HIIT CARDIO BRULE GRAISSE 45 ANS, 45 EXERCICES, 45 MINUTES (INTERVAL TRAINING 45/15 )🍰🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@nadinechary80]

J ai bientôt 59 ans et trop contente d avoir fait tous les exercices jusqu au bout.😥. 🤩

[@ATTRAININGFIT]

Yeeees bravo à toi💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@sephsefolio5514]

43 ans en expat à San Diego en Californie et je fais ta séance 2 fois par semaine très complète j’adore!

[@ATTRAININGFIT]

C'est génial merci a toi et encore bravo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@raodnora]

C'était vraiment genial. J'ai tout fait sans lâcher. J'ai beaucoup aimé le format. c'est top. Merci beaucoup. J'ai aussi 45 ans mais du mois de décembre.

[@ATTRAININGFIT]

Bonjour et encore bravo à toi 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@laurentcoquin8920]

Salut j ai 49 ans j ai apprécié ce hit 45 mn le + mal les pompes avec le poids du corps en avant merci continue

[@ATTRAININGFIT]

Salut Laurent bravo à toi et merci à toi d'avoir fait la séance. 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@titianahubert5841]

J'ai 47 ans et j'ai fait ta vidéo à 6 h du mat avant d aller bosser...ça fait du bien.. merci

[@ATTRAININGFIT]

Trop bien je suis content que la séance t'a plu et encore bravo a toi👍👍👍👍très bonne journée 💪et surtout reste en FOOORME

[@larbisadeg3131]

Merci je vs cache pas jai 65ans j'ai maintenu les 45 mn le plus facilement encore un grand merci je suis de l'Algérie. Amicalement

[@ATTRAININGFIT]

Bonjour encore bravo à vous 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@jonathankrummenacker9172]

Bientôt 43ans , bonne séance. merci

[@ATTRAININGFIT]

Coool content que la séance t'a plu et bon anniversaire bientôt pour tes 43 ans

[@robertothimeohibernatus5127]

55 ans aujourd'hui...très bonne séance en complément..1/semaine.Merci

[@ATTRAININGFIT]

Bravooooooooo à toi 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻et joyeux anniversaire

[@robertothimeohibernatus5127]

55 ans aujourd'hui..très belle séance en complément 1/semaine...faites du sport... Merci

[@ATTRAININGFIT]

Bravo à toi.... Et merci 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@jeanpierresintes5591]

Excellent!! 56 et 51 ans 👍👌flo e Jp

[@ATTRAININGFIT]

Bravooooooo à vous 2 vous êtes au toooop💪prenez soins de vous et restez en FOOOORME

[@Kebabstylekebabstyle]

jai 48 ans, demain je m'attaque a ta séances, toujours au top !! merci pour tes vidéos

[@ATTRAININGFIT]

Tooooop bonne séance a toi pour demain et bon anniversaire pour toi demain 👍👍👍👍👍

[@hervehombert9549]

Tous les blocs dans la joie et la bonne humeur, même si ça commençait à piquer malgré mes 52 ans ^^. Toujours agréable de travailler ce genre de vidéo. Merci pour tout coach ;-)

[@ATTRAININGFIT]

Tu es un toooop Hervé bravo à Toi

[@mayamaya8565]

Oh que oui le sport aide beaucoup sur le mental je me surpasse à chaque séance merci mille fois de pensée à des millions de personnes en nous aidant à faire sport 🥰🥰🥰

[@ATTRAININGFIT]

C'est un plaisir et merci a toi

[@acz7932]

elle est rop bien ta sceance ca fait au moins 15 fois que je la fais merci bravo

[@ATTRAININGFIT]

C'est génial je suis super content qu'elle te plaise.. Tu peux encore la faire 100 fois elle est la pour ça... Encore bravo à toi et merci pour ce commentaire tu es au tooooop à très bientôt et en foooorme💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@acz7932]

@@ATTRAININGFIT encore une parmi tant d'autre parce que je ne m'en lasse pas trop fort !!!! tu veux pas refaire un format en 45 min ?

