هل شرب الشاي أو القهوة بعد الأكل يمنع امتصاص الحديد؟

[@radiabenamar2108]

شكراً لك دكتور لاتبخل علينا بالمزيد من المعلوما جزاك الله خيرا

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم حاضر إن شاء الله

[@soadabdrabo7299]

بارك الله. فيك واطال الله في عمرك ليستفيد الجميع منك

[@amanytaha3799]

فيديوهات حضرتك مفيده جدا انا مريض سكر من الدرجه الثانيه وبستفيد جدا. والأهم ان حضرتك بترد علي السؤال دي حاجه مهمه جدا والله روعه تسلم وربنا يرزقك الصحه والعافيه والستر ياابني

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين جزاكم الله خيرا 🙏

[@AfafRouabah]

بارك الله فيك يا دكتورة علم نافع تؤجر عليه ان شاء الله.

[@جنةالريحان-ص7ل]

دكتور رائع يعجبني يبسط الامور

[@dr.ahmednutrition]

🌷🌷

[@HussamAbdowlla]

جزاكم الله خيرا وحفظك من كل مكروه اخي الدكتور الفاضل

[@dr.ahmednutrition]

جزاكم الله خيرا 🙏

[@sarahhasanat1638]

شكرًا دكتور على الشرح الواضح الوافي

[@ahmedelmasry2027]

الف شكر على اجمل شرح وتحقيق نتيجه افضل

[@amalored]

الله يبارك فيك معلومات جدا قيمه مفيده

[@mahmoudeissa7178]

May Allah reward you with paradise Dr .

[@dr.ahmednutrition]

Ameen 🤲

[@mahmoudali9458]

مش هقول غير رائع رائع رائع

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا

[@SalmaAhmed-gh1bn]

ربنا يعطيك العافيه 🤲

[@HAMAIDATOUFIK]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا لطريقة شرحك السهلة الممتنعة ❤❤

[@kalildzayer1175]

جزاكم الله خيرا دكتور ❤

[@mohammedharrag1617]

محمد من المغرب: شكرا جزيلا

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@حناننفيسه-ط1ذ]

جزاك الله خيرا

[@FatiBrs]

شكرا لك على الافادة دكتور

[@الأملبالله-و8ز]

شكرا يا دكتور طريقة شرحك جدا رائعة بالإضافة للدراسات اللي بدعم فيها المواضيع اللي بتطرحها

[@dr.ahmednutrition]

اشكر حضرتك جدا 🙏

[@amornefzi4345]

شكرا بارك الله فيك يا دكتور على التوضيح.

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@ahmedjameel1363]

👍👍عافاك الله من كل مرض❤❤❤

[@marwafarag3111]

ربنا يبارك في حضرتك ... معلومات قيمه جدا جدا جدا 🌸🌸🌸

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا يا مروة 🌹 🙏🙏

[@ماما-ت8ج]

شكرا دكتور على المعلومات تحياتي

[@kawthermohammed1305]

شكرا دكتور عل الشرح الوافي ينطيك العافيه

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@norhanmohamed5834]

فيديو رائع يا دكتور أحمد و معلومات قيمه ربنا يوفقك و ينفع بيك الناس❤❤

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا يا نورهان 🙏🙏

[@عاجل-ج3ث]

بوركت على شرحه دكتور 🙏🙏🙏

[@عاجل-ج3ث]

❤❤❤❤

[@Rablsamawat7]

شكرا ليك يا دكتور لوسمحت اي رأيك في الفطور لبنة وزيت زيتون وشاي ❓

[@fatmakhamis1513]

الف شكر يا دكتور أحمد على الفيديو المهم ده وفي انتظار المزيد 👍👍🙏

[@dr.ahmednutrition]

تسلمي يا رب د. فاطمة 🙏 🙏

[@wagdysalib2497]

الرب.ىبركك.وتعطينا.شرحك.سهل.وواضح

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك

[@نورمحمد-ي5ع]

شكرا لك دكتور

[@فهيدالحربي-ث3ع]

بارك الله فيك يادكتور ونفع بعلمك

[@mohamedhesham2011]

جميل جدا يا دكتور ما شاء الله, استفدت كتير يا ريت تدعم الفيديو بمصادر او اللي حابب يقرأ اكتر في description يبقي أجمل و أجمل بالتوفيق دايما و نتعلم من حضرتك

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا يا فندم 🙏 حاضر إن شاء الله 👍 👍

[@الوةاىنن]

شكرا دكتور 👍

[@saharalobidi3615]

شكرا 🌹دكتور على هذه المعلومات بارك الله فيك 🌺🌿🌺

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@NirmineNirmine-z3s]

لزم تتكلم عن اللي وعندهم جديد طالع في الجسم

[@basharal_hasnawi5779]

