هل يمكن ان اعالج نفسي من اضطراب القلق/نوبات الهلع و الاكتئاب بدون مساعدة مختص ؟

فيديوات اخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
• علاج كثرة التفكير و ال...
- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
• لماذا يقع الاشخاص الطي...
- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
• اخطر 10 افكار سلبية ت...
- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
• طريقة تفكير تمنعك من ش...
- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
• هل تشعر بالتعب النفسي ...
- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
• ساعدوني ! القلق و الخو...
عندما تبحث عن معالج نفسي ، او اذا كنت تعمل مع احدهم بالفعل فبامكانك ان تقيمه انت كذلك مثلما يقيمك هو ... و اذا اردت ان تعرف هل هذا المعالج مناسب لك ام لا فمن الافضل ان يراعي هذه النقاط المهمة :
1/ هل عاش القلق و الاكتئاب في حياته و خرج منها و هل عانى من مثل ما عانيته انت بالضبط ام انه خريج جامعات و يتحدث عن اضطرابك النفسي و هو يظن بانه يعرفه اكثر منك و لكنه لم يجربه بنفسه .. هذا النوع من الاستشاريين لا تضيع وقتك معه لانه لن يفهمك. و لان رأسه مليئ بالنظريات و المعلومات الغير قابلة للتطبيق و التي لم يتأكد من صحتها بنفسه
2/ هل هو مستمع جيد ام انه لا يدعك تكمل كلامك ليقاطعك و يخبرك بانك مخطئ و تفكيرك خاطئ مباشرة ؟
3/ هل تشعر بالامان معه ؟ هل يعطيك مساحة من القبول الغير مشروط بحيث يسمح لك بان تكون نفسك فقط و على حقيقتك 100% و تنفتح و تتحدث عن مشاكلك و مخاوفك و عيوبك بدون خوف من ردة فعله او من استجابته
4/ هل يدخل للوضع الدفاعي بسهولة و يشعر بالتهديد اذا انتقدته و اخبرته بانه لا يفهمك و لا يهتم بك
5/ هل هو مؤهل فعلا لكي يحل مشكلتك و يقدم لك خيارات كثيرة و حلول متنوعة و تقنيات مختلفة .. ام انه ثابت على نوع واحد من الحلول التي لا تناسبك و لم تجد نفعا معك
6/ هل يعطيك و يقدم لك تعاطف و قيمة و حلول و دعم نفسي اكثر مما تعطيه انت من مال ؟
7/ هل يقدم لك الادوية و يطلب منك البدأ بها مباشرة و يخبرك بان لديك مشكلة نقص السيروتونين في مخك و انك لن تشفى ابدا بدون دواء ؟.. هؤلاء الاستشاريين في الحقيقه ليسو معالجين نفسيين انما اطباء فقط متطفلين على مجال العلاج النفسي و هم لن يبذلو اي جهد لمساعدتك و لفهم معاناتك .. و في الغالب يدركون بان كفاءتهم و قدراتهم العلاجية محدودة و لكي يعوضوا عن ذلك النقص يختبؤون خلف الادوية
8/ هل ينتقدك بسبب اضطرابك النفسي ؟
9/ هل يسمح لك بالتعبير عن رأيك و مشاعرك بحرية ؟
10/ هل يغضب عندما لا تطبق التمارين ؟
11/ هل يبذل مجهود حقا لفهمك و يركز مع كل كلمة تقولها ام انه منشغل بافكاره عنك او بعملاء اخرين ؟
12/ هل يستطيع ان يتعاطف معك و يضع نفسه مكانك و يهتم حقا لمعاناتك ام انه قاسي و بارد .. اكثر من 90% منهم يفتقدون لهذه القدرة حتى اصحاب الدراسات العليا و الدكاترة و الخبراء ..
بناءا على هذه الاسئلة بامكانك ان تعرف هل هذا المعالج يستحق ان تلتزم معه او ان تتركه .. و اذا كنت محظوظ و كان معالجك بهذه الصفات فاستمر معه لانه من النادر ان تجد مثله
و اهم شيئ عليك ان تدركه هو ان معالجك مهما كان يتمتع بكفاءة عالية فهو لن يعالجك .. انت ستعالج نفسك بقيادته .. هو سيريك الطريق لكنك ستمشي فيه لوحدك .. هو سيرشدك و يشجعك و يساعدك على حل مشاكلك فقط .. لكن العلاج و التطبيق مسؤوليتك لوحدك
#mohamed_nadjmo
✔ السناب : / mohamed_

[@cprandbls]

من يتفق لايك ؟ معي نسوي قروب تلقرام او واتس اب ونضيف محمد نجموا ليعطي استشاراته بشكل مباشر

[@manachana7146]

ماهو رقمه على واتس اب

[@asoo2909]

اتمنى ان اصبح دكتورة نفسية كي استطيع مساعدة الاشخاص الذين يعانون نفس المعاناة التي اعيشها جزاك الله خير اخي محمد

[@Lacamura8375]

تشافيتي

[@oussamabouz6307]

الله يوفقك ان شاء الله

[@noureddinedif4283]

عندما تبتعد عن ماهو يسبب القلق عندما تكون راضي بكل شيء وتتقبل فكرة انك في امتحان مؤقت ودائما تفكر كلمة الحمد لله سيكون شفاء من نصيبك

[@biba_world]

لا يا أخي نوبات الهلع مرض و الإكتئاب صنفته منظمة الصحة العالمية على انه مرض عضوي لما له من آثار رهيبة على دماغ الانسان

[@biba_world]

هناك فرق بين الشعور بالاكتئاب و الاكتئاب، انخفاض المعنويات حالة شعورية مؤقتة، بينما الاكتئاب مرض

[@musikssm3067]

@@biba_world طيب وما هو العلاج؟

[@biba_world]

@@musikssm3067 العلاج عند مختص

[@musikssm3067]

@@biba_world ومضادات الاكتئاب؟

[@whitejohn3526]

افضل طبيب لاي شي هو الله

[@ahlamfadel5688]

ونعمه بالله

[@noorsouf2902]

أنا تابعت معالجة نفسية لكن بدون جدوى حسيت إنو المجهودات الشخصية أفضل... بدأت أتابع فيديوات تساعدني وإن شاء الله أتحسن إدعولي بارك الله فيكم

[@osamaalpuran6905]

الأطباء النفسيين مجرمون بمعنى الكلمة لأن همهم الأول هوا المال فقط 😠😠😠😠

[@houcinerajaoui6909]

