Hindi yung anxiety at sintomas ang problema. kundi yung paniniwala mo dito

This KZbin channel will serve as a guide about anxiety and depression to minimize the stigma associated with the medical condition. It discusses how anxiety and depression impacts lives and describes its symptoms, causes, and treatment options. Please still consult your health care provider for information about your health.
Music: Discover
Musician: @iksonmusic
____________________________________________
KZbin: / @sherwinlignes
TikTok:
tiktok.com/@sherwin072721
Facebook page:
/ mentalhealthawarenessph

[@angelitolabarentos7807]

Thank you sir... Sobrang laking tulong po sa akin ng mga video nio.. naranasan q n dati yan nung 2014 p.. halos feeling q katapusan n ng mundo sa tuwing aatakihin aq ng anxiety q araw araw.. halos ndi aq natutulog dahil lagi qong iniicip n bk my mangyari sakin . Lagi lng po aq nakahiga sa bahay konting ingay lng oh sigaw ng kapit bahay takot n takot aq . Pero salamat sa Lord dahil cmula nung ngtry aq lumabas ng bahay at libangin q ang sarili q sa ibat ibang bagay naramdaman q n unti unting nawala ang lahat ng nararamdaman q.. gang sa tuluyan n aqong gumaling .. pero ngayn e2 n naman nararamdaman q n naman ung naramdaman q dati.. ngsimula lng toh nung feb 28 nung mamatay ung kaibigan q dahil sa breast cancer . Sobrang takot n naman nararanasan q pero dahil sa mga video nio po ngayn n napapanuod q halos araw araw nakakaya q n po cia uling labanan . Tama po n nasa icip lng natin ung mga sakit n ating nararamdaman.. dala lng ng takot lahat . Pero kung ipagkakatiwala natin ang buhay natin sa panginoon magiging ok din po taung lahat . Salamat po sir❤❤❤

[@jayeaguerra3046]

Posible poh ba na maglalagas din yung buhok pag may anxiety

[@NoliCardenas-uy8xb]

ser napakagaling mo lahat realate ..un lang puro mga mga health anxiety.mga pinapaliwanag mo Peru alam q it's the same sa anxiety depression

[@HssHhsshsh-i5k]

q

[@loretomestas3770]

Ako din ganun din may takot sa isip na nauwi sa anxiety na tinatawag

[@AlvinJuan-i4x]

​@@jayeaguerra3046ganya din ako ng lalagas buhok q kala q my skit n ako s ulo

[@ReymartBucatcat]

nakaranas ako ito noun mga 3 years ago, at grabi yung karanasan ko na iyun dahil sa anxiety, piro napaglabanan ko Rin po iyun, dahil nakapanuod po ako ng video sa KZbin na Ganito rin yung content about sa anxiety, malaking bagay din sa akin yun nagkaruon ako ng lakas ng luob napaglabanan, and then now parang bumabalik siya yung anxiety ko pati panic attack, at Salamat sa ating panginoon na nakita ko po yung video na ito at pinanuod ko, at habang pinapanuod ko po yung video kumalma ulit pakiram dam ko malaking tulong ito sa mga katulad ko na mga nakakaranas ng anxiety, at higit sa lahat yung ating panginoon Jesus huwag Tayu magpapabaya na tumawag sa Kanya nothing is impossible with our God ☝️🙏❤️ God Bless you Bro And to your family also 🙏❤️❤️❤️☝️

[@sherwinlignes]

Masaya ko na naka tulong itong video ko saiyo 😊

[@VirgilioVega-qr3kw]

Hndi kayo maniniwala 25 yrs nko may anxiety..nagtiis aq kht sobrang hirap hangang ngaun..lumalakas lng loob ko pag may nakikita aq ganitong video..totoo po tlga..bigla lng lalakas..kailangan natin ng ganitong mga advises.. laking tulong tlga..salamat po sa inyo

[@sherwinlignes]

Yes naniniwala ako diyan hehehe.

[@ApphiaGealon]

Ung pagkahilo ang pnakamabigat.

[@AlvinJuan-i4x]

Oo boss gang ngaun danas kupa yang hilo n prang dinuduyaan k ibang klasing hilo boss

[@melbentimolado4028]

Yes po Naranasan ko yan mag 3 3years na anxiety ko dati akala ko mamatay na ako kasi hanggang lalamunan nlanv hininga ko mag papanik kasi ako pag may bagay akong inisip takot ako sa lahat kahit sa Pagkain nag overthink ako hindi ko pa alam kung bakit ko nararamdam yan diko alam dati na anxiety pala ngayon kolang nalaman na natural lanv pala nazaisip ko lang lahat kaya ako nag papanik kasi natatakot talaga ako sa mga naiisip ko sa awa ng diyos unti2 kong na i handle lahat❤

[@allygamingtv9361]

Part na ng buhay natin maging sensitized lalo pag wala ginagawa. Nasa satin nalang ito kung paano natin sya ihahandle, kung matatakot ba o hahayaan lang sya. At tandaan na ito ay unti unting humihina kung pinapatunayan mo sa sarili mo na di ka naman ipapahamak neto. Nasa stage na ko ng 95% recovery at muscle tension nalang sa ulo at batok ang nararamdaman ko. Pero okay lang. 👌

[@sherwinlignes]

Ayos yan bro proud ako sayo bro kase sobrang laki na ng improvement mo. Sana patuloy mo prin panoorin video's ko 😊

[@allygamingtv9361]

@@sherwinlignes yup sir. Maraming maraming salamat 👌

[@jenniferdacles2531]

Normal lang ba sa gerd Ang asthmatic sintoms mate

[@allygamingtv9361]

@@jenniferdacles2531 iba ibang tao iba iba din po ang sintomas. Better to pa check ka muna sa doctor. Til now meron pa din ako acid reflux at muscle tension pero yung takot ko medyo nabawasan na. Nakakakilos na ko ng maayos di kagaya dati na takot ako sa pahat miski pag tulog at 0agkain ko takot. Pero now okay na ko nakakalabas na ko. Nakaka pag pagod na ko. Paaraw. Na dati di ko magawa.

