Hice el RETO DE DAISY KEECH por una semana + dieta para bajar de peso

[@Barbipedia]

Espero que te gustara y te divirtieras tanto como yo, NO TE OLVIDES DARLE #LIKE👍 DEJAR UN COMENTARIO ✍ #SUSCRIBIRTE ✅ Y #COMPARTIR ESTE VIDEO📲 ... Nos vemos muy muy pronto.

[@MsMaria010203]

Hola me encantó tu rutina me gustaría hacerlo, los video de ejercicios que dijiste son muy bueno veré si lo hago. Nueva suscriptora 😊

[@adelitarochincuevas8441]

Hola bella me animas a empezar con este reto y más que veo que te fue súper, como dices lo más importante es la constancia y sobre todo las ganas de mantenernos en forma me gusta que hasta nos muestras las diferentes comidas que uno puede comer como bien dices todo es balanceado y saber comer

[@gracegamezsandoval9382]

Hola Hermosa, me ha encatado este video y por esto soy nueva sub , la verdad es que primera vez que escucho de este reto y pero se ven super buenos los ejercicios espero si funcionenn , que hermosisimo bebé, y de mucha motivación este video ya que SI te funcionó . Gracias por compartir esta información. Saludos.

[@Alma_Rubi]

Hola Barbi que hermosa 😊 primera vez que escucho de este reto y de Daisy 😅 pero se ven buenos los ejercicios, que bello bebé muy bien portado 😊 me motivaste a moverme más viendo como si te funcionó jeje gracias por compartir! 🫶🌷

[@peppabrown8283]

Hola Bárbara que genial este reto me haz animado a hacerlo también tienes razón la mejor versión de nosotras por dentro y fuera, tomar más agua y menos azúcar y harinas es super bueno ayuda mucho a la meta😊 buenisimos los artículos de Shein ya mismo visito los enlaces, cierto la constancia es fundamental, hermoso tu bebe acompañándote en su sillita❤

[@curiosidades1838]

Hola hermosa, que padre que te animaste hacer ese reto, yo lo había escuchado pero no me animaba 😊 es importante lo que dices que no necesitamos comprar cosas caras para iniciar, solo lo básico y muchas ganas, felicidades por continuar haciendo ejercicio ❤😊

[@susanamadrigal-zt4om]

Hola Barbiii! Me encantó como estabas maquillada hoy, sutil y hermosa 😊 ! Que bueno esto de empezar a intentar ser nuestra mejor versión, tengo q ponerlo en práctica xq ando media dejada, sobre todo después de ser mamá , así q voy a tomar tu ejemplo! Es verdad q no todos somos iguales ni tenemos la misma resistencia, así q tenemos q intentar nos frustrarnos y desistir, hay q meterle ganas ! No sabía q el cuerpo empezaba a mostrar cambios a partir del día 21 ! Ay ya estoy re motivada Barbiiii, me voy a poner las pilas haciendo en casa como vos, voy a ver q consigo de elementos en Shein, y a meterle ganas ! Besitos 😘

[@stefhanieenieto]

Hola amiga me encantaria hacer este reto de DAISY KEECH pero no se si lo lograria por que me encanta comer azúcar 😊 Ese consejo de que no nos frustremos y todo a nuestro paso esta super bien. Me di cuenta en el min 5:50 que tú bebé estaba super atento viendo como hacias los ejercicios. Es verdad es muy importante los estiramiento ❤ Ese spagueti del min 9:20 se veia riquísimo.

[@iselaarmy]

Hola Barbi que bien reto la rutina de Daisy está súper bien los ejercicios que pone son muy fácil de hacer en casa y la verdad que si son muy efectivos haciéndolos constantemente y el complemento de la comida es súper importante para que el resultado sea notorio por cierto muy buenas ideas que tuviste en las comidas saludos 😊

[@rosamexicano8613]

Hola 👋 es verdad para notar un verdadero cambio se necesita constancia y también he escuchado eso de los 21 días también es el tiempo que el cuerpo necesita para acostumbrarse a algo, me gusta que muestres los resultados reales 👍🏽 porque luego hay gente que sube resultados que no son creíbles y solo están sumiendo la panza 😮 voy a buscar el link para ver si me uno al reto también 🤸 me parece muy práctico y que podemos hacer en casa 🏡, lo mejor que incorporas la alimentación que has llevado acabo me gustan los aguacates y los huevos 🍳 por las mañanas y claro que a veces algún caprichito dulce 😅que ricos esos tacos 🌮! Saludos

[@evetime3117]

