]

Cokkk faydali bir video tesekkurler 😘💕

[@MelisKocal]

🥰

[@elifyasar1929]

geçti mi

[@sevimozdemir28]

Melis hanim ben de ayni yastayim sizinle. Göz cevrenizde ince cizgiler var mi acaba?

[@sevgiaslan6145]

Melis Hanım tam sonucu ortalama minimum ne kadar sürede alabiliriz?

[@aryaleya8695]

Teşekkürler böyle devam

[@elmaserarslan5437]

merhaba melis hanım benim iki kaş aramda derin çizgiler var normal dutuşumdada geçmiyor bu hareket faydalı olurmu sanki yaptıkça daha derinleşiyor

[@suss1290]

Salam Gürcüstandan izliyirəm sizi

[@sebuless1025]

Şu şekilde derken kaş arasının hiç kırışmaması❤️❤️❤️❤️🤗 çok tatlısınız . İyi ki varsınız

[@MelisKocal]

😄😍

[@cerenalv7302]

🤣

[@fatfeu]

Botoxlu cunku!

[@umutumut9961]

Botoksta öyle olmaz kasa bak bilmeden yorum yapma​@@fatfeu

[@sefikas5840]

Merhaba sizin yüz egzersizlerinizi tesadüfen buldum.öylesine başladım yapmaya fakat yüzümde geçmeyen kahverengi lekeye dönüşen sivilce lekelerim hızlı bir şekilde geçmeye başladı.ne sürdümse iyileşmedi cilt tonum bile değişti çok hızlı bir şekilde...teşekkürler bence pahalı kollejenlerden daha etkili( yaş 37)

[@sevdabaldede6580]

Ne kadar sürede

[@engineng8916]

merhaba melis hanım :) kası güçlendirme hareketi, tam ters etkiye sebep olmaz mı? yani kırışıklığın artmasına? botox kası etkisiz hale getirmek için uygulanır ama burda biz kası güçlendiriyoruz. aksi yöndeki kasları geliştirmek daha mantıklı olmaz mı? gülerken kullandığımız kaslar gibi..

[@MelisKocal]

8 yıldır yapıyorum ve sonuç alanlarda aksi bir durum olmadı:) kaslar yaş aldıkça gücünü kaybeder ve sarkma başlar. Egzersizle lifting etkisi de oluyor ve kaslar büyüdüğü için kırışıklık da açabiliyor. Kaslar güçlü olduğu için mimik yaparken deri ezilmiyor, dinamik kırışıkla statik kırışıklığa sebep vermesi en aza iniyor. Botoks vs yerine egzersiz yapmayı seçiyorum, liposuction olmak yerine spor yapmak ve dengeli beslenmeyi seçmek gibi bir şey:)

[@tubacetin8817]

Merhaba Melis hanım benim kaşlarımın arasında ve alnımda çizgiler var bunun için ne önerirsiniz

[@hamdiyehatipoglu]

Aradığım bilgiler. Harikasınız.Paylaşım için gerçekten teşekkürler. Bu kadar güzel ve iyi bir anlatım görmedim , karşıma çıkan diğer öğreticilerle kıyasla.. O yüzden gönülden kutluyorum sizi. Kaş arası çizgiden muzdaribim maalesef. Uykuda sanırım oluyor Çizgi. Uyurken engel olmak çok zor. Bu hareketlerle kaş arası çizgiden kurtulan varmı? Çok merak ettim. Yazarsa sevinirim 😊

[@MelisKocal]

Son yüklediğim videoya bakım 4 dk lık olan🙋🏻‍♀️

[@neziheoyanur8]

Ilk hareketi 100 kez yaptim.Oldu sukur.Parmaklari yerlestirdiginde parmaklarin kas ortadina dogru hareket edince dogru yaptigini anliyorsun.Cok sevindim.Yapabildim.Tesekkurler Meliscigim.InsaAllah faydasini gorurum.Ben ce senin hareketlerin cook etkili.