[@ATTRAININGFIT]

@@acz7932 content que ça te plaise... Je vais essayer de voir pour la saison prochaine pour des formats un peu plus long👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@audeesmieu8548]

44 ans bientôt, entraînement au réveil. Merci pour cette séance bien complète !

[@ATTRAININGFIT]

C'est pas plaisir et bon anniversaire pour bientôt alors😉👍🏻💪🏻💪🏻

[@guillaugio]

Joyeux Anniv Alain ! Ayaaa ça pique ! Vraiment du bon taffe !

[@ATTRAININGFIT]

Merci bcp Guillaume j'espère que tu as fait la séance 😉

[@guillaugio]

@@ATTRAININGFIT pas encore ! Hier j'y ai été fort, jdois la tester dans deux jours !

[@ATTRAININGFIT]

@@guillaugio Ok tu me diras ton ressentie après la séance 😉

[@mayamaya8565]

Je viens de finir tous les blocs super séance très complet grâce à vous je me suis amélioré pour les pompes très contente franchement continue maintenant une bonne douche des séances comme ça je kiffe merci coach et bonne anniversaire

[@ATTRAININGFIT]

C'est super je suis très content que la vidéo t'a plu et content que tu as fais tous le bloc. Bravo a toi.👍👍👍👍👍👍bonne récupération a toi, bonne douche et bonne soirée. Passe un bon week end

[@alainzandonella6018]

Super séance sympa!!! 53 ans merci

[@ATTRAININGFIT]

Tooop et bravo à toi💪🏻💪🏻💪🏻

[@mayamaya8565]

Ok je peuxchoisir merci coach

[@ATTRAININGFIT]

Bien sur au choix

[@okissokiss2848]

Break time 😀

[@ATTRAININGFIT]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@jamilamoulahid8995]

Jamila du Maroc 12/12/1966 Merci bcp c'est top je suis allée jusqu'au bout Merci

[@jamilamoulahid8995]

Et happy birthday

[@ATTRAININGFIT]

Bravo Jamila 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@jacintadosreis1690]

C'est le top💪🏾💪🏾💪🏾

[@ATTRAININGFIT]

Hello content que la séance t'a plu👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@DavidMartin-wo2nn]

47 ans pour ma part , j’ai rajouté deux exos : le skateur jump et un triceps pour finir😱😜 Belle séance merci coach 🙏

[@ATTRAININGFIT]

Bravooo à toi David tu es au Toooop💪🏻

[@alextriathlon8201]

Good job 👍💪 and happy birthday 🎉🎉🎉

[@ATTRAININGFIT]

Thanks🙏

[@christophekyokushin1558]

Salut, comme d'habitude excellent 👍 et oui on est pas vieux on tiens le rythme ... OSU 😉🙏💪

[@ATTRAININGFIT]

Yes on essaie de garder la forme.....merci a toi Christophe 👍

[@alexandrebraud9101]

Superbe séance cardio ! Intense👍 J'ai 41 ans super efficace 👌 Merci pour la video😉

[@ATTRAININGFIT]

Encore merci à toi et content que la séance t'a plu c'est avec plaisir 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻bonne journée et reste en FOOOOORME 💪🏻💪🏻💪🏻

[@philippeclaessens4905]

Salut , 49 ans j'ai du faire une pose a 30 min . J'ai pu terminer qd même tous les exos. Très bon cardio👍

[@ATTRAININGFIT]

Bravo à toi Phillippe 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻et merci a très bientôt et Surtout en fooooorme 💪🏻

[@mayamaya8565]

Merci coach pareillement mais je travail .dans le milieu médical d autre personne ont besoin de mon aide et le sport me ressource et je maintiens ma forme 🥰

[@ATTRAININGFIT]

