أهمية الرياضة : ماذا يحدث لعضلاتك عند التوقف عن التمارين؟

[@حسين-ز9ث]

رجيم غصن البان دكتور محمد الكرماني شخص وبرنامج ناجح اني صارلي شهر مشترك وياه خسرت ١٢ كيلو دكتور ربي يحفظك ويطول بعمرك موفق بإذن الله بس ممكن اتسويلنا فيديو عن صيام المطول 72ساعة واكثر حتى نعرف شنو فوائدها وأضرارها

[@goosnalban]

صباح الخير أستاذ حسين هذا من حسن ظنك بينة ياغالي وبارك الله بيك وبجهودك ويارب التوفيق والنجاح الدائم

[@حسين-ز9ث]

@@goosnalban شكرا جزيلا

[@شعلكباسمي]

السلام عليكم دكتور بخصوص الرياضه اذا شخص ضعيف يصير،يلعب رياضه

[@maldinilolo1548]

@@شعلكباسمي العب دعبل افضل

[@سارةالدوسري-ك7ظ]

@@goosnalban وين الرجيم لو تكرمت

[@برشلونيقافل-م6ي]

صح لسانك عندما امارس الرياضة حتى نفسيتي تتحسن نحو الافضل

[@goosnalban]

بالتوفيق استاذ

[@عراقعراق-ل9ع]

وآلله ياستاذ اني هواي اثق بكلامك لأن معلوناتك كولش مفيده

[@goosnalban]

يارب نبقى عند حسن ظنكم بينا

[@وردةالصباح-ك3ز3ب]

نريد حلقه عن فوائد الثوم 🧄وكيف ينوكل مطبوخ او ني او ينوخذ على ريق

[@goosnalban]

ان شاء الله بنتي

[@فوازالدوسري-ع2ك]

السلام عليكم دكتورنا الغالي من وين من العراق 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@zanabzozo2734]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@goosnalban]

🌹

[@ياسرياسر-ز7س8ح]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@زيد-ف7ه8ح]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@حلوةالدنيا-ن2د]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير دكتور

[@goosnalban]

بخدمتكم

[@Noranksa83saudi]

من اشوفك يا دكتور أشعر بالتفاؤل الله يقويك و يطول بعمرك ان شاءالله

[@امانيسالم-ذ7ل]

تحية طيبة دكتور بدأت حسب نصيحتك باستخدام رياضة المقاومة (الحبل المطاطي )

[@محمديحظيهالراظي]

جزاكم الله خيرا شرح مفيد وجيد فتبارك وماشاء الله وبسم الله الرحمن الرحيم

[@goosnalban]

💖🌹💖

[@eldakurdsh5147]

فعلا رياضه جميله جدا ان شاء الله ارجع مره اخرى للتمارين لان هوايه ستفاديت وجسمي نشد

[@goosnalban]

مساء الخير ست بالتوفيق

[@Katka1981]

اول كتاب اشتريته عن التغذية قبل ١٥ سنة لدكتور كرماني. معجزه اي براي چاقها. هوايه استفدت منه بوقتها.

[@rode__30]

شكرا لك دكتور كلش مستفادة من شرحك وطرحك للموضوع البسيط السلس الله يوفقك ويستر على اهلك بالصحة والعافية🥰🥰🥰

[@goosnalban]

عفواً وبالخدمة

[@عبداللهنجم-غ4ز]

مرحبا دكتور صحيح الشحوم الحيوانيه تسد الشهية ارجو الرد وشكرا

[@goosnalban]

ممكن لكن تناول منه بكمية محدوده

[@زيد-ف7ه8ح]

امين أجمعين

[@متمكنونمنالوصول]

شكراً جزيلاً 🌹💕 دكتورنا الكريم على المعلومات الي تقدمها النا جاي نستفاد من علمك وثقافتك شكراً 🌹💕

[@goosnalban]

العفو وبالخدمة

[@JbsvBsbb]

اللهم صل على محمد وال محمد ❤

[@تصاميمحمودي-ت6ر]

