Hoe krijg je een rustiger hoofd?

Rust in je hoofd, graag. Maar hoe dan?
Ik ben Saskia Chatillon, mentor en medium en ik help ondernemende vrouwen naar innerlijk leiderschap. Hierdoor krijg je een rustig hoofd, emoties die in balans zijn en een scherpe intuïtie. Abonneer je op dit kanaal want ik help je leiding te nemen over jouzelf en je leven.
Volg me ook hier:
Facebook: / saskiachatillon
LinkedIn: / saskiachatillon
Ik ken het, zelf had ik ook jarenlang last van drukte in mijn hoofd. Het is dan lastig om overzicht te hebben, om keuzes te maken of je te verbinden met anderen omdat je zo vol van binnen zit. Drukte in je hoofd levert stress op en kost energie.
Die drukte zijn vaak gedachten en deze kun je grofweg onderverdelen in 3 categorieën: verleden, toekomst en oordelen. Door te observeren waar je aan denkt, kun je stil staan bij welke categorie jouw gedachten passen. Zo hebben ze minder vat op je en kun je er meer afstand van nemen. En krijg je meer rust van binnen.
Saskia Chatillon
innerlijk leiderschap
stress
innerlijke rust
rust in je hoofd
een rustig hoofd
persoonlijke ontwikkeling
persoonlijke groei
persoonlijk leiderschap