15MIN HIIT SURPRISE NO REPEAT - Brûle graisse 🔥 Jessica Mellet - Move Your Fit

[@Pokelon30]

Les HIIT sans répétition c'est vraiment mes préférés. Merci Jess!

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir🙌🙌

[@laetitia9861]

pareil !

[@melindagadoud5939]

Est ce qu ils sont moins efficaces que les hiits avec répétition ?

[@samanthabrugot8496]

Sa fait 8mois que je te suis maintenant,le hiit est devenu une vraie passion Pour moi, je suis encore un peu en surpoids j'ai déjà perdu 17 kg,mais grâce à ses séances régulier je ne m'ennuie Jamais. j'ai changé radicalement d'hygiène de vie et je me sens tellement mieux merci 😘.

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour tous ces changements!! tu peux être fière de toi🙌🙌💪

[@katianoll1052]

super bravo

[@JulieGerbod-u4v]

Génial bonheur depuis 3 semaines 4 fois par semaine avec toi💪

[@Joemer01190]

Un grand bravo à vous 👍👏 félicitations ! Moi j'ai perdu 8kg en 3mois je suis les conseils de Jessica plus hit tout les jrs!

[@nanceelevesque2487]

Wow! Bravo!!!🎉

[@marilynemandra528]

J'adore tes séances. Je suis obèse et pratiquer tes vidéos débutants me donne la pêche pour perdre du poids et réapprendre à bouger. 🥰

[@propolisboulogne]

un conseil (d'ami) dans la vie en général , évite de vivre par procuration car la vidéo sera surtout Utile et aura tout son sens si toi aussi tu passes à l'acte (au lieu de regarder). Allez , on passe à la pratique dès demain matin 🔥👏👍

[@marilynemandra528]

@@propolisboulogne je me suis mal exprimé. Je pratique ses vidéos débutant et je suis contente car plus je fais les mouvements plus j'ai envie d'aller plus loin. Merci pour votre conseil 😊

[@MYFMoveyourfit]

bravo !! on lâche rien 💪💪

[@catherineulbrich8703]

Vous pouvez être fière de vous 💪

[@joie259]

Bravo Marilyne avec Jess et Alex tu vas atteindre tes objectifs 😌

[@nicorely1565]

Hiit chek, Merci Jessica de nous faire profiter de cette ambiance farniente , vacances !!

[@MYFMoveyourfit]

check bravo🙌🙌

[@alexandradumon8980]

Bonjour Jessica,merci pour cette super séance comme à chacun fois. Merci pour votre vitalité et votre bonne humeur. C'est toujours un plaisir de faire les séances avec vous. Continuez comme ça. Vous êtes au top.😊

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊❤️❤️bravo pour ces 🙌🙌💪

[@natachamerino8458]

Excellent la plage de sainte Anne Dire que nous nous sommes croisées la bas pendant les vacances de noël 🎅 Merci jessica

[@katianoll1052]

toujours un plaisir ces hits et voili voilou finis ma semaine sportive fin prête pour recommencer demain avec un prog mer et du fit en salle le soir

[@sandrinepayenneville7495]

Merci pour cette nouvelle séance. Vous nous donnez toujours des niveaux différents et ça c’est top car je ne peux pas sauter. Bonne journée, sous le beau soleil de Guadeloupe

[@MYFMoveyourfit]

🙏💪🙌🙌

[@nacimamedd4681]

Bonjour,Merci beaucoup Jessica ,vos mouvements sont magnifiques qui m' encourage et aussi vous savez que les personnes comme moi ont beaucoup de gras pour le perdre chaque mouvement je le sens comme ci j'ai des kilos sur mon dos ,sur mes épaules,sur mes cuisses et mes pieds et pourtant je fais des courses j'arrange la maison 🏡.Et quands sa concerne mon corps c'est une autre sensation.Vraiment incroyable.heureusement vous et votre équipes.Vous êtes Top Top.Top.Supert.Supert.Supert.j'ai commencé la semaine dernière et ce Samedi aussi avec votre collègue.Merci a vous.Je commence a respirer.j'hesitais d'être en salle .je pèse 81kg.Merci

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces séances c'est top !!👏👏 continuez comme ça 💪💪

[@cyrinebak6377]

Peut on venir près de vous....... promis on fera la séance au carré 😆.... Bisous d Amel , j attaque la séance!

