Hindi yung anxiety at sintomas ang problema. kundi yung paniniwala mo dito

[@VirgilioVega-qr3kw]

Hndi kayo maniniwala 25 yrs nko may anxiety..nagtiis aq kht sobrang hirap hangang ngaun..lumalakas lng loob ko pag may nakikita aq ganitong video..totoo po tlga..bigla lng lalakas..kailangan natin ng ganitong mga advises.. laking tulong tlga..salamat po sa inyo

[@sherwinlignes]

Yes naniniwala ako diyan hehehe.

[@angelitolabarentos7807]

Thank you sir... Sobrang laking tulong po sa akin ng mga video nio.. naranasan q n dati yan nung 2014 p.. halos feeling q katapusan n ng mundo sa tuwing aatakihin aq ng anxiety q araw araw.. halos ndi aq natutulog dahil lagi qong iniicip n bk my mangyari sakin . Lagi lng po aq nakahiga sa bahay konting ingay lng oh sigaw ng kapit bahay takot n takot aq . Pero salamat sa Lord dahil cmula nung ngtry aq lumabas ng bahay at libangin q ang sarili q sa ibat ibang bagay naramdaman q n unti unting nawala ang lahat ng nararamdaman q.. gang sa tuluyan n aqong gumaling .. pero ngayn e2 n naman nararamdaman q n naman ung naramdaman q dati.. ngsimula lng toh nung feb 28 nung mamatay ung kaibigan q dahil sa breast cancer . Sobrang takot n naman nararanasan q pero dahil sa mga video nio po ngayn n napapanuod q halos araw araw nakakaya q n po cia uling labanan . Tama po n nasa icip lng natin ung mga sakit n ating nararamdaman.. dala lng ng takot lahat . Pero kung ipagkakatiwala natin ang buhay natin sa panginoon magiging ok din po taung lahat . Salamat po sir❤❤❤

[@jayeaguerra3046]

Posible poh ba na maglalagas din yung buhok pag may anxiety

[@NoliCardenas-uy8xb]

ser napakagaling mo lahat realate ..un lang puro mga mga health anxiety.mga pinapaliwanag mo Peru alam q it's the same sa anxiety depression

[@HssHhsshsh-i5k]

q

[@loretomestas3770]

Ako din ganun din may takot sa isip na nauwi sa anxiety na tinatawag

[@AlvinJuan-i4x]

​@@jayeaguerra3046ganya din ako ng lalagas buhok q kala q my skit n ako s ulo

[@ReymartBucatcat]

nakaranas ako ito noun mga 3 years ago, at grabi yung karanasan ko na iyun dahil sa anxiety, piro napaglabanan ko Rin po iyun, dahil nakapanuod po ako ng video sa KZbin na Ganito rin yung content about sa anxiety, malaking bagay din sa akin yun nagkaruon ako ng lakas ng luob napaglabanan, and then now parang bumabalik siya yung anxiety ko pati panic attack, at Salamat sa ating panginoon na nakita ko po yung video na ito at pinanuod ko, at habang pinapanuod ko po yung video kumalma ulit pakiram dam ko malaking tulong ito sa mga katulad ko na mga nakakaranas ng anxiety, at higit sa lahat yung ating panginoon Jesus huwag Tayu magpapabaya na tumawag sa Kanya nothing is impossible with our God ☝️🙏❤️ God Bless you Bro And to your family also 🙏❤️❤️❤️☝️

[@sherwinlignes]

Masaya ko na naka tulong itong video ko saiyo 😊

[@warendonquesvlog780]

Hindi siya nawala ? Sibrang tagal na sa akin mga 5 years na ito minsa mawala minsa bumalik 😊

[@anapark421]

Tutuo ang mga cnabi ni kuya kailangan labanan ng isip mo pg inatake ka ng gerd at anxiety malalagpasin natin yn basta sanayan mo sarili mo sa paulit ulit mo nararamdaman natin pinaka da best mgpray plagi pra lumakas loob natin

[@sherwinlignes]

Exactly, 😊

[@melbentimolado4028]

Yes po Naranasan ko yan mag 3 3years na anxiety ko dati akala ko mamatay na ako kasi hanggang lalamunan nlanv hininga ko mag papanik kasi ako pag may bagay akong inisip takot ako sa lahat kahit sa Pagkain nag overthink ako hindi ko pa alam kung bakit ko nararamdam yan diko alam dati na anxiety pala ngayon kolang nalaman na natural lanv pala nazaisip ko lang lahat kaya ako nag papanik kasi natatakot talaga ako sa mga naiisip ko sa awa ng diyos unti2 kong na i handle lahat❤

[@CarlAllysonCristobal03]

