كيف تمارس المشي الصحي؟

كيف تمارس المشي الصحي؟

[@user-ye6jb8uc3t]

سبحان الله مااعظمك ومااعظم حبيبك المصطفى كوله حكم !! هذه مشية الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وع اله وسلم تسليما كثيرا

[@HiHi-ey4tf]

المشي علاج مميز لكل شىء .. لكن طول العمر في شىء مضمون لذلك هو صلة الرحم كما أخبرنا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

[@user-zk9py8fd7y]

احسن طريقة للتنفس ان تمشي وانا ذاكر لله

[@cherifhemissi7253]

شكرا جزيلا دكتور خالد.. معاك محب لرياضة المشي الشريف هميسي من الجزائر..و عمري 63 عاما..و الحمد لله

[@user-vo4lf5qz2g]

سبحان الله والحمدلله والله اكبر

[@yosef.9794]

_سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه ووزنت عرشه✨🌺..

[@chaimayoujdgkgfkana876]

المشي هرولة من وصية الرسول عليه الصلاة والسلام

[@user-vo4lf5qz2g]

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد

[@mahmoodmsm1850]

جزاك الله خير

[@user-zd9hd6qw2x]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@umsaid-ij5nk]

شكراااا ع البرامج الهااااادفة

[@tayssirnassar8113]

جزاك الله خير الجزاء... الشهيق من الأنف والزفير من الفم

[@didiched6585]

شكرا دكتور ❤

[@user-rx7oy2gt2g]

في مشيه (صلى الله عليه وآله وسلم) عن علي بن أبي طالب (عليه السلام) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) إذا مشى تكفأ تكفئا كأنما يتقلع من صبب، لم أر قبله ولا بعده مثله (صلى الله عليه وآله وسلم)

[@bobarkell2163]

شكرا دكتور

[@adhammaher6101]

دكتور محترم ربنا يبارك فيك

[@user-lv5rr7qr4b]

نعم صح

[@user-mp6xi9tn3u]

دكتور متواضع شكرا لكم

[@bashri22]

العقل السليم في الجسم السليم الرياضيه ضروريه في حياتنا اليوميه

[@insideindia70]

صحيح 💯

[@user-rj3ve5jp7r]

بس كيف وآنا فاقد الأمل برب العالمين . اسمي قاسم.

[@user-zb9db4lp9m]

@@user-rj3ve5jp7r لاتفقد الأمل من الله ادعي الله

[@mohmmedamarri8920]

@@user-rj3ve5jp7rالله يهديك ويفتح على قلبك

[@user-yz3vn4vs5t]

@@mohmmedamarri8920 اللهم امين

[@nesrinnanoussa4973]

شكرا جزيلا دكتور

[@ZyadRagabGad]

جزاكم الله خيرا

[@user-yr6ce4ue7w]

بارك الله بيك

[@sabehcherif2461]

انا امشي كل يوم 10000 خطوة الى 15000 بما يعادل بين 7 و10 كم لياقة بدنية عالية و لا وجود للكرش نهائي

[@sabehcherif2461]

@azzedine antyk برافو تحياتي

[@user-xw1mk4ep8p]

تقريباً كم ساعه اخي الكريم

[@sabehcherif2461]

@@user-xw1mk4ep8p ساعة و نصف مشي سريع

[@user-xw1mk4ep8p]

اذا كان بطي كم يستغرق

[@manaart4748]

@@sabehcherif2461 مشي سريع او بطيء

[@dalaljabar4558]

عندي سوفان لا أستطيع المشي وعمري 76سنه هل من بديل للمشي جزاك الله خير

[@user-gk7iy9nj9g]

هل السلاح يؤثر المشي لاني احمل مسدسين على الساقين

[@drissfouad5780]

Merci

[@Mahmoudmrashed]

فيديو حلو أوي، الله ينور

[@alhabib1982]

بمشي الحمدلله خمسه كيلو ونص في نص ساعه

[@abdesalammlf5765]

انا أمشي كل يوم عندي 7سنوات أمشي ساعة ونصف

[@salimasouka9924]

أنا امشي كل يوم 4 مرات من المدرسة للبيت و من البيت للمدرسة تقريبا ساعة كل يوم

[@nxs_ayt]