[@danielledemaret6264]

Cc Trop génial je viens de terminer . J ADOREEEEE. MERCI A TOI

[@maudmerle6617]

Sacré hit surprise!! Fait à l'instant ça dégomme à fond! Surtout les burpees!! Merci Jessica !!

[@MYFMoveyourfit]

à fond les burpees 🔥🔥😉 bravo 🙌

[@nellyguerineau4694]

Je viens de faire cette séance, j'ai adoré cette formule No Repeat.....j'ai bien bien transpiré 😅😅. Merciiiii Jessica

[@MYFMoveyourfit]

ça bosse dur !! bravo 👏👏

[@nomprenom00]

Je n'avais pas du tout envie ce matin mais les 50kg à perdre ne partiront pas tout seul. Je me suis motivée j'ai fait la séance et maintenant ça m'a donnée une pêche d'enfer, merci Jessica de ta bonne humeur et ta motivation, tu es tellement bienveillante. Tu es un modèle à suivre pour moi. J'aime énormément les HIIT surprise, j'espère que vous allez en faire d'autres svp. Et j'ai vu que vous avez sorti le programme saison 2 danse...mais je ne trouve pas de vidéos sauf 1 ou 2 qui datent. Une séance pour voir exactement ce que c'est serait sympathique svp. (Ah non rectification "encore ou plus que 45kg à perdre - 5kg en 17 jours grâce à vous merci). Vous n'imaginez pas comme vous me faites du bien mentalement, physiquement. Merci infiniment

[@AlyneHansen-Damm]

Jessica, tu es une merveille. Merci pour ton énergie. Je bouge en souriant!! Merci ❤❤❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

🥰bravo à toi💪🙌🙌

[@SophieMarinakarenptiteparenthè]

j'adore et je réalise que je check vraiment l'écran a chaque fois !! je suis pliée de rire :-)))

[@MYFMoveyourfit]

yes 😉🙌🙌

[@edwigevial3244]

Bonjour Jessica, je te retrouve et je suis très contente....je vous ai suivi pendant le confinement et d puis tu as deux magnifiques jumelles et moi j a I repris tout ce que tu as dû perdre...bref je me reprends et heureuse que se soit avec toi....bonne journée 🥰

[@MYFMoveyourfit]

go go go c'est reparti 👏👏

[@carole0609]

J'ai A-DO-Ré cette séance !! Ce format est merveilleux !!!! Change des 3 tours qui peuvent parfois être redondants... Merci Jessica !

[@auroreteyssier9033]

Les hits no repeat, j'adore, car cela me permet de ne pas me lasser et de garder la motivation pour continuer à faire ces vidéos. Merci

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌💪💪

[@poulkid91]

Je refais ce hiit toutes les semaines mais à chaque fois ton « of course » me fait mourir de rire 😂 merci pour cette bonne humeur !!

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@tahausstdassi4455]

J'adore tes séances ! Ca faisait un long moment que j'avais pas pratiquer, je suis en vacances et je profite pleinement de tes hits...Tu est une belle personne, j"adore, marrante et ont à envie de le faire avec toi, avec ta bonne humeur et ta joie ce vivre !!!!!!!