الله يديمك بالصحة والعافية دكتورنا

[@goosnalban]

ربي يسلمكم ويحفظكم

[@osas556]

دكتور اني مسويه عمليه قيصريه وعندي الم بضهري وجسمي وزني ٩٠ وطولي ١٦٤ انصحني شنو اسوي فده جاوب دكتور

[@Taoufikabbouelanoire]

الله يبارك فيك وجزاك الله خير❤

[@goosnalban]

💖

[@hayanalhalaby8670]

دكتور طاقتك كثير حلوة شكرا" الك حلقة روعة ❤❤❤❤❤

[@سارةالدوسري-ك7ظ]

متابعه من الرياض روعه دكتورنا معلومات ماسمعت مثلها يعافيك ربي

[@goosnalban]

أهلاً وسهلاً بيج ست سارة نورتِ الصفحة

[@سارةالدوسري-ك7ظ]

@@goosnalban منوره فيكم دكتور

[@hasanmustafa9717]

اهم هواء بناء رياضة الجسم وفي أي الاوقات تكون مفضل

[@تاراكمال-ل5ج]

كل الحب والتقدير والاحترام لشخصكم الكريم

[@goosnalban]

أهلاً وسهلاً بيكم

[@yaseenahmed1214]

رحم الله والديك دكتور وجهودك ان شاءالله مقبوله عند الله لان معلومات بدون مقابل ومفيدة للناس

[@goosnalban]

يرحم أمواتكم الباري

[@osas556]

دكتور اني ضهري وجسمي يوجعني مااكدر العب رياضه وهسه وزني ٩٠ طولي ٦٤ شكد لازم اضعف فده جاوب على سوالي

[@اممحمد-ي8ط8ي]

بارك الله فيك يا دكتورنا العزيز

[@goosnalban]

يبارك بعمركم الباري

[@جعفر-ح1خ6ف]

شكرا 🌹دكتور

[@goosnalban]

عفواً أستاذ

[@امعادلالزدجالي]

شكرا دكتور يعطيك العافيه

[@noorasbort]

ربي يحفظك ياطيب تحياتي لكم احسنت النشر

[@goosnalban]

أحسن الله أعمالكم

[@توكلتعلىاللهباللهانتصر]

احسنتم دكتور وفقكم الله

[@goosnalban]

أجمعين يارب

[@عطرالياسمينالشمري]

ياهلا ومرحبا بيك يا ابونه والله بفضل الله ثم بفضل توجيهاتكم من خلال قناتكم الموقره صارت حياتي افضل من الناحية الصحيه ونزل وزني ومستمره أطبق تعاليمكم بحذافيرها وربي لا يحرمنا من هكذا قامه في مجال الطب ربي يديمك ويرزقك نعيم الدنيا والآخرة

[@goosnalban]

الحمدالله الذي جعلني سبباً لكي تستفيدوا من المعلومات

[@رضاالهلالي-ث4ج]

والله يادكتور اخلي لايك بدون مااشوف لفيديو لان انته نسان بمعنى لكلمه ونشا الله اضعف

[@goosnalban]

هذا من ذوقك الراقي ابني

[@مازنالعراقي-ت6ط]

الرياضة لتسريع حرق الدهون وأنقاص الوزن أحسنت دكتور

[@goosnalban]

أحسن الله لكم

[@noura9204]

​@@goosnalbanدكتور كم يوم نمارس الرياضة بالأسبوع؟

[@الحاجهالعراق]

بارك الله بك دكتور

[@goosnalban]

ربي يبارك بعمركم

[@Ommostafa12]

شكرا دكتور عله معلو ماتك ربي يطول عمرك 🤲🤲🤲🤲🤲

[@goosnalban]

العفو ست ام مصطفى

[@zanabzozo2734]

الله يحفظكم ويوفقكم يارب يارب

[@goosnalban]

تسلمين ست زينب

[@Dohuk]

سبحان الله وبحمده .احسنت

[@goosnalban]

أحسن الله لكم

[@سجادسجاد-ي5ج3ب]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف احسنتم موفقين

[@goosnalban]

