Bir Alışkanlıkla Hayatını Değiştir - Her şeyin teorisi denen alışkanlık bu

🚀 Hemen ücretsiz dene, yapay zeka destekli kişisel verimlilik asistanı Akiflow akiflow.pro/hi... (ücretsiz deneyebilirsiniz) işbirliği
Bugün sana öyle bir alışkanlıktan bahsedeceğim ki, uyguladığın anda hayatında yepyeni bir sayfa açılacak. Tek bir alışkanlık! Belki kulağa “her şey bu kadar basit olabilir mi?” diye geliyor. Ama söz veriyorum, video bittiğinde şaşıracaksın. Bir çok kültürün, dinin ve medeniyetin ruhsal yapısı bu fikir üzerine kurulu.
Hepimiz güçlü, odaklı ve içsel olarak dengeli olmak istiyoruz. Ama hepimiz aynı zamanda tembeliz, dağınığız, ertelemeye meyilliyiz. Bugün sana seni bu karmanın içinden çıkaracak minimal ve net bir alışkanlığı anlatacağım.
Sabahları sadece 5 dakikada yapabileceğin bir şey. Kendinle başbaşa kalacaksın. Meditasyon demiyorum, ama yakın. Günlük tut demiyorum, ama ona da benzer. Günü planla demiyorum ama esintileri var.
Yatağından kalktığın ilk anlarda, telefonu eline almadan önce, pencereden dışarı bak ve zihnindeki karmaşayı gözlemle. Bir nevi “zihinsel check-in.” İçinden geçen düşünceleri fark et. Sakın değerlendirme, yargılama, sadece fark et.
Her sabah uyanıp güne başlarken düşündüğün ilk şey ne? Hayatını iyileştirmek için küçük ama etkili adımlar atmanın gücü genelde alışkanlıklarında saklıdır. Alışkanlıklar, farkında olmadan bizi şekillendiren ve uzun vadede büyük sonuçlar doğuran davranış kalıplarıdır. İşte bu yazıda, alışkanlıkların gücünü keşfetmek ve hayatına pozitif bir ivme kazandırmak için ihtiyacın olan pratik yöntemlerden bahsedeceğim.
Bazı linkler
💳 wise (tüm dünyada kullandığım tek mucize banka): bit.ly/1wise
🎧 Kanal müzikleri 1 bit.ly/müzikler1
🎧 Kanal müzikleri 2 bit.ly/müzıkler2
i n s t a g r a m
📷 / hikmetaniloztekin
c l u b
🎴Başarı Kulübüne katıl: bit.ly/AileyeKatıl
s ü p e r p a z a r
🗞 Hayatına renk kat, Türkiye'nin en büyük başarı bülteni, her pazar ve ücretsiz hikmetanilozte...
www.hikmetanil...
Kurumsal: [e-mail]

🚗 Bir alışkanlıkla hayatını değiştirebilirsin. Tabi adım atarsan. Hadi durma 🚀 🚀 Akiflow'u ücretsiz denemeyi unutma akiflow.pro/hikmet-jan (uygulama indirmenize gerek yok, mailinizle üye olun.)

[@blablablabla.491]

Abi ev turu bekliyruz

[@arzuozer1618]

Abi ben sana anlattığının dışında bir şey sorucam sen gözlerini çizdirdiğin halde neden gözlük takmaya devam ediyorsun,ve yaklaşık dört yıl oldu gözlerin nasıl ?

[@mertcancelikay06]

kardesım söylediklerini 1 aydır yapıyorum sabah uyanıp ilk namaz şükür sonra kahvemi alıp yuruyus parkında 45 dakıka tempolu yuruyorum uyandıgımda telefona bakmıyorum uyurken wifi yi kapatıyorum. tavsıyelerın ıcın tesekkur ederım cok faydalı oluyor

[@barsy4081]

Yani işe gitmiyorsun hayat sana güzel

[@mertcancelikay06]

@@barsy4081 bir süredir öyle ama işe gittiğim dönemlerde sürekli olmasa da uyguluyordum

[@Nanamii03]

Bunları işe gidenlerde yapabilir​@@barsy4081

[@Harmoni_lyrics]

Küçük bir tavsiye Aç sabahları karınla kahve içme vücudumuzun o saatlerde dopamini seviyesi zaten yüksektir Onun yerine su, 6:25 siyah çayı veya bitki çayı içebilirsin

[@mertcancelikay06]

@@Harmoni_lyrics👍

[@kudiderler]

Yatağımdan kalktığım ilk an abdest alıp namaz kılmayı düşünüyorum (meditasyon demiyorum ona yakın günlük tutmak demiyorum ona da yakın ama değil)Rabbime olan borcumu edâ etmek ona yaklaşmak onunla perdeleri kaldırıp hemhâl olmak gibisi yok.