[@bakersvlog3423]

@@allygamingtv9361 nkakalakas ng loob mga ganetong content.. AKo 3 weeks nagka anxiety takot sa tubig takot matulog takot ako kung wala asawa ko sa tabi.. Pero dahil sa mga video nila sherwin kuya arnold at the anxiety boy lumakas ako unti unti..

[@SarahGumandol-ht3gx]

10 to 20 mins sure ka??ehh 2 to 2 half hour sakin eh🙄🙄🙄

[@sherwinlignes]

Yes totoo yn. Akin nga dti buong araw kase kapag msyado kang nag overthink and nag coconstant body checking doon nag sisimulang mas lalong tumagal ung duration nito. Pero in reality kung iyan ay tanggap mina at ikaw ay hnd nagvsstruggle tumtgal lng yan ng 20min.

[@anapark421]

Tutuo ang mga cnabi ni kuya kailangan labanan ng isip mo pg inatake ka ng gerd at anxiety malalagpasin natin yn basta sanayan mo sarili mo sa paulit ulit mo nararamdaman natin pinaka da best mgpray plagi pra lumakas loob natin

[@sherwinlignes]

Exactly, 😊

[@AnnabelPuti-an]

problema ko po tlaga hindi ei makatulog sa gbie kaya lalong hihina katawan ko sa anxiety at panic attack ...

[@freddietv8974]

Lagi po akong pinapanic attack kapag walang ginagawa Pero nalalabanan ko nman kaya Lang dapat lagi akong may kausap at mag cocomport, bata pa ko dati meron na ako ng panic at nerbyos tapos na wala tapos bumalik ulit ng time ng pandemic dahil sa puyat at Pag iisip ng kautangan..🤣 Salamat po sa content video nyo❤❤

[@jerichojamesquadra2267]

Ganyan din lahat ng nabangit na sysmtoms nararamdaman ko pero pumapasok sa isip ko na laban lang kahit na umatake tayo kalang tas takbo kana hahahaha balewalain ko nalang wala naman nangyayari same same lang pag umaatake nawawala din naman

[@hidegonzales2923]

sana malagpasan ko ito ang hirap at sobrang nakakatakot pag umaatake na.. pag humupa na yung anxiety sobrang pagod ng katawan ang pakiramdam ko

[@janel316]

Ang hirap tlga pag may acid reflux, gerd, anxiety at panic attack sa ngayon ramdam ko siya almost 4 months npo ito kagagaling ko sa PAGPAPANGANAK ng ika apat na baby ko, may Gerd since 2020 pa pa balik balik siya. Ang hirap kc ang tiyan ko ramdam ko may pintig sa upper abdomen ko, takot ako pagkatapos kumain nahihilo ako, pinagpawisan ng malamig, ngalay ang legs at braso ko pati sa batok. Ang hirap i control. Pray lng ako always kai Lord God kc may baby pa ako. Ma rerelieve nmn po kpag tumingin ako sa mga nag ba vlog ng anxiety.

[@sherwinlignes]

Yes mam lahat ng naranasan mo ay naranasan ko rin. Una mam try mo bawasan yung level ng stress saiyong katawan kse malaking factor rn ito mnsan kng bkt tayo nagkaka anxiety. Pangalawa dapat ma treat ang iyong GERD kase baka ito ang reason kaya ka nagkaka anxiety.

[@myleneorlanda9192]

Ako din po ma'am ang hirap talaga

[@fredericklactuan3175]

Sakit ko 8 months na nararanasan kopo..tubig maligamgam at may pray lagi

[@jerrymagbagojr8480]

Good day po sir.. Ako po mag 5 mhts napo ako nasusufer po.. Halos. Araw.. Nag confine po ako last year nov.26 2022.. May nag bara sa ugat sa ulo ko.. Pag labas ko po.. May mga ininom ako gamot.. Pero Mag 5 mnhts na po.. Halos araw2 nararamdaman ko Hirap huminga Nagtitigling. Kamay paa Namamahid Tapos parang madaling matakot.. Pero ngayon.. Medyo na kokontrol kona napo

[@jhozbacztv]

​@@sherwinlignessir 7 yrs na po ako may social anxiety kaya hindi po ako lumalabas ng bahay kung hindi ko po kasama ang mister ko, nag papasalamat po ako at nakita ko po tung video nyo kaya nag subscribed po ako kasi nka ka encourage po sakin ang mga explanation nyo po, sana po gagaling na ako this time, ang hirap po na 7 yrs na hindi pa rin ako mka labas na mag isa kasi gaya po ng sinabi mo may mga symptoms po kaya natatakot po ako lumabas, siguro naman po gagaling pa po ako no? Kahit 7 yrs na po to sir. Sana po mapansin nyo comment ko Sir at masagot po ang tanong ko. Salamat po and God bless po.

[@MariquitaSolano]

Salamat mman Nakita k yong vdu naranasan ko inugoy katawañ.k.bilis tibok puso hrap paghinga di Ako mapakali

[@lizettelambio903]

Same tayo

[@kapatidmongjomarie5727]

Sir Ang nararamdaman ko ay, Nahihilo, Naduduwal, NagNunumb ang katawan lalo na sa Kamay at paa, Sumasakit ang Ulo, Sumasakit ang Panga at Ngipin minsan, mahirapang Huminga, nag-iiba din po ang Boses ko minsan. Salamat po sir sa mga Videos nyo. Laki pong tulong. 2 Doctor po nagConfirmed na Anxiety po ito. Nagawa ko na po lahat ng Test, tulad ng 2D-eco, General Lab, Ultrasound sa Thyroid, X-ray, CT-Scan. Lahat po ay Ok at Normal po.