Part na ng buhay natin maging sensitized lalo pag wala ginagawa. Nasa satin nalang ito kung paano natin sya ihahandle, kung matatakot ba o hahayaan lang sya. At tandaan na ito ay unti unting humihina kung pinapatunayan mo sa sarili mo na di ka naman ipapahamak neto. Nasa stage na ko ng 95% recovery at muscle tension nalang sa ulo at batok ang nararamdaman ko. Pero okay lang. 👌

[@sherwinlignes]

Ayos yan bro proud ako sayo bro kase sobrang laki na ng improvement mo. Sana patuloy mo prin panoorin video's ko 😊

[@CarlAllysonCristobal03]

@@sherwinlignes yup sir. Maraming maraming salamat 👌

[@jenniferdacles2531]

Normal lang ba sa gerd Ang asthmatic sintoms mate

[@CarlAllysonCristobal03]

@@jenniferdacles2531 iba ibang tao iba iba din po ang sintomas. Better to pa check ka muna sa doctor. Til now meron pa din ako acid reflux at muscle tension pero yung takot ko medyo nabawasan na. Nakakakilos na ko ng maayos di kagaya dati na takot ako sa pahat miski pag tulog at 0agkain ko takot. Pero now okay na ko nakakalabas na ko. Nakaka pag pagod na ko. Paaraw. Na dati di ko magawa.

[@bakersvlog3423]

@@CarlAllysonCristobal03 nkakalakas ng loob mga ganetong content.. AKo 3 weeks nagka anxiety takot sa tubig takot matulog takot ako kung wala asawa ko sa tabi.. Pero dahil sa mga video nila sherwin kuya arnold at the anxiety boy lumakas ako unti unti..

[@ApphiaGealon]

Ung pagkahilo ang pnakamabigat.

[@AlvinJuan-i4x]

Oo boss gang ngaun danas kupa yang hilo n prang dinuduyaan k ibang klasing hilo boss

[@arminsurban144]

Yes yes, more video pa sir, malaking tulong to pra sa mga katulad naming my Anxiety. 🙏

[@kapatidmongjomarie5727]

Sir Ang nararamdaman ko ay, Nahihilo, Naduduwal, NagNunumb ang katawan lalo na sa Kamay at paa, Sumasakit ang Ulo, Sumasakit ang Panga at Ngipin minsan, mahirapang Huminga, nag-iiba din po ang Boses ko minsan. Salamat po sir sa mga Videos nyo. Laki pong tulong. 2 Doctor po nagConfirmed na Anxiety po ito. Nagawa ko na po lahat ng Test, tulad ng 2D-eco, General Lab, Ultrasound sa Thyroid, X-ray, CT-Scan. Lahat po ay Ok at Normal po.

[@joharialon233]

Same Tayo tol Lalo pag nag momotor ako di Ako maka hinga ng maayos parang na so suffocate ako tas nag mamanhid Mukha ko tas kamay sobrang Takot ako

[@sherwinlignes]

Salamat sa suporta

[@acesalgado5715]

Napakalaking tulomg kaibigan ng mga video mo sa pinag dadaanan ko ngayon naliliwanagan ako unti unti alam ko hindi bigla recovery pero sabi mo nga dahan dahan ka makaka balik sa normal salamat sa iyo

[@joyceepugao]

Sir mdami n po aq npanood n video tungkol sa anxiety dhil hirap n po aq tlaga slmt sa dios at ntagpuan kita sobra ganda ng pliwanag mlinaw at tumatagos sa isip kht mga physc hnd po ganyan kganda pliwanag skin ikw po kinasangkapan ng dios pra skin thank u im starting my healing recorvery now sna mpansin mo po aq at mareplyan sobra appreciate po slmt more power po sa youtube channel m❤️♥️❤️♥️❤️❤️

[@jashootervlog1217]

May panic attack din po ako sir at napanood koto video mo salamat laking tulong po sir kumalya yung pakiramdam.yun pang pala dapat gawin.salamat po sa video ko sir

[@MarisaBolado]

Ako sir ngayon Meron anxiety last 2010 din bumalik 2016 din 2024 Naman ang hirap subra pero Kong matatangap Mona Siya magaan nalang sa pakiramdam dahil lagi po ako nananalangin. Sa ama,pag Hindi makatulog umiinom ako ng sleeping pills at anti deppressant

[@antoniopura7069]

Lahat ng sinasabi mo sir naranasan q, thank you sir nalinawan at lumakas pkiramdam q godless po

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@markjohngalang8611]

Tama yung sinasabi nyo sir kada nag iisip ka ng todo nagdadagdag pa siya ng iba pang mga symptoms na dapat makapag trigger sa utak mo yung tipong kahit normal lang naman na nararamdaman yung mga ganung pakiramdam kaya simula napanood ko tong mga video nyo kahit papaano nakakatulog na ko kahit konti sana magtuloy tuloy na lalabanan ko siya 😂

[@joelangalo3306]