نعم لا يراعون لا مشاعر ولا يقدرون معانات مريض

[@ahmedalrabiei6597]

نعم بالضبط يرون المريض مال متحرككك

[@theexbandeibel9834]

نعم لسا اول ما اسألو بدو مال

[@amirabadou7504]

وين نروح

[@dadi6301]

شكرا على هده المعلومات القيمة بارك الله فيك و الله يشفي الجميع ان من بعد العسر يسرا هدا هو حال الدنيا ان من بعد الليل يأتي النور و الصباح فصبر جميل و الله المستعان

[@chaymachayma3925]

يارب يارب يارب العالمين

[@abedhankir2643]

كلامك رائع اخ محمد وهذا ماطلبتو منك في الأول الحديث عن الدكاترة والأدوية وانت جاوبت بكفائة وفعلآ الأطباء أحيانآ وليس كلهم حتى لااظلم احد يلعبون على مشاعر المريض يعرفون انه بحاجة لأي معلومة ويشتغلون به روح وتعا روح وتعا وبعد جلسات ولا تتوقف عن الدواء يقولون له انت عندك مشكلة كيميائية لن تنحل الا بالأدوية ومدى الحياة فيخاف المريض وبكل صراحة هذا ماحدث معي ولكن بعد اكتشاف فيديوهاتك مشيت على كل خطواتك حتى وصلت إلى الحلول المريحة والأمان والسعادة والثقة وتحولت من شخص ضعيف إلى شخص قوي والحمدلله انا اليوم غير كل الايام التي مضت وذلك بفضل الله وفضلك محمد انا ممنون الك وانت شخص عظيم رائع طيب ابن اصل اكمل يابطل اخوك عبد من لبنان

[@yassinehalla3039]

والله من خلال فيديوهاتك أنك شخص طيب دو قلب رحيم وهذا ما تسبب لك وللأغلبية في هذه الأمراض لاكن يجب تحمل المسؤلية ولقد لاحضت أنك تعطي لكل تعليق وقتا وتتفاعل معه ليس مرور الكرام كما تقول يا محمد بل تتأمله أنا من نفس بلدك وأريد حضور جلساتك المجانية فلا أقدر على مصاريف العلاج لاكن هذا لم و لن يشكل لي حاجزا لاتعافى

[@MohamedNadjmo]

شكرا لك يس

[@yassinehalla3039]

تستحق أكتر من هذا والله لن تنال أجرك المستحق إلى من عند الله تعالى حقا نقدر تعبك ولا أنساك بالدعاء لك ولوالديك ❤️

[@samirchamali5050]

Salam brit nmra jajakom allah dial mohamed najmo

[@shiamahamdy762]

السلام عليكم اخ نجمو ممكن حلقة عنك وانت تمارس التأمل كيف تتعامل مع الأفكار اثناءه و بماذا تشعر بعده نريد تفاصيل أكثر سمعت تعليقات سلبية عنه بأنه لا يجدي و كذا كلام

[@mahamoussa3314]

معك حق استاذ محمد لن يستطيع احد ان يحسن بك الا الذي مرة بما مررت به ..وهذا سبب نجاحك انت تصف وصفًا دقيقًا لنوبات الهلع والاكتئاب ولأمراض النفسية كل الذي اعاني منه اجد جوابه في الفيديوهات في قناتك وعلى الانستغرام ..تحسنت حالتي كثيرًا عن السابق تخليت عن دواء الاكتئاب طبعا بالتدريج وتحسن نومي حضرتك تشرح نوبات الهلع والاكتئاب باستفاضة المعالجون ليس عندهم وقت ليشرحوا لك ماذا يحصل يشرحون بأختصار لان وقتهم له ثمن ربما يوجد معالجين مثلك لكن قليلون

[@nsrennsren9645]

والله اذا تذكر نفسك بجملة لا يصيبنا الا ما كتب الله لنا وتكون عندك ثقه بلله صدقني ستشفى50بالمئه

[@cprandbls]

السؤال الحقيقي والمهم جدًا (( هل محمد نجمو تخلص من نوباته وأكتئابه نهائياً...؟)) لايك وكومنت عشان يجاوب محمد واذا اعجبك السؤال

[@must12pan]

.

[@ahmaidaahmaida1534]

الجواب في كل فيديوهات الأخ محمد فهو لم ينشىء هاته القناة إلا بعد أن تشافى بعد محاولات عدة و أحب أن يساعد كل من يحتاج المساعدة

[@must12pan]

عندي تحفظ من كلمة مساعدة. لانو الموضوع صاري شوي فيها كورسات ومصاري. مع كامل احترامي وتقديري لجهوده المبذولة في إيصال المعلومات

[@MohamedNadjmo]

نعم تعافيت تماما الحمد لله منذ سنتين من نوبات الهلع و الاكتئاب لدرجة انني اشتاق لهما في بعض الاحيان و مازلت مستمر في علاج بعض العقد النفسية و المخاوف و المعتقدات الخاطئة المتبقيه بداخلي

[@cprandbls]

Mustafa Dadako وضح اكثر اخ ي الكريم

[@user-ps1dk7or9z]

لكل شخص حياته غير منضبطة فل يتابع حسن العبيدي مدرب تطوير الحياة❤

[@salehfahad802]

أخي محمد سبحان الذي جعل لك في قلبي حبًا شكرًا على جهودك انت رجل ينبغي أن يكون قدوة للرجل الذي يريد أن ينجح ، تأتي احيانًا أفكار بأن المرض النفسي لا يمكن أن يُعالج أو يزول لكن ما ان نرى فيديوهاتك تتلاشى هذه الأفكار ، شكرًا لك.. أحبك في الله أخ محمد 🌷

[@MohamedNadjmo]

و انا كذلك احبك في الله صالح

[@user-fv7si9xw8b]

شكرا أخي محمد أنا أحبك في الله...ولتعلم انك كلما تتقدم للامام فان متابعيك يتقدمون معك وشكرا

[@atikahamdaoui194]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شكرا لك على كل هذه المعلومات القيمة فعلا انا عانيت من الاكتئاب لمدة طويلة ورغم أن العلاج كان مجاني لكن للأسف لم أستطع إكمال مع الأطباء لاني كنت أحس انهم لا يفهمونني ولا يقدرون مشاعري فقررت أن أبدأ بالبحث عن العلاج بمفردي والحمد لله اكتشفت قناتك القيمة وبدأت بتطبيق بعض التمارين والتقنيات .بارك الله فيك اخي محمد. انت في القمة

