HIIT BRÛLE-GRAISSES INTENSE SANS SAUT - Jessica Mellet

[@MYFMoveyourfit]

Qui fait son HIIT ce matin ? Partage cette vidéo sur KZbin et les réseaux sociaux avant de commencer 👍 Et laisse-nous un commentaire après ta séance quand le job est fait 💪✅

[@maudlamy3414]

Cettais cool le hit

[@nicorely1565]

Hiit check !!! Merci Jessica !!! Haut les mains, peau de lapin, la maîtresse en maillot d'bain !! ;)

[@deborahpetiton5760]

Bonne séance 💪🙂 merci

[@rosewachter7827]

Génial...

[@celinecadoret3254]

HIIT du samedi fait !!!! place au HICT !!!

[@youuplavie6910]

J ai fondu en larmes... de joie... Après cette séance. Cela fait 18 jours maintenant que j' alterne su do in avec étirements shiatsu et vos séances de hitt sans saut car J' habité en appartement 2 ème étage. Je suis heureuse de continuer à avancer. De ne pas lâcher moi qui ne pensais pas être disciplinée. J ai plus de 20 kg à perdre. Je suis en résistance insulinique avec des pathologies chroniques musculaires. J'avance comme je peux. Je peux maintenant mettre ma jambe derrière (Je ne touche pas mes fesses pas encore. ). J'ai toujours été plus ou moins dispensé de sport. Mes jambes sont lourdes et douloureuses. J ai une alimentation crudivore qui assouplit mes soucis de santé.... jai jeuné ' et jeune encore... et malgre tous mes efforts... je ne perdais rien... jai espoir maintenant avec cette pratique quotidienne (le do in depuis ... un mois. Et vous en plus depuis 18 jours... ) de retrouver mon poids de forme. Et d'alléger encore mes nombreux.soucis de santé. Merci.

[@MYFMoveyourfit]

félicitations pour cette régularité !!! on lâche rien !!

[@arianep4697]

Merci Jess pour ton sourire, ta bonne humeur, ton humour et ta bienveillance !! Coach au top !!

[@didierxanax5509]

J'en reviens toujours à Alexandre et Jessica, ce sont des valeurs sûres et j'en ai testés beaucoup sur YT. Les cours sont structurés et motivants, dans la bonne humeur avec des conseils fitness que j'applique au quotidien dans mes postures.

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !🤗🤗💪💪

[@aurelielecutiez6013]

Et non je n'ai rien lâché... fatiguée de mes longues journées, je fais mon HIIT car c'est une bonne dose de sport mais également de plaisir et de bonne humeur 😊😍.. Merci à vous Jessica d'offrir ces moments. J'adore votre enseignement et votre humour 😉😁.. Pour conclure je retrouve une silhouette affinée et raffermie.. Alors un profond merci 🙏🙏.. Belle Soirée à vous ☺️

[@MYFMoveyourfit]

bravo Aurélie!! belle détermination 💪💪c'est tellement important de prendre soin de soi 😍

[@marielaureanger1380]

Et de nouveau Ce hiit sans sauts mais hyper efficace, je suis en nage, merci Jessica de m'aider à prendre soin de mon corps.

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 🙌

[@anaisbohin2342]

Mille merci. Franchement je pensée pas que j'en serai capable. Aujourd'hui j'ai enchaînée une journée de fou et ce soir j'ai fait les 7min d'échauffement d'Alexandre, ce hiits la de 15 min sans saut et un spéciale débutant. Je suis vraiment fier de mois

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@patriciab5420]

Merci pour ce cours j ai 60 ans .Mais je n attendrai pas des semaines voir des mois d efforts pour éliminer 4 kg cela fait déja quelques mois que je vous suit sans vraiment obtenir de résultats.mais je veut y croire .