Tama po kuya mahirp kalabnin yung anxiety

[@emelinearaneta9525]

Thank you po sir, ganyan nga ang nararamdaman, sobrang takot na parang hihimatayin na ako.. malaking tulong sa kin tong video na to sobra❤❤

[@maryjoylacaden7823]

Because of you kumalma ako😭 thanks Sir Sherwin

[@markpajarillo4665]

ill send you a big hug... 🤗 Dka ng iisa

[@maryjoylacaden7823]

​@@markpajarillo4665❤😢Ang hirap

[@japylagan6146]

3 years n sakin anxiety q noon una hirap n hirap aq d q n lm ggwen khit hangang ngaun umaataki parin pero nung napanood q ung mga video ni sir Sherwin unti unti aq gumagaling lalo na ung pinayo nya na kelangan tanggapin at wg iwasan ang anxiety ganun gingawa q pg dumarating sakin tintangap q n lng. Parang nkkasanayan q na. Tapos un unti unti nwawala mtagal ulit bgo maulit

[@sherwinlignes]

Salamat sa suporta

[@MariquitaSolano]

Salamat mman Nakita k yong vdu naranasan ko inugoy katawañ.k.bilis tibok puso hrap paghinga di Ako mapakali

[@lizettelambio903]

Same tayo

[@jonabethti]

Thankyou so much sa pag share it gives me hope po, kaka expirience ko lang ng panic attack ko Kanina hirap na hirap Ako tapos nung pinanood ko itong video mo para akong na treat psychologically Ang galing mo po, maraming maraming salamat 💗 God bless you more po.

[@sherwinlignes]

Welcome 😊

[@riceledreisa7687]

Hello Sir, Maraming salamat po sa mga videos mo. Sobrang sarap nito panuorin at pakinggan 🙏

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@freddietv8974]

Lagi po akong pinapanic attack kapag walang ginagawa Pero nalalabanan ko nman kaya Lang dapat lagi akong may kausap at mag cocomport, bata pa ko dati meron na ako ng panic at nerbyos tapos na wala tapos bumalik ulit ng time ng pandemic dahil sa puyat at Pag iisip ng kautangan..🤣 Salamat po sa content video nyo❤❤

[@lawrenceacemalunas2075]

Ganun din sakin konting bagay lang trigger agad lagi kc ako ngiisip wife nasa ibang bansa pag hidi nag chat sakin iba na iniisip ko

[@MarisaBolado]

Ako sir ngayon Meron anxiety last 2010 din bumalik 2016 din 2024 Naman ang hirap subra pero Kong matatangap Mona Siya magaan nalang sa pakiramdam dahil lagi po ako nananalangin. Sa ama,pag Hindi makatulog umiinom ako ng sleeping pills at anti deppressant 16:27

[@raymunddeligero8254]

Thank you sir, may anxiety at nag papanic attack po ako palagi, nahihirapan po ako i handle, dahil sa payo mo po, nagiging confident na po ako.

[@paupasbattlemixph]

Thanks sa video sir. Isang buwan na nawala takot ko at panic, bakit merun pag iisip parin ako sir? Kht hnd nmn aq ng iisip. Natural lang ba ito? At mawawala din?

[@sherwinlignes]

Salamat sa suporta 🤝🏻

[@markyvlogstv5687]

Ako 4yrs na ganito siguro kaya diko tlga nlalagoasan kasi dhil lahat binibigyan ko ng meaning kaya paulit ulit lang sya pero my times tlga na nawala sya may times na aatake sya okay nmn ako ung hilo tlga hindi mawala sakin pero okay ako diko nmn randam ung hilo ganun kng ako araw araw malaking tulong din to tama lahat ng sinasabi mo ranas ko tlga salmaat sa video mo

[@kharlbhadencortez7501]

yan din aku eh...hilo sa hilo aku may takut peu habang tumatagal naleless xa may pasumpung sumpung na dting hnd na kgaya dti...parang humihina xa..ndun padin ung kunting takot peu kunti kunti natututunan ku na handle..

[@hidegonzales2923]

sana malagpasan ko ito ang hirap at sobrang nakakatakot pag umaatake na.. pag humupa na yung anxiety sobrang pagod ng katawan ang pakiramdam ko

[@johnrennhipolito6268]

Salamat bro keep it up pinapanuod ko mga vlogs mo at sobrang helpful,, kaso my naisip lang ako ngayon, isipin mang anxiety attack lang ang lahat maiisip mo din na umeedad na kasi ko baka dahil don at talagang my kadelikadohan na nga mga ito kahit dati mo ng naranasan at ala nmang nangyaring masama sayo at normal ang findings ng ospital sa health mo,, hirap 😢

[@sherwinlignes]

