HIGH PROTEIN Nougat | Schoko Fudge selber machen | Nur 5 Zutaten | Gelingt DEFINITIV

[@veronikajaksch7616]

So so lecker !! Vielen Dank für das tolle Rezept. Ich hab noch etwas Griespudding dazu gegessen die Kombi war fantastisch☺️

[@greentea8770]

Legt man die Linsen in Wasser ein oder kocht man sie vorher gar? :) Danke für dieses super gesunde Rezept! :)

[@nadine_s8913]

Musst auf jeden Fall kochen vorher! Ich würde auch immer alle Linsensorten einweichen für bessere Verträglichkeit 😁

[@rebeccaw3196]

Muss man die linsen weich kochen oder kommen die trocken rein? Oder hast du eine aus der Dose genommen die schon gekocht sind?

[@norikerfreundin]

Das würde mich auch interessieren 🙏🏻

[@hyperfixations_are_a_thing]

schließe mich der Frage ebenso an, zusätzlich: Falls aus der Dose auch ok ist, wie viel gramm gekochte Linsen? Und gehen auch andere Hülsenfrüchte?

[@rebeccaw3196]

Hm schade das wir keine Antwort bekommen.

[@norikerfreundin]

@@rebeccaw3196habe jetzt gesehen dass in der Beschreibung nun steht trockene Tellerlinsen

[@rebeccaw3196]

@@norikerfreundin d.h. Also 10 g Linsen mit 400 ml kochen bis sie weich sind und dann kam man den teig machen. Wie ist des dann wenn man die gekochten aus der Dose nimmt

[@naturbar-Simone]

Mit dem dunklen Kakao wirkt es noch mal extra lecker, oreowibes ☺

[@sonsusiii]

super gute Idee, danke! :) ich bin immer wieder auf der Suche nach gesunden Snacks und koche gerne Rezepte von die nach

[@leyla_144]

@BodyFood voll die coole Idee!! Glaubst du es schmeckt auch mit roten Linsen? ❤

[@rebeccaw3196]

Geht auch Mandelmehl ?

[@sunnygirl5467]

Mega cooles Rezept🌱😌💪🏼🫘

[@Amy-xk1ms]

Cooles Rezept

[@TS-hn4tv]

400ml Wasser war das doch nicht ?

[@MegaNot4u]

Ich glaube das ist das Wasser, mit dem sie die 100 g getrockneten Linsen gekocht hat.

[@Annimatrice147]

Offenbar. Ich hab das Video nicht noch mal genau geschaut und mit 400ml war es natürlich viel viel zu flüssig, obwohl ich davon auch schon nicht alles reingegeben habe, weil es mir spanisch vorkam. Ließ sich leider nur mit sehr viel Mandelmehl retten. Ich hab dann in der Not einen Kuchen draus gemacht, aber ist natürlich viel zu viel geworden. Ich hätte mir die Mengenangaben an der Stelle etwas präziser gewünscht, was das Wasser angeht. 🙏

[@christinajehle1223]

Bei mir war es auch zu flüssig!! Hätte wahrscheinlich gar kein Wasser gebraucht weil die gekochten tellerlinsen auch etwas Wasser enthalten!!

[@ladymidnight1372]

denke sie meint 40ml

[@RastaTheCat]

Ist hier noch jemand, der von der Kombination Hülsenfrüchte + Trockenfrüchte immer Blähungen bekommt? Ich vertrage das einfach nicht

[@melanien9539]

„High Protein….“ ist eine irritierende Überschrift für dieses Produkt.

[@norikerfreundin]

Im Vergleich zu nur Nüsse oder sogar zu Mehl, ist es schon höher proteinig…

[@melanien9539]

@@norikerfreundin Man müsste wissen wieviel das einzelne Stück wiegt.Denn 10g Cashew-Kerne sind auch bei 2,1g.

[@fusionoftheartsbydavidholl2778]

@@melanien9539 die kcal sind auch falsch berechnet ^^ da müsste eigentlich 67kcal rauskommen pro Schnitte (zumindest nach den Macros). Klingt vielleicht nicht nach allzu viel, sind allerdings ca. 13,5% Differenz - das ist dann ne Menge. Gewicht pro Schnitte würde ich auf um die 20g schätzen. Damit bestehen sie immerhin aus über 10% Protein. Etwas irritierend ist, dass die Ballaststoffe nicht angegeben werden, obwohl die in Linsen ganz ordentlich vertreten sind.