[@bourginechristiane8247]

Super séance ! Malgré mes 79 ans j’adore vos cours 👍 depuis juin j’ai perdu 7 kg j’ai toujours fait beaucoup de sport quand j’étais en région parisienne mais arrivée dans un petit village il n’y avait rien😞 donc beaucoup de marche mais grâce à vos cours je veux me refaire des muscles enfin un peu, on ne peut pas faire de miracles non plus🤣 mille merci s pour votre gentillesse et votre joie de vivre comme cela c’est moins douloureux 😅

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup🙏 Bravo de prendre soin de vous 👍👍

[@virginiefort5622]

Hellooo 👍🏼. Il est ce hiit 👍🏼👍🏼👍🏼💪🔥🙌. Bravo. J'avais plus la patate et ça dure depuis un moment. La solitude ça a du bon. Mais l'être humain n'est pas fait pour rester seul. Donc je me reprends peu à peu. Avec l'amour de Jazz 🐕. Et des séances de Yoga. Merci pour tout 👍🏼😘.

[@a.briand9974]

Bonjour Jessica. Super séance de HIIT sans saut. Mes 50 ans les ont bien supporté. Super suée et séance enregistrée dans mes favoris. Et tout ça dans la bonne humeur, mes muscles et mon coeur te disent un grand MERCI :)

[@MYFMoveyourfit]

Génial ! félicitations !!

[@adelinegaudre1425]

Semaine 4 séance 1: mercredi c’est le jour des enfants…et comme je ne me suis pas levée assez tôt…ce fut une séance en famille….ils ont adoré, je crois je vais acheter le programme pour enfant

[@coraliegastineau19]

Merci merci merci, je suis depuis mercredi soir dans un état psychologique pathétique. Je ne m'y attendais pas. 4 jours a manger des cochonneries. Ce midi j'ai dis stop! Alors j'ai repris youtube et votre chaîne ! Un petit hit pour se remettre en jambe, se retrouver. Ça m'a fait du bien !!! Ce soir c'est salade composée. Bon je vais pas dire non à un ou deux Chocolat de Pâques 😉😂

[@MYFMoveyourfit]

Bravo !!! C'est super que tu te reprennes en main !! Garde cette motivation 💪🏼

[@nathcoet8712]

Suis en pleine réflexion pour une chirurgie bariatrique. Très craintive quant à cette résolution, je me suis donnée une dernière chance et suis tombée sur vos vidéos que Je suis depuis un certain temps. Vous m'avez réconciliée avec l'effort physique. Tous les deux jours depuis deux mois à mon rythme et mon niveau. Tellement ravie je me suis à votre nouvelle plate-forme coatchclub pour vous rejoindre. Déçue car déjà prélèvement en une fois pour un an ce qui n'étais pas très explicite soit. Et surtout vos vidéo ne peuvent être caster sur télévision donc un peu compliquée à suivre sur tel. J'espère que ça sera une évolution future. En attendant je poursuis mon entraînement avec vous sur KZbin...

[@marielaureanger1380]

Fait ce matin pour bien démarrer ma journée .J' ai bcp aimé ce Hiit sans saut, je me suis donné à fond .Merci Jessica, le job est fait.🙏✔

[@MYFMoveyourfit]

Bravo a toi, belle semaine 😉

[@marielaureanger1380]

@@MYFMoveyourfit Merci, belle semaine à vous aussi.😘

[@geraldinelebris5637]

Bonjour, je vous ai découvert, il y a une semaine et je fais du sport depuis 1 semaine. Je voulais juste vous dire merci, car vos cours sont vraiment top et merci pour cette motivation que vous transmettez.

[@MYFMoveyourfit]

Bienvenue sur notre chaîne KZbin Géraldine ☺️

[@natgarot4927]

Toujours au top c’est facile avec un Coach qui a toujours le sourire

[@MYFMoveyourfit]

merci !! bravo de l'avoir fait 💪

[@talae7841]

Chouette ! Fait après un mois d'inactivité pour douleur à l'épaule, bonne manière de reprendre en douceur ! Merci Jessica !