Kaya niyo po iyan. Diba sabi ko nga sa video ko habang umeedad tyo tlgang may mga changes rn na ngyayari sa katawan kaya nrrnasan naten un. We just need to accept na tumatanda rn tyo kaya mnsan mrrmdaman naten yun. Well ang assurance lang na dapat nten paniwalaan although may panget tyong nrrmdaman is ung facts na nakapag Pa consilt tyo and snbi ng doctor na healthy tayo... And sir advised ko lng po sainyo healthy mind is a healthy body, still try to be positive and you will get better 😀

[@AngeloTayamora]

Salamat po sir sa video mo nakakapag pataas ng confidence mahirap man ang anxiety pero kayang kaya natin labanan dahil sa video na to

[@JosephDalangin]

Sobrang salamt po itong video na ito ang magiging aral sakin lagi po ito tatandaan.ganto po mismo nanyayare sken yun mismo iniisip kong maige pero sala huli parang pinagod ko laang sarili which is wala nmn pong nanyare sken kase nga nsa isip ko lng yun.salamat po lagi ko po kayong susubaybayan.😊

[@noviedebar4527]

Hello Sherwin eto umaatake na Naman Kaya pinapanood Kita kapag umaatake talaga kahit paano naiibsan ang Sama Ng pakiramdam KO..blurry eyes at Hilo. Feeling faint,malamig ang paa..mainit ang ulo wala Naman lagnat.lakas Ng mens ko ganito lagi ako before and after..parang maghintay..hay hirap Salamat SA yo..Sana gawa Ka pa Ng maraming video..God bless sayo

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@cathrinaostera3295]

Salamat sir Sherwin sa tutuo lang may anxiety talaga po aq..nka kuha po aq ng tip sa inyo...ingat gdblessd you..

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@brai-yan05]

Thanks sa advice sir. Laki ng tulong kng pano macontrol pakunti kunti ang anxiety and panic attack

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@salviovilvestre2719]

LAHAT nang Yan sir , nararamdaman ko ngayun 3 months Napo, hanggang ngayun , meomron parin pero Hindi na katulad nang SA unyang ataki niya halos Dina ako makapag trabaho nang maayus kadalasan na uwi nalang ako bigla sa trabaho ko kasi parang bigat nang katawan ko at parang nanghihna ako bigla at takot na takot sa lahat .. para bang dimo ma intindihan kung ano na nangyari sa akin pero ngayun nalalabanan kuna nang dahan2 , dahil po sa mga video nyo..at importanti sa lahat pray lang palagi kay lord,. salamat po sa inyo sir malaking tulong po ito sa lahat.. god bless po sir..

[@sherwinlignes]

Salamat po

[@salviovilvestre2719]

Sir , tanung kulang , bakit parang mainit Yung katawan KO, para bang meron akung lagnat.. ganito ba Ito sir?

[@salviovilvestre2719]

Ano BA ibig sabihin nang adrenalin sir?

[@Warlock-b5i]

​@@salviovilvestre2719same ganyan rin ako minsan..

[@rolandoespinosa5123]

Maraming salamt po sa advice sir

[@bwakanenamo6328]

Tuloy mo pa tong topic na to

[@bossjebbs6053]

Thanks po ❤❤

[@sherwinlignes]

Your welcome 😊

[@aikawadelacruz5729]

ang gnada po ng paliwanag nyi sir.gnyan na raramdaman ko takot ako simula ng karon ako ng virtigo para na truma ako at may panic atack at anxity pero dahil na pa nuod ko video nyo sir di na ko ma tatakot.sa isip ng nga to na raramdaman ko.

[@sherwinlignes]

Nice, kaya mo iyan sabi saiyo eh. Hnd ka nagiisa 😀

[@MacDiaz-h1j]

Thank you s video mo at nkaka Gaan s isip at pakiramdam

[@victoriaongpangyarihan-kv8go]

Thank you po sir nakarelate po sa inyo lhat po mg snabi nyo naramdaman ko po yan .god bless you po sir❤

[@crystalabdon1237]

Salamat sir sa payo mo .. Sna marami pa po kayong matulungan sir God bless po 😊

[@sherwinlignes]

Welcome, as of now enjoy ko muna dto sa Japan. Pero mag,uupload parin ako ng anxiety related videos.

[@cherries4018]

New subsciber nyu po ako sir.😊 thank you po sa mga advices nalinawagan na po ako tungkol sa anxiety dahil sa magaling nyung paliwanag

[@RuthieRanis-hf6wj]

Maraming salamat po sa mga advice nyo.malaking tulong sa lahat ng dumaranas nito

[@leobertespantaleon3549]

Salamat sir mahirap talaga laban parin tayo

[@jhenlyntaburada7823]

Thank you sir Ang Ganda nio po mag paliwanag talagang naiintindihan ..salamat po ulit..

