هل ممارسة الفنون القتالية ضار او مفيد للصحة

هل ممارسة الفنون القتالية والرياضات القتالية مفيد للصحة ام انه يسبب اضرار ومشاكل صحية مع الوقت
هذا ما سوف نتعرف عليه في هذا الفيديو المهم جدا لكل شخص يمارس الفنون القتالية او يرغب في ممارستها مهما كان نوع الفنون القتالية , كاراتيه كونغ فو تايكواندو جودو جيوجيتسو ملاكمة مواي تاي كيك بوكسينج فنون قتالية مختلطة وغيرها من فنون القتال والدفاع عن النفس

[@abusalehgaming7455]

جزاك الله الف خير كابتن انت من وين كابتن

[@user-gu6kx4wu3b]

حلوو🥰🥰

[@user-bp5gj7zr9v]

الله يجزاك الخير يا كبتنا

[@user-hv9zp6gi3k]

استاذي من فضلك أرى كثير من الفيديوهات عن تكسير الحجارة هل هذا صحيح واذا كان صحيح كيف يمكن التدريب على هذا وشكرا الحلقة جميلة كالعادة متابعك من سوريا

[@shinsamurai8674]

سوف احاول ان أقوم بعمل فيديو خاص بهذا الموضوع ان شاء الله

[@aniswinner5352]

السلام عليكم يا كابتن كالعادة أخوك أنيس من الجزائر عندي طلبات إقرأها كاملة و سجلها عندك في كراسك : 1)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع مملكة الحيوانات 2)- فيديو علاقة الفنون القتالية مع الدين الإسلامي و هل هي حرام شرعا بالإضافة إلى الفنون التي مارسها الأنبياء والمرسلين خاصة الرسول صلى الله عليه وسلم ماذا كان يمارس 3)- فيديو كيفية الدفاع عن النفس ضد مجموعة من الأشخاص 4)- فيديو الدفاع عن النفس ضد هجوم الكلب 5)- فيديو الدفاع عن النفس ضد خصم قوي ذوي العضلات الضخمة 6)- فيديو الفنون القتالية التي تصلح في قتال الشوارع مع الدلائل لكل الفن القتالي الواحد 7)- فيديو تقوية العضلات بواسطة التقنيات القتالية 8)- فيديو علاقة رياضة كمال الأجسام مع الدفاع عن النفس و قتال الشوارع 9)- فيديو تمارين إحماء الفك و الرقبة و الذقن قبل القتال للتقليل من الإغماء و الدوخة و الأذى 10)- فيديو يحكي عن سيرتك الذاتية في مجال الرياضة و الفنون القتالية مع برنامجك التدريبي 11)- فيديو أيهما أفضل الكاتا أو قتال الظل في الدفاع عن النفس و القتال 12)- فيديو الفرق بين الضرب في الكيس أو الضرب في الهواء و أيهما أفضل و أكثرة فاعلية 13)- أهمية و دور الفنون القتالية و أثرها من جميع الجوانب في فيديو واحد من الجانب الذاتي و الجانب النفسي و الجانب الجسدي و الجانب العقلي و الجانب القتالي و الجانب الدراسي و الجانب الأخلاقي و الجانب ظروف الحياة و كافة الجوانب الأخرى 14)- فيديو جميع أنواع الفنون القتالية التي تصلح في قتال الشوارع أي في الدفاع عن النفس مع الدلائل لكل الفن القتالي الواحد 15)- فيديو تقوية العضلات بواسطة التقنيات القتالية 16)- فيديو جميييييع أنواع التقنيات القتالية التي تصلح في الدفاع عن النفس في قتال الشوارع بكافة الأسلحة البشرية الجسدية

[@user-fz1yt6ww7u]

كيف نمارس الفنون القتالية كهواية

[@yacine2671]

استاذ لدي اصابة على مستوى شبكية العين هل من الخطر ممارسة فنون القتال

[@boudraamohamedelamine7009]

الرياضة الاكثر اضرار على الجسم الملاكمة خاصة في الاحتراف الضرب النتواصل ل12 جولة على الوجه يضر الراس و المخ و كثير من الملاكمين السابقين مرضو مثل محمد على رحمه الله و مايك تايزن و ايضا في السنين الاخيرة مات الكثير من الملاكمين اما في الهواة الخطر ينقص لان الضربات ليس قوية جدا مثل الاحتراف و هناك واقي الراس و الارجل مثل الكيك بوكسينغ