[@MYFMoveyourfit]

Bonne reprise ☺️💪🏼

[@labelette46]

Merci !!! 1 semaine de Hiit avec 2 jours de repos et 1kg500 en moins ! Suis trop contente!

[@NuManuBella]

Hiit fait aujourd'hui. Mal à la hanche depuis mon dernier running 😒 donc parfait sans saut.... même si j'ai quand même mis quelques impacts (mais sans douleur 😊)... Merci encore pour toutes vos vidéos! Vous êtes top!!! On lâche rien!! 💪

[@MYFMoveyourfit]

super séance ! merci à toi

[@tarostef6467]

Rooohla là j’ai fait cette séance deux fois j’ai transpirée comme une fontaine 💪💪💪💪🌺

[@didi06670]

Ça fait un mois que je suis tes cours tout les jours, mon corps s'est déjà transformé, et c'est la 1ere fois que j'adore participer à une séance de sport ! Ta bonne humeur et ton sourire me mets un pep's de fou😁😁😁Merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour tes premiers résultats Cindy 😁💪🏼

[@kinoukomen2531]

En replay séance fait Jessica merci pour ta bonne humeur tu es un vrai rayon de soleil💪💪💪💪💪😚🥀🌷🌻🙏

[@mae.b68]

Merci pour cette séance la deuxième pour moi. Un plaisir même si pour le moment c'est encore très difficile pour moi mais ta bonne humeur donne envie de tout donner. Merciiiii ☺️🌹

[@gwendolinemaurin8321]

Trop bien ce hiit m'a fait tellement de bien! C'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin!! Merci pour ton énergie !

[@MYFMoveyourfit]

top bravo à toi !!

[@DavidSkunk-lg9cv]

Jessica,je t'adore !!!! Tu me donnes envie de faire du sport,ton humour,ta bonne humeur, j'adore.....depuis 1mois 1/2 je suis a fond hit et pilates,et j'en veux toujours plus,quel plaisir de faire du sport....la confiance,la détermination de faire mieux sont là...et tu es là.... merci Jessica ❤ Valérie

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !🥰bravo pour ces nouvelles habitudes, c'est super 👍👍❤️❤️

[@GeraldineGauthier-dh8wm]

Merci pour cette vidéo je suis en nage et essoufflée ! Je suis tes séances depuis une semaine et j'y reviens tous les jours ou presque tu motives et donne envie de recommencer ne t'arrêtes surtout pas !

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces belle séances 💪💪

[@Candas-jj4zd]

hiit fait, après full body avec Jo, hypo-pressifs avec Aurélie et toi même. merci pour ta bonne humeur. T12S c'est en semaine.

[@bakingcake18]

Bonjour Jessica merci beaucoup pour tes hits.J avais jamais imaginé faire du sport grâce à toi je m'y remets doucement mais sûrement. Mille merci.

[@MYFMoveyourfit]

super ces nouvelles habitudes !! go go go 💪💪

[@lilabenabed8021]

Bonjour Jess je le fais en replay merci merci super cours

[@Jessienigma]

Ca fait du bien ! Et encore plus de voir que certains mouvements impossible en janvier sont maintenant possibles ! Merci T12S, merci Jess, Alex, Jo et Aurélie !

[@catherinelefranc1985]

Hiit check 💪on lache rien mais dur dur !

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour ton évolution Jessienigma 💪🏼

[@christineduveau475]

Fait ce jour et top. Merci Jessica. Un plaisir de se donner à fond avec toi.

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@sylviesanchez4603]

Après un petit mal de dos je reviens vous voir. J'aime bien votre dynamisme. Merci

[@MYFMoveyourfit]

belle reprise 💪

[@clementinepetit2393]

Je viens de faire ce hiit. Très efficace pour moi. J ai bien transpiré. Merci bcp

[@xilbai1550]

J'adore ta joie de vivre !! Merci pour ce bon moment !!😘

[@barrocomarie5352]

Bonsoir Jessica, je viens de faire la séance , j'adore ta bonne humeur , j'ai pas mal de graisse à perdre au niveau du ventre j'espère que je vais y arriver....