[@sherwinlignes]

Salamat po 😊

[@diethermabalot4748]

Amg galing mopo mag explain

[@johnpetrucci8139]

galing ng paliwanag mo sir nkaka gaan ng pakiramdam

[@janel316]

Ang hirap tlga pag may acid reflux, gerd, anxiety at panic attack sa ngayon ramdam ko siya almost 4 months npo ito kagagaling ko sa PAGPAPANGANAK ng ika apat na baby ko, may Gerd since 2020 pa pa balik balik siya. Ang hirap kc ang tiyan ko ramdam ko may pintig sa upper abdomen ko, takot ako pagkatapos kumain nahihilo ako, pinagpawisan ng malamig, ngalay ang legs at braso ko pati sa batok. Ang hirap i control. Pray lng ako always kai Lord God kc may baby pa ako. Ma rerelieve nmn po kpag tumingin ako sa mga nag ba vlog ng anxiety.

[@sherwinlignes]

Yes mam lahat ng naranasan mo ay naranasan ko rin. Una mam try mo bawasan yung level ng stress saiyong katawan kse malaking factor rn ito mnsan kng bkt tayo nagkaka anxiety. Pangalawa dapat ma treat ang iyong GERD kase baka ito ang reason kaya ka nagkaka anxiety.

[@myleneorlanda9192]

Ako din po ma'am ang hirap talaga

[@fredericklactuan3175]

Sakit ko 8 months na nararanasan kopo..tubig maligamgam at may pray lagi

[@jerrymagbagojr8480]

Good day po sir.. Ako po mag 5 mhts napo ako nasusufer po.. Halos. Araw.. Nag confine po ako last year nov.26 2022.. May nag bara sa ugat sa ulo ko.. Pag labas ko po.. May mga ininom ako gamot.. Pero Mag 5 mnhts na po.. Halos araw2 nararamdaman ko Hirap huminga Nagtitigling. Kamay paa Namamahid Tapos parang madaling matakot.. Pero ngayon.. Medyo na kokontrol kona napo

[@jhozbacztv]

​@@sherwinlignessir 7 yrs na po ako may social anxiety kaya hindi po ako lumalabas ng bahay kung hindi ko po kasama ang mister ko, nag papasalamat po ako at nakita ko po tung video nyo kaya nag subscribed po ako kasi nka ka encourage po sakin ang mga explanation nyo po, sana po gagaling na ako this time, ang hirap po na 7 yrs na hindi pa rin ako mka labas na mag isa kasi gaya po ng sinabi mo may mga symptoms po kaya natatakot po ako lumabas, siguro naman po gagaling pa po ako no? Kahit 7 yrs na po to sir. Sana po mapansin nyo comment ko Sir at masagot po ang tanong ko. Salamat po and God bless po.

[@arantonacemarlonace0864]

God bless brother. Super Encouraging ang Messages. Also my Secret Ibigay mo sa Panginoon Talaga ang Nararamdaman Mag Worship umiiyak sa Panginoon. Sarap sa Pakiramdam😊🙏🏻

[@sherwinlignes]

Yes exactly napaka laking tulong niyan talaga. Prayer is the best medicine parin 😊

[@PergieIbañez]

thank you sir napaka laki ng tulong ng video muna to saken🙏

[@sherwinlignes]

Welcome bro. Kung naka tulong saiyo ito please continue to support my youtube channel 😊

[@rogeliodelacruz6926]

God bless sir pinakas mo ung loob ko lahat Yan nararanasan ko panic attack almost 3 months na ngayon ko lng nalaman na anxiety disorder itong nararanasan ko ngayon natutunan ko sa iyo sir maraming maraming salamat sa video mo god bless ulit sir

[@sherwinlignes]

Kung naka tulong saiyo please continue to support my youtube channel 😊. I share nrin po natin sa iba ung video para magkaroon sila ng awareness.

[@AlvinJuan-i4x]

Ndi kaba ng pa labtest bro?

[@erwinsolomon4824]

Salamat na motivate aq dto laking tulong

[@sherwinlignes]

Welcome 😊

[@jojanrosello5059]

Sir meron din akong anxiety kasi tuwing lumabas ako at maka kita ako ng maraming tao or may nag aaway nangi-ngi-nig na ako at pag uwuwi ako sa bahay namin maya2 mawawala at ayoko ng lumalabas at mag ooverthink na din ako parang feel ko na kapag mag anxiety ako para mamatay na ako lahat ng mga bad at negatives. Na najan na sa isip ko at takot din ako na mag isa sa bahay at minsan ayoko din na padalos2 na may bumisita sa akin na tao Hay.... nako nalilito na ako pero cge palagi lang ako nag darasal kay LORD na bigyan PA nya ako ng lakas ng loob. PARA labanan ko ang Anxiety at depression. Para bumalik yung dating ako.

