هل يجب التدرب بالحديد لاحتراف الفنون القتالية ؟

من المعروف ان تمارين الحديد او الاوزان او الاثقال كما يسميها البعض هي احد وسائل وطرق تدريبات المقاومة الشائعة بين الرياضيين
فهل يجب على كل لاعب فنون قتالية ان يتدرب باستخدام الحديد ان ارد الاحتراف ؟
هذا ما سوف نتعرف عليه في هذا الفيديو

[@kheireddine_boualbani]

الافضل يا كوتش على كل الرياضي يضع برنامج تدريبي لحمل الاثقال يصاحب فن قتالي الذي يمارسه بالإضافة إلى التدريب الجاد لكسب قدرة التحمل من ممارسة كمال اجسام.بالتوفيق . #kheiro_sport_dz

[@blockgaming5262]

السلام عليكم يا كبتن ممكن تعمل لنا فيديو عن رياضة الآيكيدو و كيفية تقوية لكمات الكيك بوكسنغ

[@mostafaanmad5940]

شكرا لك ✋🏻🫁

[@netgoe990]

الا أسطورة محمد علي قدوة أسطورة الملاكمة ❤️‍🔥❤️‍🔥🦾💪💪💪💪

[@madikaven7097]

أي مقاتل لا يتدرب حديد لا ينجه في مسيراته

[@SAKA_YT999]

لا يحبيبي محمد كلاي اسطورت الملاكمه تدريباتو بوزن جسمه لا يستعمل الحديد

[@محمدعراق-ت9ك]

سبحان آلله ممارس آلفنون آلقتالية عندما يلعب حديد يصير جسمة آحلى من لاعب كمال آلآجسام يصبح جسمه ناشف ومنحوت 💪💪💪

[@Dyl3r_]

(الله).. نعم صدقت لأن الفنون القتاليه كالفتنس

[@محمدعراق-ت9ك]

@@Dyl3r_ فعلا ❤🌹💪💪

[@محمدعراق-ت9ك]

@@Dyl3r_ فعلا ❤🌹💪💪

[@nooreddinalshami9798]

انت مدرب رائع

[@shinsamurai8674]

اشكرك اخي تسلم

[@sajjadal-zubaidi7102]

احسنت النشر استمر يابطل في نشر الفائدة الى الامام

[@معمرالدليمي-ط5ع]

السلام عليكم ...... كابتن . حياك الله و انا متابع فيديوهاتك الرائعة . إذا أمكن أخي العزيز . تعمل فيديو يوضح أيهما افضل في (قتال الشارع عفواً) ((((لكمات))) الكيك بوكسنغ ام لكمات الملاكمة الانجليزية . على فرض مارست لمدة ستة اشهر او سنة أيهما. ؟ يعني شتنصحني ؟ على انه لا امارس الركلات. ... فالركلات ربما اباشر بها بعد سنوات من اتقاني (( اللكمات)) و شكرأ أخي العزيز.

[@shinsamurai8674]

ان شاء الله أعمل فيديو حول هذا الموضوع اخي الكريم ..تحياتي لك

[@معمرالدليمي-ط5ع]

@@shinsamurai8674 ربي يحفظك .

[@anasalmajed9593]

هل العب بجدول كمال اجسام bodybuilding او رافع اثقال powerlifting

[@mohammadomar9657]

اذا كنت لاعب قتال ف العب powerlifting اخي افضل،، نحن نبحث عن جوهر القوة وليس ديكور الجسم وشكل الجسم

[@معمرالدليمي-ط5ع]

@@mohammadomar9657 إجابة رائعة . لكن هل رفع الاثقال يقوي عضلات الذراع ؟ و الجسم ؟ تقوية للملاكمة مثلا او اي فن قتالي أخر. او تقوية جسم عموماً .

