【ブリッジ超超入門⑧】腰への負担を軽減するストレッチ方法

[@あれれドイツゆきえ]

この超超入門を8日間視聴し続けて生まれて初めてブリッジが出来ました！どうもありがとうございます🙆🏻‍♀😆😍👏🏻✌🏻👍🏻！

[@kyasuko8440]

本日もありがとうございます。無理しないように続けています。ブリッジも取り組むと自分の体の新たな課題が見つかります。これが楽しみになっています。

[@yoshi4104]

「ブリッジも取り組むと自分の体の新たな課題が見つかる」 本当にそのとうりだと思います。 👍️✨