[@MySimpleLife7192]

More vdeos pa sir ..... para sa ktulag q na may anxiety dn ... 😢

[@sherwinlignes]

Yes balik Anxiety videos napo ulit tayo 🙂

[@anjhiedeclaro3172]

Sir ako din po sir nkka ramdam ng ganyang pakiramdam sa mga sina sabi nio Lalo na pag may na babalitaan akong na mamatay at may saket na ka kilala ko grabe parang nararanasan ko ung nararanasan nila diko mapigilan ung isip ko mag isip ng kung anu anu 🙏

[@onunjimenez431]

Same po tayo

[@Kloypyp]

Hala same tayu😭 pag namatay yung kamag anak ko nati triggered talaga ako nanginginig na di mapakali tapos parang mawalan nang malay😭 tas nakakagawa agad ako nang panandaliang desisyon natataranta na di alam ano ang gagawin😭 kaya gabi2 ko hinihingi sa Dios na kunin na sana tung burdens at anxiety kasi nakakaapekto na talaga sakin🙏

[@jeanzaballa4665]

Same po ako lahat ng kwento o nabalitaan grabe ang kaba ko

[@CharoPerdigueros]

😢😢

[@annaletagustin1024]

Thank you for sharing sa video mo

[@codungtayninh5290]

Cảm ơn bạn nhiều chia video hay rất tuyệt vời

[@jaysonsantiago4909]

Grabi nakaka gaan ng pakiramdam sir

[@sherwinlignes]

Masaya ko na natulungan ka ng video. I highly recommend panoorin mo video ko from the start kse pinapaliwanag ko doon step by step kung paano ngyayari ang anxiety.

[@MAMAVINZO]

Hindi Yung anxiety. Use full. Thanks for sharing. 👍👍🙏🙏🥰🥰

[@lizagonzales7483]

Thank you sir God bless

[@sorinasabaduquia2090]

Salamat po sir sa mga knowledge mo

[@ChicRaya-c5o]

mtgal nko may anxiety and panic attack,minsan meron minsan mild meron time n sobrang intense,kht mtagal n akala mu wla na pero may time na aatake ulit.nanjan n yan try to deal n lang.

[@bradjiro9678]

Totoo po yan na nasa isip lang natin ang anxiety , kapag kasi nag ra rides kami dahil sa umaatake na anxiety Kapag matagal na ako na nakapikit at enhale exhale nawawala naman at nagiging ayos din ulit Try molang mawalan nang pake sa mga taong nasa paligid mo at hindi yan aatake , isipin mo na tao din sila at may pakiramdam , wag ka mahiya na makita ka nilang nahihirapan huminga , isipin mo na madaming tao ang may asthma , example lang pampalakas nang loob at isipan , kailangan talaga nang exposure at ka kwentuhan din

[@sherwinlignes]

Nice totoo iyan mam. Alam mo proud ako saiyo kse gnyan mona siya tanggapin. Alam ko nasa tamang path ka ng recovey journey mo 😊

[@smrlgrn_o]

Thank you so Much Sir. Malaking tulong po talaga sa akin to. 🤗❣️

[@Cherryl-uh8ry]

Thanks po for sharing ❤

[@pedro_kapparosso]

Kapag hihiga ako, lalo na kapag matutulog na, parang sumisikip left chest ko at parang umaabot na sa left arm ang sakit. Iniisip ko baka aatakehin na ako sa puso. Yung batok ko naman parang iniisip ko sumasakit kaya iniisip ko na naman high blood ako. At kung nahihilo ako iniisip ko blood clot sa ulo at baka mamamatay na ako. Napakasikip at napakabigat ng pakiramdam kapag nasa kwarto ako pero kapag lumalabas na ako ng bahay, nawawala naman at parang normal na.

[@floridolabiao921]

gantong ganto nararamdaman ko bro. umaatake pag nasa bahay lang ako at minsan sa trabaho pero pag nag motor nako nawawaal naman siya. delivery rider kasi ako. pag misan nakaupo lang ako aatake nanaman madalas umatake tapos mawawala bumabalik

[@hakuro.7436]

Thank you po for advise and sharing videos🙏❤️

[@sherwinlignes]

You're welcome 😊

[@joannalcoy5797]

salamat po sir

[@miguelsoriano6885]

Ako rin nahihilo sumasakit sikmura sumasakit ang braso at likod pag gising sa umaga basa ng pawis at giniginaw sa madaling araw walang gana kumain dahil nangangasim ang sikmura NORMAL NAMAN ANG LAHAT NG ECG AT BP AT BLOOD TEST

[@CekHargaPriceList]

Nice bro

[@nashhignacio]

Thank you sir..malaking tulong po ung mga natutunan ko sa Inyo...

