همه چیز درباره مکمل گلوتامین (گلوتامین بخرم یا نه)

مکمل گلوتامین یکی از مکمل هایی است که اغلب برای ریکاوری یا بازیابی و افزایش ایمنی بدن تبلیغ می شود. همچنین، گفته می شود این مکمل می تواند باعث افزایش رشد بدن شود. در این ویدئو، همه این موارد را راستی آزمایی می کنیم و به این نتیجه می رسیم که آیا مکمل گلوتامین ارزش خریداری کردن دارد یا خیر.
++++++++++++++++++++++++++++++
آدرس سایت و شبکه های اجتماعی
Website address and social networks addresses
------------------------------------------------------------
اینستاگرام = Instagram
/ mrbadansaz
------------------------------------------------------------
آپارات = Aparat
www.aparat.com...
------------------------------------------------------------
وبسایت = Website
mrbadansaz.ir/
++++++++++++++++++++++++++++++.

[@saeid7773]

ممنون که اینقدر خوب و صادقانه توضیح دادید. تا الان هرچی راجب گلوتامین شنیده بودم من هم باور نداشتم که خوبه و در ریکاوری تاثیر داره. شک داشتم. برای همین توی ۱۱ سالی ک ورزش میکنم نخریدمش و بطور مثال کراتین رو ترجیح دادم. اما الان از صحبتای شما کاملا متوجه شدم راجب نقش مکمل گلوتامین. خیلی خیلی ممنونم.

[@fhgbfpapillon769]

سپاسگزارم از اطلاعات سودمند شما...حقیقتش بارها مصرف کردم بدون اینکه تاثیری ازش ببینم...

[@میثمحنیفهزاده-خ8ض]

گلوتامین به تنهایی مفید نیست، باید مکمل دیگری همراهش استفاده کنید

[@alisky3122]

گلوتامین در پزشکی فوایدش ثابت شده. نه صرفا برای عضله سازی، بلکه در موارد زیادی چون ترمیم بدن بعد از جراحی، عملکرد آن روی روده و... تجربه شخصی من بعد از ۲۰ سال تمرین میگه که بود و نبودش برای بدن من فرق داره، دم بیشتر و ریکاوری سریعتر. ممکنه یه بدن دیگه طور دیگه ای باشه. خلاصه که هر موضوعی روی کاغذ( تحقیقات ) یه طوری هست و در تجربه گاهی متفاوت. حتی گاهی یه منبع پروتئینی بر روی ۲ نفر جواب مختلف میده. مثلا من اگر کیلو کیلو مرغ بخورم اونقدری اثر نداره تا تخم مرغ. عواملی مثل ژنتیک، کمبود یا وفور آن ماده در بدن و... بر اثر گذاری غذاها و مکمل ها تاثیر گذاره. و در آخر گلوتامین از پر فروش ترین مکملهای جهان است، نه صرفا بخاطر تبلیغات، بلکه بر اساس تجربیات و جوابدهی ، چون اثر آن رو دیده اند، لذا اقدام به خریده بطور مداوم میکنند. با درود از آلمان🤎

[@alisky3122]

@@mr.badansaz دوست عزیز توضیح مواردی چون منحنی نرمال برای مخاطب، بیسواد بودن او رو وانمود میکنه. نیازی نیست اونطور بفرمایید که در علم چیزی وجود دارد به نام ... این مسئله از بدیهیات تحقیقات است و حتی هر دانشجوی ترم اول آبخیز داری هم با اون آشنایی داره. و اما بعد، در نظر بگیرید که افراد مورد تحقیق چه کسانی بودند و چه شرایط زندگی و سبکی را دنبال می‌کردند و چه دوزی استفاده کردند. چون همه این فاکتورها در نتیجه اثر دارد. ضمنا من نتیجه رو رد نکردم، بلکه با توجه به شرایط بدنی خودم و تجربه استفاده ۲۰ سال از این مکمل عرض کردم، که بود و نبودش برای شخص بنده تاثیر گذار است. به حدی که ریکاوری رو بسیار تسریع میکنه. دوز مصرف من حداقل ۲۰ گرم حین تمرین و یا ۱۰ گرم قبل و و ۱۰ گرم بعد از تمرینه. لذا تحقیقاتی هست که با دوزهای زیر ۵ گرم مبادرت به اعلام نتايج کرده اند. در آخر عرض کنم شما یک بدنساز حرفه ای و صاحب قهرمانی را نمیبینی که درباره گلوتامین نظرش منفی باشه!!

[@mojdehmiabahadori3582]

مرسی کاملا موافقم . گلوتامین رو بدن من هم تاثیر خیلی خوبی داشته .

