흑캐스트 #4 흑자헬스장 트레이너 '문괴물'

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흑자헬스 SurplusHealth

Күн бұрын

Пікірлер: 181

@BAEKNOBODY 2 ай бұрын

이게뭐야, 문괴물형은 진짜 전설이지;;;;;;;

@posynecich 2 ай бұрын

야하죠

@별사탕-s7l 2 ай бұрын

오늘도 평화로운 로송로송로송

@k.p8023 2 ай бұрын

아니 이 사람 왜 여깄어 몽키스패너도 없이

@Walkingdeadman30 2 ай бұрын

형님 드십시요

@allapkei 2 ай бұрын

아이고 형님 탄두리는 다 드셨습니까

@pch2585 2 ай бұрын

진짜 상남자네 33살인데 몸이 성한데가 없는데 프로카드까지 땄다는게 대단하네 왜 흑자가 잡았는지 알겠다

@pionarlesmordo9310 2 ай бұрын

문괴물 저 분 대회 개근질닷컴 동영상 있는데 대회 1등 수상하고 나서 뭐하고 싶냐니까 오늘 체육관 일찍 문 닫는 시간이라서 빨리 가서 헬스해야한다고 감 ㅋㅋㅋㅋ 미친광기 그 자체임

@CorruptionPowerBodybuilding 2 ай бұрын

하루에 200세트 넘게 하는걸로 유명한 그사람이죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@한방인생은-w3d 2 ай бұрын

운동 세트 보면서 이렇게 하면 근육 녹는거 아닌가? 이정도로 함

@이돈호변호사 2 ай бұрын

공무원보단 흑무원

@욤욤22 2 ай бұрын

돈햄~♡

@덤벨홈트맨 2 ай бұрын

@@qpwuwysgvjsjsb 알고리즘 떡상하려면 성실해야지

@pionarlesmordo9310 Ай бұрын

푸쉬업 천개 휠체어 타고 턱걸이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 미친 광기 그 자체다 자주 나와주세요 꿀잼이다

@neowolf085 Ай бұрын

안녕하세요 후배님 ㅎㅎ 전 특전사 177기입니다. 10년 입대면 80중후반 기수같은데 딱 영내대기 2년 시절이 끝나고 6개월로 바뀔떄쯤 오셨겠군요~ 몇여단 출신이신지 궁금하네요 ㅎㅎ 전 1공수 전역 했습니다!! 부대에서 케어 못받고 부상 많이 당하셨는데 안타깝습니다.. 저도 군생활할때 우측발목인대 파열, 우측 어깨 충돌증후군 얻었는데 막내떄 다친거라 깁스하고 걸레질부터 훈련까지 다 뛰었더니 아직까지 아프네요 ㅎㅎ ㅠㅠ 본인은 후회한다 하셨는데, 내가 나온 부대에 이렇게 멋진 후배님이 계시다는 데서 나는 자부심을 얻고 갑니다!! 항상 화이팅하시고 후회없는 세월 보내시길!!!

@user-no9ue8jl4w 2 ай бұрын

두분얼굴이 피자와 바게트 빵 같으시네요

@gooddevilgd 2 ай бұрын

시카고 딥디쉬 피자

@maedatoshiie1 2 ай бұрын

티몬과 품바

@민주화-x8s 2 ай бұрын

피자 이따구로 오면 안 먹고 던지지

@잉-s2w 2 ай бұрын

@@민주화-x8s말하는거봐라 너무 심하잖아~ㅋㅋㅋㅋㅋ

@ohamma5584 2 ай бұрын

성훈이 군생활때도 운동좋아하더니 아직까지 변함없구나ㅋㅋ 승승장구하길 ^^

@comelander 2 ай бұрын

픽사 소울에 나오는 흑인 주인공 닮으셨어요😢

@myeongguardiola9364 2 ай бұрын

ㄹㅇ ㅋㅋ

@고말-r5t 2 ай бұрын

와 진짜네 검색해보니까 똑같음ㅋㅋㅋ

@김경민-x1w Ай бұрын

진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@vlfdhks 2 ай бұрын

어...? 오....? 개인적으로 친하지는 않지만... 친한 친구가 중간에 걸쳐있는 고등학교 동창이거든요... 결혼식장에서 가까운데 앉아서 밥으면서 하는 이야기를 조금 주워들었는데 와... 진짜 저건 자기관리가 아니다... 정말 프로의 영역이라고 생각했었는데 이런 친구였구나....