الله يعطيك العافيه

[@inter6799]

10 سنين

[@user-bh7nc6ex6g]

السلام عليكم هل ينفع امشي في البيت شلل نصفي من 2003

[@kabirajl1172]

الله يشافيك يارب

[@sihamjakany5361]

ينفع ان شاء الله

[@user-kv8wb1ox2s]

طيب واللي فيهم خشونة الركب مايقدرو يمشو بسرعه

[@wahibabouakkaz167]

احسن طريقة للحرق بالنسبة للمرأة والعمل المنزلي كالكنس وتنظيف البلاط ومجرب .وكذلك بعض انواع الاكل كالخوخ واللبن والكرز وشرب القهوة والماء .مع المشي لان احسن رياضة هي المشي.

[@nesrinnanoussa4973]

شغل البيت لا يعد رياضة مطلقا و هذا ماتعتقده النساء

[@user-sq3im7qf4x]

​@@nesrinnanoussa4973 فعلا شغل البيت تعب وارهاق

[@user-sz1em4qz5d]

شكران للكوم ❤

[@nmnmmumu7327]

زين العدة مفاصل شلون 😪

[@00belief00]

@AshrafEasa اي كرش؟ انت شايف اللي اشوفه؟؟

[@user-sg9gy7mn7r]

هل مشي ينصح لمصابين بلازق فقرات رابعه والخامسه بليززز جاوبني

[@faizabouzhar893]

أنا كان عندي انزلاق غضروفي كان المشي يزيد من الآلام إلى أن أجريت عمليتين جراحيتين فتعافيت تماما وصرت أستطيع المشي لمسافات طويلة ولله الحمد

[@zuuzsh.4373]

نص ساعة يعني (٣ او ٤ كيلو) ،،،،،ساعة،،٥-٦ كيلو ،،،،،،،، ٩٠٠٠ خطوه يعني. ٨ كيلو وافضل وقت للمشي في الصباح ( مع اخذ الكثير من الماء و بعض ال سناك ) اما بالليل قبل المغرب وفي الاخير * ٣٠ الى ٤٥ دقيقه مشي ٣ الى ٤ ايام بالأسبوع

[@sabehcherif2461]

لماذا قبل المغرب؟

[@weamdeeb3526]

لاتظلي تقاطعيه خليه يتم المعلومة لمركز معه ثم اطرحي السؤال

[@howidamohamed6688]

❤❤

[@tahchef388]

كان رسول الله يمشي كأنما تحدر من علي صلي الله عليه و سلم

[@user-nt4kb8hk6f]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد

[@user-vx6hj6cr9i]

كيف دكتور ويخطيء بقوله الشهيق من الفم والزفير من الأنف الصحيح الشهيق من الأنف(دخول الهواء إلى الرئة محمل بالأكسجين) والزفير من الفم (خروج الهواء من الرئة محمل بثاني اكسيد الكربون)

[@soul4533]

احيانن الواحد يتلخبط بالذات اذا كان يتكلم بسرعه مو معناته مايعرف

[@thelegend3543]

انت الغلطان للاسف الشهيق هو دخول الهواء للرئة من الانف او الفم والزفير خروج الهواء من الانف او الفم يعني كلامه صح

[@user-rv2oo4vk9b]

لا تزعل منهم كثير الله المستعان

[@waelsaberwaelsaber213]

كان وصف مشي نبينا صلى الله عليه وسلم كأنما ينزل من مكان مرتفع اي مشيا سريعه

[@user-dg1fv2ui9b]

بعشق صوتك ساره

[@ffluwrs7298]

نمشي ولا مانمشي

[@ramy90000000000]

ياخي ما عندكم غير هالموذيعين والله سديتو انفسنا

[@user-fi1qc1gk7j]

الي بمشي كل يوم يظهر ع شكل جسمه يكون مشدود

[@girlmoon1985]

ممكن اعرف عنوان عيادته والله ضروري

[@inter6799]

وين ايامك

[@alshamrani2127]

شارع الامير سلطان مع تقاطع شارع صاري

[@user-nm7ln1zg2b]

أنا وزني٨٠ بمشي كل يوم ٣ساعات تقريبا مسافه شي ٣كيلو ماعم حس اني عم نحف

[@Mountain_2020]

