أهم أسرار تمرين و تقوية عضلة الكتف | Shoulders muscles workout secrets

[@husanal-timemi5186]

شكرا يلك تحياتي يلك من جنوب العراق البصره ...شكرا على فيديو الرهيب

[@Fisal_Gamal_Elgendy_2002]

ربنا يصلح حالك

[@عليمحمدنصرالله-ع2خ]

معلومات ممتازه شكرا الك أخي لأنك وضحت العضله بالصور حتى المبتدأ يتمكن فهم التمرين أكثر

[@FelGYM]

عفوا و الحمد لله انك استفدت من الفيديو

[@mohammedelhussen1983]

افضل شرح التمارين كتف نتمنى أن تتحفنا بتمارين صدر وظهر وبأي وتربى وبطنه ورجلين وجزاك الله خير

[@hisooabdou9324]

تسلم يا كابتن وجزاك الله خيرا

[@mohamed-abdelhameed2843]

بصراحة تستحق الاحترام ... اول فيديو اشوفوا بيشرح صح وفاهم كل تمرين لانهى عضلة بالضبط

[@راحهنفسيه-ط8ن]

الله ينور بجد كنت بروح متلخبط

[@gdggfgfgh1658]

شكرا على البحت الذي تقوم بيه وتعوم الفائدة شكرا

[@khaled19kh76]

قناتك افضل قناة لشرح التمارين بشكل صحيح

[@hamermohd6884]

افضل قناة يوتيوب لكمال الاجسام . شرح واضح ووافى وممتاز.. الله يعطيك العافيه .. وشكرا جزيلا

[@onebatista6559]

ربنا يباركلك اول مرة استفاد من فيديو مش زى الهى إللى بنشوفه استمر و بنجاح انشاء الله

[@ahmed_fingan]

شكرا جزيلا انت إنسان محترم و جدع و لا تضن باى معلومه على الآخرين ربنا يبارك فيك و يسعدك انت و أهل بيتك و حبايبك

[@Bike_store]

انت بطل وفعلا كلام سليم 100٪ ماشاء الله انا شخصيا استفد من فيديوهاتك بالتوفيق يابطل

[@osamam2161]

تسﻻم على التعليق والشرح الوضح شكرآ جزيﻻ

[@أميرقبيلةعربماضيفيالدولالعربية]

عاش الكابتن أفضل واحد يشرح بالتفصيل

[@maherzeidan3719]

كل الاحترام لحضرتك ... اسلوب واضح ومختصر وكل كلمة قلتها الها معنى ..

[@mohamedmagdy7721]

ممكن فى التمرين اساليب جديدة لعضلة الكتف ..💪!!!!!!! وبرافوا على القناة وفى تقدم كبير انشاء الله👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@tareqali4678]

فضلا عرض الاجهزه الآخرى للكتاف، مشكور كبتن

[@dadohamze5461]

عاجبني كتير بصراحة مثالي وتقني فني راءع عملي يعني مفيد

[@FelGYM]

شكرا على رأيك و اتمنى ان استمر على هذا المستوى :)

[@hamzaelhard4595]

شرح ممتاز والله ننتظر منكم المزيد للإستفاذة

[@amerlaouini282]

شكراااا على المعلوومه الله يحفضك صاااحبي

[@Mohammed1993Mithgal]

زختظحذم سضدتسذصتطظذ. خد

[@alaaeldeeb6200]

تسلم على المعلومات الهايله دي انا شخصيا استفت منها واكيد فى غيري كتير استفاد منها

[@belalajarma3174]

يخي والله استفدنا كثير من اسلوبك بالشرح

[@محمدمصطفي-ص5ش2خ]

هي دي اهم التمرين لعضلة الكتف وشكرا لتعبك

[@dadohamze5461]

ملفت للنظر وتمارين مفيدة جدا وفعالة

[@ahmedmohamed1648]

افضل شرح مع ذكر ادق التفاصيل ربنا يكرمك وينفع بيك

[@Ad-ytb]

بصراحة اجمل قناة عربية صاحبها باين حكيم 👏🏻👍🏼

[@adelaboelmagd2503]

جزاك الله عنا كل خير ياكابتن وافادك الله

[@mahmoudabdelhady9558]

السلام عليكم أنا مبتدئ وعمرى ٦٢ عام أرجو التفضل بالتركيز على شرح تمارين العضلات باستخدام الاجهزة