[@joharialon233]

Same Tayo tol Lalo pag nag momotor ako di Ako maka hinga ng maayos parang na so suffocate ako tas nag mamanhid Mukha ko tas kamay sobrang Takot ako

[@sherwinlignes]

Salamat sa suporta

[@kristineabhegaelgutierrez3991]

Naconfine po ko dahil para ako hihimatayin. Nag undergo po ko executive checkup, to the echo, blood chem, dalawang klase ng xray po ung apicolordotic view at ung regular xray, whole abdl utz. Lahat po ay normal. Ang bp ko po ay 120/80 110/70. Ang father ko po ay na dx na may liver ca then mula nun lagi ko din naiisip na baka meron din akong ganun at sa totoo po lagi ko nararamdaman ung pain na bandang liver ko. Even heart problem, nun na rollout po un lahat na normal po lahat pati heart and liver ko, awa ni God nawala po lahat ng nararamdaman ko. Anxiety is really not a simple health issue, grabe po ung effect na dulot nito sa ating buhay at pang araw araw na pamumuhay, dumarating po ko sa point na nag bbp na 160/100 tapos kapag nirerelax ko ung mind ko bumabalik po sya ng 120/90 till mag 110/70. Ung peace of mind mo is really affected talaga po😔

[@sherwinlignes]

Possible nakararanas ka nung tinatawag na health anxiety also known as hypochondria. Ganyan rin yung naranasan ko, yung tipong masyado akong anxious sa health ko. At unting makaranas ako ng kht anong sintomas pakiramdam ko may sakit ako na related doon sa naranasan ko. Kaya niyo po iyan

[@maryannbutay3872]

Ganyan din ako noon hangang ngaun buti nalang nahanap ko si sir sherwin

[@onunjimenez431]

Ganyan din po ako pag may naramdaman ako. Ganun nadin ung sakit ko kaya minsan napapasearch ako sa nararamdaman ko. Pero pag diko na siya naiisip nawawala naman ung sakit ... 😢 Ang hirap din magpacheck up. Dahil unh nag pacheck up ako.. na nerbyos ako.. tapos tumaas ung bp ko nag 140/90 kya niresetahan ako para sa pagbaba ng dugo... Pero tingin ko dahil lang sa nerbyos kaya tumaas bp ko

[@JenusPlaza]

Ako Po mag 4 yrs Ng nilalabanan Ang gerd ko​@@sherwinlignes

[@raffymanata8642]

Part Din po b Ng anxiety Yung pag overthinking tapos minsan namamanhid Yung parteng taas Ng dibdib KO tapos Yung Kamay at braso KO ay manhid nparang tusok Ng karayom

[@sherwinlignes]

Kayo poba ay nagpa consult na sa Doktor?

[@JosephDalangin]

Sobrang salamt po itong video na ito ang magiging aral sakin lagi po ito tatandaan.ganto po mismo nanyayare sken yun mismo iniisip kong maige pero sala huli parang pinagod ko laang sarili which is wala nmn pong nanyare sken kase nga nsa isip ko lng yun.salamat po lagi ko po kayong susubaybayan.😊

[@acesalgado5715]

Napakalaking tulomg kaibigan ng mga video mo sa pinag dadaanan ko ngayon naliliwanagan ako unti unti alam ko hindi bigla recovery pero sabi mo nga dahan dahan ka makaka balik sa normal salamat sa iyo

[@emelinearaneta9525]

Thank you po sir, ganyan nga ang nararamdaman, sobrang takot na parang hihimatayin na ako.. malaking tulong sa kin tong video na to sobra❤❤

[@bradjiro9678]

Totoo po yan na nasa isip lang natin ang anxiety , kapag kasi nag ra rides kami dahil sa umaatake na anxiety Kapag matagal na ako na nakapikit at enhale exhale nawawala naman at nagiging ayos din ulit Try molang mawalan nang pake sa mga taong nasa paligid mo at hindi yan aatake , isipin mo na tao din sila at may pakiramdam , wag ka mahiya na makita ka nilang nahihirapan huminga , isipin mo na madaming tao ang may asthma , example lang pampalakas nang loob at isipan , kailangan talaga nang exposure at ka kwentuhan din

[@sherwinlignes]

Nice totoo iyan mam. Alam mo proud ako saiyo kse gnyan mona siya tanggapin. Alam ko nasa tamang path ka ng recovey journey mo 😊

[@codungtayninh5290]

Liked và đăng ký kênh đồng hành cùng bạn mến chúc bạn mùa Xuân năm mới tràn ngập niềm vui luôn may mắn làm ăn phát tài phát lộc cả năm vạn sự như ý muốn

[@jonabethti]

Thankyou so much sa pag share it gives me hope po, kaka expirience ko lang ng panic attack ko Kanina hirap na hirap Ako tapos nung pinanood ko itong video mo para akong na treat psychologically Ang galing mo po, maraming maraming salamat 💗 God bless you more po.

[@sherwinlignes]

Welcome 😊

[@senyoritareklamadora9259]

pano kung nag pa palpiitate ka everyday?? how can u say na its all in your mind??!!!uminom bh kayo ng gmot??

[@sherwinlignes]

Magandang tanong, well kung nag papalpitate ka everyday pa consult k muna sa Doctor, para malaman kung ano reason kung bkt ngyayari un, wag kaagad mag assume na Anxiety ung nrrmdman ms maganda kung doctor ung mag sasabi.