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !🤗bravo pour tes séances 👍👍

[@paulinerudelin5583]

Hiit refait J'ai adoré Merci beaucoup Jessica. Juste avt 24min de vélo 🚲 et une séance anti coup de mou ac Aurélie. Après une journée éprouvante, quel bien fou. 😊❤

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations d'avoir pris ce temps 👍💪🙌🙌

[@lespetiteshistoiresdemanou3271]

Merci Jessica pour ce Hiit surprise, j’adore ce format qui change de T12S. Le fait de ne pas connaître les exercices en avance est très motivant, ça passe beaucoup plus vite. Je suis en nage, direction la douche. 💪💪💪

[@valerierimbault-oz4uy]

Je découvre votre site qui me permet de me remettre au sport c’est génial merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

bienvenue !!!🤗🤗

[@joie259]

Stylé!! une belle séance dans ce jolie cadre Merci Jess

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@emiliechardon1356]

Yes !!! Je suis passée à 6 séances par semaine !!! Merci Jessica pour ces séances motivantes

[@virginielonjaret3127]

J ai adoré cette séance je recommande ca change du hiit répétitifs 👌💓💪

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@elisebesson5409]

J'ai adoré, au top comme d'habitude ! Merci Jess !

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊check🙌

[@salhabtt1515]

Bonjour...je vous dis merci merciiiii pour toute vos vidéo et pour m'avoir permi de me réconcilier avec le sport....je vous suis et je fais l'exercice chaque 2 jours mais j'essaie de les faire chaque jour...merciiii

[@MYFMoveyourfit]

❤️🙌

[@elisap5203]

J'adore ces séances tu peux en faire pleins d'autres.. merci Jess

[@evelynetater4293]

fait ce soir ! j'aime bien les no repeat car un mouvement que l'on aime pas et bien on se force un peu pendant 30S et voilà !Merci Jess pour cette séance et ce beau paysage. Je m'y suis crue pendant 15 mn

[@MYFMoveyourfit]

yes !! bravo💪💪

[@zabou553]

Séance faite je suis cuite. Et comme je n’avais pas mangé je ne me suis pas sentie bien à un moment. Maintenant ça va mieux. Merci jessica.

[@MYFMoveyourfit]

prenez un fruit avant👍bravo pour la séance 💪💪

[@melodiedelmotte6894]

vous êtes super, merci pour votre bienveillance, je m'y remets grâce à vous 🙏🏻

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour cette reprise !!continuez comme ça 🙌🙌

[@nataliedubrisay1738]

J’adore le hiit no repeat…le fait de ne pas repeter les mouvements j’ai l,impression de ne pas voir passer la séance. Si tu pouvais en faire d’autres ce serait le top…je le connais par coeur celui la ! Merci jessica

[@patty5755]

Merci Jess ! J'adore les hits SURPRISES, on voit moins le temps passer 👍

[@mariechristinegrungold3103]

Et une nouvelle séance en complément!! ça va l'faire!!!!A bientôt!!!

[@MaguiePereira-k7q]

Je kif, je kif, je kif en plus tout plein de programmes a faire chez soi... 🙏 Merci

[@MYFMoveyourfit]

❤️❤️🙌

[@nadegeparis-duthille8240]

Ça y est ! Le hiit est devenu ma nouvelle drogue 😁

[@MYFMoveyourfit]

yeah 💪💪🙌🙌

[@severinegallego2147]

Séance du jour faite ! J'adore ce format ! On ne réfléchit pas, on se laisse porter par ta bonne humeur et on donne tout ! Merci ❤

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup 🥰une belle séance de faite bravo🤗🤗💪💪

[@SL-nr3qi]

J'adore le HIIT surprise, merci Jessica. Reprise ce jour après 2 semaines à l'arrêt à cause des 2 genoux bloqués. Ravie de reprendre, ça me manquait 😉

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour la reprise👏👏

[@SL-nr3qi]

@@MYFMoveyourfit merci, vous êtes formidables 😉

[@isabellenocent7674]

Quel régal ce HIt surprise !!!! J'ai l'impression que ça faisait une éternité que nous n'en avions pas eu sur la chaîne ! Et pas de sentiment de lassitude, impeccable. Merci la team de Gwada 😁

[@MYFMoveyourfit]

bravo 🙌🙌

[@arianep4697]

Au top ce hiit surprise avec notre adorable coach Jessica en grande forme !! 👍💪👏💯🔥🔥 Vive le ski à la Guadeloupe 👍😜😘merci beaucoup 🙏❤️🥰

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi!!💪💪

[@arianep4697]