[@izzatjabiyev2027]

Kirisiklik degilde kas ortasinda minik bir etlenme var ve o burun cizgisinin ince gorunmesini engelliyor bende ona ne yapmali acaba? Ayni seyi mi?

[@aysegulkorkmaz9044]

Melis hanım yüz yogasini kac senedir yapiyorsunuz

[@nihalnihal1600]

Melis hanim teşekkürler öncelikle. Ben bu alina mekik hareketi yaptırma işini pek anlayamadim. Yani alnimizi elimizle mi indirip kaldırıyoruz? Bir de ben gösterdiğiniz hareketi yaparken burnum cok fazla oynuyor alnimdan daha çok dikkatim oraya gidiyor? Ne dersiniz

[@MelisKocal]

Burnunuz oynayabilir ama dikkatiniz oraya kaymasın, alın videoda da bahsettiğim gibi eller değil alın aşağı iniyor, eller sabit kalıyor. Sıkı tutup gerdirip alnı aşağı indiriyoruz 👍

[@yadedmr500]

Göz altı çukurlaşma egzersizi için videonuz var mı ?

[@incisusam6807]

Videolarınızı beğenerek izliyorum bende uzun yıllardır aralıklı olarak yüz yogası yapıyorum. Kendi yaş grubuma göre daha iyi bir durumdayım. Yalnız birşeyi çok merak ediyorum bütün bunların yanında kolojen kullanıyormusun?

[@MelisKocal]

Henüz kullanmıyorum, araştırmadım da.

[@nigaravci6128]

Melisim tek kelimeyle o kaslar nasıl öyle 👍 süperrrrrrrrrrrrrrrr bende seni görünce dahada hirslaniyorum hevesleniyorum o kasları görünce muhtesemsin kuzum🌹💖😘

[@MelisKocal]

Çok sevindim 😍💜

[@ylmazkursat9408]

Teşekkürler iki gündür yapıyorum bir gelişme oldu rahatlama bile oldu

[@bushranur367]

Çok yararlı bı video teşekürler

[@MelisKocal]

😊

[@nihatgasimli5834]

Merhabalar, benim kaşımın arasında hafif batma gibi var ışıkta belli oluyor, bu egzersizler o çökekliği düzeltir mi?

[@elifsevimli8743]

Derinlesmis kaş arası çizgiler de bu yöntemle düzelir mi

[@toprakkokusu9695]

Gözümü güneşte çok kısma durumundan dolayı benim o bölgede kaş başlarında derin çizgiler var normal dururken de var telefona bakarken veya bişeye odaklanınca daha derinleşiyor çok kötü göründüğünü düşünüyorum ve rahatsız oluyorum. Çaresi nedir botoksla halledilir mi? Teşekkürler.

[@cigdemselalmaz2882]

Melis hanım tabiki beğenerek takip ediyorum. Benim esnek bir cildim var. Çokta iyi bakmadım :/ yaşım 33 tam iki kaş arası cizgim var bu hareket kolay geldi 😅 var olan çizginin azalmasını sağlar mi

[@MelisKocal]

Kolay evet diğer hareketlere göre ama tüm egzersizleri beraber yapın. bu hareketi tek başına yaparsanız da etkili olur tabii, 😊

[@esmiraceferquliyeva6524]

Merheba.Benim kawimın arasımda artiq cizgiler var.Sizin hareketleri deneyirem amma cizgiler getmiyor.Botoks yaptirmaq istemiyorum.Nasil yardım ede bilersiniz.Yaw 57.Azarbaycandan selamlar.Önceden tewekkür ederimm.

