هل الذاكرة العضلية حسب الجسم؟

[@lucakandil3559]

الذاكرة العضلية هي عضلات خملت وعند العودة للتدريب والنشاط تستعيد قوتها وشكلها خلال فترة بسيطة جدا مقارنة بشخص لا يملك العضلات أصلا

[@Mozmmoe]

ي كوتش جانتي أعانك الله و اعطاك الصحه و العافيه بدي نصائح أزيد وزني 55 و عمري 20 طولي 170 ابي اصل لوزن 75 بدي نصائح للتمرين تلات بالاسبوع مرتين و انا باكل اكل البيت

[@klokpd3096]

حبيبي اتمرن ٤ ايام بالاسبوع و وزنك زيده بالعظلات مو بالدهون و٧٥ راح يصير شكلك سمين شوي مقارنه بطولك افضل وزن الك هو ٦٥ ومن هذا الوزن ابدء بتضخيم جسمك بالعظلات

[@Mozmmoe]

@@klokpd3096 كيف اعرف هذا تمرين تضخيم و هذا تنشيف انا لما اتمرن وزني يقل م يزيد

[@leonardoem1142]

ما هو تعريف الذاكرة العضلية؟

[@V-JK-J-RM]

ع حسب اللي فهمته ان الذاكرة العضلي هي اذا كنت سويت رياضه زمان وتركت فتره طويله وسمنت او تغير جسمك ورجعت لرباضه بسرعه ترحع نفس قبل هذا اللي اعرفه لان حصل معي كذا

[@ashora313]

كابتن اني وزني جدإ قليل بل نسبة لعمري مع اني اكل كثير بسب ضروف عملي اتحرك و ما اسمن شنو الحل اريد نوع اكل يخليني اسمن بسرعة

[@Am-is8qy]

زود في الدهون الصحية زي السوداني والمكسرات بأنواعها وابحث في جوجل ع الدهون الصحيه وشوف الي تحبه منه وابدا زود في اكله

[@ashora313]

@Am-is8qy thanks you my friend

[@mustafajamil690]

كابتي يصير اروح اتمرين شوي شوي علبين ما اصير 19 او18 والعب نظامي ارجوك رد

[@mohammedemad3620]

كابتن انا اشتغل 5 ايام في الاسبوع وما اقدر اتمرن فيها ، لو اتمرنت يومين بس في الويكند ، كارديو وتمارين مقاومة ، اريد ازيد من لياقتي ويصير جسمي منسق ، هل ممكن تظهر نتيجة ؟ وكيف اصل لها ؟

[@محمدرضا-ط1ه5غ]

كابتن انه طالب سادس وما عندي وقت حتى اتمرن وعدي دهون شنو تنصحني اسوي اخوك من ميسان

[@Ahmadylyasry]

ني عمري 14 طولي 147 ووزني 45 بس عندي كرش جبيره كلش وما اكدر ادخل جيم ولا عندي مكملات واريد اضعف واريد نصيحتك

[@UsaWhite-f1x]

انقص اكلك.

[@الحبعذابفيقلوبالشباب-ك7ض]

شنو هذا البيدك

[@لؤيالأكحلي-ك8ق]

سواك

[@الحبعذابفيقلوبالشباب-ك7ض]

شكراً