💥 HERRAMIENTAS PARA COMBATIR EL ENVEJECIMIENTO

[@marsierra2788]

Eres super bueno gran comunicador y carismático

[@juanihernandez6968]

Nos hace falta miles de profesionales de la salud como tu❤Felicidades🎉🎉🎉Eres excelente.😊

[@sunjessun7803]

Que opinas del nac, astaxantina y l-glutamina? Podrias hablar os de algunos de estos suplementos? Un saludo Alejandro!!!

[@lilipot66]

Esto es un tesoro. Hago todo, excepto las setas, hago absolutamente todo. Gracias Gracias, gracias 😊

[@andrescarles3903]

Información de incalculable valor Alejandro. Muchas gracias por compartirla. Ha sido todo un descubrimiento tu canal.

[@antonioruiz1]

Que gran profesional Alejandro!!, Enhorabuena y muchas gracias por este vídeo!!💪💪💪

[@teresapicazo7917]

Maravilloso lo que compartes eres extraordinario felicidades eres un ser dotado

[@mariaj641]

Maravillosa explicacion ,estoy totalmente de acuerdo y es mi estilo de vida

[@JoseParedes-kp8dg]

Practico casi todos. Deseo que tu canal crezca mucho porque el contenido es real.

[@MariaLAG-mz4pd]

Muchas gracias Alejandro. . Un día podría hablar de los frutos secos, es cierto que tienen anti nutrientes?

[@chantaldesaunois279]

Gracias por compartir esta excelente información y sabiduría. Impecable como siempre. Gracias!

[@ladyreddenuevoleon8141]

la proteina hidrolizada de carne es recomendable saludos excelente informacion

[@RODVF1]

Excelente video... Por favor podrías hablar más sobre la miel cruda? Yo suprimí la miel por el impacto en la insulina..

[@lolagomez1514]

Madre mia,q maravilla lo q explicaaaas

[@FundamentoBernat]

Que beneficios tiene la algarroba i la canela me gustaría que lo comentes , gracias

[@marinam-5145]

Me encanta, cuantísima informacion, la pirámide me la grabo a fuego! Gracias Alejandro!!

[@mariagalvezvazquez4886]

Maravillosa información. Hace tiempo que te sigo y voy poniendo en práctica tus consejos... Un saludo ❤

[@sacamuelas8]

Buen video

[@Jose-pf6cd]

Gracias por compartir esta estupenda informacion

[@miguelbermudez7873]

Todo increíble, me encantó cuando dijiste “hay que entrenar carajo” 😂

[@luciaalonsogarrido3849]

Me ha encantado. Eres un gran divulgador de salud

[@marlinhernandez5314]

❤❤❤desde Venezuela gracias gracias gracias

[@rosariolimaysanchez573]

Gracias Alejandro ✌️

[@xabigarcia633]

Tremendo 👏

[@jocelyncespedes6126]

Excelente información gracias

[@mirnalopez828]

Por que cuando como carne Roja el dia siguiente mis huesos no los soporto de dolor ?

[@lamirilla]

Hola Alejandro! El gluten de la harina integral de Espelta ( pan hecho en casa) también inflama? Muchísimas gracias

[@aiditaponce9495]

Es muy interesante la información que nos proporciona Dr. Pero ¿ Qué sucede con el ácido del estómago con el ayuno intermitente?

[@elizabethsantos7163]

El cuerpo se adapta, se acostumbra, y no te da hambre, se siente muy bien darle descanso al estómago e intestinos, además de los beneficios de la autofagia

[@megalu123]

Cuántos años tienes Alejandro?

[@esperanzadiaz1792]

❤❤❤❤🙏

[@tedsuther6318]

❤

[@teresapicazo7917]

👏👏👏👏💯💯💯❤️❤️❤️

[@AnaLopez-um8np]

Gracias por tanta información, aunque me confunde un poco, al ver tu pirámide de nutrición,soy seguidora del doctor bayter, y el no aconseja ningún tipo de fruta ni patata boniato yuca y mucho menos la miel,,esto me lleva a pensar,a quien debo creer, si cada nutricionista conseja una cosa diferente, que es lo que si podemos comer y que no, para estar con mejor salud Muchas gracias

[@mariadoloresgarcia7779]

Y quien te parece más sensato?

[@myrnamolina5311]

@@mariadoloresgarcia7779 Ella tiene toda la razón porque no se puede hacer todo lo que nos informan porque sea un médico. Hay que ser diligentes con uno mismo e ir a otras fuentes para conocer cuál proceso nos conviene mejor o a nuestro médico de cabecera y exponerlo a que vamos a cambiar nuestra alimentación y forma de vivir para que tomen consciencia y dejen de medicarnos por cualquier tontería. Por mi parte, yo llevo más de 30 años cuidando mi salud y escucho a casi todos en esta redes y déjenme decirle que la mayoría dice algo distinto. En mi opinión ninguno ha ido a un supermercado , a la cocina de su casa o al gimnasio para enseñar lo correcto solo ellos hablan de las teorías aprendidas y mi consejo es conocer los agricultores de fincas orgánicas ellos tienen toda la información de alimentación orgánica 1que ayudan más que los mismos médicos, inclusive el esta hablando de cuán saludable es el aguacate y es cierto, pero tampoco se pueden comer todos los aguacates que están en los supermercados porque la gente no saben que están contaminados y hay que comprar ciertos aguacates que el mismo ni sabe. A ese es el punto que me refiero mucho blah, blah, y no te enseñan la base. 🙏🏻

[@lilipot66]

Yo creo que hay que usar el sentido común, escuchar nuestro cuerpo y anteponer lo saludable a lo palatable. Yo no sigo a ningún divulgador por muy profesional que sea, si es extremista, si prohíbe, si demoniza los alimentos. Ojo, alimentos, comida real que da la naturaleza, no me refiero a ultraprocesados y comida basura que ya sabemos cuál es. La alimentación restrictiva y prohibitiva no es sensata. Es lo que pienso, lo que hago y así me he curado de enfermedades que me diagnosticaron y me dijeron que era para toda la vida y, por supuesto, con la pastillita. Eso, ejercicio diario, agua y los suplementos necesarios son la base de una buena salud y una buena vejez

[@wanshanz6754]

Te has estudiado el trabajo de Sally K Norton? Lee “Toxic Superfoods”

[@CarlosJose-zz4dd]

va Q chuta jejeje jejeje

[@Ricky-yg4nl]

Los frutos secos no los comento usted.

[@valeriafatas5604]

No aparecen en su plan nutricional ni los frutos secos, ni las legumbres, ni las semillas, ni la fruta (manzanas, peras, ciruelas, etc.) Tampoco cereales integrales como el arroz, centeno, mijo, ...

[@mariabarrios5477]

Esta todo en inglés.No entiendo un carajo. Me voy de esre canal

[@mariangelasanz]

Alejandro… es verdad que el aguacate engorda…? Si me como medio Has diario?

[@yolandafarraisv.7400]

Nooo!!! Las grasas buenas no engordan. Es recomendable un aguacate diario. Junto a tu alimentación sana y el ejercicio.

[@danilsauceta9821]

Muchas gracias muy buenas información

[@javiermendoza9394]

Muy baliosa información Gracias