Рет қаралды 112,796
هل تعاني من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين؟ هل تحب البطيخ؟ في هذا الفيديو، نقوم بتجربة عملية لاكتشاف تأثير البطيخ على سكر الدم ومقاومة الأنسولين.
نتناول في هذا الفيديو:
المعلومات الغذائية للبطيخ: كمية السكر، المؤشر الجلايسيمي، الألياف، الفيتامينات والمعادن.
تأثير البطيخ على سكر الدم: قياس سكر الدم قبل وبعد تناول البطيخ.
تأثير البطيخ على مقاومة الأنسولين: اختبار مقاومة الأنسولين قبل وبعد تناول البطيخ.
نصائح لمرضى السكري لتناول البطيخ: الكمية المناسبة، وقت التناول، كيفية دمجه مع نظامهم الغذائي.
هذا الفيديو مفيد ل:
مرضى السكري من النوع 1 والنوع 2.
الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
الأشخاص الذين يهتمون بتناول غذاء صحي.
البطيخ
مرض السكري
مقاومة الأنسولين
سكر الدم
المؤشر الجلايسيمي
الألياف
الفيتامينات
المعادن
تجربة عملية
نصائح غذائية