أحسن الله لكم

[@hhfez7738]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته احسنت دكتور على النصائح الله يبارك بيك ويجعلها في ميزان حسناتك الله يوفقك ويرحم والديك

[@goosnalban]

أهم شي تستفادون من المعلومات

[@امزينب-غ5ح]

شكرا لك دكتور السلامه والسعاده لك ولكل امة محمد ص

[@goosnalban]

العفو ست وبالخدمة

[@AliAli-cm8wk]

والله يا دكتور على هذا كلامك الحلو والراقي وطريقه الشرح الممتازه والطاقه الايجابيه الي اشوفهه بكلمه بويه لو تكلي اكطعي الهواء هم اكطع مو بس اتبع نظام غذائي ورياضة ربي يوفقك ويجعله في ميزان حسناتك

[@goosnalban]

أشكر كلامكم الراقي ربي يحفظكم من كل سوء ومن كل شر

[@anoirlouglib4520]

شكرا حفيد سومر ♥🇮🇶الف تحية من 🇩🇿

[@sousoutlm3346]

السلام عليكم .. أول مرة أشوف قناتك صدفة وأعجبتني كثير.... متابعة جديدة من الجزائر ... تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح والصحة وطول العمر في طاعته ورضاته إن شاء الله .

[@goosnalban]

وعليكم السلام أهلاً وسهلاً بيج نورتينا 🌼

[@karar__h24]

شكرا حزيلا علئ المعلومات دكتور 🌹

[@goosnalban]

العفو أستاذ وبالخدمة

[@دروبالحياة-ط7خ]

ربي يحفظك دكتورنا الغالي

[@العباديالبصري-ك8ظ]

احسنت النشر للمعلومة دكتور

[@goosnalban]

أحسن الله لكم

[@hadeelasalah3487]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته والله يا دكتور كثير استفاد من معلوماتك جزاك الله كل خير

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا

[@H92-L82]

السلام عليكم سؤال دكتور الرياضة والرجيم يمنع الترهل ويخفي السليوليت ارجو الرد حفظك الله وجعلها بميزان حسناتك

[@عطرالياسمينالشمري]

نعم هذا ما كان يشرح عنه الدكتور

[@goosnalban]

وعليكم السلام اي نعم بنتي

[@كاضينباللهوبيجياامالبنين-ي6د]

اللهم صلي على محمد وال مخمد الطيبين الطاهرين اللهم امين يارب العالمين دكتورنا العزيز اتمنى الله ينطيك العافيه والسلامه وراحة البال وطولت العمر بالصحه والعافيه بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين اللهم امين يارب العالمين ومشكور والف الف شكر على المعلومات المفيده ورحم الله والديك

[@ahmadbghdadi6752]

دكتور السلام عليكم تحياتي لجنابك الكريم والف شكر على هيج برامج توعوية ومفيده دكتور افظل وقت لممارسة الرياظه المشي علما اني امارسها من ٦ مساءا إلى ٨ ليلا تحياتي

[@hrhr5981]

الله يحفظكم ويوفقكم يارب يارب متابعتكم من البصرة

[@goosnalban]

التوفيق النة والكم

[@mahlonbracen5313]

دكتورنه غالي الله يوفقك يعطيك صحه وعافيه

[@goosnalban]

التوفيق للجميع

[@hawra8695]

نريد حلقه عن خمول الغده الدرقيه وشنو نوع الطعام ليحفزه وينشطه 🥺🥺🥺

[@goosnalban]

ان شاء الله ست حوراء

[@العراقيةانا-ظ9ي]

الله يديمك بصحه وعافية يارب من وراك عرفت ثقافة الاكل

[@goosnalban]

ربي يعافيج ويسلمج

[@hasanmustafa9717]

هل رياضة الحسم تعتبر من اهم لياقة الملوك او أي مستوى عام محترم مع الشكر على الحواب

[@حبيبيحسين-د5ه]

دكتور الله ينطيكم العافيه عندي سوال اني اريد فقط على صحتي يعني ما اريد انزل وزن شگد لازم امشي كم خطوه يوميا برياضة المشي