[@EldenRoiDelRosario-mv8wb]

Galing

[@JasminDatu-fn5wu]

Ganyan din tlga nrrmdaman ko tulad ngyon..pero gumagaang pakiramdam ko kpg nkkpanood ako ng ganto tpos akala ko ako lng ung may gantong sitwasyon...kttpos ko lng umiyak kasi sumumpong

[@sherwinlignes]

Alam ko sa ngayon until until mona ma mamanage ung anxiety mo kaya mo iyan hnd ka nag iisa. 😀

[@pedrosamocino]

Salamat sir!!!❤❤❤

[@armilaablog8801]

Good afternoon po sir ngayon ko lang napanood itong vlog mo sobrang bless po ako dahil matagal narin ang anxiety ko pabalik balik ngayon umiinom na naman ako ng gamot kong bigay ng doc. ok lang ba kong uminom po ako ulit?

[@sherwinlignes]

Much better po kung mkpg follow-up check po muna kayo sa doctor. Sila po kse ang may right para mag sabi kung kailangan niyo prin iyan i take. Baka kase kailangan rn ng adjustment sa medication ninyo 😊

[@RecyGumamit]

nangyari mdalas sakin dati Yan sir..kya lgi ako sa emergency..tpos test lahat bloodchem x-ray ECG.normal lahat.kya sabi prang Hindi nkikita Yung sakit KO..BT ako ganito .tpos na diagnosed ako anxiety...natuto ako gawin Yung kinatatakutan KO..Gaya Ng oagsakay Ng bus Baba pla ako Ng bahay nahihilo nko..kya sabi KO kya KO.tapos Yun nsabay nko kya KO Pala...

[@ApphiaGealon]

Sakin yung anxiety ko 3yrs ago na,ng dahil sa covid nagka anxiety ako.

[@jeskietv8566]

Good day sir,ganyan ako sir,pag lumalakad ako parang indi balansi tas kunting kirot,kunting sakit sa katawan pinag isipan agad,pag may puntahan ka nag dadalawang isip ako Kung e tuloy ko cya😢

[@ricajanebaluyot3649]

Same po

[@sherwinlignes]

Wagka matakot, marami na akong nakausap na katulad ng sintomas mo. Kayang kaya mo iyan 😊

[@juliusbasan3351]

Same case pero na ma manage ko din po sya unti unti sana pp tuloy tuloy ang pag galing ko po ano po ba dapat gawin minsan hirap ako makatulog agad

[@sherwinlignes]

Panoorin niyo po ung videos ko from the start, knowledge kase tlga ung kailangan para gumaan rn ang pkiramdam.

[@CarlitoSoriano-o8o]

Oo sir noon naranasan q tas bomalik ulet

[@PopKamuna]

Salamat ng marami kuysss 🥺

[@RowenaRecaña-s9o]

2 years na po ako may anxiety. Naggagamot pa po ako ngayon anti depressant tsaka pampatulog.

[@sherwinlignes]

Nice, follow-up po kayo sainyo doctor para atleast ma assesses po kayo maigi kung may mga kailangan bang baguhin 😀

[@JumongOlivar-fo4ho]

Salamat phoe sau ser

[@lhalasaluria9560]

Kamusta na po kyo ngaun sir salamat po

[@sherwinlignes]

Ok naman po

[@KashiecaLubuang]

Doc sa tulog ang mahirap .paano po kaya labanan

[@raffymanata8642]

Part Din po b Ng anxiety Yung pag overthinking tapos minsan namamanhid Yung parteng taas Ng dibdib KO tapos Yung Kamay at braso KO ay manhid nparang tusok Ng karayom

[@sherwinlignes]

Kayo poba ay nagpa consult na sa Doktor?

[@rosemariemacalos5659]

sir maraming dumating sa isip ko paano to sir

[@jenilyncanile6847]

Gnun n gnun po ang pkiramdam..ko.feeling k e lagi ako matutumba e..problema ko. Po ngayon ei..masakit ang ulo..feeling laging hilo.

[@esmeraldacuevas]

Kmusta npo kau OK npo b kau kc ako prng lutang paren

[@sherwinlignes]

Marami ma akong nakausap na kaparehad ng sintomas mo, sa totoo lang kahit ako na experience ko rin iyan.

[@johnzkielolong]

Sir sherwin pano mo malalaman kung kelan pede na mag inom kapag galing ka sa panic attack o anxiety

[@sherwinlignes]

Well kung ako sayo, kung hnd pa manegable ung anxiety mo wag mo muna subukan mag sisisi ka lang.

[@AnnabelPuti-an]

problema ko po tlaga hindi ei makatulog sa gbie kaya lalong hihina katawan ko sa anxiety at panic attack ...