[@shinsamurai8674]

كلامك صحيح والضرر اقل في الهواة لكنه ليس معدوم ، فواقي الرأس لا يشكل حماية كبيرة للمخ حسب العديد من الدراسات

[@boudraamohamedelamine7009]

@@shinsamurai8674 نعم حتى في الهواة يوجد ضرر مثل الملاكم العربي التى توفى رحمه الله في العام الماضى

[@user-ew8db3zp4l]

سلام عليكم كابتن ممكن البرنامج التدريبي للملاكم جورج فورمان

[@shinsamurai8674]

ان وجدته من مصدر موثوق سوف أضعه ان شاء الله

[@mahfodbazita6530]

من الافضل في قتال الشارع اخي محترف في القوات الخاصة ام محترف فنون قتالية اتشرف بردك علي اخي🙏

[@shinsamurai8674]

على حسب الفن القتالي الذي يتدرب عليه وأيضا على حسب المدرب لا يمكن اعطاء إجابة عامة واحدة على هذا الموضوع اخي ،

[@user-zs8uj4ql2c]

السلام عليكم ي كابتن واحلى من ينزل مقطع لكن عندي سوال هل الجري وسباحه تزيد القوه

[@user-wz8rt3km4j]

آكييد

[@error5495]

عشان تمارس هيك رياضات اكيد لازم تقوي جسمك وتلعب حديد او كاليستنك (اللعب بوزن الجسم) والرياضات هي اكيد بتقوي

[@shinsamurai8674]

نعم تزيد من القوة ، ولكن تساهم بشكل اكبر في زيادة قوة التحمل العضلي اكثر

[@user-zs8uj4ql2c]

@@shinsamurai8674 يعني قوة تحمل اهم من بناء العضلات

[@user-wq5pb5rs8y]

اخي العزيز ممكن طلب صغير اسوي فيديو كيف ادمج الحديد والفنون القتاليه وجسم مرتب وجميل وتحياتي لجنابك الكريم

[@shinsamurai8674]

شاهد هذا الفيديو اخي m.kzbin.info/www/bejne/sH_Uo2ePiMacnbs#searching

[@user-mh2yi7ty9p]

اخي ما رايك بالتطبيع الكثير من النوادي الرياضيه في الوطن العربي يقومون بالتطبيع بالضرب على الوجه ولكن لم ارى اي فيديو للأجانب بالقيام بالتطبيع على الوجه وهل هو لإزالة الخوف من التعرض للكم ام هو تعويد الجسم والرقبة لصد الضربات وتحياتي لك

[@shinsamurai8674]

لا يوجد تطبيع للوجه وعمل ذلك أمر غبي جدا والا لكان ابطال العالم يقومون به ، الوجه كله اعضاء حسية غير قابلة للتطبيع اما بالنسبة لمواجهة اللكمات وازالة الخوف فتكون عن طريق النزال المباشر مع الزميل

[@user-mh2yi7ty9p]

@@shinsamurai8674 فعلا لم ارى أحد من الأجانب يستخدم التطبيع الا في بلداننا العربية

[@mouhamedmido5328]

سلام عليكم يا استاذ سؤال هل يمكن أن أمارس عدة فنون قتالية في عام واحد تحياتي من الجزائر

[@shinsamurai8674]

من الصعب عمل ذلك خاصة لو كنت مبتدأ انصح ان تتقن فن قتالي في البداية وبعد خمس سنوات مثلا تتعلم فن اخر ، او تدخل مباشرة الى نادي فنون مختلطة MMA

[@mouhamedmido5328]

@@shinsamurai8674 شكرا يا استاذ تنصحني ابدأ بكيوكوشن كراتي لاني اضن انها فن قتالي مفتاحي للفنون الأخرى

[@bja3]

هل الكيوكشنكاي مفيدة لقتال الشوارع؟

[@shinsamurai8674]

تفيد في الغالب الا إذا كان المدرب غير جيد

[@bja3]

@@shinsamurai8674 مشكور عالاجابة❤️

[@user-hx9zl5mr9p]

هل صحيح انه بعد كل مباراة اكون اكثر قوة وخبرة في القتال ؟

[@shinsamurai8674]

