ほぐして快適♪ストレッチ体操

今回の体操は
『ほぐして快適♪ストレッチ体操』です✨
肩まわり・腰回り・全身をしっかりほぐして
体調や姿勢を整えていきましょう！
体を動かしてストレス発散！気分もすっきりしますよ😊
ぜひご一緒に！
＊ストレッチ体操・リズム体操
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