@jeong4594 2 ай бұрын

한문선생님 여기있네

@권오-k2s 2 ай бұрын

오늘도 좋은영상 감사합니다. 항상 응원합니다!

@망놈이 2 ай бұрын

운동하면서 듣기 최고의 영상이네ㅋㅋ 질리지 않고 재밌는데 빵 터지진 않으면서 동기부여는 확실히 되는구만요ㅋㅋㅋ

@이상훈분당산다 2 ай бұрын

기고만장이 아니라 파란만장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@웰시코헨 2 ай бұрын

이게 맞네 ㅋㅋㅋ

@sun-eb9hm 2 ай бұрын

뭐야 좌파야 ??

@minseok8726 2 ай бұрын

일찍만장 ㄷㄷ

@김혁진-m1u 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-mj3ol8x 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@최민제-r7m 2 ай бұрын

존나 남자중의 남자네

@플럼-f6o 2 ай бұрын

흑자형이 잡은 남자라.. 멋있다

@fewqfpo 2 ай бұрын

적절한일만 일어나길

@mully7952 Ай бұрын

문괴물이란분을 오늘 처음 알게 되었는데 정말 존경합니다 대단하시네요

@hanycgd7933 2 ай бұрын

단결 병사 출신 7여단 08군번 입니다. Thank you for your serbice

@hosuav 2 ай бұрын

설바이스!

@흑자헬스SurplusHealth 2 ай бұрын

쉬어

@CorruptionPowerBodybuilding 2 ай бұрын

오늘도 고중량을 칠 수 있다는거에 행복감을 느낌 레그 익스텐션 200세트는 때려 죽여도 난 못한다

@오오오-h6l 2 ай бұрын

35:45 사기 당할만 하네 ㄷㄷㄷㄷㄷ

@모래토키 2 ай бұрын

우왕 흑자형과 문괴물형이당~

@si929 Ай бұрын

멋지십니다!!!

@올라이어 2 ай бұрын

하 문괴물님 괴식 먹방 하실때부터 팬이었는데 본방 놓쳐서 너무 아쉬웠음 ㅠ

@Insignia-t5w 2 ай бұрын

다시봐도 재미있네요 ㅎㅎ 열심히 운동해야지

@daekwon82 2 ай бұрын

와 대단하시네......멋지다

@poporocos 2 ай бұрын

그냥 수컷중의 수컷이네.......대단하시다..........

@rhk9162 Ай бұрын

몸도 몸이지만 멘탈이 진짜 대단하네 저런 일들 당하고도 열심히 운동하면서 사는게...

@민성-d9i 2 ай бұрын

헬갤 전설들의 합방 ㄷㄷ

@이동훈-j7q Ай бұрын

근데 끝까지 들어보니까 진짜 기고만장한 인생이시네요 대단

@hpmkpj4927 2 ай бұрын

대보대회 나가면 무조건 있는분. 구청장 대회까지 뛰시는분.

@김현호-f3h 2 ай бұрын

외모는 선하신데 몸은 wow...

@rayyang9214 2 ай бұрын

인생이 기고만장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저항없이 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@야미2t 2 ай бұрын

오늘 비쥬얼 특집인가요....살발합니다 ㅋㅋ

@덤벨홈트맨 2 ай бұрын

와 문괴물... 저분 ㄹㅇ 괴물인데

@호롱-w3x Ай бұрын

어언 십년전부터 헬매카페에서 봐오던 문괴물님이 여기에;;; 대박이군요

@papaya9357 2 ай бұрын

얼굴은 착하게 생기셨는데 몸이 ㄷㄷㄷ

@fokinbeach 2 ай бұрын

다 모르겠고 세체우라는 분은 뒤질라게 부럽네 진짜 ..