[@hmdzlive9113]

شكرا مشاهدة مفيدة الله معك و للافضل باذنه

[@ExilBndr]

شكراً لك على الفيديو المفيد

[@Mahmoud-xj6sf]

بصراحه صدمتني بروعة الفيديو ومختصر وواضح - برافوا

[@FelGYM]

شكرا على رأيك :)

[@mounirarif4890]

Thank you for this video

[@Mahmoud-xj6sf]

بصراحه حسابك الوحيد بين كل القنوات الي دقيق ومفيد ومختر - الافضل

[@ilyasbhd683]

شكراً نفعتنا الله يجزيك خير

[@ceroonmn6490]

بصراحة الفيديوهات يلي بتنزلها حضرتك هي افضل من كل بقية الفيديوهات يلي بنزلوها المدربين او ابطال كمال الاجسام كمل بنفس الشرح و منتمنى لك التوفيق

[@FelGYM]

شكرا و اسعدنى تعليقك جدا و أعطانى الحماس لتقديم المزيد و الأفضل ان شاء الله

[@aminedi300]

ممتاز شكرا

[@ابوسيفالعراقي-ر1ص]

بارك الله فيك يا بن الاصول جزاك الله الف الف خير

[@عبدالرحمن-ص7د4ق]

طيب الي مايقدر يذهب للنادي كيف يتمرن بالبيت وهو حلمه ان يكون جسمه جميل ومنحوت ومعضل ؟! ارجو اﻻجابة. وشكرا

[@FelGYM]

إذا كان فى البيت متوفر أدوات للتمرين مثل البار و الدامبلز و عجلة تمرين البطن التى ذكرنهاها فى فيديو تقسيم عضلات البطن ، ممكن تقوم بنفس التمارين فى البيت .. أما اذا كانت الادوات غير متوفره فى البيت ، فى هذه الحاله سيكون البديل هو التمرينات المعتمده على حمل وزن الجسم مثل الضغط بزوايا متعدده ، و المتوازى ...ان شاء الله اعمل فيديو قريبا مخصوص لهذا الموضوع ،أتكلم فيه بالصور و الفيديو عن تمرنيات يمكن القيام بها فى البيت ، و بدائل الدامبلز و البار ... قريبا ان شاء الله

[@hhkf2890]

Fel GYM فى الجيم

[@houssemradicali7769]

لازم البار و البومب

[@سميراحمدشهابشهابالدين]

شكرا

[@محمدالمعلم-ع6ن]

انت عسل انت جميل كلك ذوق انت الشخص الذي عندما ينضرو اليك يقولون لسه في الدينا خير الله يحفظك ويحميك والى الامام

[@مقتدىعلي-ذ2ز]

عاشت ايدك

[@عليالتميمي-ظ2خ2س]

اكثر شي يعجبني بيك انو انت تهتم للسلامة

[@FelGYM]

الاصابه تهدم كل ما نبنيه و السلامه أهم شىء من اجل الاستمرار فى التمرين

[@alexandermahone2305]

طيب الظهر

[@FelGYM]

عملت فيديو للظهر فى هذا الرابط kzbin.info/www/bejne/momylWZopbudiLs

[@alexandermahone2305]

Fel GYM حبيبي الله يسعدك

[@toufikkhellaf2393]

والله استفدنا كتيرمنك ياكبتن وشكرا علىالمجهودات المبذولة

[@متنوعاتمنالعالم-ع4س]

شكرا على المعلومات 😇

[@mohamedrslan8737]

اكيد استفدت شكرا على المجهود الرائع منك

[@yam9011]

انت مبدع رائع بكل بساطه افدتني شكرا لك

[@قصائدقصيرةمذوقة]

شرحك الدقيق ومفصل وهذا هو الذي يعطيك جمالاً وتكسب متابعين ومحبة ..استمر

[@vision6dimensions26]

صراحة شرح مفصل شكرا👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍تحية لك جزائري من فرنسا

[@naturalviewsaroundtheworld6054]

معلومات ممتازة ومختصرة وبطريقة بسيطة أشكرك جدآ على هذه الفكرة الجميلة.