[@fatibent1379]

شكرا اخي محمد على هاته المعلومات القيمة! انا اتفق معك ان احسن معالج نفسي هو الذي مر بالعديد من الاضطرابات والمشاكل النفسية وتشافى منها، لانه سوف يحس بكل ما يمر به الإنسان الذي يطلب المساعدة وسيتعاطف معه...واصل👍

[@user-gy3wi6ec5c]

الله يجزاك خير أنا من خلالك تعرفت على د أحمد عمارة وتغيرت حياتي بشكل خيالى الله نور قلوبكم مثلما نورتونا

[@user-nb8sf1tt7t]

الحمدالله فقط بمتابعة فيدواتك اتحسنت تقريبن 95٪؜

[@rachedhalleb7290]

سلام و هل شفيت تماما الآن ؟

[@kamelkm3718]

لدي وسواس القهري و كتيءاب و خوف و بعد الاحيان دقات قلبي تكون تدق بسرعة ممكن حل لحالتي ارجوكم اجبوني

[@khadijaakak2004]

فعلا صحيح💔 للأسف ما عنا ولا طبيب نفسي فيه نصف هذه الصفات💔💔

[@amirazidan1514]

ربنا يحفظك.وبالتوفيق ديما ليك انت انسان جميل ،شكرا علي مساعدتك للناس بدون سبب . وربنا يحققلك كل اللي بتتمناه ديما❤

[@LINA-kd1yi]

والله كلامك صحيح ورائع جدا والذي ينبع من القلب لا بدّ وأن يصل الى القلب شكرا جزيلا لك واصل العطاء ومزيد من النجاح ان شاء الله

[@user-ed3eh5qc2w]

أصبحت ثقيلة جدا على محيطي ، على الرغم من كثرتهم الا أنني أشعر بالوحدة و عندما اروي لهم ارى انهم غير مهتمون بي من أين أبدأ شعور بالغربة مزعجة. الله يصبرني

[@amerjeddah1]

ماشاءالله تبارك الله عليك اخي محمد الله يوفقك ويحفظك انت تقدم ماده الكثير يعاني منها وللاسف يعتبر نفسه هو الوحيد المصاب بها لذلك ينغلق على نفسه ويخجل ان يبوح بها او حتى يبحث عن معالج يعينه بعد الله من الخروج منها الاضطرابات النفسيه والفوبيا والرهاب امراض مثلها مثل الامراض الجسديه محتاجه علاج وبرنامج سلوكي وعلاجي لو طبقها بأذن الله سيخرج منها من اراد العلاج يستعين بالله ويتوكل عليه ويبدأ بالبحث عن المعالج الثقه في مدينته او حتى في مدينه اخرى.

[@MohamedNadjmo]

احسنت حبيبي

[@ahmdabas6046]

المشكلة ان التعافي من هذه الاضطرابات تتطلب ان نعبر عن مشاعرنا بكل صدق وهذا صعب جدا

[@user-ps1dk7or9z]

اللهم يوفقك في حياتك والحمدلله رب العالمين رغم الضلام لابد هناك من نور الشكر لله رب العالمين ❤

[@AmiraAmira-vf6yk]

أكثر من رائع أخي نجمو شكرا لك

[@MohamedNadjmo]

العفو اميره

[@delysmart820]

اتحدث عن تجربتى الشخصية لما تعرضت للمشاكل النفسية بحثت فاليوتوب إختلطت عليا الآراء بعض الشي الى ان وجدت محمد نجمو تتبعت الفيديوهات بدأت اطبق بعض التقنيات بدأت اشعر بتحسن كبير وخاصة بالنسبة لنوبات الهلع ولكن لم استطع التخلي عن بعض القناعات المشوهة الى ان وجدت الدكتور مثنى العطار والذي بفضله وبفضل تقنية إعادة التركيز استطعت التغلب على الوسواس القهري بنسبة 90٪ انصح كل من يعانى من الوسواس القهري ان يتابع فيديوهاته فهي في قمة الروعة والدقة واتمنى الشفاء لكل مريض

[@MohamedNadjmo]

شكرا على متابعتك انا قناتي ليست مخصصه للوسواس القهري .. قناتي مخصصه لعلاج القلق و نوبات الهلع فقط

[@delysmart820]

@@MohamedNadjmo انا لم اقل عكس ذلك تحدثت عن تجربتى الشخصية لكي يستفيد غيري تطرقت لمشكلة الوسواس القهري التى هي في الاساس سبب معضم الامراض النفسية فوراء معضم المشاكل النفسية كالقلق ونوبات الهلع فكرة الحاحية مدمرة وهذا ماحدث معى فعلا

[@fatnalachckem9203]

@@MohamedNadjmo يااخي ارجوك ساعدني من فظلك ارجوك ارجوك رد عليا

[@abidoylivi5chaminetekjak225]

@@delysmart820 اخي هل ترشيدني او تفيدني كيف تعالجت

[@samayousef8568]

@@delysmart820 ilo-sh2 حسابي انستا ممكن تتواصل معي كيف تعالجت

[@user-wc2ws1db4s]

استفدت كثيرا بارك الله فيك وجزاك الله الف خير على المجهود الاكثر نن رائع

[@alaababou1721]