مشاءالله دكتور راقي

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك

[@yasserdarwish8830]

تحياتي لشخصكم المحترم وجهدكم المخلص ومحتواكم الرائع

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا يا فندم

[@zozotaher3820]

حقيقي كنا محتاجين هذا الڤديو الرائع شكراً دكتور وبارك الله فيكم

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين جزاكم الله خيرا 🙏

[@heavensjustice9186]

​@@dr.ahmednutritionشكرا الك دكتور نريد منك حلقه في كيفيه نزول الحديد المرتفع في الجسم وتحيه الك

[@najwahusseini9804]

ربنا يبارك بحضرتك ويعلى مقامك ، معلومات مفيدة جدا🌹🌹

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا 🙏 🙏 🙏 الحمد لله

[@awadhelal7701]

زادك الله علما وحفظك وافادك كما افدتنا.خير الناس انفعهم للناس.

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يا رب العالمين اجمعين جزيل الشكر

[@fafahappy167]

شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل

[@dr.ahmednutrition]

عفوا

[@omrkarem1140]

اشكرك على الردود الجميلة

[@dr.ahmednutrition]

عفوا

[@رحمةالله-ه6ي]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@emanahmed190]

رائع جدا يا دكتور 👏👏👏👏،في انتظار المزيد

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا 🙏🙏

[@mamamouz6640]

رائع ربنا يبارك في حضرتك

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

[@امرؤيةوريان-س1س]

يعطيك الصحة دكتور اذا امكن تشرحنا عن فوائد القرفة لمريض السكري

[@dr.ahmednutrition]

حاضر إن شاء الله

[@nonaomar4772]

شكرا يادكتور للتوضيح ربنا يكرمك يارب

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

[@yola8927]

شكرا على المعلومات

[@dr.ahmednutrition]

عفوا 🙏

[@mmjhayat]

شكرا فعلا الحلقة ممتازة وفيها معلومات جديدة ومؤكدة بالابحاث

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@anaa.1472]

الله ينطيك لحد ميرضيك صحه وعافيه وستر ورزق وطول العمر ع مجهودك الاكثر من رائع كل الاحترام والتقدير 🙏

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين جزيل الشكر لحضرتك

[@sabasaba5689]

معلومات جميلة ومفيدة شكرا جزيلا لحضرتك❤ متابعيك من العراق❤

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم واهلا وسهلا بحضرتك

[@ranarasol5849]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@مجديابوزيد-ج8ب]

شكرأ يا دكتور علي المعلومات المهمه دي كتر خيرك

[@dr.ahmednutrition]

عفوا

[@ahmedzidan1556]

👍👍👍احمد زيدان تحياتي يا دكتور والله يباركلك يارب

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏 🙏

[@سوسوالعبودي-ح3س]

يعطيك العافيه دكتور❤

[@maysanassani9630]

شكرا جزيلا فيديو مفيد جدا

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@haydyahmed9590]

ما شاء الله على المعلومات المفيدة جدا جزاك الله خير على الافادة

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا 🙏🙏🙏

[@Aza_abd_elbaryk]

شكرا يا دكتور

[@AbbouHanane-qo4ur]

شكرا

[@hebaar4121]

بصراحه فيديو واضح جدا وشكرا لحضرتك ممكن حضرتك تتكلم عن انسب وقت لتناول الفاكهه بالنسبه للوجبات

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا لحضرتك 🙏 حاضر إن شاء الله أخصص لها فيديو مخصوص

[@zinebakchoure5237]

شرح جميل جزاك الله كل خير

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا

[@nadiazoubir4467]

جزاك الله كل الخير شرج جميل ربي يرزقك الصحة انا بشرب كل يوم عصير اليقطبن وبعدو بنصف ساعة اشرب قهوة ووسط االفطور اشرب أستيوكار هو فبتامين للعضام هل تؤتر قهوة على فيتامينات لي بشربها او أستنى شوية كم مدة ياالدكتور ربي يبارك في عمرك

[@امنيهاشرفامنيهاشرف-ش3ز]

الله يبارك في عمرك حضرتك

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك

[@jawadatasi1873]

كلام حلو كتير يا دكتور .. و فيديو مفيد جدا

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا 🙏

[@nwralnor9059]

شرح مفصل وجميل..... انا عندي نسبة الحديد الزائد هل لما اشرب كاس شاي او قهوة مباشرة بعد الاكل تقل نسبة الحديد الزائد عندي..... لانو لما عملت التحليل طلع عندي

[@dr.ahmednutrition]

يقل الممتص من الحديد من مصدر نباتي

[@imanfikri1380]

دكتور طمتني الله يطمن لأني أحب القوة لكني لا أفرط في شربها شكرا لك

[@honeytot..2581]