[@İdem-mx3vu]

Sen benim çocukluk kahramanımsın iyi ki varsın. Elif gibi sevmek adlı hikayeni okudum

[@beyhanarbay5733]

Teşekkürler.

[@g.h.5296]

Ne için varsan, onun için yaşa 🌿☘️

[@Merdumgirizbirisi]

Yaş geçtikçe gençleşen bir hikmet anıl hoca😁😁Öğrenmenin okumanın faydaları yüzünüze yansıyor hocamm

[@BLISACKPINKBLISACKPINK]

Gerçekten onu ben de farkettim. Daha değişik ve güzel olmuş!😊

[@ercanceylanakademi4582]

Teşekkür ederiz Allah razı olsun DUALARDA BULUŞMA DİLEĞİYLE her gün deneyeceğim

[@Ufukada]

Canim anilcim senin videolari gorunce neden bukadar iyi hissediyorum acaba ??? İyiki varsin..🙏😉

[@_Meryema]

Sabah ilk önce kendin için bedenin için şükür hissi ile abdest alıp, Milyonlarca Müslüman ile aynı anda Yüce Yaratıcının huzurunda bulunarak namazı ikame eder, ruhunun İlahi olanla bağını kurup söylenenleri 5dk yaparsan etkili olacaktır, aksi halde Gücü sonsuz olana doğru biçimde bağlanmadan, şarj edilmemiş bir ruh ile yaşar, içindeki tükenişi hissetmekten kurtulamazsın.

[@mercan1134]

Her seher sübh namazı ezanı oxuyanda dinleyib dua edib nefes alıb verirem

[@KendiYolununHikayesi]

Sabah namazı...iyiki var...dünyada neden varız, amacımız ne, hikayemiz ne...farkındalık...

[@erenn.kilicc]

18 saniye önce miii. Havada kaptım abi kalbini alırım

❤

[@leylabilcan_xx]

1 dk önce goruntuleme yok yazıyordu. İlk ben izleyecegim dedim. İzleyip yorumları gördüm. Tebrikler🎉🎉

[@habibguven9073]

Çok güzel

[@Masssssssss817]

Teşekkürler Anıl yeni yılın ilk günlerinde ilham oluyorsun ❤

[@lamiymehdiyeva9902]

Teşekkür ederim. Her zaman kişisel gelişimimize farkındalık katıyorsunuz.🙏🏻

[@Cimbom1905-k9i]

Tamda bugün kötü hissederken kara kara düşünürken böyle bir videonun gelmesi ilaç gibi geldi...

[@AliHalva-rg2cv]

Tşk ler Hocam Seni dinlemek ve sadece faydalı bilgilendirmelerini tüm yakınlarımla paylaşıyorum…. İyiki varsınız seni tanımak çok güzel…

[@KeremPARLAKGUMUS-uc4xb]

çok çok değerli bir videoydu, teşekkür ederim

[@Berivan_kırkgzlr]

KZbin'daki diğer birçok kez içerik videolarını kaçırdım ama bu sene izlemeye çalışacağım kaçırmak istemiyorum ya da üşenmemezlik yapmayacağım anıl abi 🥰💙

[@aniloktem7198]

Zihnimiz ruhumuz değil kesinlikle. Ben de 45 yaşıma kadar öyle zannettim. Sonra ilk pineal gland meditasyonumda ruhum, yaradan, çok şükür ki bana kendini açık etti. Ve aradaki perdeler kalkmaya başladı. Sonsuzluk, huzur. Kelimelerle betimlemek kolay değil. Çok şükür.

[@zeynepsunbul2702]

Motive kaynağımsınız🤍 Rabbim motive olacağınız şeyleri arttırsın ❤

[@yeldacosankrant3178]

Allah yolunu açık etsin inşallah...