[@esila8505]

Ya çok teşekkür ederim ben 26 yaşındayım günde 12 saat çalışıyorum nerdeyse birde bilgisayara bakıyorum başım çok kötü ağrıyor bu beni rahatlattı çok yararlı bir video oldu çok teşekkür ederim botoks hem pahalı ve zahmetli birisi için binbir türlü olaylar var kolay doğal yoldan Bişeyler yapmak çok güzel 😍😘❤️

[@gururkatrin]

Teşekkürler 🤗 🤗

[@tekhobimciltbakm992]

ne kadar zamanda etkisini gösterir acaba ? bende normal durunca çizgi yok fakat çok fazla mimik yapıyorum sürekli nemlendiriyorum kırışmasın diye

[@burcukdn4734]

Elmacık kemiklerinde de yaşa bağlı çizgi görünümlü çökmeler oluyor, onun hareket ile çözümü var mı 🤔

[@zeyzey3721]

Cok ozlemistim sizi :) bildirimler bazen gec geliyor, bazen geliyor video calismiyor haberiniz olsun Melis hanim :) Cok tatlisiniz ve cildinize ayri bir bakim mi yaptiniz ışıl ışıl :)

[@MelisKocal]

Teşekkür ederim 😍🙏

[@florzeynepp2057]

Melis abla ben daha 15 yaşındayım fakat kaş arasında çukurlaşma var ve bu aralar daha çok belli olmaya başladı ve yüzümü çok nemlendiriyorum bakım yapmayı çok seven birisiyim mimikte yapan birisi değilim sizce bir bilginiz var mı ???

[@curiousangel1286]

Aynen her sabah her akşam bakım yapıyorum su içiyorum ama çizgilerim çoook derin 😭

[@mervekaya2158]

Alin yogasina basladim ve 3 4 gjn boyunca alnim cok agridi normalmi birde cok ince 2 cizgi olusmustu birden beliriverdi 3 e cikti motalim bozuldu biraktim

[@yarenkaymaz1267]

Sizin gibi kaliteli içerik üreten insanlara minnet duyuyorum ve teşekkür ediyorum. 22 yaşındayım fakat şimdiden kaş aram normal durdugumda bile çatık duruyor. Yeni yeni yapmaya başladım🥰

[@MelisKocal]

Yaren Kaymaz 🙏🏻🥰

[@selaleismayilova1466]

merhaba ben 28 yaşındayım bendede yeni oldu o çatıklar

[@selaleismayilova1466]

siz ne yaptınız geçtimi sizde çatıklar

[@solmazannamuradova8463]

Gunde kac kere ve ne zaman yapmamiz gerekiyor.soylernisniz

[@abdurrahmankarl5007]

Hocam güzellik merkezi açın artık çok fazla zaman ayıramiyorum.Bir erkek olarak çok fazla sorumlulugğum var ve kendime çok az zaman ayırabiliyorum

[@demetcelik1717]

Ben 32 yaşındayım.Alnimda çok kırışık var ve kasimin ortasında derin bir çizgi oluştu.Eskiden dikkat etmiyordum,şimdi dikkat ediyorum.Duzelir mi,bilmiyorum.

[@melisayarenminnos8733]

İzole etmekten kastınız nedir kasimizi hem catip hemde kaldiriyormuyuz bu hareketi yaparken

[@efrizparla6068]

Göz çevresi için de hareketiniz warmı?

[@MINIS.BASAK60_LPS]

4 gündür yapiyorum 35 yasindayim değişime esimde cok şaşkın 4 gunde bile bi hacim geldi yüzüme teşekkürler 😘

[@ebruozger1105]

Gerçektenmiii

[@kaderaltunsari6844]

Merhaba canim videonu yeni kesfettim birsey sorucam benim kas arasi cizgim derinlesti yasim 40 bu hareketler sizce benim gibi olanlara etki eder mi cevap verirsen sevinirim canim

[@MelisKocal]

Evet her yaşta etkili olur 💙

[@nasibaaliyeva7738]

Bu gun arkadasimla botox konusuyorduk bana facegym diye bir sey oldugunu soyledi eve gedim KZbinda siz cikdiniz karsima . 38 yasim var kas arasi hatlar olusuyor insallah yardim eder soyledikleriniz

[@smztprk4474]