[@للهمصليعلىمحمدوالمحمد-س6غ]

اشكد احبك دكتور تذكرني بخالي الله يرحمه ويطول بعمرك يارب

[@goosnalban]

ربي يرحم خالك ويطول بعمرأحبابك

[@وردةالنرجس-ط7ظ9ث]

والله دكتور كلامك درر اني نزل وزني من اتبعت النظام الغذائي وياك وبدون حرمان بس عندي غلطة وهية مو دائما اللعب رياضة مع الاسف اتكاسل كلش وهذا الشي حيل مضوجني من نفسي. 🥺🥺

[@goosnalban]

صحيح بنتي ابدي مارسي تمارين رياضية حتى توصلين لهدفج

[@عقيق_ز8ك]

شنو النظام اللي استخدمتي اذا ممكن محتاجته كلش

[@وردةالنرجس-ط7ظ9ث]

@@عقيق_ز8ك صباح الخير عيوني استخدمت نظام الدكتور كرماني كلش جاب نتيجة وياي بس لازم التزم بالرياضة وهاي مشكلتي ☹️ فاتبعي النظام وية الدكتور وراح ينزل وزنج على ظمانتي ❤❤

[@امعادلالزدجالي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@عدنانالعباسي-ظ9ط]

احسنت النشر دكتور موفقين ان شاء الله

[@goosnalban]

وأنت من المحسنين

[@harkpay]

ربي ايوفقك

[@goosnalban]

التوفيق النة والكم

[@ميرالميرال-س4ر]

دكتور شنو الافضل الرياضه بالجو الحار او البارد

[@ياقوت-و6ظ]

احسنت دكتور موفق ياريت حلقه لزياده الوزن للنحفاء

[@goosnalban]

أحسن الله لكم ان شاء الله لكن عدنة نظام خاص للتسمين حتى تتعرفين أكثر عن تفاصيل هذا النظام راسلينا على رقم التالي wa.me/9647800002082

[@ياقوت-و6ظ]

انتو بالعراق؟

[@goosnalban]

العيادة في بغداد لكن التواصل و الاشتراك يكون اونلاين

[@امعادلالزدجالي]

دكتور بمارس رياضه الجري كل يوم اجري ساعه ونص وامارس النظام المتقطع

[@امعادلالزدجالي]

الصيام المتقطع

[@asdu3304]

عاشت ايدك على هل فديو

[@goosnalban]

بخدمتك أستاذ

[@tojiii5]

العفو ممكن اعرف بذور الشيا هي نفسها بذور البلنكو بلا زحمة دكتور

[@goosnalban]

يفرق بنتي

[@امايه-ص5ذ]

دكتور اذا عندي تكلس فقرات والالتهاب المفاصل الرياضه مفيده اولا ؟

[@zanabzozo2734]

أستغفر الله العظيم واتوب اليه

[@goosnalban]

بارك الله بيج

[@مكتبالسويدي-ن5و]

دكتور رحم الله والديك الحبال المطاطيه تنفع لتمرين البطن لو عادي بوزن الجسم

[@alitao597]

افضل دكتور في التخسيس و عن تجربة ✅

[@goosnalban]

أشكر ذوقج الراقي

[@montherassam6181]

يعني اشتركتي وياه

[@sese5239]

رحم الله والديك دكتور وان شاء الله بميزان حسناتك سؤال دكتور بلا زحمه شغل البيت والحركه اثناء التنظيف يعتبر رياضه

[@goosnalban]

يرحم أمواتج الباري لا ماينحسب بنتي

[@sese5239]

@@goosnalban مشكور دكتور رحم الله والديك

[@goosnalban]

🌸🙏

[@عايدهعايده-ض1ف]

دكتور اعطينا تمارين نعملها بالبيت لمرضى الديسك حابه اعمل رجيم واشد جسمي بس عندي ديسك في الظهر والرقبه شكرا قناتك كتير مفيده❤

[@goosnalban]

ان شاءالله بالخدمة

[@عايدهعايده-ض1ف]