[@ahmadbaqirjafari9357]

درباره کراتین بساز یک معلومات آقای دوکتور....لطفا تشکر

[@behzadkhodaveysi1443]

دورود خدا بر شما

[@drgparsan13]

سلام و درود ، با عرض معذرت ، شاید اشتباه لفظی بوده ، ولی ال گلوتامین بیشترین اسید آمینه موجود در بدن است.کتاب نتر اسپورت . فراوانترین اسید آمینه ها در عضلات لوسین ، ایزو لوسین و والین هستند که شصت پنج درصد عضلات را تشکیل می‌دهند، تحت نام BCAA...

[@pitterjacksono7339]

با درود عزیز دستور تهیه گینر خانگی میشه برامون بزاری باتشکر

[@mazinazitoutian8071]

ممنون از اطلاعات خوبتون...مرسی که‌ هستید

[@schokrullahji2018]

عالی تشکر مثل همیشه

[@sinaartist5975]

درود، آیا از لحاظ علمی ثابت شده که بعضی مربیها میگن بهتره که همزمان کراتین و پروتئین باهم مصرف نشه؟

[@ahmadbaqirjafari9357]

سلام آقای دوکتور، کراتین ریزش مو میارد؟؟ می‌شود لطفآ توضیح بدهید...

[@l7873u]

مرسی🌹

[@mr.badansaz]

❤❤

[@kimia.rahmati]

سلام و تشکر از اطلاعاتتون....یک سوال ایا مکمل گلوتامین همونطور که میگن برای حساسیت به گلوتن مفیده؟

[@hosseinkhedry6812]

سپاس🌹🌹🌹🌹

[@mr.badansaz]

❤❤❤

[@miladghorbani1097]

برای ریکاوری و لاکتیک بعد دوچرخه سواری چه مکملی پیشنهاد میکنید؟

[@brianparsa276]

Great job👍

[@mohsenjokarian3824]

Danke für die Info 🙏🌺🌷

[@MohammadJavadSalehi-dv9yw]

سلام آقای دکتر مصرف گلوتامین برای پسر بچه ۱۲ ساله که دو ساله داره کشتی کار می‌کنه در طولانی مدت عوارض جانبی داره؟

[@JokeHouse2024]

خیلی عالی

[@KAMY002]

سلام خسته نباشيد، كراتين و وى دارم ميخوام يه مكمل دیگە استفاده كنم ميشه كمک كنيد چە مكملى اضافه كنم؟

[@pooyasoleymani4616]

BCAA

[@user-us9px6cw2x]

هیچی نیاز نداری جز ویتامین

[@majidfarokhi7465]

داداش تو اوووووونقدرررر حق میگی که حد نداره ولی متاسفانه کو گوش شنوا چون تبلیغات این مکمل سازا خیلییی موثر واقع میشه متاسفانه

[@majidfarokhi7465]

@@mr.badansaz دقیقا ولی بازم دمت گرم به خاطر اطلاعات درست و کاملت امیدوارم همیشه موفق باشی یه راهی رو پیش گرفتی که عین واقعیت و تقریبا مخالف تمام پیج های بدنسازیه خیلی سعی میکنم دوستا و شاگردامو تو باشگاه با صفحه ات اشنا کنم اینستام هستی آیا؟ و اینکه درباره این استروئید های خانمان سوز بیشتر بگو چون من خودم شاهدم تو باشگاها چی به سرشون میارن🙏

[@hamednaseri7028]

همون اول ویدیو ندید لایک و کامنت میکنم که آخرش یادم نره❤

[@mr.badansaz]

خیلی ممنونم. شما بزگوارید و افتخار دادید ❤️👑

[@cran6212]

چهره با بدن تقارن نداره

[@user-us9px6cw2x]

گوه خوریش به شما نیومده

[@amirzx457]

داداش چیمیشد ۳ روز زود تر میگفتی نخرم کاملا ریدی به خیالتم وی دادم داداشم برام گلوتامین خرید ۳۸۰ ای خدا

[@mohammadrezareza7546]

داداش داری اشتباه میزنی من که دارم مصرف میکنم و نتیجه هم دیدم

[@mr.badansaz]

میشه بپرسم نتیجه رو با چی سنجش کردید؟

[@ahmadbaqirjafari9357]

پس خوب شد که نخریدم 😂😂😂😂

[@pooyasoleymani4616]

مربی های با سواد ایرانی تا می ری باشگاه سریع می کن گلوتمان بخر😂😂

[@pooyasoleymani4616]

@My Phone واقعا؟ چه بامزه. پس سوراخ کون سفید بابات

[@jalalasgari3683]

عالی بود