Acaba ortalama ne kadar bir zaman aralığında düzelme gösterir

[@amineisk9649]

Melis hanım bende yaklaşık 3 hafta yapıyorum etkisini göstermeye başladı ama iki kaş arasındaki kırışıklık gider gibi oluyor ertesi gün bakıyorum yine aynı. Yada şöyle sorayım olan kırışığı giderir mi yaşım 32 lütfenn bana cvp verin 🙏

[@gmlc6855]

Amine Işık bende de o sorun var 😔

[@amineisk9649]

@@gmlc6855 cvpta verilse keşke

[@Kupalaralayiksin]

@@gmlc6855 tek çare Botoks hanımlar

[@yasemineroglu3898]

Botoks yaptırmayın,yüzün belirli bölgelerine bebek sülükler koyuyorlar botoks etkisi yaratıyor

[@heyheyhey2290]

Abla çok duru bir güzelliğin var ya🤩

[@MelisKocal]

😍

[@laurenburger1915]

Melis hanım, bu hareketlerin çalışma prensibi aklıma pek yatmadı. Çalıştırılan kaslar hipertrofiye uğrayıp dolguya benzer bir işlev 'belki' görebilir ama var olan kırışıkların giderilmesini sağlayamaz gibi geliyor. Sonuçta o kırışıklıklar da kas hareketinden kaynaklı. Bu konuda bilimsel bir araştırma yapılmış mı diye de baktım fakat çok az örnek grubu içeren ve değişkenleri sabit olmayan bir iki deneye rastlayabildim. Fayda görenlerin de doğru bir cilt bakım rutini ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olanlar olduğuna inanıyorum. Yine de kesinlikle işe yarar ya da yaramaz diyebilmek için çok erken. Eğer bu konuda başka bir video çekecekseniz yogadan önceki ve sonraki halinizin fotoğraflarını da ekleyebilir misiniz? :))

[@MelisKocal]

Her zaman dediğim gibi bu komple bir bakım, hepsini anlatsam bir videom 300 saat sürer o yüzden kısım kısım anlatıyorum masaj, bakım, egzersiz vs ama kesinlikle total bakıö şart. Nemli tutmaz güneşten korunmazsna kırışır, doğru temizlemezsen kullandığın ürünler bir işe yaramaz gibi...hepsi birbiri ile bağlantılı. Spor yaparken de sağlıklı beslenmek gibi. Yüzdeki kasları çalıştırarak güçlendiriyoruz, botoksa paralize oluyorsa burada çalışıyor. Kırışıkları açmaya yardımcı oluyor, ben alnımda gözlemledim, siz de deneyin mutlaka 🤗 instagram hesabımda öncesi sonrası fotolarım oraya bakabilrisiniz.

[@beyza1535]

Alnımızı gerdirip kaş çatmaya çalışıyoruz değil mi zaten kaş çatmaya çalışınca alnım aşağıya iniyor doğru mu

[@nurnuranura3498]

Kac ayda etkisini görebiliriz

[@AHMETYUSUF3524]

40 yaşındayım ama neden bu hareketi yaparken burnunun kanatlarında oynatiyorum anlamadım beceremedim nerde hata yapıyorum

[@boombastic2526]

Çok teşekkür

[@yelizkzlay3738]

Melis sana çok ama çok teşekkürler ederim 🙏🙏🙏🙏.Kaşımı catmadan oluşan tam kırışık değide kaşın tam başladığı yerde bir tümsek gibi şişlik vardı,sanırım kas çok germeden şişmişti.Yaklaşık 10 gündür yapıyorum nerdeyse kayboldu👏🏻👏🏻😀bu beni gerçekten sevindirdi.Sabah 100 akşam 100 yapıyorum.Acaba abartmışmıyım?Sen nasıl yapmamı önerirsin? Cevaplarsan çok sevinirim 🙏🥰.Şimdiden teşekkürler 🙏.Sevgiler!