[@kristineabhegaelgutierrez3991]

Naconfine po ko dahil para ako hihimatayin. Nag undergo po ko executive checkup, to the echo, blood chem, dalawang klase ng xray po ung apicolordotic view at ung regular xray, whole abdl utz. Lahat po ay normal. Ang bp ko po ay 120/80 110/70. Ang father ko po ay na dx na may liver ca then mula nun lagi ko din naiisip na baka meron din akong ganun at sa totoo po lagi ko nararamdaman ung pain na bandang liver ko. Even heart problem, nun na rollout po un lahat na normal po lahat pati heart and liver ko, awa ni God nawala po lahat ng nararamdaman ko. Anxiety is really not a simple health issue, grabe po ung effect na dulot nito sa ating buhay at pang araw araw na pamumuhay, dumarating po ko sa point na nag bbp na 160/100 tapos kapag nirerelax ko ung mind ko bumabalik po sya ng 120/90 till mag 110/70. Ung peace of mind mo is really affected talaga po😔

[@sherwinlignes]

Possible nakararanas ka nung tinatawag na health anxiety also known as hypochondria. Ganyan rin yung naranasan ko, yung tipong masyado akong anxious sa health ko. At unting makaranas ako ng kht anong sintomas pakiramdam ko may sakit ako na related doon sa naranasan ko. Kaya niyo po iyan

[@maryannbutay3872]

Ganyan din ako noon hangang ngaun buti nalang nahanap ko si sir sherwin

[@onunjimenez431]

Ganyan din po ako pag may naramdaman ako. Ganun nadin ung sakit ko kaya minsan napapasearch ako sa nararamdaman ko. Pero pag diko na siya naiisip nawawala naman ung sakit ... 😢 Ang hirap din magpacheck up. Dahil unh nag pacheck up ako.. na nerbyos ako.. tapos tumaas ung bp ko nag 140/90 kya niresetahan ako para sa pagbaba ng dugo... Pero tingin ko dahil lang sa nerbyos kaya tumaas bp ko

[@JenusPlaza]

Ako Po mag 4 yrs Ng nilalabanan Ang gerd ko​@@sherwinlignes

[@jenifferwilliams1017]

Ako po since ngpandemic ng stop nako sa work,sa bhay lng ako dun ko na naranasan ang panic attacked kung ano ano po pumapasok na negatibo sa utak ko tapos bigla nlng bibilis tibok ng puso ko,naiiyak nlng po ako..minsan my time na gusto ko ipaalam s maraming tao yung pumapasok sa utak ko,tpos mabilis ako mairita mapagod,minsan po diko alam gagawin ko iiyak nlng ako..😢😢😢😢😢

[@sherwinlignes]

Kapit lang 💪

[@paupasbattlemixph]

Thanks sa video sir. Isang buwan na nawala takot ko at panic, bakit merun pag iisip parin ako sir? Kht hnd nmn aq ng iisip. Natural lang ba ito? At mawawala din?

[@sherwinlignes]

Natural yan nasanay na kase mag isip ung brain mo kaya naging habitual behavior mona iyan... Pra pagka gising sa umaga ung ibang tao dba ang unang gngwa minsan is tumingin sa cellphone. Gnin din ung brain naten natututo siya ng hnd mo namamalayan.

[@paupasbattlemixph]

@@sherwinlignes maraming salamay sir. Mawawala din ba ito? Tulad ng takot ko at panic dati dahan dahan nawawala din. Cgru gnun din yong pg iisip ko

[@janethsaip5]

Mahirap po lbanan ang anxiety pero unti unti na sasanay na ako

[@sherwinlignes]

Wag niyo po kasi labanan. Paulit ulit ko nmn snsbi,sa video ko na hnd,dapat yan labanan dhl natural mechanism ng katawan iyan. Bagkus tanggapin mo and hayaan mong mrmdaman until kusa nalang iyan humina at mawala.

[@joelangalo3306]

Paadvice namn po kuya kc Hanggang ngaun nararansn ko pa rin mga sinasabi mo po mahirp tlga

[@sherwinlignes]

Panoorin mo lahat ng video ko andon napo ung sagot.

[@CharmaineSol]

Ako din po 12 years na sobrang hirap po parang pinpatay po ako arw arw..ang hirap po labanan.

[@sherwinlignes]

Kaya mo iyan, Hindi ka magiisa 😀

[@najoyadante6201]

😢12 years nako nkaka ranas nyan sir anxiety

[@jerichojamesquadra2267]

Ganyan din lahat ng nabangit na sysmtoms nararamdaman ko pero pumapasok sa isip ko na laban lang kahit na umatake tayo kalang tas takbo kana hahahaha balewalain ko nalang wala naman nangyayari same same lang pag umaatake nawawala din naman

[@AldwinCastillo-ou8en]

Kakayanin sir

[@macestoryahe4526]

Hahayaan lng din po ba kung nagha hyper ventilate na po

[@sherwinlignes]

Proper brown bagging try mo iyon.. May video na akong gnwa about hyperventilation kung paano gagawin tuwing sinumpong nito.