@근묵자흑-o4y 2 ай бұрын

흑자헬스장 트레이너 수준 너무 높아졌네 ㄷㄷ 한명이 여자로 변해서 어쩌나 싶었는데

@JPSAy 2 ай бұрын

다시 봐도 인간승리ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

@pionarlesmordo9310 Ай бұрын

365일 루틴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@raib6842 2 ай бұрын

나란히 앉아계신건가요? 한참 뒤에 앉아계신건가요?

@Xorb-0325 2 ай бұрын

그죠 뭔가 이상하게 보이는게 저 뿐이 아니였나보네요

@장민우-o4b 2 ай бұрын

문인류와 흑괴물의 랑데부...지금이 서기 몇 년이죠???

@엑윽-z1p 2 ай бұрын

슬픈개구리 페페인가요?

@junginbaek9792 2 ай бұрын

이두는 거의 세계적으로 탑 수준인데. 저렇게 태어난것도 감사해야겠지만 잘 키운듯.

@조양호-v7f 2 ай бұрын

뭔가 평소에 ㅈㄴ착한데 빡돌면 허리 접을것처럼 생겼다 ㄷㄷ

@김동연-r8x 2 ай бұрын

내일 출근시간에 하나 더 올라오지 형?

@말티-d1r 2 ай бұрын

이사람 인생부터 오타쿠 성격까지 ㅈㄴ 호감이네 ㅋㅋㅋㅋ

@기니fhhhj 2 ай бұрын

형이왜 여기서 나와 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@nahyeonan4889 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진짜 괴물이잖아

@우측다섯클럽 Ай бұрын

이름 모루는데 개근질에서 세트수듣고 존나게 놀란 사람중 한명... 이사람이구나 ㅋㅋ

@TaoTao16 2 ай бұрын

와 인간찬가다 진짜

@attorney_k4269 Ай бұрын

흑무원이면 공무원 연봉 바짝 땡겨서 벌게 해줄 거 같은데..인생의 큰 기회를 맞으신듯

@보리는귀엽다 2 ай бұрын

여대 회생방안 기대하겠슴 ㅋㅋ

@aKim-qs6it 2 ай бұрын

흑누나 여대편임ㅋㅋㅋㅋㅋ

@jwone-qf6eo 2 ай бұрын

어깨라인이 찐이네 어그로 돌추럴들 많지

@lovelyanimals-s4i 2 ай бұрын

아니 ㅋㅋㅋㅋ 말도 안돼… 난 갈비미세골절만해도 늘어나도 죽겠던데… 어떻게 살아계신거죠….

@lighta-ing3944 2 ай бұрын

와~ 근육보소?

@Jongwon1232 2 ай бұрын

1분전이라...세번을 할 시간이다

@그저그런날들 Ай бұрын

나랑 동갑인데 .... 형님 같으시네요 ㅋㅋ

@신디하는남자 2 ай бұрын

문괴물님:) 네×버 헬스메×아 카페에서 부터 쭉 눈팅했습니다 ㅎㅎ 9~10년전부터요 이렇게 흑자헬스에서 볼 수 있어서 새롭네요! ㅎㅎ 카페때부터 로×더 들과 싸우시는 모습 아직도 기억합니다:) 앞으로도 네추럴로 계속해서 좋은 모습 기대하겠습니다!!!

@로얄-o6q 2 ай бұрын

문괴물은 네츄럴이지... 구력이랑 본인 매일 루틴 적으며 역치를 올려간 사람이자나..

@hoon_209 2 ай бұрын

흑하~

@differentme228 2 ай бұрын

문괴물님 진짜 오랜만이네요. 예전에 헬갤에서 자주 출몰하셨는데 요즘도 불닭에 민초 섞어 드시고 그러시려나

@이이흥섭 2 ай бұрын

문괴물님 뭐하고사나햇더니 ㄷㄷ

@JamesChoi-xd2ji 2 ай бұрын

ㅅㅂ 😅새체우님 ㅈㄴ 부럽네요. 운동 알려줘, 밥차려줘..

