【ヘルシーライフ】おうちでゆっくりcooking 簡単時短 白身でユーリンチー丼 と簡単サラダレシピ お肉からお魚へそしてヘルシーサラダ

かけるネギソースは万能ソース　ちょっとすっぱくて
コクのあるネギソース　色々なものにかけて下さい
タラ白身を鶏肉に変えてガッツリ 時短レシピも　
晩ごはんやお弁当　おつまみに・少ない野菜で
とっても美味しく出来ます
♦お好きなところからご視聴出来ます　
　 美味しいところからご視聴下さい
00:11　いつもご視聴ありがとうございます
00:33　少ない野菜でたくさんサラダ作り説明します
　　　　サニーレタス　ニンジン　玉ねぎ　大根
10:06　しょうがの皮むき・千切り・おろし方説明します
12:15　長ねぎみじん切り説明します
13:33　タラの小ほね取り・下味付け　説明します
17:53　ユーリンチー　美味しいソース作り説明します
17:55　付け合せナスの切り方説明します
20:08　タラの揚げ衣のつけ方説明します
21:33　タラの揚げ方説明します
24:42　ナスの揚げ方説明します
26:22　丼　盛り付け説明します
27:18 　お皿に盛り付け説明します
28:33　美味しい食レポ　
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