C'est un très beau métier et surtout en ce moment c'est dur....Bon courage et merci pour ce que tu fais. Oui le plus important c'est de rester en FORME et gardez le moral. Le sport ça aide bcp

[@ludowaibel5961]

Bon c'est aujourd'hui que j'le fais... Mais j'ai adapté en 55 exos... 55 ans ! MErci et encore joyeux anniversaire coach ;)

[@ATTRAININGFIT]

Tooooop bonne séance a toi tu me diras ton ressentie après séance 👍👍

[@sylvainvanderstappen5559]

Joyeux anniversaire monsieur!! Et merci pour cette vidéo complète !! A tester des que possible 👍🏻💪🏻😅

[@ATTRAININGFIT]

Merci à toi Sylvain 👍👍👍👍

[@Luffy77]

Encore joyeux anniversaire ! Comme promis sur FB, j'ai fait honneur à ton workout mais je ne me suis pas arrêté à mes 42 ans! Jusqu'au bout bien sûr!!! Bonne continuation pour ta chaîne! Tes vidéos sont top. Thierry

[@ATTRAININGFIT]

Merciîii bcp j'espère que la séance t'a plu? Encore Bravo à toi👍👍👍👍

[@Luffy77]

@@ATTRAININGFIT elle était super. Et je suis sur que tu peux faire la même pour tes 50 ans! 😉

[@ATTRAININGFIT]

@@Luffy77 coool que ca t'a plu

[@matheo45000]

Ah j’ai 13 ans et j’en ai bavé salement mais merci pour cette séance

[@ATTRAININGFIT]

Encore Bravo à toi pour avoir fait la séance avec tes 13 ans👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻

[@lionelmulquet306]

Lio de liège 42 ans top!!!!

[@ATTRAININGFIT]

Merci c'est toi qui est au toooop à tes 42 ans💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@maxleloup948]

yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaah joyeux anniversaire coach! j'espère être autant en forme que toi au même âge lol respect!

[@ATTRAININGFIT]

Merxiiiiiiiii Max mais si tu es en FORME. Encore merci et bonne séance à toi

[@essenaudalexandre3748]

J’ai 49 ans et nickel cette séance 🥵🥵

[@ATTRAININGFIT]

Tooooop content que la séance t'a plu👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻bravo à toi

[@jeanmichelhubert7917]

Bonjour. Super séance totalement adaptée à mon niveau. Un timer visible à l'écran serait un plus 😊😉 Encore merci. Cdl 👍👍👍👍

[@ATTRAININGFIT]

Merci a toi et très content que la séance t'a plu. Et Ok je note pour la prochaine fois

[@solangef3822]

Yeaaaah !!! TRÈS BON ANNIVERSAIRE À TOI ET merciiiiii pour ce training !!! 🙏😘😘 J’ai exactement le même âge que toi mais à l’envers !!!! 😛😂

[@ATTRAININGFIT]

Merciiiiii Solange tu ne les fait pas. Bravo a toi.

[@solangef3822]

@@ATTRAININGFIT Merci 🙏 le sport, une bonne génétique, une alimentation le plus équilibrée possible et hop !!! Je le fais demain car j’ai déjà fait un training ce matin (30 min de HIIT en 50/10) ! Je suis certaine qu’il va me plaire ! Je te dirai ! 😉😘😘

[@ATTRAININGFIT]

@@solangef3822 avec plaisir. Bonne récupération à toi et bonne séance à toi. Bisous

[@haribocroc1938]

11/12/1978 !!!! 45 ans aussiiii et je suis finisherette !!!!!🎉😅

[@ATTRAININGFIT]

🥳🥳🥳🥳yes bravo à toi💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@fabriceh68]

Bon anniversaire. Tu peux me faire un 53 minutes et 53 exercices pour le mois de mars 😉

[@ATTRAININGFIT]

😅je sais y réfléchir 😉

[@ATTRAININGFIT]

Merxiiiii

[@fabriceh68]

