انا مشتركة جديدة يااختي اول مرة نشوف قناتك عجبني وجبات لي ديريهم مهمش مكلفين انا في عمري 27سنة ونوزن 95كيلو بديت ريجيم عندي ثلثيام 😢قلي حمدالله لي هداني ربي 😂والله حابة ننقس على اقل 70كيلو ادعولي وشجعينا اختي باش ننقس اختي راني مع رياضة وراني ناكل في وجبة طماطم زوج بيضات مغليين وعشاء لسوب وقهوة مرة
@امةالرحمان-ع9ض5 ай бұрын
تعيشي فيديو لاصحاب مقاومة انسولين وخمول الغدة فيها عقيدة
@HaniHani-qg5jl5 ай бұрын
وشراكي نفيخة الحمد لله سمعنا صوتك راكي على صواب كلامك كله صحيح هكذا قالي الطبيب ❤❤❤❤❤❤
@SosoS-ny7hu5 ай бұрын
على سلامتك اختي اليوتيوب صامط بلابيك الحمد لله لي راكي بخير طولتي علينا الغيبة
@mohamedamrouche18005 ай бұрын
@@SosoS-ny7hu صح لباس يرك وليت بزاف سمينه
@Lililily8045 ай бұрын
سلام ام رجاء ،من فضلك قولينا شحال من فاكهة نقدرو ناكلو في نهار ،كلش نقدر نستغني لكن الفاكهة vraiment مقدرتش
@MadonaMadona-bw4un5 ай бұрын
❤❤❤❤ يا ان شاء الله بدايتي تكون بالتوفيق معك
@LahsanAyoub5 ай бұрын
كثرينا من هاذي الفيديوهات ❤❤❤
@mohamedamrouche18005 ай бұрын
رجاء عقلتيني انا لكنت نكتبلك يا حسراه عندي شهور مشفتكش حتى سمنت سمنت نخاف نوزن روحي ان شاء الله ربي ىعوني
@Amelamel-pq4be5 ай бұрын
كيراكي ام رجاء نسقسيك مركيش تباني ف القناة الاخرى
@rahikrahik34904 ай бұрын
سلام ام رجاء حبيبتي واش احوالك لاباس وين اختفيتي حبيبتي رانا كامل نحوسو عليك وتقلقنا عليك طلي علينا قولينا راكي بخير عندك شهر ماطليتيش على قناتك الاخرى عسى المانع خير ❤❤❤❤ ان شاء الله تكوني في احسن حال
@Madame_lyla.5 ай бұрын
يااختي ام رجاء راني مع الصيام المتقطع وماناكلش السكريات والقزوز والحلويات ناكل شوية فالصباح والخبز ناكل قد كف اليد بصح الميزان محبش ينزل ولا يتحرك مع اني نضل نشرب فالماء قاع النهار من فضلك ماهو الحل مع اني ماعنديش سكري ولا ضغط الحمد لله😅😅😅😅😅😅
@hadjirabenaissa-m2o5 ай бұрын
سلام عليكم يالحبيبة علاش مراكيش تحطي فديوهات فقناة الثانية
@AmourMehdi5 ай бұрын
لماذا هدا الغياب
@sousough68855 ай бұрын
Salam akhti , moi j'ai 40 ans , j ai essayé de perdre de poids, malgré que fais le gens intermetant صيام متقطع، و , je prend mon premier repas à 10h30, café avec un petit gâteau gâteau fais maison avec le sucre de datte moulu , et le deuxième à 18h , rani baghiya nahbel, malgré nachrob l'eau w aussi je fais des détox mais aucun résultat baghi nahbel, bghit je perde 10kg svp.
@Omislamislam-t3v5 ай бұрын
اخت رجاء انا تحاولي كامل الغدة كانت مريضة ودرت يود ٣ مرات وراني نتبع ومزال مريحتش راني نزيد في ميزان راني نشرب لفاتروكس لدوز كبيرة خصني رجيم وشهما الماكولات لنحيهم❤❤❤❤
@fathami24735 ай бұрын
Khti wach makla.a3ndi kabid moutachahim❤merci
@janatrahman4085 ай бұрын
مساء الانوار نوفايخاتي توحشتك بزاف ❤❤❤
@sihatioumradja5 ай бұрын
كي راكي حبيبتي
@janatrahman4085 ай бұрын
@@sihatioumradja لاباس ونتي غاية دعولي ربي فاتت عليا وحد الهموم غي ربي الي عالم بصح الحمدولله المؤمن مصاب
@fipjhadjfrse58255 ай бұрын
مسلخير يا ام رجاء انا حب نديررجيم نبد ولكن نفسيتي قتلتني وش ندير عية
@fatikhouloud62095 ай бұрын
سلام أنا لي قلتلك وصلت للمثالي هل رياضة نط الحبل نقدر نعتمدها كرياضة هي الوحيدة لي تنجيني ساهل