[@MAMAVINZO]

Hindi Yung anxiety. Use full. Thanks for sharing. 👍👍🙏🙏🥰🥰

[@codungtayninh5290]

Cảm ơn bạn nhiều chia video hay rất tuyệt vời

[@patrickquinto5043]

Problema ko sa anxiety ko pag mahilo ako tumataas bp ko,halos araw araw na ang hilo apektabo pati work ko, sino dito ang mahilo tapos tumataas bp ko, hirap talaga tapos nerbiyos

[@sherwinlignes]

Ung hilo kse ung magpapa anxious saiyo. Natatakot ka tuwing nahhlo ka kaya nataas BP mo. Dba sbi ko sa mga videos ko kapag nasa anxiety or panic state tayo tensionado katawan nten at tumataas bp nten. Well try to relax and do mindful breathing.

[@arjaydelara7910]

.sir saken sobra bigat ng dibdib ko tas namamanhid ulo ko tas nanginginig kamay at paa ko....

[@sherwinlignes]

Yes pwede mopo ma experience yan

[@macestoryahe4526]

Paano po pag pag nagha hyperventilating na po ng sobra??? Paano po gagawin? Na trauma po kasi ako sa nangyare saken na ganun? Sana po masagot kasi po mahirap hindi ko po alam ang gagawin pag mag hyperventilate na po ng malala.

[@sherwinlignes]

Do deep breathing exercise. Dahan dahan k lmg huminga and aayos rin iyan. Try mo huminga sa paper bag ng dahan dahan para mabilis umigi ung pkrmdam mo.

[@pedro_kapparosso]

Kapag hihiga ako, lalo na kapag matutulog na, parang sumisikip left chest ko at parang umaabot na sa left arm ang sakit. Iniisip ko baka aatakehin na ako sa puso. Yung batok ko naman parang iniisip ko sumasakit kaya iniisip ko na naman high blood ako. At kung nahihilo ako iniisip ko blood clot sa ulo at baka mamamatay na ako. Napakasikip at napakabigat ng pakiramdam kapag nasa kwarto ako pero kapag lumalabas na ako ng bahay, nawawala naman at parang normal na.

[@floridolabiao921]

gantong ganto nararamdaman ko bro. umaatake pag nasa bahay lang ako at minsan sa trabaho pero pag nag motor nako nawawaal naman siya. delivery rider kasi ako. pag misan nakaupo lang ako aatake nanaman madalas umatake tapos mawawala bumabalik

[@CharmaineSol]

Ako din po 12 years na sobrang hirap po parang pinpatay po ako arw arw..ang hirap po labanan.

[@sherwinlignes]

Kaya mo iyan, Hindi ka magiisa 😀

[@AngeloTayamora]

Salamat po sir sa video mo nakakapag pataas ng confidence mahirap man ang anxiety pero kayang kaya natin labanan dahil sa video na to

[@antoniosayaboc]

Idol normal ba Yung sumakit ang tiyan right side. side

[@sherwinlignes]

Kung anxiety ang paguusapan yes maaari mo maramdaman yan. Pero ipa consult mo pain

[@GaryAbaricia]

May panic attack ako ngayon sir. Halos araw araw nagkakaroon ako ng panic attack

[@sherwinlignes]

Patuloy niyo lang harapin yung takot niyo..

[@johnzkielolong]

Sir sherwin pano mo malalaman kung kelan pede na mag inom kapag galing ka sa panic attack o anxiety

[@sherwinlignes]

Well kung ako sayo, kung hnd pa manegable ung anxiety mo wag mo muna subukan mag sisisi ka lang.

[@joelangalo3306]

Tama po kuya mahirp kalabnin yung anxiety

[@juliusbasan3351]

Same case pero na ma manage ko din po sya unti unti sana pp tuloy tuloy ang pag galing ko po ano po ba dapat gawin minsan hirap ako makatulog agad

[@sherwinlignes]

Panoorin niyo po ung videos ko from the start, knowledge kase tlga ung kailangan para gumaan rn ang pkiramdam.

[@JulieAnn-mj1zw]

Kasama ba yung sa dibdib n parang puno ng hangin mabigat.. nkaka nerbyos po pagbsa dibdib

[@sherwinlignes]

Yes

[@marlyn-m1w]

sir sana po mapansin mo po aku . anu po kaya itong nararamdaman ko lagi ko po naiisip na parang katapusan kuna tapos po parang yung dibdib at ulo ko po di naman masakit pero pakiramdam ko parang sasabog🥺 anu po kaya ito ?

[@sherwinlignes]

Kulang po kasi kayo sa knowledge, hnd niyo kse alam kung ano ung nrrmdman niyo and hnd niyo ito malipaliwanag sa sarili ninyo. Kaya ung brain ninyo gumagawa ng sariling paliwanag and feeling nito katapusan mina kht hnd Pa 😀。 ayan ung tntwag na bewilderment, may video napo ako jaan papanoorin nalang.

[@kramm99]

Kuya same din ba sainyo na kapag may kausap ka parang natititrigger sya yung mapapahinto ka kase parang aatakihin ka tas mapapauwi at papakiramdaman mo dibdib mo po🤧

[@sherwinlignes]

Yes hehe relate ako jan sa sinabi mo Mam. Totoo iyan. Na ddivert pa minsan ung attention ntin sa mga sintomas kaya minsan hnd natin naiintndhan ung snsbi ng kausap ntin 😂

[@kramm99]

@@sherwinlignes Yun nareplyan thx po kuya na pakalma agad ako from now talaga nagsusuffer ako pero nakita ko nag notif sa cp ko na nagreply ka huhu🥹

[@luckysvlog8051]

