HIIT 8 minutos DE fuerza con TÉCNICAS VOLEIBOL

[@valentinariano3605]

Excelente video gracias 👍🏐🏐🏐🏐

[@diegoch3840]

Excelente

[@marcoslopezvences4900]

es muy bueno el video me intteresa asrlo

[@eddth5349]

tengo una pregunta, no es sobre los ejercicios si no, sobre ¿que puedo comer para mantenerne sana?

[@axeldelacruz9246]

Gran video 🌀

[@siemprefiel1117]

Cuál es la mejor técnica que puede haber?

[@ValeriaGonzalez-qb4sg]

Disculpe, no entendí qué ejercicio puedo hacer si no tengo espacio (me refiero al de golpear el balón en la pared)

[@MrPachojavierb]

Hola Valeria, para la técnica de ataque te recomiendo dos que hemos hecho en la cuarentena: UNO: usa un cojín grande y con una buena técnica de armado golpea el balón preciso a ese cojín. Si el cojín es gordo le puedes dar muyyy duro(no olvides calentar), pero haste cerca del cojín para evitar accidentes. DOS, haz antebrazo, dedos y luego un palmeo suave al aire (a una mano, como ataque "dejado",... en arena algunos le llaman esponja) y reinicias el ciclo defendiendo tu ese control con antebrazo. Es excelente para formación. Bendiciones

[@ValeriaGonzalez-qb4sg]

@@MrPachojavierb ¡Muchas Gracias! Saludos y bendiciones✋🏻❤️

[@elotinylobi7040]

Hola

[@mareilyscayetano9800]

Escelente bideo del 1 al 100 se gano 50

[@jazzminfernandez7692]

Que chucha

[@freddyluisgaramendicapcha8203]

XD