@@MYFMoveyourfit 🙏🙏🥰❤️

[@nadaa8286]

Merci beaucoup, ça faisait des mois que je n’avais pas fait un HIIT avec vous, ça m’a fait du bien, je vais certainement recommencer le VP4S au passage que j’ai déjà fait 3 fois, vous m’avez aidée à perdre 27 kilos 😊

[@MYFMoveyourfit]

yes !! go go go💪💪

[@ileane2242]

Merci pour cette superbe séance

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@nicolehamm6521]

Fais en replay en 40/20 ça décrasse. 💪💪💪💪

[@sabrinaguarrasi5906]

Coucou, merci Jessica hiit au top! J'ai kiffé😉🙂🙌🙌

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@agneshadet5093]

Hit très sympa! Tu es une vraie motivation et ta bonne humeur ainsi que ton humour sont un plus. Je me suis cassé le poignet donc certains exercices sont impossibles mais je m'adapte et je sens bien les effets. Merci Jessica 😁

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !❤️bravo pour les adaptations !! bon rétablissement👍👍

[@mariechristinegrungold3103]

2ème jour!! allez, on y croit!!!Accompagnement topissime un vrai bonheur!!!!Merci, merci!!

[@MYFMoveyourfit]

yes!! bravo on lâche rien 💪💪🙌

[@juliestringer1053]

Ça fait près de 5 mois que je vous suit Alexandre et toi. Je suis pas chaque jour motivé mais omg que je suis heureuse et fière de moi de l'avoir fait. Milles merci encore xxx

[@MYFMoveyourfit]

un grand bravo!!

[@lyf3287]

Grâce à ta vidéo je vais un peu le sortir de ma zone de confort à voir ce que cela va donner mais ta vidéo m'a donné envie. Tellement de tes vidéos me donnent envie et d ailleurs j en ai déjà fait bcp mais des plus simple que celle ci. Merci à toi 😘

[@MYFMoveyourfit]

super séance bravo 💪💪

[@sandrinecolcy5993]

J'adore les no repeat, c'est bien de faire plusieurs mouvements différents ;)

[@valduj14]

Je vous adore! Ça fait plus de 10 ans que je vous suis et vous êtes toujours au top!!! Merci !!!

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !❤️

[@emmanuellecome34]

C'était tellement bon!!! cardio 15 min + un petit hiit débutant et ce hiit là et tout ça avec Jess!!! Merci bcp je suis décrassée. Trop fort!!!!

[@MYFMoveyourfit]

🔥🔥💪🙌🙌

[@nathaliebruto9472]

Bsr, merci pour cette séance, ça fait du bien, j'ai tout fait sans les options, dur mais super malgré la forte chaleur et la journée de travail, merci 😊

[@MYFMoveyourfit]

félicitations pour cette séance💪💪🪷🙌🙌

[@evelynegesmini6933]

Petit combiné avec la séance d abdos. Plus qu à filer sous la douche. 😍🥰✨✨✨

[@MYFMoveyourfit]

💪💪

[@Angelou64]

Je viens de te connaître en testant une de tes vidéo et j'adore ta simplicité et ta bonne humeur. J'ai des gros problèmes de mobilité et le fait de proposer des alternatives pour ne pas sauter c'est top pour moi. Merci

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi et bienvenue 🤗🤗bravo pour cette séance👍👍

[@PatriciaLajournade]

j'ai fait ce hit surprise dur dur mais efficace pour la forme merci jessica

[@MYFMoveyourfit]

bravo 💪💪

[@kiindypineau5564]

C'était génial ! merci pour ce nouveau hiit ! (le décor est à tomber, en plein écran, ça fait presque croire qu'on y est aussi😁😁)

[@MYFMoveyourfit]

🙏🤗🤗

[@melaniebourillon878]

Hit surprise le dimanche matin ça met la patate !!! J’avais pas la chaleur du soleil mais celle de mon poêle à bois 🤪

[@MYFMoveyourfit]

Génial !💪💪

[@AngeliqueAdam]

Merci merci merci ! J’ai adoré ! À refaire 😉

[@MYFMoveyourfit]

top🙌🙌

[@angeliquemoutonnet3403]

Merci pour cette séance 🙂 et la plage derrière top 🏝

[@cecilegayon1377]

j'adore les HITS surprises, merci Jess au top !