Ganyan po ako kapag may kausap ako masaya man o malungkot ung pinag uusapan tas panay tanong sakin ung kausap ko bigla nalang ako nakakaramdam ng parang aatakihin tas ung ulo ko parang may mga ugat na gumagalaw at batok parang sumisikip kay kahit may kausap ako bigla ako kukuha ng mainit na tubig para uminom kahit nanginginig na kamay ko at natatapon ung kinukuha kong tubig😢 Nakalma kasi ako pag nakainom nang mainit init sabay tulak sa sikmura ko tapos sabay kalma ng isip kasi pag sinasabayan ko isip ko mas lalo po ako nagpapanic.. Para kasing titigas sikmura ko at parang puputok ugat ko sa ulo at sumisikip dbdb ko.... Lagi nga ako umiiyak pag nagdadasal ako lagi ko hiling gumaling na ako kasi mga anak ko napapabayaan ko na imbis ako mag asikaso sa kanila ako 2loy ung inaasikaso😢 Kahirap ung araw2x ganito lagi nakabantay ung isip ko sa nararamdaman ko halos ung stress ako kakaisip baka ganito ganyan...nag pa chk up nga ako noong March ECG 2DAECO XRAY normal naman kahit laboratory ko normal dati kasi kala ko Highblood ako kasi bawat bp q noon sa bahay mataas bp ko tas lalo ako na nerbyos noon tas pag inulit ko 3 hours nakalipas mas lalo tumaas kaya grabe na takot ko... Kaya cmula noon isip ko na highblood na ako... Tas sa chk up nga normal naman pala lahat bali ung sinabi lang ng doktor na sakit ko ay depression kaya binigyan ako ng gamot na anti depression pero ng uminom ako nakatulog ako ng saglit mga hours tas bigla ako nagising at maya2x parang nilamig bigla at nag shaking iwan ko ba basta kahit ano pigil ko para di ako manginig noon e d talaga mapigilan kaya lalo ako natakot kaya di na ako umulit pag inom ng anti depressant ko😞😞😔 iwan ko ba kahit alam ko na normal lahat nandito parin takot ko kasi di ako makapaniwala na wala akong sakit kasi pag umaataki nga po ung pakiramdam ko parang may malalang sakit ako....

[@luckysvlog8051]

Tapos pag nabilad lang ako ng kunti sa araw o naiinitan ako sa loob ng bahay ung pakiramdam ko bumibilis tibok ng puso ko tas umiinit pakiramdam ko sa katawan ko at bigla nalang ako hahanap ng presqng hangin ung makakahinga ako ng maluwag...tas uminom ako ng malamig kasi un minsan hinahanap ko pag mainit pakiramdam ko sa loob ng katawan ko.. Kasi pag maligamgam eh mas lalo naman ako naiinitan... Iwan ko dami ko naramdaman.... Ngaun ko ulo ko lagi nararamdaman ko parang may mga kumikirot lang bigla pero nawawala din naman pero minsa pag nasabayan ko ng takot un magpapanic na ako nyan tas parang nahihilo na.. Minsan nararamdaman ko kumikirot braso ko tas mabigat pakiramdam ko sa likod tagos sa dbdb ung parang may naka dagan sau....

[@kramm99]

@@luckysvlog8051 sanayin lang talaga ako now nakakay na bumabalik ako sa ganyan pero kinakaya ko naman kapag aatake uuwi ako tas lalabas ulit.

[@marlyn-m1w]

sir kasama ba sa anxiety yung wala naman ginagawa biglang nanginginig at yung katawan ko may gumagalaw galaw at palipat lipat po . minsan naman po tumawa lang aku manginginig na .. sana po mapansin mo po🥺

[@sherwinlignes]

Muscle twitching ung parang minsan may pumipintig sa ibat ibang parte ng katawan mo.

[@missjess-y3w]

Ganyan ako nag papanic attack kasi lagi lang ako dto s bahay mag isa

[@miguelsoriano6885]

Ako rin nahihilo sumasakit sikmura sumasakit ang braso at likod pag gising sa umaga basa ng pawis at giniginaw sa madaling araw walang gana kumain dahil nangangasim ang sikmura NORMAL NAMAN ANG LAHAT NG ECG AT BP AT BLOOD TEST

[@riceledreisa7687]

Hello Sir, Maraming salamat po sa mga videos mo. Sobrang sarap nito panuorin at pakinggan 🙏

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@RecyGumamit]

nangyari mdalas sakin dati Yan sir..kya lgi ako sa emergency..tpos test lahat bloodchem x-ray ECG.normal lahat.kya sabi prang Hindi nkikita Yung sakit KO..BT ako ganito .tpos na diagnosed ako anxiety...natuto ako gawin Yung kinatatakutan KO..Gaya Ng oagsakay Ng bus Baba pla ako Ng bahay nahihilo nko..kya sabi KO kya KO.tapos Yun nsabay nko kya KO Pala...

[@RudmarOtias]

Sir Oky nman po icg ko at bp pero bakit palagi po ako kina kabahan na walang dahilan 😢

[@sherwinlignes]

Panoorin mo ung video ko from the start. Ung ka kulangan sa knowledge ayon ung nag increase ng anxiousness kaya kapo gnyan.

[@flamingknight5130]

Pno kong GERD? Tulad na tulad tlga sya ng heart atak

[@Kuysvlog-w9l]

Inum kalang ng nilagang luya.. Wag ka mag kape at soft drinks..

[@MarisaBolado]

Ako sir ngayon Meron anxiety last 2010 din bumalik 2016 din 2024 Naman ang hirap subra pero Kong matatangap Mona Siya magaan nalang sa pakiramdam dahil lagi po ako nananalangin. Sa ama,pag Hindi makatulog umiinom ako ng sleeping pills at anti deppressant

[@macestoryahe4526]

Hahayaan lng din po ba kung nagha hyper ventilate na po

[@sherwinlignes]

Proper brown bagging try mo iyon.. May video na akong gnwa about hyperventilation kung paano gagawin tuwing sinumpong nito.