محمد كلامك صحيح لا يووجد أطباء حقيقين في الجزائر او دول لأأخرى أقسم لك با الله لا يعرفو شيئ هم فقط يتكلمون بلأدوية التي يحصدونها من دول الغربية حتى دواء سيكون ضرر انا لا اقصد فقط معالجين نفسسين بل اقصد الجميع انت تتكلم بجدية لا تمزح لا يوجد من يتعاطف معك فقط قليلون امثالك اشخاص من ذهب طيب لو قررت انا ذهاب الى طبيب نفسي أعلم ستتدمر حالتي واخسر أموالي خاصة في الجزائر و اريد ان اقول تجربتي مع لأاطباء نفسيين او اي طبيب انا طبيب لي تعبت منه هو طبيب طبيب الحنجرة و لأذن ذهبت لحوالي 6 اطباء بدون جدوى ومشاكلي زادت وا جريت عملية يستهزؤن بي حتى فقدت سمع وبعدين الحمد الله بحث في يوتيوب مكان مناسب عن موضوع علوم طاقة الموثوق فأحذرو من هذه العلوم غير موثوقة فيجب ـأكد من صحته و التقذية موثوق به فرجعت سمعي الحمد الله كثيرا ------- لذلك احذرو من لأاطباء خاصة لأاطباء الذين يتكلمون بلأادوية 2- أنصح الجميع بعدم ذهاب الى طبيب نفسي فسيدمر حالتك نفسي او مرض اخر او لديك حساسية او شيئ اخر اقسم با الله سيدمرونكم او اي شيئ فا تبعو محمد نجمو بختصار انتم تعلمون محم نمجموانقذ حياتنا حرفيا 3- وسواس و خوف انصحكم جميعا ابتعدو عن قنوات اليوتويوب فكثير من رقاة و يوتوبر و حتى وصفات فهي مدمرة عن تجربة انا انصح كل شخص طاح في تعليقي ::::::::::::::::::::::::::::::::::::: : : يتوقف عن ذلك 1-يستعمل سواك و فرشاة لاسنان و توقفو عن سكريات وأتبعو وصفات موثوقة لكي لا تذهب لطبيب لأسنان مخادع سيقتلك بمواد سامة بحشوات غير موثوقة 2- اذا عندك مشاكل الحساسية او الخوف او شيئ مرض قلب اتباع غذاء صحي كما يقول محمد توقف سكريات .... ما تخلو طبيب غير موثوق ابدا يستغلنا حتى لو كان علاج بسيط 3- اذا عندك مشاكل سمع احذرك من طبيب لأذن اذا لم ينفع معك او شعرت انه يستهزء فغير طبيب بسرعة واذهب قوم اليل 4- اذا كان عندك قلق او لاكتئاب فبليز توقف عن لادوية و توقف هن ذهاب الى طبيب حاولو حلو مشاكلكم داخلية فقط بتعلم و طلب من الله ماتخلو فرصة لللأاطباء غير موثوقين 5- الحل موجود عندك : اذا حسيت رقاة و العالم والغذاء لا ينفع فجرب لأاكثار صلاة على نبي و قوم الليل وستسرع نتائج اذا معك مشاكل خارجية في شارع يجب تتحل في بيت يعني كل مشاكل داخلية اذا مل تحلها من داخل لن تحل خارجيا اذا عندك اي مشكل حله من داخل حتى ينحل من خارج و أنصحك تكون دقيق في حياتك و اذا تريد تغير حياتك تابع هذو يوتوبر موثوقين : 1 - معتز مشعل 2- محمد نجمو 3- محمد غنايم 4-أسماعيل ال ماحي 5-ية خانجي 6 - ساعد يونس 6-و بنسبة للدين اي شخص رائع كا عمر عوضة او اي شيخ موثوق و لأاهم هو اختيار شخص مناسب وعلاج مناسب و اذا تريد تغيرر جذري حقا اطلب العلم اقصد قراءة الكتب في تطوير ذات و رياضة و صلاة في وقتها و استيقاظ باكرا تأمل غذاء على أقل متوازن قليل اكثار صلاة على نبي يعني تشتغل على جسمك و عقلك و علاقتك مع الله بكل شيئ وراح تشوف نتائج تبا و لعنة على لأأطباء و رؤساء و حكومة الذين يستهزؤن بشعب لا تطلبو منهم شيئ يوجد الله تبا تبا لهم اذا شعرت بشخص مستهزء او اي شيئ شعرت به فتجنبه يوجد رب يحاسب مستهزؤن بلأموال شعب و صحة شعب المسكين الله معانا ____________________ وشخص لي طاح في تعليقي بمختصر لا تتركو فرصة لأستشارين النفسيين او لامراض العضوية حاول تتعلمو كيف تعالجو انفسكم بانفسكم اذا ما تستطيعو يوجد الله أعلم العملية ليست سهلة لكن هاذا هو واقعنا و الحمد الله

[@user-pc1hj7pe2y]

معك حق

[@hamzameg4023]

لم افهم كلامك بخصوص علوم الطاقة ؟؟؟

[@alaababou1721]

تابع ابراهي مالفقي رحمه الله @@hamzameg4023

[@user-uy8zc3nv2m]

صدقت جزاك الله خير

[@hamzameg4023]

@@alaababou1721 نعم أعرف ابراهيم الفقي واقرأ كتبه. لكن لم افهم كلامك بخصوص علوم الطاقة. هل هي جيدة ام لا ؟ وبما تنصح في اليوتوب حول اشخاص يتكلمون على العلاج بالطاقة؟

[@houcinerajaoui6909]

كلام معقول رغم ان الاطباء والمختصين في المجال النفسي قلال وكل يقول لك شيء ومنهم من يفقدك حتى الامل

[@user-ek5ot6vy4o]

فف

[@ayachti3459]

الاطباء هنا في فرنسا عندم تذهب عندم اول شيء يسألونك عليه هو هل عندك mutuelle و carte vital حتى يضمنون انك ستدفع اولا ولا يوجد طبيب سلوكي معرفي هنا يكتب لك مباشرة الادوية ويقول لك ابدية

[@azertyazerty8295]

شكراً بزاااف اخي الكريم جزاك الله خيرا الجزاء أناكنتابعك انت تستحق التقدير احسن دكتور الدكتور الحقيقي هو الذي يحس بالمك يجد لك الحال الحمد الله على هذا البلاء كيقربنا الله يارب ارزقني الزوج الصالح عاجلا مثل محمد نجمو

[@sananouna613]

Bonne continuation. Bitawfi9 akhiii merci profondément pour tes vidéos je les attends tjrs wallah j'apprends bcp des choses ta3tak saha

[@MohamedNadjmo]

شكرا لك

[@rayenneainsouya892]

شكرا لك ❤ أتت في وقتها 💚

[@user-yh2wt9oh3s]

الله يسعدك يامحمد وين ماكنت👏🏻👍🏻

[@user-pd1ty6pk1s]

شكرأ أخ محمد ربي يطول في عمرك انا تعالج الآن

[@sasassdsdttddrt5683]

القران القران القران..... شفااااااااااء فقط داوموا عليه وسترون الفرق..... (وننزل من القران ماهو شفاء)

[@user-sk4wb5fs3s]

اخ محمد جزاك الله خير على هذا المجهود التوعوي.. مارايك في مكمل 5htp و same e والثيانين واوميقا 3.. هل هي مفيده.. ومارايك في الاكتئاب بسبب الحسد والسحر

[@amani618]

انا مصابة اكتءاب بسبب الحسد

[@user-oz1ds1hl4q]

@@amani618 فعلا الحسد صعب

[@MohamedNadjmo]

لم اجرب هذه المكملات .. جربها و اخبرني بالنتيجه احمد

[@user-vr5lh6rm8e]

أخي أحمد هل جربت هذه الأدوية وكيف كانت النتيجة أتمنى تجاوبني !

