How do you organize study/work and training for triathlon?

How do you organize study/work and training for triathlon? - [Q&A Ep. 2]

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Күн бұрын

Пікірлер: 15

@andreaascade7541 Ай бұрын

Organizzarsi è fondamentale per portare avanti studio e sport, io per esempio faccio il primo allenamento la mattina prima di scuola e il secondo subito dopo la fine delle lezioni per far "riposare" la testa (cmq anche io programmo tutto quello che devo fare il giorno prima:). Alternare cosi sport e studio mi aiuta molto ad essere più concentrato e produttivo. Confermo anche io che quando ho piu tempo a disposizione tendo a "sprecarlo", sono molto piu produttivo quando ho molte cose da fare. Non mi pento delle rinunce che ho fatto per avere buoni risultati a scuola e abbastanza buoni nel triathlon, le soddisfazioni che mi danno ripagano :)

@PepIM85 Ай бұрын

Il discorso è che devi essere portato per gli sprint perché nel Mio caso..anche allenandomi 20ore a settimana m manca la velocità nel nuoto e bici quindi preferisco puntare sugli 70.3

@PepIM85 Ай бұрын

Bello il format Q&A

@marcopiccoli4192 Ай бұрын

Ciao. Iscritto! Faresti un video dove spieghi le varie gare che ci sono di Triathlon nel mondo? Tipo nel Triathlon qual è il titolo più importante? Olimpico o Mondiale? Hanno più visibilità gli uomini o le donne? La staffetta mista olimpica è più importante della gara uomini o donne? Vorrei sapere questo. Grazie mille

@triathlon.italia Ай бұрын

Ciao Marco! Mi fa piacere! Potrebbe essere un video molto interessante :)

@davidefasolo5665 Ай бұрын

Ciao! Secondo voi a che età si "deve" smettere di sognare il professionismo e quanto tempo ci si può mettere ad arrivare a quel livello?

@jacopoallegretti3217 Ай бұрын

Essendo uno sport di endurance e quindi meno legato al mero talento come può essere per esempio il calcio se inizi tardi o comunque a 20 anni non vai forte come i tuoi coetanei difficilmente si può colmare il gap negli anni a venire Opinione personale e poi ci sono comunque i casi tipo Sarzilla che è diventato Pro a 28/29 anni (andava già molto forte prima)

@davidefasolo5665 Ай бұрын

@@jacopoallegretti3217 infatti stavo pensando a lui che lo è diventato "tardi", frodeno ad esempio ha iniziato a fare triathlon a 19/20 anni e sappiamo tutti la carriera che ha fatto 🫠 Grazie della risposta comunque!💪🏽

Ай бұрын

Per il momento ho nelle gambe l olimpico. Mi alleno circa 4 ore sul ciclismo, 2.5 sulla corsa e viaggio sui 3000 m a settimana di nuoto (circa 1 abbondante). Credo che l unico modo per implementare ore di allenamento sia fare almeno una volta a settimana un combinato però non sono sicuro. Hai qualche idea su come potremmo fare per viaggiare sulle 14 ore a settimana di allenamento? Magari non so, allenarsi sia mattina che pomeriggio? Oppure come dicevo prima facendo più combinati in settimana? Grazie

@triathlon.italia Ай бұрын

Ciao! In generale 14 ore non è banale come volume allenamento… in genere una buona parte la prende la bici (direi 6/7 ore + 4/5 nuoto e il resto corsa). Direi che qualche doppio allenamento può essere utile per il monte ore 💪🏼 anche se è importante non concentrarsi solamente sul monte ore ma anche sulla qualità degli allenamenti

@cosimomedda431 Ай бұрын

Ciao Come fai a fare una seduta di allenamento intensa ( per un mezzo iron ) che sia corsa o bici e lavorare o studiare senza dedicare almeno 1 ora di sonno ? Poi quando si fanno i "combinati" ? Io faccio gli sprint e quando sono nel periodo sacro semmai un olimpico Personalmente penso che meno di 15 ore a settimana siino a rischio salute considerando che l'età media dei concorrenti è medio alta Ti ascolto sempre con interesse

@triathlon.italia Ай бұрын

Ciao! Sì il riposo è fondamentale! I combinati in genere si fanno sia nel periodo di costruzione ma anche nel periodo di rifinitura calibrando le distanze e i ritmi !