[@ziedzied9590]

انا استفدت من الفيديو فجزاك ربي خيرا يا أ خي

[@اسودالبقال-م6ظ]

الله يعطيك العافية يا كابتن شرحك للتمارين بشكل سلس و واضح هاد يدل انك انسان متقن لعملك

[@pc-ek5pl]

انتا راجل اصلى بجد انا استفدت منك بطريقة رهيبة بارك الله فيك خالد من غزة

[@فيصلحجي-ب2ن]

أشكرك اكتير على كل مجهود بذلته على هذه النصائح فى كل فيديو استمر

[@wasimsalah3877]

مافي اجمل من هالقناة يا اخي فعلا كلشي بهالدنيا الو اهلو وعالم تتكلم فيه.

[@احمدخالد-ش3ن4ك]

بصراحه احسن تمارين شوفتها. الله ينور

[@haithamhilles6690]

بتعرف اول واحد بحياتي باشتراك في قناتو انتا الله يوفقك ع لامانه انك زلمه مرتب بتشرح في كل روح رياضيه

[@johnwolf9406]

يعطيك الصحه والعافيه على المجهود المختصر الأكثر من رائع ماشاءالله تبارك وتعالى احسنت.

[@FelGYM]

شكرا على رأيك و على دعاءك و اتمنى ان تتابع كل أعمال القناة و تعطينا رأيك فيها

[@The1asma]

معلوماتك دقيقة و مهمة و اختصرت لنا التمارين بشكل مفيد وواضح .. جداً شاكرة لك

[@FelGYM]

شكرا على رأيك و تعليقك ... ستجدى أيضا فى القناة فيديوهات عن بقية العضلات و أسرار كل التمارين اتمنى تفيدك kzbin.infovideos

[@rtyrty9767]

احسنت التشر وبارك الله فيكم

[@ealmasryafandy1185]

شرح بكل دقه,يا كابتن,,,فوق الممتاز

[@FelGYM]

الله يكرمك شكرا على دعمك و تعليقك :)

[@mahmoudmaged2773]

ربنا يبارك فيك استفت كتير جدا من المعلومات

[@alialameen8048]

شكراً لتعاونكم معنا انا شخصياً اكثير استفت من شرحكم المفصل للعضلات وياريت اتنورنا اكثر بعد على كل عضله وتمرينها

[@FelGYM]

أنا سعيد جدا بتعليقك و انك استفدت من الفيديو ستجد شرح مماثل و مفصل لكل العضلات فى هذه البلاى بست اتمنى تفيدك kzbin.info/aero/PLxMKnY_iEpfZjF4Dbin9FH-BOjAX_y9Id

[@aminturke2838]

مشاء الله عليك ربي يبارك فيك وفي صحتك اخوك امين من الجزائر أحلى وردة واحلى تحية لي اهل مصر

[@belhadjchikhmohamed1083]

بركه الله فيك اخي الكريم

[@سامحالعوضي-ظ9ح]

شكرا جزيلا يا كابتن فيديو واضح جدا وبسيط للمبتدئين وأنا مبتدئ حضرتك لو فيه فيديوهات بنفس الطريقة البسيطة دي حتنفعني جدا ولك جزيل الشكر

[@suliman_fj]

بارك الله فيك معلومات وافية ومهمة

[@lctf]

راقي اتمنه بعد انو اتنزلون تمارين تنشيف

[@fouedoutlaw2047]

بارك الله فيك على هذا الفيديو النّافع

[@زيونيالحنين-ظ7ث]

شكرا الكم تمارين جميله جدا

[@ALFADHLI2023]

شكرا لك ياكابتن اجمل تحيه لك من الكويت

[@naifnaif9163]

انت قميل بحب الاختصار وانت اختصرت صراحه

[@نوحعبيدسعد]

شكرا وراحى جارب هذا نصائح شكرا يشيخ

[@kareemm8925]

تمارين… توضيح… معلومات… في غايه الروعه تحياتي الك من جنوب العراق

[@FM-ni4pq]

انت انسان رائع . أروع قناة واروع شرح بارك الله فيك

[@FelGYM]

أنت الأروع شكرا على رأيك و تعليقك :)

[@FARES.G63]

بصراحة حلو ياخي استخدم كل هي التمارين يوم اتمرن اكتاف

[@hasan_2009]

بصراحة أفضل موقع وأفضل شرح شفته شكرا لك كابتن

[@yvuv66y6y2]