[@japylagan6146]

3 years n sakin anxiety q noon una hirap n hirap aq d q n lm ggwen khit hangang ngaun umaataki parin pero nung napanood q ung mga video ni sir Sherwin unti unti aq gumagaling lalo na ung pinayo nya na kelangan tanggapin at wg iwasan ang anxiety ganun gingawa q pg dumarating sakin tintangap q n lng. Parang nkkasanayan q na. Tapos un unti unti nwawala mtagal ulit bgo maulit

[@sherwinlignes]

Salamat sa suporta

[@markyvlogstv5687]

Ako 4yrs na ganito siguro kaya diko tlga nlalagoasan kasi dhil lahat binibigyan ko ng meaning kaya paulit ulit lang sya pero my times tlga na nawala sya may times na aatake sya okay nmn ako ung hilo tlga hindi mawala sakin pero okay ako diko nmn randam ung hilo ganun kng ako araw araw malaking tulong din to tama lahat ng sinasabi mo ranas ko tlga salmaat sa video mo

[@kharlbhadencortez7501]

yan din aku eh...hilo sa hilo aku may takut peu habang tumatagal naleless xa may pasumpung sumpung na dting hnd na kgaya dti...parang humihina xa..ndun padin ung kunting takot peu kunti kunti natututunan ku na handle..

[@MarisaBolado]

Ako sir ngayon Meron anxiety last 2010 din bumalik 2016 din 2024 Naman ang hirap subra pero Kong matatangap Mona Siya magaan nalang sa pakiramdam dahil lagi po ako nananalangin. Sa ama,pag Hindi makatulog umiinom ako ng sleeping pills at anti deppressant 16:27

[@jeskietv8566]

Good day sir,ganyan ako sir,pag lumalakad ako parang indi balansi tas kunting kirot,kunting sakit sa katawan pinag isipan agad,pag may puntahan ka nag dadalawang isip ako Kung e tuloy ko cya😢

[@ricajanebaluyot3649]

Same po

[@sherwinlignes]

Wagka matakot, marami na akong nakausap na katulad ng sintomas mo. Kayang kaya mo iyan 😊

[@davidvillarin3632]

2months na ako walq tulog

[@antoniopura7069]

Lahat ng sinasabi mo sir naranasan q, thank you sir nalinawan at lumakas pkiramdam q godless po

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@cherries4018]

New subsciber nyu po ako sir.😊 thank you po sa mga advices nalinawagan na po ako tungkol sa anxiety dahil sa magaling nyung paliwanag

[@joyceepugao]

Sir mdami n po aq npanood n video tungkol sa anxiety dhil hirap n po aq tlaga slmt sa dios at ntagpuan kita sobra ganda ng pliwanag mlinaw at tumatagos sa isip kht mga physc hnd po ganyan kganda pliwanag skin ikw po kinasangkapan ng dios pra skin thank u im starting my healing recorvery now sna mpansin mo po aq at mareplyan sobra appreciate po slmt more power po sa youtube channel m❤️♥️❤️♥️❤️❤️

[@bossjebbs6053]

Thanks po ❤❤

[@sherwinlignes]

Your welcome 😊

[@joyceepugao]

Sir mdami n po aq npanood n video tungkol sa anxiety dhil hirap n po aq tlaga slmt sa dios at ntagpuan kita sobra ganda ng pliwanag mlinaw at tumatagos sa isip kht mga physc hnd po ganyan kganda pliwanag skin ikw po kinasangkapan ng dios pra skin thank u im starting my healing recorvery now sna mpansin mo po aq at mareplyan sobra appreciate po slmt more power po sa youtube channel m❤️♥️❤️♥️❤️❤️

[@paupasbattlemixph]

Thanks sa video sir. Isang buwan na nawala takot ko at panic, bakit merun pag iisip parin ako sir? Kht hnd nmn aq ng iisip. Natural lang ba ito? At mawawala din?

[@sherwinlignes]

Natural yan nasanay na kase mag isip ung brain mo kaya naging habitual behavior mona iyan... Pra pagka gising sa umaga ung ibang tao dba ang unang gngwa minsan is tumingin sa cellphone. Gnin din ung brain naten natututo siya ng hnd mo namamalayan.

[@paupasbattlemixph]

@@sherwinlignes maraming salamay sir. Mawawala din ba ito? Tulad ng takot ko at panic dati dahan dahan nawawala din. Cgru gnun din yong pg iisip ko

[@willyadallia]

Inum kau 24 alkaline c sodium ascorbate maganda sya jn aq gumaling lahat yan nramdaman q sa loob ng 8 yrs

[@gildaoscillada4607]

Kuya Yung left hand mo parang nangangalay at parang mahihimatay ka Kasi Hindi ka makahinga,parang aatakihin ka sa puso Ganon pOH ba yun,Minsan may part sa ulo mo na masakit o kaya manhid

[@JericoMendoza-sq8mk]

Ganyan ang sakin

[@clentcabz1305]

bakit nag kaka acid yung may anxiety?

[@johnpauldlimba1871]

Ksi once Po na palagi ka nag iisip na e stress kapo Nyan tapos ko kolo Po ung tyan mo nag Ka dag dag acid Yan napanood kopo Yan Kay doctor welie Ong

[@sherwinlignes]

Actually hnd nmn lht ng may anxiety is nagkakaroon ng GERD pero karamihan talaga nakararanas nito. Unang reason mdlas tumaas ang acid ng taong prone sa stress.

