How to be happy EVERYDAY | Happy Mind Happy Life❤️

希望能令大家有多一點正能量～
正在經歷低潮的人別失落
這是很好的課堂令我們去成長
加油喔！
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[@mayberlynn]

好有启发性的分享！ 我係从妳的负面新闻知道妳是谁，亦无多关注因为唔关我事。之后留意到妳开始做瑜伽在KZbin活跃，有咁多做workout的youtuber ，妳係我第一个同埋持续follow的！唔止妳的workout对我係有效，follow妳更多係因为妳做人态度同心态。我都係个想很多、容易钻牛角尖的人。但係睇到妳的变化，话俾我知“过去已经过去，过去我係什么人唔重要，而是将来我要成为怎么样的人才重要”。好多谢妳的出现同分享！我会继续支持妳噶！加油❤️❤️❤️

[@Coffee89921_]

對❤️一起加油喔😘

[@user-sm1zm6gw2b]

@@Coffee89921_ 慘阿

[@ling121212]

情緒病真的是無形殺手😔聽着當時的妳一个人面對，眼淚都留了。因為身同感受😔好彩妳本身樂觀且堅強的個性讓妳度過了。要不然我們今天就没機會愛妳了😅😅💞💞除了健康，從妳身上看到人無論發生多低潮多難過的事，只要有信心撐著，一定會過去的👊👊👊希望還有機會聽妳分享一些這樣的視頻，激勵大家💪💪謝謝妳❤️🙌❤️🙌😘😘😘😘😘

[@Coffee89921_]

一定會的 如果大家想聽😘

[@ling121212]

@@Coffee89921_ 一定會很想聽的。❤️❤️妳說什麼都那麼動聽😍😍😘

[@Nctzen_tw-pi9cw]

@Coffee 很需要 ❤

[@張祐蓉-f4h]

我曾經也想過 是什麼讓你有這麼大的轉變 不僅是健康的執行者 也是健康的促進者 更是健康的領導者 很遺憾也很為妳感到欣慰 妳撐過了人生的低潮 讓妳重新蛻變出現在我們面前 妳永遠是我的榜樣 我會跟隨妳的腳步繼續向前❤️謝謝妳coffee

[@Coffee89921_]

我也謝謝你們😘❤️

[@yx2020]

聽到我眼淚都流左出黎，因為我都有情緒問題困擾左我好耐，聽你講嘅嘢之後，我今日確定開始要好好放鬆自己，做返個開心個人，多謝你coffee❤️❤️❤️

[@user-kb2yf5wq6u]

你要加油呀

[@tansoowen1378]

加油💪💪💪

[@yx2020]

Candy Choi 多謝你啊candy😊

[@yx2020]

tan soo wen 我會嘅 多謝你 😊😊

[@siuwanng3869]

加油

[@user-kb2yf5wq6u]

困在家太耐多少有情緒不安,呢個話呢個topic簡直係心靈雞湯,感謝女神,健康永遠是無價的~

[@Coffee89921_]

對😘

[@effiechai9322]

我听到你的故事忍不住哭了，之前我也是因为情绪问题导致健康开始出现问题，然后想法开始负面起来，每一天只会哭，也幸亏我有一个很好的男友一直陪着我，鼓励我，我才可以慢慢走出来，然后现在靠运动来发泄自己，和维持健康，我发现运动后流汗是一件很快乐的事情～ 现在每一天跟着你的视频运动是我的习惯了～ 为了自己的人生，让自己快乐，我会加油的！

[@Coffee89921_]

你已經很幸福了有你男朋友☺️❤️

[@effiechai9322]

@@Coffee89921_ 对啊，他一直陪着我，支持我做自己喜欢的事情，我觉得很幸福🥰

[@huif7980]

Once we can talk our past which we'd used to hide, it means we have made through it. Brave ones will turn their scars intos their medals of glory. You made it, you deserve it. I feel happy for you and really proud of you. Thanks for sharing. 💗💕

[@Coffee89921_]

Thanks 😌❤️

[@黄庆-p5o]

说的太好了 我这个人就是容易想很多 这一点真不好！健康与情绪之间密切相关！情绪失控整个人阴沉沉的 身体健康肯定也会出现问题的！！

[@Coffee89921_]

❤️

[@xinjin9894]

好棒，最近在低谷期，失去了感情和钱财，但我还有爱我的家人朋友，加油以积极的心态继续生活！

[@janiceho8896]

加油

[@ashleylee8773]