انا غالبا ببعد اكلي عن الشاي والقهوه لكن فكل الحالات باخد اقراص حديد قبل النوم بعيد خالص عن عك اليوم كلو

[@halaelnashar4331]

شكرا يادكتور من فضلك ليه ماتكلمتش عن فيتامين الحديد الدواءى وازاى ناخده وايه انواع الاكل اللى مفروض ناكله قبله او ماناكلوش مع الشكر

[@leleleo1179]

اشكرك

[@طيف-ط5ز]

شكرا دكتور الفيديو مفيد جدا 💐 دكتور انا عندي نقص في الحديد و اخذه ك مكمل ، في أي وقت أستطيع تناول القهوة؟ جزاك الله خيرا 💐

[@androidgo5497]

الحديد يفضل تناوله على معدة فارغة مع حبوب فيتامين ج أو حبة برتقال

[@fatmasamra7988]

بارك الله في حضرتك وجزاك الله كل الخير 🤲🤲🤲❤️

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا

[@afafkhalifa8089]

ممكن د. احمد تكلمنا عن الأشواجدا

[@اممحمدالفلسطينيه]

شكرا على المعلومات القيمه دكتور جزاك الله خيرا لكن عندي سؤال هل القهوه تؤثر على امتصاص الفيتامينات او المكملات الغذائيه

[@dr.ahmednutrition]

على حسب نوعها لكن الافضل قبلها بساعة أو بعدها بساعة

[@alsabra10]

اللهم اغفر لي ولوالدي ولسائر المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات يوم يقوم الحساب

[@dr.ahmednutrition]

أمين يارب العالمين أجمعين

[@شهدجميل-ل9ط]

اللهم امين يا رب العالمين 🎉❤

[@yasirabdulkareem9844]

رااائع ❤

[@AM-nb2jv]

معلومات مهمة جدا جزيل الشكر يا دكتور

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا 🙏 🙏

[@magedmamdouh2306]

شكراا لك

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@sherifkamel9431]

احييك دكتور احمد على المعلومات القيمة .... دور تثقيفى ممتاز بدل المهرجين اللى بيطلعوا يهرجوا ويقولوا كلام خطأ ويرعبوا الناس

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك أستاذي الفاضل 🌹 🙏

[@mymathtutoreg2628]

حلقة مفيدة جدا شكرا ليك

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@Ramzy-Mz.Ln..]

هل الكاكاو الخام بدون سكر يندرج به منبهات ؟؟ وممكن تعمل لنا حلقه عن الكاكاو الخام وهل ممكن الاستغناء عن الشوكولاته الداكنه ب الكاكاو الخام ونفس الفائده ؟ وتأثيره ايضا علي الانسولين

[@mirvetsaad4922]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@dr.ahmednutrition]

علية أفضل الصلاة والسلام

[@bouchrakherchouch]

انا حاليا اعاني من انيميا نقص الحديد وقفت شغل الم بالرأس مستمر ضعف... الحمد لله على كل حال مستنية يزودوني iron transfusion

[@ياامالبنين-س8خ]

شكرا دكتور.. ممكن سؤال اذا الشاي خفيف جدا هل يثار ع نقص الحديد ارجو الاجابه

[@marwaibrahim9095]

ممكن تقولنا علاقة الشاي والقهوة مع الادوية والفيتامينات ؟؟؟؟؟

[@dr.ahmednutrition]

إن شاء الله

[@abdullah10951]

يعطيك الف عافية

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@weaambittar8612]

مشكور يا دكتور بس حضرتك زكرت صورتين من الحديد وهما المصدر النباتي والمصدر الحيواني ياريت تعرفنا لو الكلام دا ينطبق على مكملات الحديد على صورة الحبوب

[@helmyelfiel631]

زادكم واكرمكم الله معالي العميد الأستاذ الدكتور أحمد متولي ... فيتامين سي يضاعف امتصاص الحديد الممتص فعلا أم سقف نسبة الامتصاص؟.. تحياتي وتقديري

[@dr.ahmednutrition]

تسلم يا رب يا د. حلمي، متحرمش. فيتامين سي دراسات وحدت إنه بيزود امتصاص الصورة إلي هي non-heme إلي هي الصورة الوحيدة في الاكل من مصدر نباتي باكتر من الضعف وده عن الحد المتاح (يعني اعلى من السقف إلي حضرتك تقصدة) وطبعا لأن يعض الأغذية الحيوانية تحتوي أيضا على الصورة ال noneheme بجانب ال heme فهو كدا هيحسن جدا من الامتصاص.