[@MelisKocal]

Çok sevindim! 😃 200 fazla evet ancak rutinde tüm bölgeleri de yapıyorsanız 50-50 şeklinde daha iyi olur. Kasları zorlamayın çok fazla, sevgiler 🥰🙏🏻

[@fatimehuseynova7846]

Merhaba,bende cizgiler derinleşdi acaba dermarollerle aça bilirmiyim?

[@sevdanazarova4736]

Melis hanım, çok faydalı video için Teşekkür ederim. Ben yeni başladım ama alın mekik hareketini yapamıyorum. Bu zaman zaman yapabileceğim anlamına geliyor mu? Gayret gösteriyorum. Çok deniyorum. Kaş çatma ve kaşı yukarı kaldırma haraketi yapıyorum ama aşağıya doğru olmuyor

[@MelisKocal]

Hiç üzülmeyin kesinlikle zamanla olacak, kas bir kere öğrendi mi unutmaz muscle memory yani has hafızası deniyor ve kasın güçlenmesi gerekiyor, pratik yapmak çok önemli

[@sevdanazarova4736]

@@MelisKocal Teşekkür ederim moral için ❤️

[@gulsengocer1232]

Melis hanım ben 56 yaşındayım benim anlım baya kırışık yapsam açilirmi lütfen cevap verin

[@dilosss486]

Benimki hiç düzelmiyor

[@muzicanimation7105]

Bende çizik çok az ne kadar zamanda etki göre bilirim acaba

[@aynur3948]

Melis xanim o hereketleri edende mende 2 ci cizgi yarandi yalniş etdim bilmirem.🤔 uzumdeki en problemli yerdi qaş arasi cizgi. 😥😥

[@gulcanulusoy7063]

@@Veramelzo ben 44 yaşındayım çok faydasını gördüm halen görüyom

[@irmak306]

Mrb lar bende kas arasındaki çizgiden çok muzdarip durumdayım deneyip fayda gören var mı acaba cevap yazarsanız çok memnun olurum 🙏🙏 Şimdiden teşekkür ediyorum 🥰

[@u.ataxalilova6104]

Merhaba.emeginize sağlık.ben uzun süredir feys fitnes, yüz yoqası ve feysfildinq yapıyorum..yaşım 48 .35 yukarı kimse vermiyor... ama en gec etkisini gördüyüm kaş arası cizgilerdir..müzik ögretmeniyim..sanırım notalarla çalışırken kaşlarımı çok kasıyorum..bir de ağlz kenarı kaslarnı güclendirmek için video çekmenizi rica etmek isterdim..

[@MelisKocal]

Çektim var o video hem de baya detaylı ve birkaç hareket var 😊

[@u.ataxalilova6104]

Teşekkür ederim.

[@leylasu1515]

Kaç zamanda tam kayb olur?1 yildir yaoiyorum ama halen var😢

[@bayanlila]

Bu egzersize çok ihtiyacım var 42 yaşındayım umarım düzenli bi şekilde yapabilirim beni.bu çatık çizgisi beni kızgın gibi gösteriyo🙂

[@devrimayyldz3692]

Beni de insanlar çok ciddisin senden çekiniyoruz diyorlar.hep o çizgiden dolayı

[@letafetmuslumqizi6931]

MACCC EDİRAM 😘😘SENİİ ELA SUPER❤❤

[@fatmapinar1636]

Melis hanım 19 yaşındayım ve aklımda 2 3 tane kas çizgisi var yaptığınız hareketleri deneyip buraya yazicam nemlendirici kullanıcam

[@uasamaybe6398]

Denediniz mi. ? Faydası oldu mu. ?

[@gunes4789]

Sonuç nedir?

[@serifeyurteri9468]

Alnımda çizgiler var,ağzımın kenarlarında çizgiler var,hareket gösterirseniz sevinirim.❤💐

[@fatosfatos5463]

Var olan çizgileri yok eder mi?

[@aycarlitos5495]

Mrb. Benim oldum olalı lisedeyken bile kaş aramda çizgi vardı. 40 yaşında da dağ kaşımın ucundan bşrctane daha oldu.