[@ElmascanKeklik]

Farkindaligi arttiracak ve yavaslayabilmeyi destekleyecek bir egzersiz.. Tesekkurler

[@Semaehmedli2323]

En sevdiyim faydali kanallar icərisində N1 siz

[@leylabilcan_xx]

Her zamanki gibi harikasınız. Teşekkürler ❤

[@-Fatih-Mutlu-]

Emeginize saglik. Kanada'dan selamlar

[@begench_real]

Abicim teşekkür 🙆‍♂️

[@Timur-12-m2o]

Gerçekten de Bir Çok alışkanlık bu sayede kazanılıyor hemen işe koyulma vakti

[@goknuryilmaz298]

Abim ❤iyki varsın be🎉

[@arsimokur00]

Ne için varsa onun için yaşa okudum çok güzel

[@zehrayucel6580]

Çok doğru hocam paylaşım için teşekkür ederim 👌👌👌⭐⭐⭐⭐

[@ZeynepEmrbs]

Dinliyoruz ama yargılamıyoruz aynen bunu sabah kendinize yapın diyor Anıl Abimizz ❤

[@sule6019]

Çok iyi özetlemissin 😅

[@birtalebe1]

Nasıl yani anlamadım

[@ZeynepEmrbs]

@@birtalebe1 sabahları kendini düşüncelerin ile başbaşa bırak ama yargılama diyor daha iyi anlamak için videoyu izleyebilirsin 🤍

[@KenanQuluyev-k4o]

Yaxşıki varsan abim ❤

[@ГюнайАвилова-э2щ]

Tesekkurler Anil abi ❤

[@sairlrinseirlri6208]

Həyatını gözəlləşdirmək istədiyində bacardığında .hər şey fərqli görünür isanın gözünün önündə.

[@humeyracetingunaydn4277]

O muhteşem sweat’i nerden aldınız acaba? Çok yakışmış. 😊

[@koltukkanepenefatl]

çok güzel yarın sabah başlayacağım

[@goksu1216]

O kadar yoruldum ki. Çabalayıp çabalayıp birşeylerin birtürlü olmaması… Modum düştüğünde motivasyon videoları izlemek bile artık dokunuyor . Ağlama duygusundan başka birşey hissetmiyorum şuanda. Yoruldum çünkü. Hem de çok

[@Tumardesigner]

Teşekkürler 🙏

[@bogaziciee0]

gecem aydınlandı teşekkürler teacher

[@Cerrahpaşatıp-m5p]

Harika bi öneri hemen hayatıma alıyorum ❤❤

[@hilalllzdmr]

Teşekkür ederim bu değerli bilgi için

[@hıdırsevgi]

Sevgili Hikmet Anıl bey sizi 5 yıldır takip ediyorum ve sizin videolarınızda ruhumu bulan ve o moticadyon sözleriniz tavsşyeniz bana ilaç gibi geliyor 8 yıldır Alzheimer ve Parkisyon hastalığa yakanmıştı ve uzun yılladır şeker hastasıydı bu hastalıklar çok ağır bir hastalılardı 7 yıldır eşimi kurtarmaya çalıştım kendimi murtarıcı sandım başaramadım eşim avuçlarımdan bir melek gibi uçtu gitti şimdi yarı insan gibiyim yıkıldım lütfen bana psikoloji konusunda yardımcı olur musunuz her gün depremler oluyor yüreğimde dayanacak gücüm kalmadı.😭🙏😭😭😭😭 Eşimin Ölüm Tarihi 11/12/2024 Sabah 06:00 Melek oldu gitti eşimin sesini duyamıyorum göremiyoru hocam😭😭😭

[@nurimuhammet4060]

Teşekkürler

[@salihylmaz3732]

Her videoda bunu diyorsun bitmedi bu kişisel gelişim

[@ottoman9681]

yazın olur da kışın yataktan çıkamıyoz oda buz gibi ,doğalgazlı eve geçince yaparız

[@Rayaa565]

Eyvallah abi

[@Hayatçizgisi-b2o]

Sabah denemeye başlıyorum 😊

[@BLISACKPINKBLISACKPINK]

Eğer kalktığım an pencereyi açıp önünde durursam, dışardakiler ,,kim la bu ucube diyeceklerdir"😂

[@Atiye-kg1qp]

😂😅

[@huzurluhayat7775]

İyi ki varsınız

[@umay2876]

Sizi yenidən görmək çox xoş 🎉

[@Nazerty3945]

Hoca sen bu hersabah yaptigin yada yapin dedigin seyi isteklimi yapiyorsun ? Yada yapmak zorunda hissetigin icinmi yapiyorsun?

Askerde yemin töreni hazırlıklarında yapıyormuşum. Askerlik sen neleri öğrettin bana.

[@senersenol7806]

Keşke bahsettiğiniz uygulamanın sadece 7 gün ücretsiz olduğunu da söyleseydiniz. Boşuna üye olmazdık.

