Hipopresivos, Nivel Avanzado

Si quieres recuperar tu faja abdominal y suelo pélvico, reducir el perímetro abdominal y mejorar tu postura, y ya tienes un buen nivel de base para hacer hipopresivos, este entrenamiento es para ti!
Los hipopresivos son aptos para el posparto, para woman training y man training.
Si estás embarazada busca en nuestro canal, otro entrenamiento que se adapte a tu momento.
Antes de hacer cualquier tipo de ejercicio es recomendable movilizar el cuerpo suavemente para ir despertándolo.
Te dejamos un vídeo que te puede ayudar con esta previa:
• MOVILIDAD ARTICULAR GE...
En nuestro canal de KZbin encontrarás entrenamientos para ti si estás embarazada, acabas de ser mamá o ya has pasado la recuperación posparto.
Síguenos, subscríbete al canal y no te pierdas ninguno de los entrenamientos que vamos subiendo cada semana:
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Muévete y dale vida a tu cuerpo.
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Feliz entrenamiento;)
#recuperacionpostparto #suelopelvico #diastasisabdominal #maternidadreal #mamaprimeriza #ejerciciopostparto #ejercicioembarazo #ejercicios #embarazo #postparto #hipopresivos

[@anaortiz-dp1lr]

Hago hipopresivos, por un daño lumbar y me han servido mucho. Primera vez que los veo a ustedes, excelente rutina. 👌🏽 Sigan diciendo rutinas avanzadas. Gracias 🙏🏽

[@BHealthychannel]

Mil gracias por tus palabras y tu confianza Ana! Qué bien saber que te han ayudado a mejorar tu dolor de espalda✨👏🏻 Si te apetece tener una rutina súper completa de hipopresivos para hacer en casa a tu ritmo, te recomiendo nuestro curso online! Estoy segura de que te va a encantar y te va a ayudar a acabar con tu dolor de espalda para siempre! Te paso el link con toda la información y cualquier duda la comentamos😉 bhealthy.es/curso-online-hipopresivo/ Un abrazo y feliz día!

[@aliciadefrutos153]

Me encanto!!!!! Gracias

[@BHealthychannel]

Mil gracias Alicia😍😍

[@Cleopatrantidoto]

Me encantan..aquí estoy haciéndolos cada día😍🤩✌️muchas gracias chicos🥳🤩😍

[@BHealthychannel]

Gracias a ti!!

[@januarysblanco6813]

Me encantan los videos de hipopresivos de este canal, antes tenían una versión para principiantes que me gustaba bastante y ya no esta aquí 🥺 ojalá puedan volverlo a subir.

[@BHealthychannel]

Hola Januarys! Gracias por tus palabras y por tu confianza. Todos los vídeos de hipopresivos que estaban en nuestro canal siguen colgados. Te adjunto el link de los dos que tenemos para principiantes. A ver si es uno de los que estás buscando;) kzbin.info/www/bejne/h3jFZXRonpWHh6c kzbin.info/www/bejne/aGXHZHRvgr9_j8U

[@yexicasilva2950]

Superr!

[@BHealthychannel]

Adelante!!

[@annamenayuste1171]

Entreno de hipopresivos intens pero se aguanta muy bien porque las apneas no són muy largas. Gran trabajo👏👏👏💪💪💪

[@BHealthychannel]

Bravo! Muchas gracias por tu comentario y por elegirnos;)!

[@yexicasilva2950]

Muchas gracias una vez más 🙏

[@BHealthychannel]

Con mucho gusto!

[@anapaulafiorenza]

Gracias!! Hermosa intensidad!! 👏🏻 la misma sugerencia que otros usuarios, sin música o con la mucho más bajota seria mejor! Los sigo 😍 gracias!!

[@BHealthychannel]

muchas gracias!!

[@alejandrohernandez2224]

Me mandaron hipopresivos por un problema en el transverso abdominal. No tenía ni idea de hacerlos y me estáis ayudando mucho con los vídeos. Este vídeo era la primera vez que lo hacía y me ha costado. Se nota que era avanzado. Gracias por explicarlo tan claro y por hacer estos vídeos

[@BHealthychannel]

Qué bien Alejandro! Muchísimas gracias por tu mensaje y tu confianza. Estamos en contacto para cualquier duda. Un abrazo;)

[@roserraurich1783]

Fantastic aquesta tanda d’hipopressius.L’últim el millor.Els temps s’aguanten molt bé!👏👏

[@BHealthychannel]

Bravo!! Moltes gràcies pel teu feedback;)

[@yexicasilva2950]

Mejorando la técnica 🙏🍃❤️

[@BHealthychannel]

bravo!