شكرا عله المعلومه عنجد انه فعلي انا جربته ٤ ايام حسيت انه كاعدي تكبر شكرا ويريت لو اتنجل كمان بنكون ممنوناك

[@samehaasy4065]

بجد انا استفدت جدا وانا بغشق اي معلونه عن الجسم وبالذات الشغل علي العضلات لاني بدات العب چيم قريب وحابب اكون فاهم انا بشتغل علي انهي عضله تسلم ياكابتن

[@n.m.o4769]

فيديو رؤؤؤؤؤعة . اريد تمارين الباي تراي كامل

[@bbjbj5205]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك و لا شريك لك لبيك اللهم لبيك لبيك

[@khaledshawa293]

ماشاء الله ياكبتن انا استفدت كتير من معلوماتك ربنا يزيدك نوور

[@FelGYM]

شكرا على الدعاء الجميل فى هذه الايام المباركه

[@sannenaa2192]

السلام عليكم شكرا من كل قلبي جزاك الله كل خير.

[@FelGYM]

و عليكم السلام شكرا على رأيك و تعليقك و اتمنى أن يكون بقية فيديوهات القناة لبقية العضلات أفادوك أيضا kzbin.infovideos

[@aliqshore14]

بارك الله بيك احلى شرح وبطريقه مفصله

[@adolaaadilzin1085]

بارك الله فيك اخي الكريم شكرا لك كثير على معلومات مهمة جداً عضﻻت الكتف والظهر .تحية طيبة لك

[@Islam-Al-Sheikh]

جزاكم الله خير يا ابن بلادنا يا غالي....!!

[@sonic6368]

لك تحية وتقدير شكراً على هذا المعلومات

[@FelGYM]

عفوا أسعدنة تعليقك :)

[@mohfarra2240]

والله انت معلم انا عمري ما استفدت من فيديو زي الفيديو ده بجد شكرا انت رااااائع

[@MagdAli-k9l]

ملاحظات هامة جدا مشكورين الك صديقي

[@شخصيهصاكه-د8م]

الف تحيه حب واحترام لحضرتك اخوك من العراق

[@لللااا-ز4ط]

شرح مميز جدا ومفيد ربنا يوفقك

[@slimanetaha]

بارك الله فيك أخي شكرا جزيلا على المعلومات

[@FelGYM]

عفوا و شكرا على تعليقك :)

[@sportman4503]

رحم الله والديك على هذه المعلومات القيمه وجزاك الله خير الجزاء .. استمررر يااااامبدع

[@FelGYM]

شكرا على رأيك و متابعتك ، و أتمنى أن تستفيد من بقية الفيديوهات فى القناة أيضا

[@3mmar77]

شكرا استغدت كثير وشرحك واضح جدا ماشاء الله عليك

[@me89t]

ربنا يديك على أد نيتك

[@abdulsalam-ov5gx]

شرح وافي مميز ....من أبدع ماسمعت شكرا كثيرا

[@barcelonadreams8548]

شكرا جزيلا، المبتدؤون نشكرك...

[@FelGYM]

عفوا ...ان شاء الله معانا المبتدئون يتحولوا لمحترفون :)

[@abdouyoussef7246]

جزاك الله خيراً.. ممتاز يا كوتش.. يا ريت تمرينه رجل وباقي العضلات بنفس الطريقه.. للمبتدئين

[@FelGYM]

ستجد شرح كل عضلات الجسم بنفس الطريقة فى هذه البلاى لست kzbin.info/aero/PLxMKnY_iEpfZjF4Dbin9FH-BOjAX_y9Id أيضا راجع هذه البلاى لست فيها نصائح خاصة للمبتدئين kzbin.info/aero/PLxMKnY_iEpfaMcjYofFgqbh9T8-FUy8_b

[@yabanyibrahim8034]

الفيديو جميل جدا ممكن أضافه في الصور بمعني صورة فيها وضع بدايه الحركة ونهايتها

[@الحق-ي1ط]

شكرا ياغالي انا اليوم طبقت التمارين عملي فوق الممتاز شكرا اخى

[@FelGYM]

عفوا .. الحمد لله انك استفدت :)

[@mouradmou7689]

assalamou3alekoum warahmatou allahi wa barakatouhou jazzkallahou koulakhayr amiiine moumkine hissatoune kamilatoune