[@jojanrosello5059]

Sir meron din akong anxiety kasi tuwing lumabas ako at maka kita ako ng maraming tao or may nag aaway nangi-ngi-nig na ako at pag uwuwi ako sa bahay namin maya2 mawawala at ayoko ng lumalabas at mag ooverthink na din ako parang feel ko na kapag mag anxiety ako para mamatay na ako lahat ng mga bad at negatives. Na najan na sa isip ko at takot din ako na mag isa sa bahay at minsan ayoko din na padalos2 na may bumisita sa akin na tao Hay.... nako nalilito na ako pero cge palagi lang ako nag darasal kay LORD na bigyan PA nya ako ng lakas ng loob. PARA labanan ko ang Anxiety at depression. Para bumalik yung dating ako.

[@joyceepugao]

Sir bsahin m message k at reply pra cgurado ggaling nk sobra ntutuwapo aq sau❤❤❤

[@cherries4018]

New subsciber nyu po ako sir.😊 thank you po sa mga advices nalinawagan na po ako tungkol sa anxiety dahil sa magaling nyung paliwanag

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@reinabicoy5735]

napaka pangit tlga ng pakiramdam pag umatake ang anxiety kahit alam mo nman na kung pano pakalmahin ang sarili mo..pero talagang aatake tlga xa..ako 3 months na ako my ganito pero nabawasan kc kakanood q ng video na ganito para akong nakakalma

[@anicetastellarinoza2228]

hirap akong.makatulog kc laging active ang isip ko almost 3 yrs ko itong nararamdaman kailangan ko pang uminom ng sleeping pill.

[@erwinsolomon4824]

Salamat na motivate aq dto laking tulong

[@sherwinlignes]

Welcome 😊

[@senyoritareklamadora9259]

pano kayo gumaling?? sa gamot bah???

[@sherwinlignes]

Nope, hnd ako nag take ng khit anong medication

[@dominicomercado7649]

napakalaking tulong ng video na ito ni sir..kanina lng nagkapanic atack na nman ako..ung bp ko tumaas ng 180 kayat natakot ako..akala ko mmamatay na ako kc nag iicip na ako na ma atake sa puso...kaya dami ko ininom na gamot para sa highblood..biti na lng kumalma din..

[@ChicRaya-c5o]

mtgal nko may anxiety and panic attack,minsan meron minsan mild meron time n sobrang intense,kht mtagal n akala mu wla na pero may time na aatake ulit.nanjan n yan try to deal n lang.

[@ApphiaGealon]

Sakin yung anxiety ko 3yrs ago na,ng dahil sa covid nagka anxiety ako.

[@melvinsumayod2122]

Sir,ang anxiety at dizzinesss ay dahil din po ba dahil sa acid reflux?

[@sherwinlignes]

Yes maaari po.

[@melvinsumayod2122]

Sir,my sintomas din po ba ng flu,or fever ang my anxiety?

[@melvinsumayod2122]

Sir pg chronic attack po,ano nman feeling non?

[@marlyn-m1w]

sir kasama ba sa anxiety yung pagkamanhid ng buong katawan ?

[@sherwinlignes]

Kung Anxiety and pag uusapan yes. Pero actually hnd nmn totally pamamanhid tlga yang nrrmdman mo. Interpretation mo lng yan.

[@marlyn-m1w]

@@sherwinlignes thank you sir❤

[@johnpetrucci8139]

galing ng paliwanag mo sir nkaka gaan ng pakiramdam

[@diethermabalot4748]

Amg galing mopo mag explain

[@victoriaongpangyarihan-kv8go]

Thank you po sir nakarelate po sa inyo lhat po mg snabi nyo naramdaman ko po yan .god bless you po sir❤

[@CekHargaPriceList]

Nice bro

[@carlotaga-an9871]

Kuya yung anxiety ba can cause Dry eyes? Diko alam if dahil ba to sa anxiety pero kase ngayon ko lang to naexperience.

[@janeloumaizo2332]

D nmn cguro.. Ung dry eyes dahil sa dry air din un.. Baka kulang ka ng water intake din.. Drink more water

[@sherwinlignes]

Actually bro hindi ko kase na experience yan eh. Much better magpa consult ka sa Doctor pra mas malaman nating kung bakit.

[@missjess-y3w]

Sir tanong ko lang po saan nag mula yung anxiety mo?

[@sherwinlignes]

Cardiophobia.

[@maryjoylacaden7823]

Nahihilo ako na hnd ko maintindihan sarili ko lagi kong iniisip na mamamatay na ako

[@HermieLolong]

Kasama ba yong pagngalay ng batok

[@sherwinlignes]

Marami kseng reason kung bakit maaaring sumakit ung or mangalay ung batok natin. Wag po ntin i relate lahat sa anxiety. Pwede kseng sa posture, Bp at marami pang iba.. Better to consult muna sa doctor bago mg assume na anxiety po.

[@raymunddeligero8254]

Thank you sir, may anxiety at nag papanic attack po ako palagi, nahihirapan po ako i handle, dahil sa payo mo po, nagiging confident na po ako.

[@paupasbattlemixph]

Thanks sa video sir. Isang buwan na nawala takot ko at panic, bakit merun pag iisip parin ako sir? Kht hnd nmn aq ng iisip. Natural lang ba ito? At mawawala din?