[@MYFMoveyourfit]

Crois en toi et ne lâche rien 💪🏼😘

[@celinecharbonnier6465]

Je le fais pour la 2eme fois! Top. Merci pour cette bonne humeur et cette motivation partagée. À très bientôt !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@maggydurupt5112]

C ´est un plaisir d’être avec toi jessica

[@julierapp9497]

HIIT en replay fait au saut du lit à 6h30 avant de se preparer pour le boulot ! Au top !

[@rosewachter7827]

A la fraîche au saut du lit après le challenge booty ...ça fait du bien... mes enfants regardent fort boyard .. aller maintenant petit petit-déjeuner bien sain et énergique pour une très longue journée ... on lache rien la TEAM

[@cathysoler3737]

Au top Jessica !!! Merci pour ces vidéos et surtout ta bonne humeur . On ne se sent pas seule devant notre TV . MERCI 🙏

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊et bravo 🙌🙌

[@anaislep975]

yeah j'ai reussi trop fort fière de moi merci pour la motivation que vous transmettez chaque instant et je ne lache rien

[@dadignovanille6987]

J ai fait tout a l heure Bien KO du boulot ... Et bien ça m a reboosté ... Merci Jess... Ça fait trop de bien au cerveau et a tout l ensemble du corps

[@rebgmt3220]

une vidéo de témoignage m'a motivée! du coup, hiit ce matin! i did it baby! merci à vous pour tout ce contenu!

[@sheneyomi]

Un immense merci Jessica pour cette séance idéale : adaptée même aux débutants, aux plus âgés, c’est top! Tu es bienveillante et ça fait du bien 🙏! 💕

[@poupipou8814]

J'ai tout donné, je suis allée au bout de la séance, mais je suis en PLS à présent 😂 Merci Jess pour ta bonne humeur

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour cette séance intense !!!

[@sabrinadesruez8418]

Séance très motivante et rigolote. Je l'a referais sans hésiter. Merci bcp

[@Lily13gadess]

Coucou Jessica merci pour ce hiit Fais en 40-20 ce matin cramée ça fait du bien! Merci encore et bon week-end à à tous

[@nathalie7834]

Merci pour cette séance qui passe toute seule grâce à ta bonne humeur !!

[@christinedejean7839]

Merci Jess, toujours un plaisir de te retrouver

[@evelynegesmini6933]

C est tellement agréable de reprendre une séance déjà faite, on ne se laisse pas. Mercier 😘🥰

[@stephaniecorretel8525]

C est top , tous niveaux, avec sauts sans sauts , motivante donc motivés !!! Merci jessica

[@MYFMoveyourfit]

Génial !bravo à toi 👍👍

[@myriamhuguet8235]

Team replay . Super séance. Merci Jessica.

[@stephaniehosdez2959]

Merci. Enfin un entraînement à ma hauteur. En obésité après des traitements je vais enfin pouvoir rebouger.

[@MYFMoveyourfit]

au top !!

[@virginiefort5622]

Bonjour. Super essoufflée ☀️. En plus de j'ai le moral au top. Ce hiit pas mal super. Je l'ai fait. Merci. Merci. 😀 Douche !!! Bises.

[@nathg.2555]

J'adore et en plus on ne voit pas passer le temps avec ton enthousiasme et ta bonne humeur.Merci.

[@katyf9705]

Merci pour toutes vos vidéos et votre bonne humeur. Même quand les débuts de séances sont difficiles, votre joie de vivre me motive et redonne la pêche !

[@carriinclaudiine1317]

j'ai fait ce hit ce matin super hit comme toujours avec la bonne humeur merci jessica on ne lâche rien

[@Nicoloja]

Merci Jess pour cette merveilleuse séance

[@Isavander]

Merci pour ce Hiit pour bien démarrer la semaine !!