[@MYFMoveyourfit]

🙏💪💪

[@CathyDelas-yq8ml]

Super Jessica toujours agréable les séances ❤

[@louzylydie9784]

parfait ❤ le no repeat ça change un peu 🎉 je valide

[@heloisesimonnet3048]

Hit CHEEK 🙌. Merci Jessica pour ce hit surprise, il est super, j'ai cramé le gras, j'en peux plus 🤣. Tu me fais rêver Jessica avec ce paysage magnifique 🤩 Je lâche rien 💪

[@MYFMoveyourfit]

check bravo🙌🙌💪💪🤗

[@sandrabottalico3981]

Super encore une belle séance.. qui fait transpirer merciiiiii 🙏

[@MYFMoveyourfit]

top 🔥🙌🙌

[@isabellecalais2439]

J ai adoré aussi cette séance on ne voit pas le temps passer bravo Jessica 👏👍

[@lucilleriche7616]

Merci Jessica! Les séances avec toi m’avaient manquées 💪

[@MYFMoveyourfit]

❤️🤗🤗

[@frederiquesmyk-themis4459]

C'est clair il ne faut pas attendre la motivation pour faire sa seance ... mais on est tellement fier après l'avoir faite !!! Merci pour ce hit no repeat 😊

[@MYFMoveyourfit]

c'est exactement ça 👍💪💪🙌🙌

[@chrisgire9841]

Super séance que je viens de faire à l'instant en Replay.Merci pour toutes tes vidéos 🙏👍💪

[@chacalouchacalou5311]

J adore ! Surtout abec un genou mal en point enfin des exercices

[@audreyforestier2672]

super séance merci ! j'adore les hiit no repeat :) merci pour ta bonne humeur, ta motivation et tes conseils bienveillants ;)

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 🙌🙌🙏❤️

[@flylicelli5782]

Génial comme d’habitude ❤ à quand le retour des hiit game? Ceux là aussi étaient sympas

[@gaelletln9155]

Entraînement au top, j'aime beaucoup le concept de ne pas savoir à l'avance ce que l'on va faire, le temps passe plus vite aussi.! 🔥🔥

[@MYFMoveyourfit]

💪💪

[@taniaabdelwahab7746]

Bonjour coach Merci pour ta belle séance de sport en directe je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien 💪💪 Bon week-end 😘😘

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations💪💪🙌🙌

[@safiafroment8662]

deux semaines que je fait les videos de jessica j'ai perdu 2 kilos je te remercie tellement

[@dardou2530]

J adore les hits surprise. Merci jessica

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir😉

[@ludivineperez6808]

J'adore tes cours de sport, ça me fait toujours un bien fou.❤❤ Je voudrais bien des cours avec des poids.

[@MYFMoveyourfit]

top ❤️❤️voici des séances 🔥kzbin.info/www/bejne/oKavhKN3q7KDipY&pp=ygUQbWV0YWJvbGlzbScgIG15Zg%3D%3D kzbin.info/www/bejne/rWezqaugYr9lZ7c&pp=ygUJbXVzY3UgbXlm kzbin.info/www/bejne/baa0ZqJ5qZado80&pp=ygUJbXVzY3UgbXlm kzbin.info/www/bejne/ganai32KjKmliLc&pp=ygUJbXVzY3UgbXlm

[@melindagadoud5939]

Je confirme pour le vp4s et ses bienfaits sur le périnée !