بالتاكيد ان خوض المباريات يعطيك خبرة اكثر ومعرفة بالقتال لكن يكون ذلك طبعا على حسب الفن القتالي

[@user-hx9zl5mr9p]

@@shinsamurai8674 هل الساندا من بين تلك الفنون التي تعطيني خبرة ومعرفة اكثر بعد خوض المباريات

[@tyrant2159]

طيب يا مدرب كيف ازيد صلابة جسمي واتحمل الضرب عندي مشكلة انو بصير عندي رضوض وكدمات كتير عند التعرض للضرب

[@shinsamurai8674]

الأمر يكون بالتدريج وتحت إشراف مدرب وليس بشكل يومي ، يمكنك في البداية تقوية عضلاتك جسمك على الاقل فهذا الأمر يساعد كثيرا

[@user-rt5ew1zo1z]

@@shinsamurai8674 شورايك بل كونغ فو هل قتال جيد

[@Hassanxll]

​@@user-rt5ew1zo1zكونغ فو فيها كثيررر من أساليب مثل اسلوب نمر وأسلوب الأسد ووينغ تشون وكونغ فو ساندا هذني افضل الاساليب

[@Hassanxll]

​@@user-rt5ew1zo1zوشاولين

[@mohammeds8489]

النبي صلى الله عليه وسلم حرم الضرب على الوجه

[@shinsamurai8674]

عليه الصلاة والسلام ، تقريبا هنالك اجماع على حرمة الملاكمة اسنادا على نهي النبي صلى الله عليه وسلم على ضرب الوجه

[@mohammeds8489]

@@shinsamurai8674 نعم صدقت استاذي بارك الله فيك وغفر لك ولوالديك.

[@hdi4428]

@@shinsamurai8674 اكلك كابتن. اذا العب ملاكمه بدون نزالات هم ضار عليه لو لا

[@shinsamurai8674]

@@hdi4428 ليست ضارة

[@e7eie]

اخي سينسي . طلبت منك فديو عن مشكله الطول و الطول بشكل عام لكن الى الان وانا انتضر الفديو ينزل 😔.

[@shinsamurai8674]

لقد تكلمت على موضوع الطول على القناة من قبل هل شاهدت هذا الفيديو على القناة اخي ؟ اتمنى ان اشاهده m.kzbin.info/www/bejne/qHunmXh7h7R2nNk

[@e7eie]

@@shinsamurai8674 هاذ الفيديو قديم اخي سينسي اتمنى ان تصور فديو جديد و معلومات حديثه اكثر 💔.

[@shinsamurai8674]

@@e7eie ان شاء الله سوف احاول القيام بذلك قريبا

[@e7eie]

@@shinsamurai8674 جزاك الله خيرا .

[@mohamador5638]

السلام عليكم كابتن ماهي أضرار فن الكيوكشن خاصة عند الاشتباكات المتتاليه٣٠ و٤٠ أشتباك

[@shinsamurai8674]

اشتباك 30 خصم حقيقي فما فوق هو أمر صعب جدا وغالبا ينتج عنه اصابات متعددة في الجسم تتفاوت في درجتها ، لكن الامر الجيد هو انك لن تقوم بعمل هذا الأمر كثيرا في حياتك التدريبية غالبا القتال في النادي وان تعدد سيكون اقل حدة ومع الوقت يعتاد الجسد عليه

[@lyesilyes847]

هل يمكن ممارسة تمارين اللياقة البدنية يوميا بكثافة منخفضة اي حوالي 30د و هل تعطي نتائج (بالنسبة للمبتدئين)

[@shinsamurai8674]

ممكن ذلك بدون مشاكل لكن حاول التنويع في التمارين ونمط التدريب كل يوم

[@lyesilyes847]

@@shinsamurai8674 شكرا كابتن

[@aniswinner5352]