[@communicationna1743]

Super merci, en "convalescence" cause déchirure musculaire , je peux bouger quand même. Avant de reprendre T12S , 1 semaine de hiit sans saut pour garder le moral ! Même en faisant les mouvements "tranquille", on transpire, le coeur bat et on bouge !!! :-) Indispensable dorénavant dans ma vie 😉😀

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour ta séance 💪🏼

[@virginiecarmaux569]

Job fait à l'instant et je viens d'acheter le livre. Je suis motivée comme jamais 4kg en 2semaines c'est incroyable

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Virginie!!! on lâche rien !

[@leroyfabienne4033]

super HIIT sans saut, suite problème douleurs intenses au niveau des cotes. Je vais reprendre T12S 3è mois semaine 4 demain 💪

[@aurelielipreau4447]

Merci. Grace à vous, je progresse plus que jamais.

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Aurélie 👌😁

[@sophielarsimont9931]

Merci Jessica, petite séance matinale qui fait du bien!

[@selsel7365]

Merci pour la dose de bonheur quotidienne que vous apportez à ma vie

[@cedricsonia99]

Merci beaucoup pour cette vidéo, je reprends le sport et j'avais besoin de motivation avec la bonne humeur. C'est top, ne change rien!

[@MYFMoveyourfit]

bonne reprise !!

[@otakupanda08200]

Merci pour cette vidéo le sport me fait vraiment du bien.. Et je regarde toujours de temps en temps sa m'arrive 😊

[@italdelices6920]

Hiit fait au réveil. Ca met en forme pour la journée. Merci pour ton Pep's, ta motivation et ta bienveillance. Super coach. 😘😘💪💪💪

[@celineb4553]

Quelle était bien cette séance, un grand merci

[@bourginechristiane8247]

Super hit! Merci Jessica pour moi ça va ! C’est toujours ce que je dis, même si c’est pas top c’est beaucoup plus simple. Et tant que je peux mettre un pied devant l’autre pas de soucis❤👍

[@MYFMoveyourfit]

bravo 👍💪❤️

[@virginiesibileau7197]

Hello Jessica! Après quelques jours d'arrêt pour un petit souci de santé, ce HIIT a été compliqué pour moi sur les mountain climber et jumping jack, j'ai réussi tant bien que mal sur le 1er tour, mais pour les 2 autres j'ai adapté en débutant pour ne pas abandonner la séance... Parce qu'on lâche rien 😉! Et j'ai terminé yeah! Ça fait du bien au moral ! Merci Jess 😘

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Virginie, tu as bien fait d'adapter 👌😉

[@italdelices6920]

Merci jess. Meme dimanche on crame on crame et on lâche rien. 💪💪💪

[@sahorie7566]

Fait en replay, ça a chauffé ! Merci !

[@juliestringer1053]

J'adore chaque jour que je fais tes exercices

[@coraliecauchy9314]

Fait avec mon fils de 4 ans, super ! Merci pour votre bonne humeur communicative 😊

[@MYFMoveyourfit]

bravo la team, c'est super!

[@sosochougar1588]

Super coach, j'adore ! j'ai fait le cours 2 fois du coup ! et on adore le chat aussi !

[@maevag4259]

C'était dur et tellement plaisant de reussir ❤️ un grand merci et au prochain hiit ;)

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@isabellemagar8683]

J'aurais cru transpirer, Merci Jessica

[@paulinerudelin5583]

C'était excellent Merci beaucoup pour ce hiit Jessica Juste avt 25min de vélo et un pilate full body ac Aurélie. Place à la douche mtn 😊

[@elodiemigueres4481]

Bonjour Jessica, je viens de fir ce hiiiit qui déchire 😅 j'ai beaucoup de mal a perdre du poid après ma grossesse gémellaire! J'espère y arriver comme toi en suivant tes conseils !! Merci pour ta motivation et tes conseils

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations pour cette séance !! continue comme ça🙌🙌

[@virginielardeau6488]

Merci Jess c fait pour aujourd’hui repos pour le week-end 👍☺️

[@valerieescande3230]

Merci jess pour ces exercices simples on transpire bien avec 1h15 de vélo elliptique c'est top en plus avec de l humour on voit pas le temps passé par contre on sent qu on a travaillé belle journée ❤❤😊😊😊

[@BaltanaElyanor]

Ça fait très longtemps que je n'ai pas refait de hiit, c'était dur mais ça m'a fait un bien fou !