[@ichbinsukrbrk9393]

Melis’e bayılıyorum. Harika bir hoca.

[@betulgur6504]

Merhaba,izole edin derken kaslari catarken ellerimizle gerdirme yapicakmiyiz ters tarafa dogru

[@MelisKocal]

Aynen

[@nrslksr1330]

Merhaba, göz alti çukuru nasil dolgunlasir yardimci olursaniz cok sevinirim.goz altlarim cukur ve mor.ne yapsam yardim etmiyor

[@MelisKocal]

Birkaç videom var hatta geçen çekmiştim, onları izlemenizi de öneirirm ayrıva daha bir sürü video çekeceğim 😊

[@fotografsokag9578]

Acaba kaç yaşındasınız? 2 yıl içinde gayet güzel ve düzgün olan cildim sarkmaya başladı.Aynaya bakmak istemiyorum. Yüz yogasiyla ne kadar geriye gidebiliriz 40 yaşındayım ve henüz yeni kendime bir bakıp dur ya noluyor deyip collagen kullanmaya başladım.

[@MelisKocal]

34 oldum bugün itibari ile. Bence münimum 10 yıl geriye gidiliyor gönderilen değişimlere inanamıyorum instagra bakın mutlaka sayfamda var 🙋🏻‍♀️

[@svlyyksl9988]

Dudak kenar sarkmaları yaparmısı n

[@eminecakmak2700]

Ne kadar sürede geçer

[@elifirmak6020]

Melis hanım ilk harekette ellerimizi gerdirmemiz mi gerekiyor? Gerdirmeyip serbest bırakınca varolan kırışık hareketle birlikte çatınca daha da çok artıyor çünkü

[@MelisKocal]

Asla ve asla kırışma olmayacak. Kendi cildinize göre izole etmeniz gerekiyor, gerekiyorsa biraz gerin orası kırışmayacak pozisyona gelene kadar eğer hala kırışıyorsa hareketi yapmayın

[@elifirmak6020]

@@MelisKocal teşekkür ederim ❤

[@MelisKocal]

@@elifirmak6020 🥰

[@annamanna97]

Melis Hanım, ben 38 yaşındayım ve iki kaşım arasında belirgin iki çizgi var. Botoks düşünüyordum ama öncelikle bu egzersizleri denemek istiyorum. Var olan çizgilerin görünümünü hafifletir mi?

[@MelisKocal]

Full rutinle beraber bunu da ekleyin, 2 ay düzenli yapın. Foto çekin yapmadan önce, karşılaştırın. Doğru ve düzenli yapaesanız kesinlikle fark edexektir bakımla beraber tabii. 2 ay bir deneyin bence 😊

[@annamanna97]

@@MelisKocal Çok teşekkür ederim. Mutlaka deneyeceğim.😊

[@haticeklc8686]

Yaşımız aynı sorunumuzda aynı. İllallah bir an önce inatcı kaş arası kırışıklık geçer. 1 hafta oldu başlayalı.

[@YuzlemShenol-hx9uy]

@annamanna97 @haticeklc8686 Kızlar bir faydasını gördünüz mü, işe yarıyor mu cidden?

[@leyllili6228]

Peki gunde kac kez yapacagiz..

[@elizabethbennet553]

22 yashim var bunun olmasi normalmi?

[@elifdincer41]

Yatay çizgiler ne olacak canımcım

[@fahriyegencgun4479]

Melis hn iki kaş arası derin kırışıklık var bende, bu hareketleri her gün 100 kez yapsam gösterdiğiniz şekilde, tamamen düzelir mi?

[@curiousangel1286]

Dene denemeden bilemezsin

[@burcututcuoglu5170]

Merhaba 4 senedir botox yaptiriyorum alın bölgesine, suanda bu hareketlerden biriyle devam etsem olur mu? Yani hepsinin işlevi aynı mi?