[@mohammadomar9657]

@@معمرالدليمي-ط5ع اكيد صديقي رفع الأثقال يقوي الجسم لان العضلات هي المسؤؤولة عن أي حركة يقوم بها الجسم سواء حركة طبيعية ام حركة فيها مقاومة،، ف انت عندما ترفع اوازن سوف تتكيف ععضلاتك على المجهود العالي وسوف تصبح اقوى حتا لو لم يزيد حجمها بالاضافة الى التغذية السليمة والنوم الكافي، وفق الله الجميع

[@mohammadomar9657]

@@معمرالدليمي-ط5ع وهناك اخي تمارين على اليوتيوب تمارين القوة الانفجارية ، شاهدها وسوف تستفيد ب اذن الله

[@alkasirwbs648]

معلومات مقتصرة وقيمة

[@nooreddinalshami9798]

اذا سمحت اريد منك ان تصنع فيديو يتكلم عن كيفية التخلص من العادة السرية

[@aniswinner5352]

ملخص كل ما تقدم به الكابتن 1)- مش شرط التدريب على رياضة الحديد لإحتراف الفنون القتالية و هذا يحدده المدرب المختص 2)- الشرط هو تدريبات التقوية بوزن الجسم أو حبال المقاومة أو رفع الأوزان أو الضرب الأكياس و إلى آخره 3)- أغلب المقاتلين المحترفين لا يستخدمون الحديد أبدا و يعتمدون فقط على التقوية بوزن الجسم أي تمرين البوشاب على سبيل المثال 4)- أي مقاتل يجب أن يجعل أولوياته هو تنمية و إتقان أداء المهارات و التقنيات القتالية بالتدريب بالشكل الصحيح للدفاع عن النفس و القتال 5)- تنمية و رفع اللياقة البدنية الشاملة و أداء كافة تدريبات التقوية مهما كانت سواء بالحديد أو بوزن الجسم أو بالمعدات و إلى آخره.....

[@horrorchannel604]

شكرا نزلنا فيديو عن فتح الحوض التمارين اﻻساسية نسيتنا يا كوش

[@shinsamurai8674]

لم انساك ترقب هذا الفيديو قريبا أن شاء الله

[@فنونقتالموتاي]

مشكور كابتن

[@محمدبصول-ث3ك]

كيف يمكن معرفة قوة عضلية عندي قوية وما ال حد أقصى لحمل الأوزان مع ذكر مثال، انا وزني ٧٥ أقصى وزن لرفع أثقال عندي هو٦٥

[@shinsamurai8674]

هنالك جدول في الانترنت خاص بتحديد القوة حسب الوزن نوع تمارين التقوية

[@kingofthefight3409]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من بعد اذنك اعمل برنامج تمرين للملاكم ريان غارسيا بتمنى تعمل فيديو خاص بتمارينه وشكراً .

[@shinsamurai8674]

ان وجدت برنامجه سوف أضعه ان شاء الله

[@ayhamdominant5730]

هل الجمباز مهم للفنون القتالية وهل يمكن دمجها مع الحديد

[@aniswinner5352]

السلام عليكم يا كابتن أخوك أنيس ممكن فيديو علاقة رياضة كمال الأجسام مع الدفاع عن النفس في الشارع و جزاك الله خيرا

[@anasalmajed9593]

انس و انيس راكبوا التوبيس

[@Karatehand]

السلام عليكم انا بلعب كاراتيه يجب أن اتمرن الأول عل الكاتات اولا وبعد كده العب حديد

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ، انصح بالتدريب على الحديد ثم بعد الانتهاء من الحصة تدرب على الكاتا

[@onlydesignscollection9623]

شكرا لك 🤚🏻🤍

[@hssan782]

ياكابتن كيف ارد الاشخاص اليذين يجبروني عل القتال معاهم في الشارع للعلم انا لاعب مواي تاي واتدرب منذ الطفوله

[@tizmkaizo1039]

حسبي الله و نعم الوكيل

[@goldenage6030]

قبل كل شي يجب ان يكون عندك روح قتالية و أخلاق قبل ممارسة الرياضة الدفاعية و إضافة إلى ذلك الرياضة القتالية تمتاز بشي هو القوة الداخلية الكامنة اذا اكتشفتها تقدر تحطم الحجر وتعوج الحديد

[@ammarammar7116]

كابتن اني امارس الملاكمة ويريد جسم حلو وقوي

[@mohammadomar9657]

مع الملاكمة العب اخي تمارين ضغط وعقلة ودرب الارجل وسوف تدعو لي بالخير

[@Malkelghali]

👍🏽❤️

[@mesterchoko2249]