[@paulinerudelin5583]

Merci Jessica pour ce hiit. Juste trop bon 😊 J'aime bien ce gebre de hiit no repeat

[@helenebeaudry8798]

Les NO REPEAT très apprécié. Merci.😊

[@MYFMoveyourfit]

🔥💪🙌🙌

[@veroveronique9625]

Merci jess j aime beaucoup les hits surprise

[@leanamesquita5772]

Fait !!!!! En replay merci Jessica 😘😘😘😘😘❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌💪

[@nourhouda4763]

Merciiii jessica😍ca fait 2 mois j ai pas fait tes hitt j ai eu peur j ai pris ce hitt comme un défi c était très bien passé je veut bien des hiit pour le mois de jeûne du ramadan tu me conseil qu elle hiit stp encore grand mercii je me sent en forme après chaque hiit et un progrès dans ma course à pied 😘😘😘😘

[@janicklavoye4965]

Mille mercis! C'est génial pour la reprise des Hiit après quelques semaines d'arret.

[@MYFMoveyourfit]

yes!! bravo👍👍

[@communicationna1743]

J'espère un jour pouvoir faire ces hiits dans le même genre de paysage ! merci pour cette belle séance,,elle est sympa, juste ce qu'il faut

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@sabynewm5778]

Merci jessica vient de le faire adapter a mon soucis de genou gauche ca fait du bien même si la douleur est la merci

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour cette séance 🙌 retse bien à l'écoute de ton corps👍

[@corinnestachowiak9532]

j'adore les hiits surprises

[@natl2512]

Super, le hiit sans répétition ! 👍 Je manque de motivation pour les T12S que j'ai laissés de côté 😔. Bien que jamais sans aucune activité, petit à petit je me remets au hiit grâce à ces séances enregistrées. Et c'est top 💪 (sauf les burpees... je n'y arriverai JAMAIS ! 😂😂😂). Merciiiii pour cette éternelle bienveillance et de toujours nous encourager 😍

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces séances 💪💪continuez comme ça!! voici un petit tuto pour les burpees vous aller y arriver💪💪 kzbin.info/www/bejne/e6nTmKeHmZmpiac

[@maryammaryam-jh9pg]

Merci beaucoup.. Je n'avais pas beaucoup temps et cest pile ppil.. Avec le bonus la vue sur mon ile natale.. Mercii encore ❤

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊super de l'avoir fait et d'avoir adapté en fonction de ton temps 💪💪

[@bourginechristiane8247]

Ça déchire ! Épuisée ! Merci Jessica! 👍😘

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌💪💪

[@davidbernier6433]

Slt Jessica j'ai kiffé je refaire demain je te remercie beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊check🙌🙌

[@Drinesan35]

En replay, mais pas grave, superbe séance avec toi Jess, merciiiiiii 👌 !!! 😗 Excellent week end à tous

[@MYFMoveyourfit]

séance check 🙌🙌bravo💪

[@EmmalineMP54]

Bon, un tit peu en différé mais j’y vais, go, go, go ❣️Merci Jessica et belles vacances alors 😊

[@MYFMoveyourfit]

👏👏💪💪

[@pascaledelaunay2292]

Toujours motivée avec toi Jessica merci pour ce hiit. 😊

[@MYFMoveyourfit]

ça fait plaisir 😊bravo à toi 💪🙌🙌

[@valeriedabeau9345]

Yesss trop hâte

[@la_coccinelle_des_livres]

Je découvre votre compte j’adore vos vidéos coaching pour se réconcilier avec le sport. J’ai fait une séance hier HIT débutant sans saut et j’ai été jusqu’au bout. Aujourd’hui j’essaie celle ci mais j’ai tourné de l’œil au moment des pas chassés. Trop intense encore pour moi. Je vais me consacrer dans un premier temps à vos vidéos HIT débutant sans saut. Sinon je vais me décourager. J’ai 10kg à perdre suite à un burn out. Je suis sédentaire mais j’ai envie de me prendre en main.

[@MYFMoveyourfit]

bienvenue!! bravo !! suivez votre rythme à vous, et prenez les options , vous allez vite progresser💪💪

[@paulaespincho2489]

Merci jessica

[@geraldinegineste8338]

Merci beaucoup super séance

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊💪💪

[@isabellemuller-zm4lh]

Top cette séance merci jessica