我自己本身最近甲状腺亢进复发比10年前严重导致眼会凸，觉得自己不会好了，失眠又封闭自己，感觉自己有少少忧郁，没办法之下唯有自己快点学会转念和放松自己，现在也感觉好很多，虽然病不会好就和它和平相处，对自己好点和吃健康的食物，人的状态也渐渐转好，健康真的无价要开心充实的过每一天，coffee多谢你的分享。

[@maggiechan242]

我也是遇到這個身體問題，要保重🙏🙏

[@Coffee89921_]

要加油喔❤️

[@jyxin252]

我也是甲状腺的问题 其实跟coffee经历的皮肤病很相像 除了调整心态 没有别的方法了 加油吧!

[@evaeva9616]

一年前我的身體也出了狀況，當時的我只有19歲！所以在聽你分享你的經歷時，我眼淚不自覺的掉了下來！那時候的我也是很不開心，而負面情緒也確實讓我的身體更差，因此我陷入了這種可怕的惡性循環😢但有天我讀到一本書，我開始想要讓自己試著健康、快樂，我開始早睡、控制飲食，最重要的當然是我開始運動！！！！（沒錯！我都是跟著你一起運動🥰）而我也持續這樣健康的生活半年了！雖然不是特別厲害，但我看見自己變健康、體能也漸漸進步，我真的很高興當初自己沒有放棄！！！也想要謝謝coffee的正能量帶給我一定程度的影響，從一開始體力很差連做孕婦瑜伽都會想哭，到現在我做45分鐘的消脂增肌我都不怕！我會繼續跟著你一起運動！也希望coffee未來能開心、健康！我最愛你啦😍❤️🥰

[@Bobbynbobbie]

Because our emotions affecting our liver. Liver is one of the most important organ for us as it detoxifying blood for our heart and whole body! Eat less protein and fat! What a wonderful sharing and testimonial Coffee!

[@Coffee89921_]

❤️

[@anniewong5056]

Coffee你好叻！祝你日日都咁開心😊😊

[@lukemyself832]

人生遇到無論好事與壞 都係會令自己學更多成長更多 聽完你嘅分享 更加確定咗以後人生要向更好嘅方向進發 我地要一齊加油!

[@Coffee89921_]

好！一於咁話☺️

[@josephinetsang9266]

替你感到好開心，你好早就明白呢個看破凡塵的道理。有好多8、90歲都未明。尤其走去自殺嗰d,不想下係父母帶他來呢個世界，要走有無叩謝父母。今日見到你咁叻，真是好開心。

[@Coffee89921_]

☺️❤️

[@sullyrocky1911]

Coffee 你真係越黎越正，唔單止外型靚，仲有顆堅強既心，偶像❤️

[@Coffee89921_]

Thanks ☺️

[@joannecheong2551]

Coffee，感恩看到您的分享！目前我形容自己是是一個無成就嘅失業中女；有時好迷失，點解自己條路好似特別難行。慢慢地我發覺好似事情最主要係自己點睇同心態，用心感受一下所擁有的、關愛自己的家人朋友，才知道幸福係好簡單。😊我都好鐘意行山跑山，唔洗錢卻帶來由心的開心。🌷大家都健康常樂啊🌷

[@ballfish1046]

你講得好好呀coffee 見到你好正面 健康真係好重要，多謝你🤗

[@chenxia9879]

我自己也试过，得过免疫功能紊乱，不过我是，自身免疫攻击宝宝和我。狂长痘痘，毁容级的，开始看了好多医生，一个中医提醒我，我可能免疫功能有问题，也是心情病，我开始做运动，看书，插花，喝茶，弹古琴，过自己想过的日子，人也越来越开心漂亮，虽然现在还是有皮肤问题没有解决，但是已经让我没有那么急躁，我发现，那些限制在自己生活不如意的人，都是懒惰，看着别人靓丽，却不知道他人付出。她以为自己努力了百分百，其实才百分一，这个一是，踏出了那步，知道和接触到正能量的人，但是没有后续，当然你还是你的忧郁，别人还是那么靓丽。做运动真的可以改变自己，加油

[@Coffee89921_]

真的～要放輕鬆❤️

[@pigmetis2543]

開心就笑出嚟，唔開心就發洩出嚟，嬲都唔好嬲咁耐，唔好同自己過唔去，先識得愛自己，至識得愛身邊嘅人，我都愛你，因為Coffee愛我哋，好多謝你無私嘅分享，大家一齊繼續加油💪😘💕