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!

[@marinarestancourt1952]

Bonjour encore une super séance merci pour tout vos au hit dans la bonne humeur 😀

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@mateyalaetitia3858]

Merci Jess tu es un vrai rayon de soleil ☀. Séance au top 😁. Pour Fort Boyard je regarde lorsque je me perds sur les chaînes et oui ça a bien changé lol. Gros bisous 😊 😘

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !😊

[@labradorite8613]

Fait. Check !! Intense ! J adore . Merci Jessica

[@gnognokamm5217]

j'adore la motivation est la. Toujours le sourire au top !!!!!!

[@lespirouettesdegirouette]

J'ai adoré merci! J'ai démarré hier avec le hiit débutant j'enchaîne aujourd'hui. (Suivi par un coach depuis 6 mois j'avais besoin de varier mes séances) J'adore ton énergie et puis reconfinement des enfants chez nous alors faut se faire du bien au moral. Ah Oui et j'ai aussi ton livre je kiffe on adore les recettes ! Bref merci et bravo 🙏🏻🤩

[@oliviafilisetti225]

Top! Simple efficace! Bonne humeur! Merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir !!

[@celineraucoules2533]

Merci encore pour cette séance. Je regarde encore fort Boyard mais maintenant c'est avec mes enfants. 😀

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@michelemenard9645]

Vous êtes super et ma journée va être ensoleillé. MERCI🤩

[@MYFMoveyourfit]

🙏❤️

[@severinemeyer6207]

Cc ça y est j'ai fait cette sceance ce matin !!! 😰 J'ai failli vomir plusieurs fois !!! Mais j'ai tout fait ,suis fière de moi !!!! Merci 😘

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Séverine, tu t'es donnée a fond, voire un peu trop 😅💪🏼

[@severinemeyer6207]

@@MYFMoveyourfit cc je vais essayé de m'y tenir .Encore merci 😘

[@perrinekoeller7884]

Merci pour ce hiit bien transpirant a demain pour de nouvelles aventures

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😁

[@isabellearaneda4728]

Merci pour vos encouragements. Ce matin j'ai réussi jusqu'au bout !

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations Isabelle

[@sylvianeburban5880]

Coucou séance super qui fait du bien à refaire merci Jess

[@caitlindassonville8744]

Merci pour ta bonne humeur à chaque séance. Et oui on regarde encore Fort Boyard, nous sommes des grands enfants de 39 et 33 ans lol

[@annemerchant2718]

Merci Jess🤩! Je suis en moment de doute puisque je trouve que je stagne malgré les 4 séances par semaine et vos bonnes recettes. Mais je suppose que ça va finir par payer! Je ne lache rien!💪🏻

[@MYFMoveyourfit]

Coucou Anne, il est normal que le corps stagne par moment 😉 Nous avons des vidéos a ce sujet, n'hésite pas à les regarder 😁

[@annemerchant2718]

@@MYFMoveyourfit merci je regarde ça! Et merci pour tes encouragements. Ça booste et me permet de rester motivée !

[@edwigechevallier8175]

Hello Jessica Fais ce matin samedi 26 juin 2021 au top avec en plus les 5 minutes pour affiner la taille 😜😜😜merci vos hiit sont top et pour toutes et tous... je lâche rien 💪💪💪😘😘😘

[@Pomponette-nf5si]

Merci, super séance à faire au saut du lit ! Ça met en forme pour la journée 😀

[@MYFMoveyourfit]

yes 🙌🙌