❤❤❤❤ شكرا جدا​@@goosnalban

[@uaeadh]

شكرا لك 👏🏼👍🏼✨🌟🚲🚲

[@goosnalban]

العفو ولو

[@hamama-it5mh]

صح اللسانك هذا الصحيح

[@goosnalban]

🌹

[@وردةالنرجس-و3ل6ش]

مشتركة جديدة حفظك الله دكتورنا العزيز

[@goosnalban]

أهلاًوسهلاً بيج ست

[@مواريثالهدى-ح4ط]

دكتور أريدك تحجينة عن البقوليات مثل الفاصوليا الباكلة الحمص هل بيهن فيدة الرجيم لولا وأريد تحجينة عن تفاح الصغير ولكوجة ولمشمش عفية ممكن ترد على سؤالي

[@goosnalban]

ان شاء الله

[@juliamac628]

دكتور بس سؤال اني عمري ٣٧ وطولي ١٦٠ و وزني حاليا ٧٠ كيلو الله يوفقك شكد الوزن الطبيعي لازم اكون

[@goosnalban]

وزنج المثالي هو 56 كغم حتى تتخلصين من الأوزان الاضافية راسلينا وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@حسيناحمدعليالماني]

دكتور يرحم والديك أريد برنامج متكامل ماذا ناكل

[@goosnalban]

راسلنا على رقم التالي وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@سحرالحداد-ق3س]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@goosnalban]

🌸🙏

[@Naima.algeria]

والله تسلم 🙏

[@goosnalban]

🌸

[@alihatem5224]

أحسنت دكتور

[@goosnalban]

ربي يحسن أعمالك

[@مثآليهہ-ك6غ]

الله ينطيك الصحه والعافيه اني من بغداد

[@goosnalban]

أهلاً وسهلاً بيج وبكل أهالي بغداد

[@manosh8987]

السلام عليكم يا غالي ربي يحفظك ان شاء الله 🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹

[@goosnalban]

وعليكم السلام ربي يسلمج ويعافيج

[@الصابرةالمحتسبة-ع2ص]

دكتور اني بس كارديو تكفي؟ لو الا تمارين سويدي وسؤال ثاني دهن جنة مكتوب عليه سمن نباتي غير مهدرج يصير نستعمله؟ للاكل

[@goosnalban]

يكفي بنتي افضل الزيوت هو زيت الزيتون و دهن الحر عزيزتي

[@rebeccathomson368]

دكتور ممكن تشرحلنا عن مكمل الكرياتين ل لاعبي كمال الاجسام ممكن تشرحلنه عنه لان انته رائع ومعلوماتك كلهن صحيحة ويا ريت ايضا عن مكملات البروتين يا طيب انت

[@goosnalban]

مرحبا ابني حاول تتركهن لأن يضرك وله أعراض جانبية أفضل شي تتبع حمية اللي تناسبك

[@rebeccathomson368]

@@goosnalban بارك الله بيك دكتورنه العزيز شكرا لتواضعك نستفاد من جنابكم الكريم دكتورنا الطيب ولكن انت تعرف اذا بدون مكملات العضلة متصعد مو صح ؟

[@abdalaali3105]

❤اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@TeeTee-ko5hu]

سلام عليكم..... نشكر الدكتور على النصائح .... ما نوع الرياضة لأصحاب الكروش؟

[@goosnalban]

وعليكم السلام حسب حالتكم الصحية ابني تعاني من مرض معين لا سامح الله ؟

[@TeeTee-ko5hu]

@@goosnalban شكرا دكتور لجوابكم على سؤالي .. ما أعاني من مرض لكن الكرس موجود ... و كسل بسبب عدم ممارسة الرياضة ... و تمنيت أعرف منكم الرياضة الصحيحة للبداية

[@goosnalban]

عيوني قوي ارادتج و تمارسي تمارين رياضية خاصة للبطن و اذا تحبين يكون عندج مدربه رياضية اونلاين راسلينا حتى نكون بخدمتج wa.me/9647800002082

[@omermalak4204]

مساء خير دكتور .. بلى زحمه ممكن اعرف يا نوع من رياضه نمارس اذا امكن دكتور سامحني ع سوالي ..