[@user-wk6ls6oh4l]

5جلسات مع معالج نفسی تعوض 5سنوات کیف اخ محمد وهل الاستشاری او لمختص یقصد به الذی قرا 5سنوات جامعه بین علم النفس والعلاج السلوکی وهل یعطی اشیاء او طرق لم تضعها وهل اخذت حصص مباشره مع احدهم ؟اتمنی الاجابه خویا نجمو

[@elpadrinonoureddine7148]

انا يا أخي رغم اني وضعيتي خاصة قليلا لكن ما اتقاسمه معكم هو نوبات الهلع الشديدة و التي تكون مربوطة بوساوس في أغلب الأحيان و الأدوية تناولتها على مدة ثلاثة سنوات و لم تنفعني في شيء رغم التحسن الذي مررت به لبضعت أشهر ثم انتكست مرة أخرى و هو ما سبب لي اكتئاب خفيف لذلك اقلعت عنها منذ اكثر من سنة و رغم هذا كله كلما أشعر اني تقدمت قليلا و تحسنت يعاودني المرض و هو الشيء الذي يحبطني بعض الشيء و لازلت أقاوم و أقول مثلما مرت ليلة البارحة بسلام ستمر الليلة بسلام و أصبحت أفهم أكثر معنى تقبل الشعور و أقول للمرض هات ما عندك لن يحدث شيء بأمر الله و هو ما جعلني أكثر مناعة و قوة لم أعد أنفره بل أجعله أضحوكة و أستهزء به حيث أقول باللهجة التونسية "جيت يا ولد الق***" 😂😂😂 هيا مرحبا بيك ابقى بحذايا شوي ثم تشتد النوبة و ثم تنصرف و تتلاشى شيئا فشيئا أخي محمد لقد اعطيتني الأمل بعد الله سبحانه و تعالى و أصبحت أكثر نضج و أكثر تفهم لما يحصل لي رغم اني لم اتماثل للشفاء بعد و لو حتى بنسبة بسيطة لكن أشعر ان هذا الشيء الذي كنت استصعبه اصبح شيء تافه و استطيع التخلص منه لك مني كل التحية صديقي... أخوك من تونس ❤

[@MohamedNadjmo]

قتلتني بالضحك نور الدين 😂😂😂

[@user-km3xk1sc7f]

يا اخي انا كذلك نوبات الهلع كنت قد نسيتها .فقط البارح كنا يا خويا فرحانين ناشطين .أتى موعد النوم وكنت متعبة لكن في بداية النوم احسست انني لا استطيع النوم غريب بدأ مخي ينتج صور عشوائية كانني اغير القنوات الفضائية فجأة بدأ قلبي ينبض ضربات عنيفة وآلام الرجلين .فقلت في نفسي😂😂😂ها الحفلة الراقصة بدات😆😆😆 الغريب انني لم اشعر بالخوف

[@elpadrinonoureddine7148]

@@user-km3xk1sc7f 😂😂 نعم انا مثلك بالضبط اجد بعض الصعوبات قبل النوم تقبل الشعور هو اهم مراحل العلاج 😂😂

[@elpadrinonoureddine7148]

@@hamidvigaro4548 😂😂😂

[@user-bi3oc1nw2e]

ربي يشافيك ويشافينه ،،والله تعبنه من هذي الحاله ياريت اكدر اتقبل الموضوع والحاله مثلك لاني تعبت منهه كثير ،،،يارب رحمتك يالله😞😞😞

[@aichasaouti4046]

صحيح انا في فرنسا صرت اشرح لها علا الحاله والعلاج انبهرت هيا تستمع فقط وتعطي ادويه اففف فديواتك ساعدتني مرسي

[@lamialamia6150]

من فضلك هل شفيتي و ماذا فعلتي شكرا

[@user-ed3eh5qc2w]

من أين أبدأ يا محمد

[@statuttop1418]

ما تسبب لي في هاد انني انسانة حساسة بزاف ومريت بصدمات الحمد لله على كل حال مهما حاولت اشرح معاناتي للجميع زوجي يقول لي اصابك الجنون لدي طفل له عامين والان انا عند والدي الحمد لله علاجي الوحيد الدكر القرآن الصلاة الحجامة و اقوي نفسي بنفسي فلا احد اكتر من والديك سيدعمك ويقويك الان لدي في هده المعاناة شهر ونصف

[@atiyatsmaha89]

ما هى الأعراض القلق و الاكتئاب التى تبقى بعد العلاج أم أن العلاج يزيل جميع اعراض المرضين

[@user-jo7ud7gt6w]

شكرا محمد نصائح هامة وصحيحه

[@malkisondousse2363]

بارك الله في عملك هذا أخي محمد هل من معلومات عن دورة القلق التي تحدثت عنها في فيديوات السابقة وكيف يمكن الإشتراك فيها

[@hninehajiba5446]

مساء الخير 🌿 أسأل الله العظيم رب العرش الكريم 🌴 أن يرفع عنكم كل بلاء 💞 ويحييكم حياة السعداء 💞 وأن يكتب لكم من كل داء 💞 شفاء ويرزقكم عيش الكرماء💞 ويحميكم من غدر السفاء 💞 ويعطيكم خير الدنيا والآخرة " آللهم ااامييين يارب العالمين 🤲🏻 السلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته المرجو منكم الدعاء معي بالشفاء العاجل من مراض الإكتئاب حاد 😢😢😢 أكتر من 11سنة الحمدلله على كل حال انا أكتر من 8 سنة أشرب الأدوية بلا نتجة

[@Hasan-jt3uv]

كيف أصبحت الآن أخي

[@user-om7wt4cw5s]

جزاك الله خير

[@fairouzfair4331]

الاخ محمد نجمو في الوطن العربي دائما تشخيص للاكتئاب والقلق على اساس انه سحر وحسد ويبدا رحلة العلاج بالرقية من راقي الى راقي ولا تحسن ويختلط علينا الامر هل هو مرض نفسي ام روحي؟ اعجاب اذا كانت هذه هي بداية انطلاقك في رحلة العلاج

[@amalalshboul24]

انصحكم بمشاهده الدكتور مثنى العطار فهوعبقري جدا في هذا المجال

[@user-tj3fy7ph4t]