[@sararey7444]

Toma ya! los últimos ejercicios que fuertes!

[@BHealthychannel]

A tope!!

[@carolinafernandezvila3725]

mas video como estee !!!!! saludos desde argentina

[@BHealthychannel]

Graciaaaaas!!

[@yexicasilva2950]

🙏🙏🌿🌿

[@yexicasilva2950]

❤❤❤

[@BHealthychannel]

🙏🏻🥰✨

[@danielrios3780]

Que barbara! Me encanto!!!!

[@BHealthychannel]

mil gracias!

[@davidr278]

Muchas gracias por explicarlo tan bien y con tan buena técnica, los mejores hipopresivos!!!

[@BHealthychannel]

Muchas gracias a ti por elegirnos y por tus palabras;)

[@yexicasilva2950]

Un día más 🙏🙏

[@BHealthychannel]

Bravo!!

[@yexicasilva2950]

⚡⚡

[@BHealthychannel]

Gracias!

[@yexicasilva2950]

Un día más ❤

[@BHealthychannel]

Toma!

[@yexicasilva2950]

🙏🙏🔥😊😊

[@BHealthychannel]

gracias Yexica;)!

[@moksha8525]

Favor corregir: La atencion no esta en meter la barriga, esta en Abrir las costillas, de esta forma se succiona el diafragma, se recolocan Los organos internos y se devuelve de a Poco El Tono a la faja abdominal y suelo pelvico. NO meter barriga, SI abrir costillas, por reflejo El abdomen ira hacia dentro.

[@BHealthychannel]

Así, como explicas, es como trabajábamos hace más de 10 años. Ahora la técnica que aplicamos es diferente. Sólo con abrir costillas, midiendo con aparatología que valora la activación muscular, hemos comprobado que no hay activación abdominal. Más bien al contrario.

[@elzanogueira8778]

Los mejores hipopresivos que he visto en KZbin, tengo 4 hijos y necesito hacerlos. Alguna dica para empezar y cuantos minutos mínimos diarios

[@BHealthychannel]

Muchas graciaaaaaas Elza!! Puedes practicarlos día sí, día no durante 15 minutos aproximadamente. Un abrazo;)

[@yexicasilva2950]

Un días ❤

[@BHealthychannel]

felicidades!

[@yexicasilva2950]

🙏🙏🙏

[@BHealthychannel]

Felicidades!

[@yexicasilva2950]

🍃🍃

[@marisaperales101]

Si puedes editar para eliminar la música quedaría perfecto.

[@rominitacn13]

si, opino lo mismo! muy bueno el video pero la música no es la indicada, distrae. Debería ser alguna más tranquila.

[@BHealthychannel]

Muchísimas gracias por tu comentario! Miramos de arreglarlo!

[@BHealthychannel]

Muchísimas gracias por tu comentario. Miramos de mejorarlo;)

[@adrianazamudio6942]

Es con barriga dentro?? O con aspiración diafragmática???

[@BHealthychannel]

Con aspiración diafragmática👏🏻👏🏻

[@adrianazamudio6942]

Entonces lo de barriga dentro sobra!!✋

[@yexicasilva2950]

🙏😂

[@BHealthychannel]

un placer!

[@yexicasilva2950]

❤❤❤

[@BHealthychannel]

Felicidades por tu constancia❤️✨

[@yexicasilva2950]

🙏🙏🙏

[@BHealthychannel]

gracias;)!

[@yexicasilva2950]

♥️♥️♥️

[@BHealthychannel]

gracias!!

[@yexicasilva2950]

❤❤❤

[@BHealthychannel]

gracias guapísima!

[@yexicasilva2950]

🙏🙏🙏

[@BHealthychannel]

buen trabajo!

[@yexicasilva2950]

🙏🙏🙏

[@BHealthychannel]

gracias!

[@yexicasilva2950]

❤❤

[@BHealthychannel]

Bravo!