[@MelisKocal]

Botoks varsa yapmanın bir manası yok bence. Kasları paralize etmişken aktive etmek anlamsız gibi ama diğer bölgeleri yapabilirsiniz

[@burcututcuoglu5170]

@@MelisKocal ama botoxun etkisi gecti 8 ay oldu yaptırali🙈

[@MelisKocal]

@@burcututcuoglu5170 o zaman yapabilirsiniz sanırım :)

[@burcututcuoglu5170]

@@MelisKocal peki hepsi ayni bolhe icin sanirim hepsinin işlevi aynı bize rahat olani mi yapıyoruz?

[@filiz9954]

Melis hanım akşamlari yapsam olurmu sabah vaktim olmuyor calisiyorum

[@MelisKocal]

Ne zaman isterseniz

[@gulcan2143]

Merhaba ben videonuzu izledim iki kaş arası çizgim oluşmaya başladı çok üzülüyorum. Bu hareketi yapamaya çalıştım ama yapamıyorum daha çok çizgi olur diye korkuyorum ne yapmam gerekir

[@tekhobimciltbakm992]

yapmamanızı öneririm kesinlikle !6_7 ay düzenli olarak yaptım oradaki kaslar daha da güclendi ve olmayan çizgiler ortaya çıktı .Botoks düşünmeye başladım sayesinde :( yanlış yapma oranımız çok yüksek olduğu için hiç yapmamak en iyisi gercekren samimiyetle yazdım .

[@gulcan2143]

@@tekhobimciltbakm992 teşekkür ederim bende bundan korktum bi kaç gün denedim sanki çizgiler daha çok olcak gibi düşğndüğüm için bıraktım

[@tekhobimciltbakm992]

@@gulcan2143 rica ederim iyi yapmışsınız çünkü çukurlaşıyor kasın olmadığı yerler 😔

[@gulcan2143]

@@tekhobimciltbakm992 doğru diyosunuz inşallah çok kötü olmaz 🙏🏻

[@tekhobimciltbakm992]

@@ayseatmaca2429 dermatolog ile görüştüm ne yazıkki oradaki kasların çok güçlendiğini söyledi ileride dolgu yapmak gerekmemesi için şimdiden o kasları güçsüzleştirmek için botoks yaptık. Çok iyi hissediyorum şuan fakat sizin botoks yaptırma gibi durumunuz yoksa en azından egzersizi bırakıp sadece o kısma masaj yapmanızı bol nemlendirmenizi önerebilirim

[@jadyramehmet]

Botoks yapan varmi önerilir mi

[@canancanan9684]

Melis hanım

[@duygu7250]

Seksen doğumluyum bu kış acayip kırıştım çok üzülüyorum bu hareketleri aynen dediğiniz gibi izole ederek yapcam günde kaç defa yapılır tam olarak bilmiyorum ama aynaya bakmaya tahamülüm yok çok güzeldim ben yaa teşekkür ederim size

[@tarkbasman1418]

Melis hanım merhaba gündelik yüzümüz için hangi marka sabunu önerirsiniz?

[@MelisKocal]

Sabun kullanmıyorum:(

[@tarkbasman1418]

@@MelisKocal dove sabun önerirmisiniz peki?çok bekletim yok sadece bilgi amaçlı soruyorum.

[@MelisKocal]

@@tarkbasman1418 dove sabun ph ı uygun olmayabilir cilt için, gayet uygun fiyatlı normal cilt temizleme jellerine bakın derim

[@tarkbasman1418]

@@MelisKocal Teşekkürler 😊

[@MelisKocal]

@@tarkbasman1418 😊

[@smztprk4474]

Melis hanım sank ben yaptıkça daha bi acayip oluyor acaba nerede hata yapıyorum.acaba zamanla düzelicek mi.bırakmak da istemiyorum görüntü çok kötü kurtulmak istiyorum belki düzelir ümidiyle

[@zeynepaykutatalay]