وأود ان اسالك لاني أشعرك الصريح والصادق الوحيد من بين اللي يتحدثون عن النوبات هل أستطيع اني أتخلص من النوبات عن طريق العلاج بالطاقه وتنظيف الشاكرات لاني أودّ ان اجرب ولا اريد ان أنفق مالي كالعاده في شي لاجدوى منه ؟؟

[@MohamedNadjmo]

العلاج بالطاقه سمعت الكثيرين الدين استفادوا منه .. لكنني لم اجربه بنفسي لهذا لا استطيع ان انصحك به او لا انصحك به .. لانني لا اعرف

[@user-lg7lx3wg1p]

اطباء يحوسو غي يدعزوك بدواء يشوفوك دراهم و نتا باغي تطرطق مداخل و محمد نجمو مسكين كلشي باطل و يعطيك صح مكانش شكيل ربي يجعلهالك من ميزان حسناتك محمد خويا

[@amraldhbli]

اخي وحبيبي الغالي محمد استفدنا منك الكثير الله يجزيك خير ..ممكن تشاركنا الكتب التى استفدت منها في القلق والتوتر والدكاترة التي تعلمت منهم في النت ومشكور على تفهمك معي

[@manachana7146]

نعم هناك مختص نفسي متواج في الجزائر العاصمة في حسيبة بن بو علي بالقرب من مستشفى محمد باشى اسمه بروفيسور قسوم اسألوا عنه معروف

[@ranaranim7882]

هدا بسيكولووغ ولا بسيكياتر؟

[@user-ps1dk7or9z]

جزاك الله خير الجزاء

[@hamidvigaro4548]

اخي محمد .هل تناول مضادات القلق و الكتءاب يفيد مع العلاج السلوكي.؟

[@MohamedNadjmo]

العلاج السلوكي هو اساس العلاج .. الادويه لا تعد علاجا اصلا

[@amirabadou7504]

وهل نساله؟؟؟طبعا سيطردك وهم لم يمرون بعده الامراظ طبعا ما تقوله صحيح لكنه مستحيل

[@Blos-i7t]

شكرا لك اخي محمد نجمو 👍

[@amelnesrallah3625]

السلام أخي اشكرك علي حسن المعاملة انت رجل عضيم والله ساعدتنا مازلت أعاني وكلما أحسست بالشفاء تضرب بي موجة هلع أخري انا أطيق تقنية التي علمها لنا the deep repense من فضللك أن كنت تعرف معالجي عبر الجزائر أو عبر vedeo ساعات شكرا انت أين تعالج اني أراك من افضلهم

[@MohamedNadjmo]

مرحبا اختي امل ... انا اقدم استشارات عبر السكايب او الهاتف .. لكنني الان غير متاح لكثرة الطلبات .. اذا اردتي حجز استشارتك يرجى مراسلتي عبر هذا الايميل [e-mail] و عندما يكون هناك مقعد فارغ ساتصل بك

[@MohamedNadjmo]

المعالجين في الجزائر .. لا اعرف اي احد لديه كفاءة

[@youssefvero1494]

بارك الله فيك💚

[@user-iy2sm4ny2x]

ماشاء الله عليك انت افضل معالج نفسي

[@binabinouss7500]

سلام نجمو شكرا لك يابطل على كل معلومة انا متحمس سؤالي إدا كنت تمتلك عفيدة قوية في الأدوات التي تعلمت من نجمو ( واتق في محمد نجمو وفي كل مايقدم ) هل مساعد أخر سيضف لك أم سيكون أكبر خطأ ممكن يرجعك لصفر ويكسر كل مبنيته وتعلمته محمد بكل صراحة بالنسبة لي لايوجد من يريحك ويتلج صدرك انت خلقت لراحة ناس كلامك عفويتك كل شي أحبك أخي محمد ♡♡ شكرا لك على مساعدة إخوانك

[@MohamedNadjmo]

و انا كذلك احبك اذا كانت فيديواتي تريحك فليس عليك البحث في مكان اخر .. لان هذا سيزيد من تشتتك الذهني

[@amijoud3659]

تحياتي لك اخي المعالج الحقيقي لنا جميعا هو الله (الدعاء بالشفاء وكدلك القران والاستغفار ) انا كنت اعاني من هدا المرض مند الصغر الى درجة التكلم وحدي ودائما مكتئبة وخزينة وقلقة والخوف الرهيب اشعر به.ولم اكن اعلم ما اسم هدا المرض حتي سمعته منك مأخرا. لكني دائما كنت اتوجة الي الله بالكل مايقربني اليه لكي يشفيني والحمد الله اليوم انا بافضل حال واجهك كل مخاوفي واعيش حياتي عادية وافضل شيء انني قوية واشعر كان اسدا بداخلي ادا اقترب منه احد افترسه .شكرا لك على ما تقدمه لنا

[@nouraelghoulb7800]

والله انا تعبت مادا فعلت حتى شفيت

[@user-vw1rr5xd5r]

فعلا كلامك صحيح من عشر سنوات وانا اتعالج بدون فائدة

[@nabilkharbouch2202]

جزاك لله خيرا❤

[@user-eo6uy9uf3o]

جزاك الله كل خير

[@b3chirbaboudaman326]

دوما ما اشعر انني تحسنت ارجع ألى الوراء خطوه ما تفسيرك لهذا محمد

[@MohamedNadjmo]

هذا هو الطبيعي

[@user-nd3hx1vl7x]

شكرا حبيبي محمد عمر شعبان على اليوتيوب رائع وكان يعاني ايضا

[@user-ch7sv2fg7c]

غالب العراقي عمر شعبان موجود عدنا في العراق

[@user-nd3hx1vl7x]

@@user-ch7sv2fg7c لا اردني

[@user-ch7sv2fg7c]

@@user-nd3hx1vl7x اخوية تعرف شخص في العراق

[@user-nd3hx1vl7x]

@@user-ch7sv2fg7c يعني شنو شتريد بالضبط

[@user-ch7sv2fg7c]

أقصد دكتور يعالج اخي الكريم ربي يحفظك

[@abbas-d2e]

مشكور استاذ وان شاء الله كل واحد بيعمل ديسلايك بيحترق موبايله

[@amelmaya6335]

انا ارى بانك تشجع على عدم الذهاب الى اطباء نفسانيين ..لكن بعض الحالات وخاصة الاكتآب يلزمها الطب النفسي والدواء ...واعرف حالات كثيرة تشافت بفضل الدواء ..ولديها سنوات توقفت على الدواء وهي في احسن حال

[@user-kq1qz4wk7l]

بارك الله في عمرك

[@alaababou1721]

أهلا صديقي محمد عندما احد شاكرات جسم تكون غير نشيطة هل من ممكن تسبب مرض في تلك لأاماكن شاكرات مثال : شاكرا الحلق هل تسبب مشاكل في جيوب لأنية او لاذن ?

