Hogyan edzek a várandósság alatt? | Átmozgató torna kismamáknak is | Mihalik Enikő

[@MyriamTaub]

Enikő nagyon szép kismama vagy sok boldogságot és nagyon jó egészséget .Mirjám Izraelből

[@helgadukai]

Imádom a videóidat Enikő, bármiről is csinálod. 💕 nagyon szeretem a személyiséged, a humorod, az intelligenciád. Remélem sok-sok tartalom várható a jövőben is Tőled 😊 sok sikert a tervek megvalósításához és további boldog babavárást! 😘

[@rebekarohaly4643]

Jaj Enikő imádom a humorod! 😊🤣 Sok boldogságot kívánok a babádhoz! Puszi

[@victorstavheim7925]

Beautiful heaven sent angel❤

[@monikahajnal4867]

Olyan ari vagy a csípőkörzésnél🥰

[@kovacsnora8170]

Nagyon jó ez a videó, szuper vagy, hány kilós a bokasúly? Köszi a választ

[@keszthelyikamilla]

Szia Eniko ez hány kg bokasúly? Előre is köszönöm a választ!☺️

[@katalinhorvath2477]

Ha budos a macska szaja akkor erdemes lenne elvinni allatorvoshoz, fogkoszedesre!

[@benetjudit1433]

Én nem vagyok terhes de pont olyan a hasam mint a tied 💙

[@koteleseva749]

Szia Enikő! Szeretném megkérdezni, hogy amikor nem várod a tündérkédet akkor mit és mennyit edzel? Köszönöm

[@aaz7939]

Sehogy

[@gabriellam-br8tm]

Nagyon jó videó 💯🆒.Édesanyàmnak a szülések utàn ,jobb alakja volt mint előtte,és nem edzett.Nem volt kocsink sokat gyalogolt,plusz utànunk futkàrozott ,és nem evett sokat.Majd később a strandra és tópartra is bikiniben jàrt velünk,és csuda alakja volt.Itt sem lesz baj.

[@zilia84]

azt még a tiltólistához hozzátenném, hogy core izmokra nem “gyúrunk” ilyenkor valamint a csavarásokat is mellőzni kell.

[@edinafoldessy1334]

Egyénfüggő. Enikőhöz hasonlóan nekem is gerincproblémáim vannak, s ahhoz, hogy ki tudjam hordani s komplikációk nélkül meg tudjam szülni a babánkat, óvatosan, kifejezetten szakértő ellenőrzés mellett pont a core izmokra kellett rámenni. Hetente elvégzett orvosi kontrollhoz igazodva módosításokkal, az aktuális állapothoz igazítva. Eredmény: Gondtalan, örömteli terhesség, könnyű, gyors (4 és 1/2 órás) szülés, amire máig szívesen emlékszem, s amilyet Enikőnek is kívánok😊

[@edinapongo5578]

En szakemberrel edzek, most vagyok 30hetes kismama. 🙂 Rendszeresen edzuk a core izmokat, mind 3 trimeszterben. 🥰 Jogan es pilateszen pedig olyanokat csavarunk, hogy csak na. 😅🤷‍♀️

[@davidbak7764]

Feri

[@ssylvie2538]

Flegmaság alapkellék nálad, vagy terhesen jön el? amúgy jó a videó