قطع الحلويات والشيبسات واقطع السكر مثل الكنافة والبسبوسة

[@fine_nah4374]

في نظام لشخص اسمه سليمان المانع على التوكك او اليوتيوب سهل جدا وينزل كل شهر سته كيلو

[@fine_nah4374]

يجاوب اسئله مهمه بس المذيعه مع الأسف تقاطعو

[@user-wn3go1ij3o]

اني امشي 6كيلو بلساعه كم خطوه يعني

[@tonyrenostateofnevada7530]

Use smart watch

[@abdullaalsheeb2500]

تقريبا 6000 خطوه

[@user-lj3oj5ms8w]

دكتور وردة

[@waildee8736]

مو بلسويد قصدك رئيس وزراء هولندا

[@ashrakatmamdouh876]

يادكتور عيب عليك الشم من الأنف الشهيق ومن الفم الزفير بمعنى اوكسيجين من الأنف ودخول الهواء إلى البطن ونخرج ثانى أكسيد الكربون من الفم عفوا صحح معلوماتك

[@user-lg1hk4gv4v]

الافضل الشهيق من الفم والزفير من الأنف

[@hichamhicham-rt2jo]

Your right i was reading the comments to see if someone says like you .the right way is the contrary of what the doctor said.

[@hichamhicham-rt2jo]

Your right i was reading the comments to see if someone says like you .the right way is the contrary of what the doctor said.

[@waildee8736]

انا بمشي كل يوم 3 ساعات

[@user-ix6st3eb7s]

من وين حضرتك

[@maharashed6071]

الهروله بالمشي

[@user-rv9kb5vv1x]

كيف امشى فى فصل الصيف وبلادنا حرررررر ما الحل من فضلك

[@fqu65]

وقته

[@abddgg4193]

1

[@issadaas-yg9ss]

كما هذا وكيف يعمملرالمصابوبالشلاالرعاش

[@hhhhaahhah9250]

تحريم وضع صور نسائية .

[@marocainemuslima3492]

اسمه مشي النسلان وهو مشي الرسول (صلعم) ،😊👍🍊🇲🇦

[@user-wf5jg7cp7l]

صلى الله عليه وسلم وليس صلعم

[@alturabisaad3129]

صلعم ..هذا مو نبي الاسلام ..هذا نبي الوهابيه

[@AhmadAhmad-of1wz]

بالعكس الصح هو شهيق من الخشم وزفير من الفم

[@user-sq3im7qf4x]

حتى انا قلت غلط بس كررها مرتين معناه صحيح ولا لا

[@user-em1iw4ty2w]

هاي المذيعة هسه صغرت

[@syednoor2155]

ج

[@user-my8pw9wc8i]

قناة العبريّة أن تكذب أكثر فرج الله هم الشيخ الطريفي

[@hggr6622]

هااااااي. من ٢٠٢٣ .بوووووووووو 👻

[@issadaas-yg9ss]

مع ااحركتات حركات لاارادبيه معةتامكككنيات

[@zettiliabdelhamid1905]

ضعيف بزاف

[@tamaratamara7013]

اللبس التقليدي!!!!! شوعاوزهم يلبسو ليجين وكروب توب؟؟؟؟؟ العربية دائما تدس السم في العسل

[@mamownsh5632]

المصور خبيث صورو للدكتور وبعدين صور البرميل الزبالة يعني ثنينهم نفس اللون

[@fatihanoura9530]

الشهيق من الانف

[@sul6.10]

بياع 😂😂😂

[@ameltouile8166]

Mal explique il parle trop vite

[@user-rd7tf7vp6u]

هذا الكلام غير علمى الرسول عليه الصلاة و السلام كان يمشى و يقرأ بمعدل سورة البقرة فلا يجوز المشى بطريقة لا تمكن من قراءة القرآن و لا يتعارض مع اللباس الشرعى كفاكم بث سموم و هدم لقيمنا الإسلامية

[@bstephan5224]

👎👎👎🙉🙈🙊

[@MohamadA]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم

[@user-vo4lf5qz2g]

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد

[@dalaljabar4558]

عندي سوفان لا أستطيع المشي وعمري 76سنه هل من بديل للمشي جزاك الله خير