Hola 👋 Barbara!!! Nunca había escuchado hablar de este reto, pero wow 😮 los resultados son espectaculares , en ti se ven muy reales como ha ido cambiando tu cuerpo. Si he escuchado también lo de que los cambios suelen apreciarse luego de los 21 días, y pues si que hay que tenerle constancia y paciencia para poder lograrlo. Que bien ver cómo haces ejercicios con tu bebé 👶 a tu lado, esto es una demostración de que cuando se quiere se puede, sin excusas. Muchos saludos 😘👋

[@greciaaldiavlog1322]

Hola hermosa no sabía de este reto y me parece súper interesante y con respeto a las comida estoy totalmente de acuerdo uno siempre tiene que comer rico y saludable pero nunca dejar de comer 😊 gracias por compartir tus resultados

[@paolajaumot1535]

hola Barbi 💕 primero que todo me encanta tu combinación de morada en uñas y top. ayy esos tacos se me antojaron muchísimo. Es verdad que la comida no se debe restringir sino acomodar a nuestras necesidades. Sii que se te notaron los cambios y como dices con el tiempo se notarán aún más.

[@yenivalencia7852]

Un súper reto y sí que aunque sea poco el cambio si se nota y lo más importante es como tú te sientas Las ideas de comida y tus consejos me van perfecto ya que es lo que más se me dificulta buscar y balancear mis comidas, de una tengo que dejar poco a poco las harina y lo dulce creo sería lo más difícil pero no imposible

[@grumicoacoruna8823]

Que buen reto, la verdad que me da curiosidad hacerlo y más viendo los resultados que da, se nota muy completo y que ayuda bien, wow 👀. Que bien nos cuentas tu propia experiencia del reto, porque nos hablas bien sincera. Ohh, es un reto a largo plazo, se ve eso interesante 👀

[@andrearivas244]

Hola Barbi 🙋🏻‍♀️ ya había escuchado de este reto y se me hace super interesante la rutina para bajar la panza, gracias por la recomendación de primero hacer estiramiento para no lastimarnos, y tienes razón muy importante acudir al médico si se siente una molestia, yo igual tengo meses o años sin hacer ejercicio, pero seguro comenzaré también con estos ejercicios, en mi opinión siento que rendiste bastante jeje Saludos 🤗 muy motivacional el video y poco a poco como mencionas se nota las cambios y luego las comidas todo se veía delicioso jeje ❤

[@majitoruisanchez]

Que bueno esta este reto si en una semana se vieron cambios me imagino los cambios que podemos tener por más tiempo, me haz inspirado para intentarlo en casa en los próximos días, los consejitos sobre la comida son bastante buenos creo que si quitamos el ázucar, la harina y los dulces uno sin duda le ayuda el cuerpo a mejorar su aspecto físico y también por dentro, ¡gracias por compartir este proceso! Sin duda vas por buen camino para lograr una mejor versión de ti 🤍

[@CarlosSanchez-d5p]

Hola hola! Gracias por recomendarnos que debemos calentar y estirar antes de empezar y después para evitar tener dolencias. También por dejarnos el link del reto. Me alegro que hayas puesto mucha fruta, avena, tortillas y lo más sano posible. Saludos :)

[@divillalobos8841]

Hola, que bueno que estés haciendo el reto y pues como dices cada día que lo intentamos avanzamos un poco y tenemos más fuerza y resistencia. Creo que lo que más cuesta es organizar las comidas para que ya estén preparadas y así no caer en tentaciones.

[@diliaflorestorres6455]

Hola barbi, me alegro mucho que te has motivado a hacer este reto, me encanta. Y pues si la alimentación es sumamente importante y tus comidas se ven buenas jajajaja. Me provoco la pasta con carne molida 😮. Y que bien que lograste bajar 2 cm de cintura en 1 semana. Saludos ❤

[@AlmendraCaceres-Vargas-my4mb]

Anotado, si al hacer este ejercicio siento algún dolor es mejor acudir al doctor, no debemos sentir ninguna molestia ni incomodidad física, gracias por la recomendación! Me encantan las tortillas, huevo revuelto y la avena. Sí es mejor no restringirse con la comida, mientras sea todo medido no hay problema. Qué deliciosos se ven esos tacos saludables, se me antojaron para el desayuno de hoy. Estoy súper motivada a hacer este reto el lunes!

[@arletitavlogs2354]

Hola si que llevar un plan de ejercicios o de alimentación es difícil pero muy beneficiosa, más que nada es hacerlo por salud y tienes razón es un estilo de vida que hay que llevar para lograr cambios significativos. Gracias por compartir con nosotros tu plan, que por cierto me gustó mucho y pienso probarlo.

