HIIT WORKOUT BAUCH BEINE PO / straffe und forme BBP ohne Springen | Katja Seifried

[@beatelemke4623]

Happy New Year 2022 !!! Mit voller Kraft und Energie ein Super Workout. Die erste Übung in Kombination mit der zweiten !! Mega kann ich nur bestätigen😍😍😍👌👌👌🏋️‍♀️ Liebe Grüße von Beate 💕💕

[@doreenkaschula7710]

Hallo Katja, ein kurzes aber intensives Workout. Dankeschööööön

[@heidiherrmann272]

super training macht immer spass mit dir zu trainieren

[@ramintasinkeviciute1651]

Das war der härteste BBP Träning für mich! Aber es hat sehr viel Spaß gemacht, Danke dir

[@stefanieklinge4443]

Mega

[@liliar2070]

👍war super

[@juttahilchenbach4020]

Super Workout! Kurz und knackig. Kann man immer mal wieder einbauen.

[@janaschroder4758]

Hallo Katja, kurzes aber knackiges Workout. Super 👍

[@stephanierichartz2582]

Hallo Katja😊ich muss dir einfach mal wieder danke sagen für diese tollen und abwechslungsreichen Workouts👍ich trainiere jetzt schon länger mit dir und fühle mich so fit!! Habe immer schon viel Sport gemacht, und jetzt habe ich die perfekte Alternative zum Fitnessstudio gefunden 😀danke, danke❤️freue mich auf viele weitere Workouts!! Ganz liebe Grüße von Steffi 🤗

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank Steffi 🙏🏻😘😘😘

[@pebblesflintstone2071]

Kurz, knackig, intensiv. Super Workout für zwischendurch oder in Kombination mit anderen Workouts!!! Dabei finde ich es echt super, dass es in die drei Blöcke Beine, Bauch und Po unterteilt ist! Love it! 💜

[@KatjaSeifried]

👏🏻😘

[@mahvashamiri7515]

Hallo liebe Katja, viele Dank😍das war wie immer super Trainin👍👍ich habe einfach genoß

[@KatjaSeifried]

👏🏻💪

[@petrabaumgartner9449]

Hallo Katja, finde dein Workaut super

[@KatjaSeifried]

Danke dir 🙏🏻🥰

[@danijelahalilovic7855]

Suuuper Training 👏👏👏👏👍

[@2009Fabienne]

Hallo Katja, die Beinübungen am Anfang waren sehr schmerzhaft😩Aber dank Deiner Motivation habe ich mich durch das knackige Workout durchgebissen. Vielen Dank dafür 🙏

[@KatjaSeifried]

Super, dass du durchgebissen hast 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻

[@anna-lenahuber5230]

Tolles Workouts!!!!!!

[@NiesiPl]

TOP workout...schöne abwechslung... perfekte ergänzung zu jedem anderen workout weil es "so kurz" ist 😊

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals! 😊 Ich freu mich immer riesig über die fleißigen Kommentare. 💪✨ Bleib dran und bis bald! 🙌

[@pamelaalegnini3292]

Bellissimo Workout!!

[@KatjaSeifried]

Grazie mille 🫶

[@christianeh.2636]

Vielen Dank für das tolle Workout. Ich habe zuvor noch dein Arme Rücken Workout gemacht, mit Hanteln, geht zusammen gut durch. Liebe Grüße und alles gute im neuen Jahr Christiane

[@katrinwindfelder4697]

Ganz tolle Übungen. Hat wieder richtig Spaß gemacht! Ich liebe jedes Training von dir. 🤩👏

[@KatjaSeifried]

Danke Katrin 🤗

[@allapeters1337]

Hallo Katja! Vielen lieben Dank! Das war tolles Training! Nach langer Pause soll ich wieder in Form kommen! Es ist anstrengend, aber genau was ich brauche! Frohes und Gesundes Neues Jahr!

[@KatjaSeifried]

Das wünsche ich dir auch ❤️🍀

[@katinka9861]

Liebe Katja, zunächst einmal vielen Dank für die tollen Übungen und ein gesundes neues Jahr👍😄🎉🎊Hättest Du ein paar Übungen, um die Oberschenkelinnenseite effektiv zu trainieren? Besten Dank🙋‍♀️

[@KatjaSeifried]

Das wünsche ich dir auch 🍀❤️ Es gibt ein Inner Thighs Workout von mir. Schau da mal rein 😉

[@katinka9861]

@@KatjaSeifried Ui, das muss ich wohl übersehen haben🙄... na da schaue ich doch gleich mal nach😁🤩Besten Dank❤️🙋‍♀️

[@jessikaglohr8539]

Wie lang sind 45 Sekunden? Die schlimmste Übung ist für mich Superman Hold!🤪 Die erste Übung in Verbindung mit der 2 war der Burner....😄💥 Hat Spaß gemacht!

[@KatjaSeifried]

Super gemacht 👏🏻😘

[@gingersseelenoase9140]

Juhu Katja Das brauch ich jetzt. Gibt es auch nur was für den Bauch oder macht das keinen Sinn ? Happy say 4 U

[@KatjaSeifried]

Ja es gibt ganz viele Bauch Workouts. Hast du auch schon meine App?