هل تساعد رياضة calisthenics في الملاكمة و شكرا

[@نعمللانسانيه]

فعلا كلامك صحيح تحياتي اخي

[@muradmurad8406]

السلام عليك اخي اذاكا كلمه سمعتها في المحتوا العربي انت قلتها وهي الmma طيف من اطياف المصارعه انت حقن كشفت سر الmma بجمله مختصره جدا انا ائمن ان الmma مصارعه بل شكل القتالي فل مصارعه نوعين المصارعه بل شكل القتالي مثل السامبو ومصارعه بل شكل الرياضي مثل الكريكو رومان ول فريس ستايل رسلنك ولهذا السبب ان المصارعين صيطرو على رياضت الmma طوال السنين بسبب الmma لاتختلف كثيرن عن المصارعه

[@khalilasaad948]

كابتن هل صحيح يوجد اناس احجامهم متسوطة لكنهم يملكون قوة خارقة اكثر من الطبيعي تأتيهم عن طريق التمارين او عن طريق العامل الوراثي؟

[@shinsamurai8674]

نعم هنالك البعض من الاشخاص يمتلكون قوة كبيرة رغم احجامهم العادية والسبب كما ذكرت العامل الوراثي والتمارين

[@khalilasaad948]

@@shinsamurai8674 دائما هم اعدادهم قليلة ليسوا كثيرين و مثل المقاتلين المحترفين و غيرهم ايضا القليل منهم من يمتلك قوة و مهارة عالية معا مثلا في المسك و في الضرب و في الركل

[@radyesmat7325]

ممكن تحكيلنا بفيديو عن لماذا تحدث حالات ارتجاج دماغ او نزيف دماغ في الملاكمة و ما طريقة تفاديها و تقوية الجمجمة ؟ و لماذا تحدث الحالات الارتجاج و النزيف في الدماغ في الملاكمة اكثر من الmma و المواي تاي ؟

[@آبَُٰٓۈعَُٰٓبَُٰٓدآلَُٰٓمَُٰٓ]

انا عمري17 وزني 75 طوالي 170 تنصحواني ابد ب قتال شورع

[@معمرالدليمي-ط5ع]

السلام عليكم كابتن . هل رياضة رفع الأثقال تقوي الذراع و الجسد عموماً أفضل من كمال الاجسام ... و أي نوع من أنواع المصارعة افضل في ( قتال الشوارع عفواً) المصارعة الحرة ام الروسية ( دون إستخدام الضرب) ام الجودو ؟ تمنياتي لك بالتوفيق. رمضان كريم وكل عام وانت بخير وصحة وعافية وسلامة .

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام ورمضان مبارك رفع الاثقال افضل في زيادة القوة وكمال الاجسام افضل في زيادة الحجم العضلي كل انواع المصارعة التي ذكرت تفيد في قتال الشوارع ، انصح باختيار المدرب الجيد القريب منك

[@معمرالدليمي-ط5ع]

@@shinsamurai8674 ربي يحفظك. جواب رائع جدا .

[@hamzatigha4873]

كيف أتواصل معك ضروري يا صاحب القناة لو سمحت ؟؟؟

[@mahmoudmahmedEch-cheikh]

سلام عليكم كابتن .هل يناسب الجري مع الحديد بحيث الجري في الصباح والحديد في المساء ،بجانب الفن القتالي

[@abdulilahalshammari2679]

السلام عليكم نبي البرنامج التدريبي حق روني كولمان

[@حسينعليحسينعلي-ث8ذ]

كابتن ممكن حساب الانستاء

[@shinsamurai8674]

للأسف لا املك حساب إنستجرام اخي

[@أصيلأمين-ع8ض]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..شكرا لك على المعلومات القيمة

[@xze7952]

السلام عليكم عليكم ي كابتن او ي اخوان اكثر المقاتلين بالعالم يخذون هرمونات وبني ادم طبعه ضعيف ولكن الغرب كفار ومن طبعهم الكذب لكن اي رياضه هي تعزيز لك وليس قوه القوه من الله ولكن إذا ملكت قلب شجاع سوف تنتصر على الجميع مثل حبيب هزم ناس وهو في بداية لنه مسلم صادق ومامن بالله سبحانه

[@xze7952]

كم طولك ي كابتن وزنك