[@ndjwasalam9938]

يعطيك الصحة 🙏🙏❤

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@سيفثامر-ع1ز]

شكراً للشرح والتوضيح بس سؤال ممكن ناكل الفاكهه صحيحه مش عصير والفلفل الأخضر يوجد في فيتامين سي

[@dr.ahmednutrition]

ممكن

[@عبدالعزيزالحويطاتالحويطات]

دعاء الغريب للغريب مستجابه ادعو لعبد المجيد بالشفاء وشكرا

[@mafiaredex1589]

شرح جميل ، اشتراك من المغرب ، ارجو اجابتي انا مبتعدة عن اللحوم ومشتقات الحليب بسبب اورام ليفية وهرمونات ، كتلتي العضلية في النازل ،هل مكمل البروتين خطر

[@dr.ahmednutrition]

الف سلامه على حضرتك نعم لا انصح بها

[@ekramibrahim1959]

دكتور رائع

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك

[@MmmmNnnn-h6j]

لو سمحت يادكتور انا عندي مخزون الحديد عالي جدا من فضلك اكل ايه عشان الحديد ينزل وجزاك الله كل خير يارب

[@khaledHussien-z3y]

تبرع بالدم

[@MalekHadil-yi3sc]

السلام عليكم عندي نفس المرض ممكن نعرف الفحوصات التي قمتم بها شكرا

[@mariammohammed8348]

الحجامة

[@salisali234]

جزاك الله خير دكتور ممكن أعوض الشاي بعصير الليمون في الصباح أنا مريضه فقر دم ومدمنة على الشاي ما الحل

[@dr.ahmednutrition]

ممكن بس مفيش مشكلة مع الشاي لو مصدر الحديد حيواني

[@fatma9846]

طيب يا دكتور هذا الكلام عن تاثير المنبهات على امتصاص الحديد ينطبق على جميع الناس او ان في ناس عندها استعداد اكبر لخسارة الحديد

[@essaalmwswy8299]

احسنت

[@dr.ahmednutrition]

شكرا جزيلا

[@الحياةجميلةمعمريمودلال]

السلام عليكم ورحمة وبركاته دكتور انا عندي نقص في الحديد هل الدواء سيحسن من نقصه جزاك الله خيرا اللهم اشفي كل مريض يا رب العالمين اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[@dr.ahmednutrition]

عليكم السلام ورحمة الله الف سلامة على حضرتك نعم هيحسن ببطئ المهم أكتر إن حضرتك تخدي الحديد من الأكل ده امتصاصة واتاحتة أفضل.

[@arearimsahar5541]

نصيحة لتحسين امتصاص الحديد و الحيلولة دون تثبيط ذلك. ١- تجنبي تناول المأكولات الغنية بالحديد مع المخبوزات النشوية خاصة المصنوعة من الدقيق الأبيض .يعني ببساطة لا تتناولي الخبز و الحلويات مع اللحوم ،الكبد، العدس، السبانخ، البنجر ،البقدونس ،البيض البلدي،الخضروات الورقية الخضراء مثل الخس و الكرمب...فالخبز يمتص الحديد مثل الاسفنجة و يرميه خارج الجسم. ٢- لا تتناولي هذه الأغذية مع الحليب و مشتقاته و العناصر الغنية بالكالسيوم ،لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد. ٣- لا تتناولي هذه الأغذية مع المكسرات لأنها تحتوي على الأوكزالات و التي تمنع امتصاص الحديد كما أنها تساهم في تشكل حصيات الكلى. ٤-الحديد الموجود في السبانخ على شكل معقد لا يمكن للجسم امتصاصه ،لذلك يجب نقع السبانخ في ماء معصور فيه ليمون مدة نصف ساعة قبل طهيه حتى يتحرر الحديد و يصبح قابلا للامتصاص. ٥- بشكل عام الفيتامين c يساعد جدا على امتصاص الحديد. طبعا هذا إلى جانب ما تفضل به الدكتور جزاه الله خيرا.

[@haydyahmed9590]

هل اضافة الليمون للسلطة او الشوربة و احيانا نعصر ليمون على السمك مفيد و يساعد على امتصاص الحديد في الوجبة ؟

[@dr.ahmednutrition]

سؤال ممتاز - بالضبط هيساعد على زيادة امتصاصة فعلا👌👍

[@zahrabenbouzid8233]

السلام عليكم امتصاص الحديد فقط او معادن و فيتامينات اخرى

[@عبداللهأيمنعلي]

شكرا يا دكتور على طريقة شرحك بس انا عندي نسبة الحديد عاليه وصلت ١٠٠٠ ازاي اعالجها ارجو الرد

[@dr.ahmednutrition]

كيف عرفتك ؟

[@noorehs]

بعني انا قبل الامل بكن اقلر اكلها حاليا شربت قهوه وبدي اتغدا لكن اربد استفاد من وجبه غداء وحديد مش بينحرق كلو😂❤