ملخص كل ما تقدم به الكابتن المحترم 1)- الإحماء الجيد واجب لتهيئة الجسم قبل أداء التدريبات القتالية لتفادي اللأخطار الكبيرة 2)- عدم الإكثار من ممارسة القتال الإلتحامي و ممارسته من حين لآخر لإختبار نفسك و لكن من ناحية الإحتراف كن على دراية بالمخاطر التي تحصل معك مع مراجعة الطبيب 3)- الإهتمام بالأداء الصحيح السليم بدون عجالة في تنفيذ التقنيات مع تفادي الأخطاء لكي يتبرمج العقل عليها بالشكل الصحيح 4)- ممارسة التقنيات القتالية التي تناسبك حسب طبيعة جسدك و حسب قدراتك 5)- الراحة الكافية للإستشفاء و النوم وقت كافي و التغذية الصحيحة السليمة 6)- الفنون القتالية نشاط قتالية بدني لها أثر قوي في تطوير و تنمية اللياقة البدنية و القوة العضلية و القوة الذهنية و القوة النفسية و القوة الحركية و الحفاظ على الصحة العامة و تطوير التقنيات القتالية بسلاسة أكبر 7)- عيوب الفنون القتالية تعرضك إلى الأذى الجسدي و إصابات خطيرة و عاهات مستديمة و إرتجاج المخ و جروح الوجه و التأثير على الوظائف الحيوية و الوظائف العضوية و الإفراط الشديد في أداء التقنيات و الأداء الخاطئ و الإفراط في أداء القتال الإلتحامي

[@error5495]

ارجو الرد اخي هل هذا يعني ان تلقي اللكمات على الوجه باستخدام القفازات في الملاكمة لزيادة قوة التحمل ضد الضربات ضار؟ ام تقصد فقط الإفراط لان انا العب ملاكمة واتلقى اللكمات على وجهي (مو بشكل مفرط بعمل هالشي بالتدريج واقوم بتمارين التطبيع لمفاصل القبضة الأربعة لتقويتها وكمان تلقي اللكمات على الساعد شو رايك بهالتمارين وبالاخص الضرب على الوجه مرتين أسبوعيا كحد أقصى؟ عشان الاستشفاء من الالم او مرة واحدة أسبوعيا؟ شكرا الك متابعك من سوريا

[@shinsamurai8674]

التطبيع يمكن يكون في كل مكان في الجسد الا الوجه لأنه ببساطة كله اعضاء حسية ، حتى وان تكلمنا من وجهة نظر ملاكمة بحته بعيدا عن الصحة فلا يوجد أي بطل عالمي في الملاكمة يقوم بعمل تطبيع للوجه ، فقط يقومون بتقوية عضلات الرقبة وممارسة تمارين السبارنج او القتال

[@error5495]

@@shinsamurai8674 لكن اخي كيف الملاكمين في النزالات يستحملون اللكمات القوية على الوجه؟ايوا بعرف يمارسو السبارنج لكن الا يتلقون فيها بعض اللكمات على الوجه؟ انا اعرف ان في أغلب صالات الملاكمة في جزء من الناس تتلقى لكمات لزيادة قوة التحمل (بالقفازات طبعا) وجزء اخر لا يريد يلعبها كرياضة عادية مش هادف فيها وعن تجربة كل شخص صار عنده قوة تحمل اكبر ضد اللكمة نفسها بعد فترة من الزمن مثل بضعة أشهر وما تكون لكمات بقوة كبيرة وانا جربت مع ضربات المرفق من الخلف وصرت اتحملها اكثر ولكن كنت اتلقاها بقوة اقدر اتحملها لا تؤذيني ولا تشعرني الا بألم خفيف

[@error5495]

@@shinsamurai8674 ارجو الرد اخي..

[@shinsamurai8674]

@@error5495 الإجابة ببساطة كثرة النزال التي تعلمك كيف تتعامل مع التعرض للكمة وكيف لا تبين للخصم أي مظهر من مظاهر الألم والاصابة وأيضا وطبعا تعلم تفادي اللكمات وحماية الوجه قدر المستطاع ، كل هذا ياتي مع الوقت وكثرة النزال ...لكن تذكر دائما ان تعرض الوجه او الرأس للضرب بقوة كثيرا يؤثر في المخ بشكل حتمي

[@error5495]

@@shinsamurai8674 اها شكرا على الاجابة اخي جزاك الله خير كان يمكن انضر لو ما وعيتني ع هالنقاط🌹 لا أتعرض فقط لمجموعة ضربات لا تؤثر وليست قوية اي خفيفة ويمكنني تحملها وذلك بين فترة واخرى.. فقط للوقاية قليلا