How Many Sets Should You Do?
Рет қаралды 61
Күн бұрын
@VikingStrengthBB 4 ай бұрын
How many sets do you do per week?
@FiSt_07 3 ай бұрын
24 sets, 3 times a week (full body split)
@VikingStrengthBB 3 ай бұрын
@@FiSt_07 Do you mean 24sets per muscle group? Or something else?
@FiSt_07 3 ай бұрын
@@VikingStrengthBB no, 18 sets per week for legs, 12 shoulders, 12 back, 12 chest, 9 biceps and 9 triceps
Олимпийскому чемпиону Елдосу Сметову и его тренеру вручили ключи от квартир и машин в Таразе #Сметов
KAZINFORM
Рет қаралды 838 М.
First We Feast
Рет қаралды 26 МЛН
Citizen Athletics
Рет қаралды 195 М.
FitnessFAQs
Рет қаралды 1,2 МЛН
DazZleHistory
Рет қаралды 6 МЛН
Nomad Fighting Championship
Рет қаралды 100 М.
𝐆𝐎𝐀𝐓_𝐀𝐄𝟕™
Рет қаралды 6 МЛН