@kentclack Ай бұрын

이코치꺼는 왜 안올림…?

@김전환-f2s 2 ай бұрын

호감고닉 소환술 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-mj9hh7fk4k 2 ай бұрын

밀츼도 사죄의 의미로 좀 영입해줘라

@LizamongMegaEvolution 2 ай бұрын

동덕여대 회생방안도 가능하신가요?

@jungsooshin2306 2 ай бұрын

나 진짜 궁금한건데 좀 인지 부조화가 와서리 240세트면 10회반복으로 40초 조지고 1분쉰다고 해서 대충 2분이먄 480분. 하루에 8시간을 했다는 계산이 맞는거지?

@광수-h8z 2 ай бұрын

씨범 은퇴했어요..

@kopoohrep7775 2 ай бұрын

잘되고있어를 그렇게 들을수있다고?

@박술희-c3b 2 ай бұрын

썸네일만 보고 뽀종초대석인줄

@htcrack 2 ай бұрын

22센티 인증했던분이져 -.-

@lockonst2242 2 ай бұрын

문굇은 진짜지 광기의 네추럴 헬창

@Anpnterrible 2 ай бұрын

ㅎㅎ 시드니 삽니다 버우드, 이스트우드, 채스우드 중국인 촌 맞아요 채스우드 부자동네 맞고

@붉은kkk 2 ай бұрын

진짜 괴물이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@browneyes1704 2 ай бұрын

기구하다+파란만장하다 = 기고만장하다

@iS2FM 2 ай бұрын

2분전~

@_sunset_rain 2 ай бұрын

7:22 ❤

@Ahskqlduqi0 2 ай бұрын

아잇 왜 지금알림뜨는데! 생방온줄알았잖아

@잔잔하게운동하는채널 2 ай бұрын

이제 미세운동팁 흑자채널에서 푸나요

@sagupalgu 2 ай бұрын

나도 인생이 기고만장 하고 싶닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@SNCMOTODECAL 2 ай бұрын

내가 미대를 갈게 아니고 호주를 갔어야 했네.....

@김호란-c2i 2 ай бұрын

롤 말할때 생각나는대 옆에 분 탑 세라핀 하는분 아니에요?

@lllliil676 2 ай бұрын

형님 동덕여대 사태 어떻게 생각하십니까?

@hgchoi6143 2 ай бұрын

와...등...와....

@WYUIZXVNMMNVXZIYW 2 ай бұрын

철인3종 선수 했으면 최소 국가대표급인데

@Leejin501 2 ай бұрын

홀리랜드 원투연습 존나게하는거 맞습니다

@Alfieinthevincent 2 ай бұрын

대한민국 군대 진짜 …. ㅠㅠㅠㅠ

@고말-r5t 2 ай бұрын

아니 롤챌린저 ㄷㄷ

@minusa8048 2 ай бұрын

문도를 하는 이유는 약에 대한 열망인가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@429s4 2 ай бұрын

우와

@historyliteraturemusic3085 2 ай бұрын

나돚 33인데..

@빼브릭김 2 ай бұрын

문괴물님한테 진짜 궁금한게 있는데 천리행군 특전병 이나 일반육군도 하나요? 하도 쎈척들을해서 궁금

@brgb90 Ай бұрын

얼굴이 내추럴임

@user-lb4lk5ll5q 2 ай бұрын

이 분 헬스갤러리 조미랑 사귀는거 아님?

@brainrot-y9w 2 ай бұрын

궁금한게 있는데 카페인 1그람씩 섭취하실때 체중 변화가 어떠셨나여?

@순천맛집-q2g 2 ай бұрын

형님 사람이 한 팔당 사레레를 50kg씩 칠 수 있습니까

@hyun0322 Ай бұрын

200세트??????

@크리너-p3w 2 ай бұрын

나 옛날에 본것같아 핑덤으로 뒤질때까지 사레레 조졌다던 걔 아님?>