[@jennys4794]

Ooommmggg.!!! Si se mira el abanze Aunque en vdd tu no lo necesitas, estas muy bien. 2cm de reducción en una semana es super.!!! Quiero hacer este reto.! Are lo mismo que tu, cocinar para varios dias. ❤

[@AvrilHartnett]

Hola Bárbara, me alegro mucho este reto que te has puesto, es cierto que es muy importante calentar y el estiramiento. Obviamente como dices si sentimos alguna molestia deberíamos acudir al médico para saber el origen de esta dolencia . Buen desayuno con frutas, avena y huevitos 😊❤❤

[@nurbelisreyes604]

No conocía este reto pero me alegra que te haya ayudo y nos motives ❤ definitivamente hay que tener mucha constancia y paciencia para tener buenos resultados y sobre todo tomar mucha agua eso ayuda también 😊

[@feresquivel8984]

Hola amiga no había visto este reto me gustó mucho que nos compartieras que hiciste el reto y como te fue al hacerlo muy buenos tips amiga de cómo hacerlo muy buenos ejercicios

[@LeyreSolera]

No conocía este reto pero sin duda voy a informarme más sobre el. Desde que di la luz se me ha quedado muy flácida y viendo tu rutina y resultados reales me has dado la solución! Además que necesitaríamos simplemente una esterilla o pequeñitas cosas que podemos encontrar a precios buenísimos! Alguien me dijo que el deporte no duele así que si lo hace es porque algo no va bien 😅

[@VanesaLopez-vz5jg]

Hola Barbie lo he escuchado mucho sobre este método , claro se entiende tú tienes a tu bebé pequeño , claro yo hago igual tomo el café sin azúcar , eso me gusta que puedas hacerlo a cualquier hora del día así que te da más margen para haberlo claro cuando tienes tiempo sin hacer ejercicio o es una lesión o otra Cosa en concreto me encantó el vídeo ❤❤

[@mariagabrielajassoreyes3286]

Hola no sabia de esta rutina o técnica me has animado a comenzar, ahora estoy en casa y necesito algo de actividad física para reactivar mi cuerpo, oye 2cm en una semana muy buenos ❤

[@DianaGarcia-km7kp]

Hola bella no conocía ese reto pero está súper bien yo lo que me cuesta más es hacer ejercicio ocupo motivación pero y fuerza de voluntad pero tú muy bien

[@anirimakeup]

Hola guapa habia visto videos sobre este reto y la verdad que me apetece hacerlo. Si combinas el ejercicio con comida saludable es genial. Me alegro que bajaras dos centimetros seria interesante una revision del reto al mes haber que tal te ha ido

[@loyal902]

Hola Baby mira que he visto hablar sobre el reto de Daisy Keech para bajar de peso pero ningún Video tan realista como el tuyo me ha encantado la sinceridad con que nos has compartido tu experiencia. Es cierto que los primeros 21 días el cuerpo se va adaptando y lo importante también es acompañar el ejercicio con una dieta saludable el aguacate y los huevos son estupendos. Dentro de las variedades de retos de Daisy.m yo también elegiría el que tiene un horario variable que no es obligatorio hacerlo en un horario determinado de la mañana o de la noche porque eso permite cumplirlo adaptándolo a nuestro tiempo. Qué bien se porta Luchito 🥰 y sí que se nota el cambio, 2 cm en una semana es un gran avance, ya te veré en unos meses con la figura como cuando modelabas guapa, aunque lo más importante es el beneficio para la salud.

[@Mamaelpaisdealba]

Me encantaría probar el reto, una cosa que yo no tengo es constancia . Espero ser capaz !! Debería hacer ejercicio y comer sano .

[@jessicapena1461]

Yo llevo 2 semanas y no veo cambios

[@Barbipedia]

No todos los cuerpos son iguales y no todos los procesos son iguales cariño! Recuerda que la alimentación es el 70% y el ejercicio el 30%. Poco a poco corazón!

[@danielsvillamizar895]

El gordo de fondo motivando a mamá!!

[@Barbipedia]

Siempre!!!

[@grumicoacoruna8823]

Que buen reto, la verdad que me da curiosidad hacerlo y más viendo los resultados que da, se nota muy completo y que ayuda bien, wow 👀. Que bien nos cuentas tu propia experiencia del reto, porque nos hablas bien sincera. Ohh, es un reto a largo plazo, se ve eso interesante 👀