@@ATTRAININGFIT Je vais déjà commencer par les 45 exercices 🥵. Bonne soirée

[@ATTRAININGFIT]

@@fabriceh68 yeeees👍

[@raycec6776]

Bon anniversaire coach!! Tu les fais pas waouuuu! Ton secret c'est quoi? La bouteille d'eau? Merci

[@ATTRAININGFIT]

Merci ray yes c'est la bouteille d'eau 😉prends soin de toi et a bientôt

[@mayamaya8565]

Cc happy birthday séance sera faite cet après-midi et j ai 47ans

[@ATTRAININGFIT]

Merci Maya bonne séance à toi et tu me diras si tu as bien aimé. Tu peux rajouter 2 exercices en plus alors😉

[@badem_off4321]

j’ai 23 ans et l’exo le plus dur c’était le planche twist mais sinon merci pour l’entraînement

[@ATTRAININGFIT]

Merci pour ce retour et encore bravo à toi et c'est avec plaisir 👍👍👍👍

[@robertothimeohibernatus5127]

Une bonne année à tous..46 ans il va falloir rajouter un bloc

[@ATTRAININGFIT]

Merci très belle à toi et vous tous. Et surtout en plein forme pour 2023.

[@unodeitanti7431]

my name Massimo age 57 great workout italian man

[@nizardamergi1072]

Je m'attendais pas à autant de difficultés j'en ait baver mais j'ai étais au bout lol . 2 fois par semaine en complément de la boxe thai 3 fois par semaine ces suffisant ?

[@ATTRAININGFIT]

Ha oui ce n'est pas simple 😉encore bravo à toi... Oui c'est très bien 3 fois par semaine... Même 2 c'est très bien 👍🏻👍🏻👍🏻

[@alainzandonella6018]

Oh faite… joyeux anniversaire

[@ATTRAININGFIT]

Merci c'est le 29 janvier😉 mais encore merci 🙏

[@carolinelavoie6007]

Combien fois par semaine ??tout les jours...3fois semaine ??

[@ATTRAININGFIT]

3 fois par semaine c'est très bien👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@solangef3822]

Tu m’as fait rire lorsque tu as dit : « je n’ai pas 50 ans » !!! 😂

[@ATTRAININGFIT]

😂😂😂😂😉sinon c'était 50 ans 50 exerices en 50 minutes sur un 50/10 J aurai été ko😉déjà a la fin de cette vidéo j'étais HS😉mais il faut pas le dire😂😂😂😂😅

[@solangef3822]

@@ATTRAININGFIT je comprends parfaitement !!!! Je sais je connais la « mourance » 😂😂😂

[@ATTRAININGFIT]

@@solangef3822 😂😅

[@jeanmichelhubert7917]

Moi j'ai 53 balais et même pas peur ! 😂😂😂😎😊😉👍👍👍

[@irinachkourindina6486]

12.04.1978, dernier le plus dur

[@ATTRAININGFIT]

Bravooooooi à toi.... 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@cecilechatagnon6841]

56 ans et même pas mal 😛🤣

[@ATTRAININGFIT]

Bravo à toi et on reste en fooooorme

[@guillaugio]

Demain je le teste avec un ami mais on fera l'inverse avec 45 sec de repos et 15 sec dexo !, 😅

[@ATTRAININGFIT]

😂😂😂😂bonne séance à vous pour demain👍👍👍👍👍

[@pat10102]

Nouvelle

[@vincentwyka7671]

et moi 55, j'ai cru mourir...

[@ATTRAININGFIT]

Bravoooooo à toi 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@vincentwyka7671]

@@ATTRAININGFIT : Aujourd'hui, c'était mieux pour moi, je réessaye dans 2 jours... encore merci pour ton punch

[@ATTRAININGFIT]

@@vincentwyka7671 c'est avec plaisir. Merci à toi 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻et en Foooooorme. Bravo Vincent