Kaş arası egzersizi bıraktınız mı? Ben de başladm ama daha kötü oldu. Geçer diye devam ettim ama tereddüt yaşıyorum

[@smztprk4474]

@@zeynepaykutatalay ben sanırım sayıları olması gereğinden fazla yaptım veya yanlış bişey yaptım ama işte maalesef sadece boyle video izleyerek sonuc daha beter olabiliyor neyse ki şimdi faceforming diye bişey jeşfettim eski haline dönmeye çalışıyorum fayda gördüm tavsiye ederim faceyoga evde tek başına olmiyo bence

[@zeynepaykutatalay]

Teşekkürler araştırayım.

[@smztprk4474]

@@zeynepaykutatalay kesinlikle öneririm faceforming yazın ben fayda gördüm bu daha az teknik yani yanlış yapıp ters tepme riski yok yalnız sayıları yine fazla yapmadan olmalı

[@dusundurenadam6917]

Melis hanım ilk haliniz var mı? Botoks olmadığını nerden bileceğiz?

[@user-xl4tw7hl8w]

Kaşlarını çatmaya çalışmasına rağmen çatamıyor gibi görünüyor. Ben inanmadım.

[@arnagermiyan6991]

Bu egzersizi yaptiginizdan ve alin kaslarinizi cok calistirmaktan dolayi mimik yapamamak sizi rahatsiz ediyor mu Melis Hanim. Beni cok etti egzersizi yaptiktan sonra alin mimigi yapamamak panik atak gibi bi biseye neden oluyor. Siz de acikcasi rahat degilmis gibi gorunuyordunuz videoda

[@MelisKocal]

Açıkçası ben çok memnunum. Mimik yapabiliyorum aslında ve kırışmıyor hem de botoks vs işlemsiz olarak doğal olması paha biçilemez, hiç rahatsız etmiyor.

[@arnagermiyan6991]

@@MelisKocal o zaman yapmaya devam edicem:)

[@mehtapaltun3076]

Kaç yaşındasınız acaba videolarınız için teşekkürler ♥️

[@MelisKocal]

33 🥰

[@user-pg3zm6jf6v]

@@MelisKocal 45 olanlar ne yapsın? Sizde henüz yok kırışıklık...

[@MelisKocal]

@@user-pg3zm6jf6v ben 25 yaşlarındayken vardı... 47 yaşında bir öğrencim 2 ayda sonuö aldığını söyledi, egzersizleri yapın

[@user-pg3zm6jf6v]

@@MelisKocal Teşekkürler.

[@gulcanulusoy7063]

@@user-pg3zm6jf6v ben 44 yaşındayım 22 yasından beri yapıyorum isterseniz size kendi resmimi atarım yeni

[@bilgeay8205]

Melis cm 2. hareketi elle müdahale etmiyoruz dimi?

[@MelisKocal]

Gösterdiğim gibi izole ediyorsunuz👌

[@venus9116]

Melis hanım ilk gösterdiginiz harekette ortadaki çizgi daha da belirginlesiyor

[@MelisKocal]

Onun yerine 4 dakikalık videomdaki kaş kaldırma egzersizini deneyin ya da orta kısmı kaş başlarından iyice izole ederek gergin tutup yapabilirsiniz yine başka bir yeri kırıştırmadan

[@nurcanyldrm8924]

Merhaba benim yanaklarim yok yanaklı biri olmak istiyorum

[@nazbesiktas9655]

Pekmezle bademi karıştır her sabah 1kaşık ye 1haftaya yanakları dolğunlaştırıyo diye duydum. Denemekte fayda var😉

[@gulkizil7814]

Kırışık olunca da işe yarıyor mu.Hareketlerden sonra çekilmiş lastiği bırakmış gibi kırışık haline dönüyor.Devam etmek gerekiyor mu

[@MelisKocal]

Evet tabii ki işe yarıyor ama izole ederken çekiştirmeyin deriyi 🙏🏻

[@senam_sevdam]

Ben yapamıyorumm