[@seymakahraman5603]

❤❤❤❤

[@AleynaÜSTÜN]

Kitap tavsiyeleride verebilir misiniz arıyorum ama bulamıyorum kendimi keşfetme bulma yolundayım benliğimi oluşturmak istiyorum videolarınız ile destekliyorum ama kitap bulamıyorum tavsiye önerirseniz çok mutlu olurum◉⁠‿⁠◉

[@Barbarossa-1453]

Hikmet bey sizin daha önce alısverisle ilgili bir videonuz vardi baya oldu da tekrar izlemek istedim bulamadim bi arkadasa yollicakdim . Yardimci olursaniz sevinirim . Teşekkürler

[@zeynepgonca1358]

Ben söverek başlıyorum güne

[@ÖmerFarukKılıç-d5f]

😂😂😂😂

[@tmekiye]

Ben uzun zamandr yapıyorum gerçekten çok iyi ama bazen baş edemiyorum boğuluyo gibi hissediyorum

[@BerfinÇay]

❤

[@zeynepgonca1358]

Camı açıyorum nefes almak için düzcenin o pis havasını soluyınca sövüp kapatıyorum

[@Nanamii03]

Yaa hdsjjsh doğulu olmaktan iyidir yaa bende urfa için düşünüyorum bunu.hergün batıda bir şehirde ayrı eve yerleşmenin hayalini kuruyorum

[@Kayraaerenn]

​@@Nanamii03 neden urfaya bu kadar nefret dolusun

[@numara27]

Dbdbhd

[@numara27]

Peki biz İstanbul havasında napalım?

[@Nanamii03]

@@numara27 keşke istanbulda olsam..

[@dilarabereketoglu8860]

Hocam bebek var bebek fırsat kalmıyor ki 😅😅😅 o uyanınca gözlerimi açıyorum ve sonra hayata start veriyoruz 1 saat aonra da yallah işe zaten 😅😅 zihnim asla sakin değil 😅😅😅

[@snansrifzad3528]

Salam Anıl abi

[@xanim7604]

Cok zor beynimin ici cok haraketli

[@FerdaYuksel-v8j]

🙏🙏

[@sananebanane9909]

👍

[@oyma.əlişləri]

Hərgün 6 in yarsi yuxudan qalxiram her gün edim bunlari?

[@emine7778-n7b]

İyi güzel anlatıyorsunuz da Birde namazdan anlatsanız

[@arfky]

Sabah kalkıp gökyüzünü görmemiz için en erken 9 da kalkmamız lazım :)

[@nalansofulu6116]

Bu akiflow programının turkçesi varmıdır

[@Akif-ci3rl]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@fundakizgin8631]

Artik cok gec

[@gundemveyenilikleraydn5937]

Gökyüzü kış aylarında gri malesef

[@tinkerbell519]

Üzerinde çalışmak gerek

[@masquerade438]

Kendinize gelin arkadaşlar siz Barcelonada yaşamıyorsunuz , Türkiyede uyanıp huzur bulucam,hayatımı değiştireceğim diye 5 dk niyet rutini yaptıktan hemen sonra bankalardan gelen geciken faiz ödemelerinizi yada ödenecek fatura mesajlarınızı gördüğünüzde biter o rutininiz, ben değişiklik olsun diye işe gitmeden erken saatte az müzik dinleyip yürüyüş yapayım istedim sabah bir baktım o saatte hava kapkaranlık kadınım,savunmasızım diye 50 bin nüfusluk ilçede arkamdan biri yaklaşır mı,kenara çeker mi,bağımlıya denk gelir miyim korkusuyla o şevk gitti evime kapanıp 10 dk egzersiz yapmıştım 😂 tamam pozitif olalım niyet edelim ama avel de olmayalım 🤷🏼‍♀️

[@senayshenytan6335]

Aynı korkular...

[@masquerade438]

@ sormayın, yoksa beyfendi çok faydalı konuşuyor ona bir sözümüz yokta hadi kasma bu kadar deyip yaparsın ama bugün olmadı,yarın olmadı peki ya diğer gün olursa korkusu kafada hep bulunarak yaparız, yazık insanlara 🥹🤷🏼‍♀️

[@oyma.əlişləri]

Mən ele bir saatda oyaniramki hava qaranliq oluraxi😮

[@senademir3823]

Teşekkürler.

teşekkürler

[@ceylinhumaates2487]

❤❤

[@saimeercetin1570]

❤