[@MohamedNadjmo]

نعم صحيح علاء

[@alaababou1721]

محمد اذا تريد أعطيك روابط موثوقة اخبرني ستكون فعالة جدا @@MohamedNadjmo

[@alaababou1721]

@@MohamedNadjmo و محمد ماهي شاكرا المرتبطة بشعر و لأنف بليز حبيبي

[@mohamedammi9689]

السلام عليكم كلامك صح انا شخصيا اعطاني طييب دواء اصبح وجهي اقغر و اتعرق حتي الاغماء من حبة واحدة فتركت الدواء وعالجت نفسي بنفسي بقرات القران و الرقية دامت معاناتي 7 سنوات والان عادت الحالة فجاة هل لانني معظم الوقت اكون لوحدي في البيت كل بناتي تزوجوا يعني غير ان و زوجي واذهب للمسجد لحفظ القران اذا لماذا هذا القلق و امارس شغل البيت كامل

[@samirchamali5050]

Salam kifach ta3ljti jajak allah

[@alihd1739]

اخي نجمو انا ايضا اتابع اخصائي واعاني من الإكتءاب وفعلا الطبيب وفص لي مباشرة zoloft تم قال لي اني اذا توقفت ستسوء حالتي وحتى سادخل الى المسشفى. لكن هذه الأيام قرات كتاب dale carnigie:comment parler en public..ووجدت فيه معلومة صادمة وهي انه اذا اصبحت تتقن فن التحاور فتزيد من تقديرك. لنفسك بشكل رهيب وبذلك تختفي كل الفوبيات التي تعاني منها..لذلك ارجو منك أخي ان تقدم لنا فيديهات على طرق وتقنيات الحديث أمام ااناس..مارايك فيما قلت وشكرا مسبقا.

[@MohamedNadjmo]

اهلا علي .. عندما نتقن فنون التواصل فهذا يساعدنا بشكل كبير على تجنب المشاكل و سوء الفهم في علاقاتنا و الذي بدوره يسبب القلق لدينا .. انا اتفق معك علي

[@alihd1739]

@@MohamedNadjmo شكرا على تفهمك أخي نجمو لاتنسانا فقط ببعض الفيديوهات على كيفية الحوار مع الناس للتخلص من الخجل .احبك في الله

[@amelnesrallah3625]

merci beaucoup mon frère c est très immable de ta part

[@user-uf7on4mz9m]

اخ محمد السؤال الحقيقي أيضا ماذا أفعل مع المعتقدات الدينية التى أراها غير منطقية لا أعرف من هو الله هل احبه اخاف منه هل أقرر الحياة بدونه الحقيقة أن أغلب المشاكل النفسية أساسها فهم الدين أو معتقدات معينة أو نظرتنا لله لا تتجاهل تعليقى الله هو الأساس أن وصلنا إليه حلت الكثير من المشاكل النفسية اتمنى الرد

[@user-hz7nn4qk4e]

انا من صغري و انا نعاني عالجت مدة خمسة و عشرين سنة بدون فاءدة جربت كلشي اخر مرة شفت معالج مشهور اونلاين لا يدعني اتكلم و ضيع خمسة و ربعين دقيقة في تكرار كلمات قالي مررها كل يون .. بقيت نكرر كالاحمق و ما تحسنت ....اتصلت بيك اخ نجمو لكن هاتفك لا يرد ...لا ادري ان كنت فالجزاءر او لا .

[@b3chirbaboudaman326]

هل تنصحني بزيارة طبيب نفسي دوما ما أخرج من حالتي أرجع مجددا لنفس الحاله

[@fatimabell4658]

طبقت بنفسي العلاج لي قلت لينا عليه .بصح رجعت تنكست من جديد.قررت ان ادهب لطبيب نفسي

[@princeofsorrows2137]

طيب اخي محمد ويلي مابيعرف يتكلم ويقرأ انكليزي ماذا يفعل ؟! ياريت لو تفوم بترجمة مقاطع او مقتطفات من كتب اخصائيين نفسيين عالميين ويكونوا سمعتهم طيبة وتكون انت شخصياً استفدت منهم ومن كلامهم لأن البعض يتعذر عليه ترجمة كلام ونصائح كبار علماء النفس

[@Adel-Ait]

أخي محمد أنت تتحدث عن إبرة ليس في كومة قش بل في حاوية قش وقد قلتها ما أقلهم في وطننا العربي ففي الجزائر مثلا عندي أكثر من سنة أبحث و لم أجد أحدا متمكنا و لو نسبيا

[@user-ps1dk7or9z]

ريي يوفقك❤

[@user-uf7on4mz9m]

اخ محمد عندى اقتراح ربما يساعد فى حل بعض المشاكل النفسية وهى قراءة الروايات الاجتماعية و الرومانسية بشكل خاص وذلك لسبب بسيط هو أن أبطال الروايات هم أشخاص يتعرضون لمواقف معينة سيئة و أو يعيشون معاناة معينة وبذلك نرى بشكل عملى ردود أفعالهم و كذلك عندما يتعرض البطل أو أبطال و شخصيات الروايات لمواقف محرجة أو عندما يخطأ البطل كأى إنسان نرى ماذا فعل ما رد فعله هل خجل من نفسه و اعتزل الحياة ام ماذا فعل فى نفسه الجميل فى تلك الروايات انها ذات أحداث واقعية يعني تشعر وكأنك جزء منها و تعطيك خبرات فى الحياة و التعامل انا اقول ذلك لانى بالفعل اكتسبت الكثير من قراءة الرواية ملحوظة اقرأ الكثير من الروايات حتى تجد رواية تؤثر فيك

[@user-uf7on4mz9m]

اتمنى ان تقترح على المتابعين ذلك وتنزيل برنامج القراىء فى الهاتف لتحميل الكتب و الروايات

[@hatemomar1206]

اخي محمد اتمني ان تشرح عن الافكار التي تاتي فجاة وانت تتحدث علي اي موضوع مع شخص وجه لوجه تأتيك افكار اوسواس انك ستضربه او تبصق علي وجهه. الحقيقة سينريوات غريبة ومخيفة.من غير سبب؟

