【ブリッジ超超入門②】頭が浮かない、肘が伸びない人にオススメのストレッチ

[@Nao.nanana7]

出遅れましたが、今朝 一緒にストレッチしました😆😄💕 ヒロさん🌺ありがとうございました🍀

[@kyasuko8440]

調子上がらない日ですが、ストレッチしてリセットしました。動くしかないですね、調子上がらない時でも。先生の動画ほんとありがたいです。ブリッジは全く慣れていませんので、できる箇所だけしています。