[@goosnalban]

أهلاً وسهلاً أستاذ تعاني من مرض معين لا سامح الله ؟

[@omermalak4204]

@@goosnalban لا الحمدلله بس عندي ضغط دكتور

[@omermalak4204]

ارجو المعذرة دكتور يا نوع من رياضه احسن للتخسيس الكرش .. لمره ثاني أكرر اعتذاري

[@goosnalban]

تمارين الأيروبيك و القفز على الحبل و المشي و السباحة

[@noura9204]

دكتور كم يوم نسوي رياضة بالاسبوع!

[@Istabrakyarns]

الله يرحم ليك الوالدين دكتور 🙏 أنا عندي وزن زائد على مستوى البطن و أنوي البدء في الرياضة مع الريجيم لكن عندي مشكل على مستوى الركبة knee osteoarthritis فبماذا تنصحني من فضلك و شكرا مسبقا💐

[@goosnalban]

راسلينا على رقم التالي وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@kingofkisses2008]

أحسنتم دكتورنا العزيز و الله يعطينا و إياكم الصحة و العافية بجاه الحبيب المصطفى و آله الأطهار عليهم أفضل الصلاة و أزكى السلام. أيضاً مع الرياضة تتنشط الدورة الدموية و عضلة القلب و يزيد تركيز الشخص لوصول الدم بشكل كافي إلى الدماغ. بإختصار شديد هي الصحة اللي ببلاش.

[@goosnalban]

أحسن الله لكم بارك الله بيكم

[@mememuhameedmememuhameed4067]

اشتركت ببرنامج دكتور شي اكثر من رووعه صحه مضمونه.. نزول طبيعي بدون حرمان.. اشكر الخبيره اللي تابعتني ومستمره ويايه.. الحمد. لله مستمره بالرياضة والقياسات وتناسق الجسم رووعه... وفقكم الله

[@احمدعبد-ب5ظ5و]

احسنت دكتور

[@goosnalban]

احسن الله لك

[@wafaa_19]

دكتور بلا زحمه ممكن نصائح عن لخفسه لي تصيرر +ربي يوفقكك الحمدالله باقي عدنه اطباء مثلك

[@goosnalban]

ربي يسلمج ست وفاء

[@k369r3]

شكرا دكتور

[@الوانالطيف-ل2ح]

دكتور ممكن سؤال تقصد الرياضه المشي لمده ساعه لو لا

[@goosnalban]

هم مشي وأيضاً تكدرين تتبعين تمارين رياضة خاصة

[@mememuhameedmememuhameed4067]

الرياضة عشق عشق

[@مصطفىالعراقي-ض9ث8ح]

شكر

[@مثآليهہ-ك6غ]

السلام عليكم دكتوره احب صوتك لن يشبه صوت اخو المتوفى الله يرحمه واحب اسمع صوتك والمعلومات الصحيه واني مسويه الصيام المتقطع نزلت 11 كيلو

[@goosnalban]

وعليكم السلام الله يرحم أخوج ويحفظ أحبابج بارك الله بيج

[@carlarnold1335]

كم انت رائع

[@يومياتكَيمريعراقي-خ8ن]

الله يديمك بالصحه والعافيه دكتور انا طولي ١٥٠ وزني ٦٤ شكد انزل اكثر شي عندي كرش

[@goosnalban]

ربي يسلمكم ويعافيكم

[@زهرةالبنفسج-ن2د7خ]

السلام عليكم دكتور بالنسبه الي اني مسويه عمليه استئصال الرحم قبل ٩ اشهر اكدر العب رياضه؟

[@goosnalban]

وعليكم السلام بالبداية لازم تستشارين دكتورتج المختصة بنتي

[@Dhdjwkqgcjuejj]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور اني وزني 85واني عندي روماتيزم وكلش تعبانه ممكن تنصحني واشلون اشترك

[@user-lt6sw8wh1j]

فدوه لعمرك ربي يحفظك 🤍