[@ninaricci9234]

ههههه أقسم بالله ضحكتني عندما قلت تبصق عليه لكن لا عليك صديقي إنها وساوس مثلي وانا حاملة السكين فالمطبخ وتأتي امي تراودني وساوس انني سأضربها بالسكين لكن كلها وساوس تزول بسحقها انها مجرد أفكار

[@samifarid4361]

والله حالتكم مثل حالتي ربي يشفينا كامل أخواتي فالله

[@hatemomar1206]

@@samifarid4361 اللهم آمين يارب العالمين

[@tauofipeljabri341]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير. كيف التعامل مع الناس اللي يستفزني

[@zakariaerryahi9791]

لقد كنت مريض نوبات الهلع لمدة ثلاثة سنين وقد وصلت لدرجة انني لا اقدر الإبتعاد عن مدينتي كثيرا لا اقدر ان انام في منزل من غير منزلي لا اقدر على الإبتعاد عن المنزل لوحدي والحمد لله تشافيت كليا من نوبات الهلع واصبحت اعيش حياتي بحرية مطلقة و براحة مطلة والحمد لله اقسم بالله ان هناك سر واحد سيجعلك تشفى نهائيا من نوبات الهلع نهائيا اقسم بالله ان السر يكمن في شيء واحد فقط

[@user-xq2cw5lj1p]

كيف شفيت والله أعيش جحيم ادعيلي ربي ينورك

[@ahlamfadel5688]

ما هو السر

[@user-ww3zd7fo3r]

الخوف وماادرائك ماهو الوسواس يارب رحمتك

[@salaheddine448]

اخي محمد كيف نتخلص من خباط المعدة ايضا احس بوهن الاعصاب واني دائما تعبان

[@timaadd2990]

أعاني من الخوف الشديد والوسواس كل يوم بيزيد نفسيتي تعبت تعبت والله

[@hatemomar1206]

شكراا لك اخي محمد الحقيقة هيا ان لم اكن اعرف مذا اصابني خلال السنتين الماضيتين2015 2016 2017 وبزيادة اعراضي 2018بحثت في اليوتيوب ووجدت فيديو الذي تشرح فيه معانتك النفسية وكان ذلك الفيديو انك تمشي في طبيعة وتشرح وادركت في تلك اللحظة ان اعراضي نفسو جسدية ومن ذلك الوقت وانا اتابعك اخي محمد استمر الي الامام ✌

[@MohamedNadjmo]

شكرا حاتم عزيزي على متابعتك

[@hatemomar1206]

Mohamed Nadjmo - محمد نجمو لاشكر علي واجب صديقي ❤الحقيقة خلال السنوات الماضية لم اعتقد ان مشكلتي نفسية مقدر اني اجدك في يوم من الايام .

[@mejdoubimoawiya1855]

سلام محمد، أريد فيديو عن كيف تفك تعلقك بالأشخاص و الأشياء المادية. شكرا من أعماق قلبي

[@saidisid-ahmed9056]

Il 32ans que je soufre de cette peur accablante qui me bloque malgre que j ai essaye avec le psycologue et la priere y compris le malaise du colon nerveux quel conseille peux tu me donne' merci d' avance

[@osamosam9394]

جزاك الله خيرا عنا وأكثر الله من أمثالك. لاكن انا عندى أعراض كثيره وأكثر شىء يزعجني واخاف منه الدوخه او الدوار المفاجا ما الحل فجا جسمى ينمل وأدوخ لدرجه أنى اصرخ وأقول الحقونى بسرعه الى المستشفى شىء صعب جدا ماذا افعل 8 سنوات وكل شىء بالطب سليم

[@MohamedNadjmo]

فقط طبق الكلام في فيديواتي و اذا لم تنجح بمفردك استعن بمختص في العلاج السلوكي المعرفي

[@NoorAli-eu6cb]

انت مافيك شي لأنك فقط بس تشعر بالدوار والدوخه تبدأ بالخوف فتحس بباقي الاعراض التنمل بالجسم وسرعه ضربات القلب والاختناق وكأنك ستموت حاول ان تضبط نفسك وتنفسك

[@osamosam9394]

Noor Ali بارك الله فيك والله المستعان

[@zm7661]

هل تحسنت ​@@osamosam9394

[@user-iy6ym3zf9b]

انا فقط اعاني من القلق والخوف لما تجي لي نغرات عند قلبي أحسه ياذينا وضيق التنفس ايش الحل يا استاذ محمد

[@mohamedounasse7593]

والله بي الفعل يا محمد جزاك الله كل خير عند ذهبي الي الاستشاري النفسي الجلس الثالث نسحني بي الدواء اتمن ان تكون الدور مفيدة التي طلقته

[@MohamedNadjmo]

انشالله محمد .. لن يخيب ظنك

[@yazidboutaria8662]

شكرا اخي محمد المشكل انني لا استطيع التخلص من الافكار التي تزيد من معاناتي ودائما انتضر حدوث النوبة

[@saratarza1041]

Yazid Boutaria الخوف من النوبة اصعب من النوبة في حد ذاتھا

[@lqouaisabdelaziz1670]

اغلبية الأطباء وليس جميعهم بالطبع غايتهم هي فقط المال وترويج الدواء

[@user-wk6ls6oh4l]

اخ محمد نشکرک علی المحتوی الراٸع انا احب اطور نفسی کیف بدات المطالعه لانها اساس ماتقدمه کیف نستغلها وکیف نختر الکتب التی تعطینا رغبه لاکمالها هل تعانی من الملل عندما تصل نصف الکتاب؟

[@MohamedNadjmo]

في الحقيقه .. انا لا احب قراءة الكتب .. احب التعلم عبر مشاهدة الفيديوات لكن هناك بعض الكتب الرائعه و المهمة التي ادفع نفسي بالغصب على قراءتها بالرغم من شعوري بالنفور منها

[@MohamedNadjmo]

ليس عليك ان تقرأ الكتاب من البدايه حتى النهاية .. اقرأ ما تحتاجه فقط و اترك ما يجعلك تشعر بالملل او ما لا يهمك

[@ahmedmohamad8830]

اعاني من عدم القبول لشكلي ابدا .. اريد ان اصبح كمظهر فلان أو ممثل ولكن لا استطيع .. غير مرتاح نفسيا ولا شكليا للأسف

[@sabreenaebrahim9585]

العلاج السلوكي افضل من الأدويه. بس اغلب الأطباء بس يعطوك ادويه بدون مايخلوك تعبر