[@sherwinlignes]

Salamat sa suporta 🤝🏻

[@anjhiedeclaro3172]

Sir ako din po sir nkka ramdam ng ganyang pakiramdam sa mga sina sabi nio Lalo na pag may na babalitaan akong na mamatay at may saket na ka kilala ko grabe parang nararanasan ko ung nararanasan nila diko mapigilan ung isip ko mag isip ng kung anu anu 🙏

[@onunjimenez431]

Same po tayo

[@Kloypyp]

Hala same tayu😭 pag namatay yung kamag anak ko nati triggered talaga ako nanginginig na di mapakali tapos parang mawalan nang malay😭 tas nakakagawa agad ako nang panandaliang desisyon natataranta na di alam ano ang gagawin😭 kaya gabi2 ko hinihingi sa Dios na kunin na sana tung burdens at anxiety kasi nakakaapekto na talaga sakin🙏

[@jeanzaballa4665]

Same po ako lahat ng kwento o nabalitaan grabe ang kaba ko

[@maryloudaria1146]

Parang naging matapang Ako Mula school papunta sa Bahay naglalakad Ako at nakakaramdam Ako Ng uncomfortable sensation di ko pinapansin lakad lang Ako Ng lakad.Kahit Yung patingin ko sa mga sasakyan ay di totoo.20 minutes nawala din siya

[@sherwinlignes]

Yan tama yan... Ignor mo lang kapag may nrrmdman ka 😊. Alam ko oneday ma oovercome mo rin iyan 😊

[@RuthieRanis-hf6wj]

Maraming salamat po sa mga advice nyo.malaking tulong sa lahat ng dumaranas nito

[@MacDiaz-h1j]

Thank you s video mo sir nkaka Gaan s isip at pakiramdam

[@MacDiaz-h1j]

Thank you s video mo at nkaka Gaan s isip at pakiramdam

[@ArnelEncarnacion-o6q]

Boss sherwin na mild stroke ako cause by diabetes may sa puso pa ang problema ko anxiety ko gumaling na me naramdaman ako na namanhid katawan ko bumalik na naman napakahirap iniisip ko na lang mga gamot na iniinom ko kala mo madededbol na napakahirap ung nagooverthink ako payuhan mo naman ako kahit follow up chek up ko ninenerbyos ako pero ung blood chem ko last month normal lahat

[@sherwinlignes]

Need niyo po parati mg followup sa cardio ninyo.. Mahirapnapo kse may mga same symptoms rn ang anxiety and stroke.. Mgnda kung sigurado na anxiett lng tlga.

[@marviroserotersos9108]

Gudpm sir sherwin,nahihirapan akong huminga normal naman yong heart at lungs kob nahihirapan akong matulog at nahihirapan akong hminga.tapos nag pa chek n naman ako na diagnosed nanaman ako baka daw my COPD daw ako.nagugulohan npo ako.pls reply

[@sherwinlignes]

Kung sinabi nipang (baka) hindi p nmn iyon sure. Much better ipa consult niyo muna lahat para malinawan po kayo.

[@noviedebar4527]

Hello Sherwin eto umaatake na Naman Kaya pinapanood Kita kapag umaatake talaga kahit paano naiibsan ang Sama Ng pakiramdam KO..blurry eyes at Hilo. Feeling faint,malamig ang paa..mainit ang ulo wala Naman lagnat.lakas Ng mens ko ganito lagi ako before and after..parang maghintay..hay hirap Salamat SA yo..Sana gawa Ka pa Ng maraming video..God bless sayo

[@sherwinlignes]

Thank you po

[@smrlgrn_o]

Thank you so Much Sir. Malaking tulong po talaga sa akin to. 🤗❣️

[@AnnabelPuti-an]

Paano ako d makatulog sir

[@sherwinlignes]

May video napo ako about jan, mas maigi na panoorin niyo iyon dahil ipinaliwanag kona doon kung ano ang dpat mong gawin.

[@jenifferwilliams1017]

Ako po since ngpandemic ng stop nako sa work,sa bhay lng ako dun ko na naranasan ang panic attacked kung ano ano po pumapasok na negatibo sa utak ko tapos bigla nlng bibilis tibok ng puso ko,naiiyak nlng po ako..minsan my time na gusto ko ipaalam s maraming tao yung pumapasok sa utak ko,tpos mabilis ako mairita mapagod,minsan po diko alam gagawin ko iiyak nlng ako..😢😢😢😢😢

[@sherwinlignes]

Kapit lang 💪

[@gerrymiereyes9091]

Ako dahil sa palpitation pag nag lalaro ako ng basketball natatakot ako kasi lumalakas kabog puso ko, before dnamn ako ganito, ngayun na naranasan ko ang palpitation takot na ako pag lumalakas kabog ng puso ko

[@sherwinlignes]

Sanayin mo ulit,sarili mo I expose mag basketball. Pero,dahal,dahan pang.

[@maryjoylacaden7823]

Because of you kumalma ako😭 thanks Sir Sherwin

[@markpajarillo4665]

ill send you a big hug... 🤗 Dka ng iisa

[@maryjoylacaden7823]

​@@markpajarillo4665❤😢Ang hirap

[@johnrennhipolito6268]

Salamat bro keep it up pinapanuod ko mga vlogs mo at sobrang helpful,, kaso my naisip lang ako ngayon, isipin mang anxiety attack lang ang lahat maiisip mo din na umeedad na kasi ko baka dahil don at talagang my kadelikadohan na nga mga ito kahit dati mo ng naranasan at ala nmang nangyaring masama sayo at normal ang findings ng ospital sa health mo,, hirap 😢

[@sherwinlignes]

Kaya niyo po iyan. Diba sabi ko nga sa video ko habang umeedad tyo tlgang may mga changes rn na ngyayari sa katawan kaya nrrnasan naten un. We just need to accept na tumatanda rn tyo kaya mnsan mrrmdaman naten yun. Well ang assurance lang na dapat nten paniwalaan although may panget tyong nrrmdaman is ung facts na nakapag Pa consilt tyo and snbi ng doctor na healthy tayo... And sir advised ko lng po sainyo healthy mind is a healthy body, still try to be positive and you will get better 😀

[@RecyGumamit]

seconds Lang talaga Yung pag aatakihin ako

[@JoelBulao-e8l]

Sir ung treatment ba sa trauma at anxiety ay same lang? Natrauma kasi ako sa previous illness ko naging sanhi ng anxiety ko… pano ba magandang gawin?

[@sherwinlignes]

Much better ma assessed kayo ng therapist para mas malaman kung ano yung effective therapy sainyo.