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『孤独感を克服する7つの方法!寂しさを埋める&紛らわすコツとは?』
あなたは、ふとした瞬間に孤独感や寂しさを感じた経験はないですか?
中には、友達やパートナーはいるんだけど、なぜか寂しさを感じてしまうという人も多いと思います。
実は、孤独感というのは、友達が多い少ないとかは関係なく、物事の考え方や捉え方に原因があるんです。
正しい考え方や捉え方を身に付けることができれば、孤独感に悩まされることがなくなるのですが、これを知らずに悩んでいる人も多いです。
そこで今回は
『孤独感を克服する7つの方法』
について解説していきます。
この動画を見ることで、
・孤独感の原因となる考え方
・孤独感を克服する方法
についてわかります。
ぜひ最後まで見ていってくださいね^^
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🔹目次
00:00 孤独感を克服する7つの方法
01:06 1)単なる感情反応と考える
02:43 2)常識や形式に囚われない
04:28 3)1人で楽しめることを見つける
05:40 4)違いではなく共通点に注目する
07:39 5)人間関係の選択肢を広げる
09:29 6)マキシマイザーを脱出する
10:50 7)人に価値を与える
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