[@victoriachen2147]

很感動！看得我雙眼濕濕。我們每人都有自己的難處，特別是女人。我們身兼數職，充當不同角色，社會好似不斷push我地只可以堅強，不可以倒下。其實，我們又何嘗不會累！今天的我，正正被育兒和夫妻關係的問題和負面情緒所困擾，見到你這個與平時不同主題的分享忍不住點擊看個究竟。真的令我獲益良多，雪中送炭，正面激勵！謝謝分享！各位媽媽，女神，加油！

[@wanvan9959]

coffe好堅強同樂觀，好值得我們去學習! 我都係受情緒病困擾，令到胃成日唔舒服，都已經7，8年。近呢1，2年同左另一半一齊，至開始好轉。 情緒真係好易令身體出毛病，希望coffee同各位coffee 迷都身體健康。健康真係好重要，年齡開始大，都開始明呢個意思。

[@Coffee89921_]

❤️❤️❤️

[@caramellacable]

不畏将来，不念过往。👍🏻💪🏻. Love your positive attitude.

[@suanh6318]

為什麼看著看著就想哭了😭 真的好喜歡coffee啊❤️

[@bingz8717]

看你的影片看到眼濕濕。我都系半年前剛宮頸癌前期做手術，身體也是時不時有毛病。術後我也是對開始對人生有了新的認識，你說的那些感受我很有體會。病的時候工作上剛好發生了盼望很久的好消息，可是身體不健康完全沒有感覺，當時只想把一切換成身體健康。現在這些難關都過去了，我也是和你一樣決定讓自己天天都開心和有意義，心胸開闊了很多，以前總是很敏感成日胡思亂想，現在發現太傻了。 很喜歡你的日常分享和談話，也很喜歡你近來新出vlog，幾乎每天跟著你做運動！祝你和老公孩子一直這樣健康幸福！！

[@milma5786]

感谢你如此坚强，为我们带来了如此多的正能量，你应该幸福，因为这都是你自己努力得来的。我想说一句老话“易得之事易失去，难得之事难失去”，你这么努力，幸福就应该属于你，coffee加油！

[@Coffee89921_]

☺️❤️

[@yuzuyumeki]

一路以嚟都有留意住你，都有睇你Facebook睇你同阿仔啲開心事，其實我本身患紅斑狼瘡呢隻免疫病，當時自己嘅免疫細胞攻擊唔同內臟陷入昏迷，到依家一年半，身體到依家同正常人無異，藥物治療我仍然會繼續，但其他治療我就無其他人咁周圍去睇，我覺得跟咗西醫咁耐身體好轉就無必要辛苦去求其他療法，同埋患上呢啲免疫病最緊要身心平衡，人活得知足常樂好重要，睇到呢度，大家既然都係患上唔同形式嘅免疫病，共勉之

[@eileenwong345]

Coffee 真的讲到我心坎里去。。。之前我的脸也有很严重的敏感，看什么医生/皮肤科都没用，没效果，情绪跌到谷底。我也逼自己吃很多蔬菜水果，早睡早起，可是真的不快乐。后来索性什么都不理，跟朋友家人出去，吃自己想吃的想喝的，后来奇迹般的皮肤自己修复慢慢的好起来。。开心真的是会带给身体益处，谢谢 coffee 的分享! 超棒!!

[@annjohnson4162]

Coffee 看了你的影片很感动😭 我也是属于体弱多病，时常看各式各样的中西医生花了不钱也看不好。也每每问自己为什么是我？之前觉得挺着工作下去没问题的，也为了钱而继续工作但时常肩、背时常剧痛要不然就是胃抽筋，难以睡好觉。现在我也是下定决心放自己假去运动然后把自己身体调理好再整理自己的心绪从新出发！💪🏻 多发影片我好喜欢看支持你❤️

[@Coffee89921_]

無錯～運動才是健康之道❤️

[@annjohnson4162]

我有做你发的舒缓背部的运动，简单易学/跟，重点是拉完后很舒服！！❤️ 身体轻飘飘的🤣

[@Bobbynbobbie]

Dear Ann ... I am not selling anything but check out “medical medium” Facebook, you tube, his blog, podcast and instagram account. He has been healing millions of chorionic illness people (including myself and my husband) over the last forty years through fruits, vegetables, herbs and supplements! All natural! And all info are free!! All his books can be borrowed from library or purchased from amazon which are selling lower than cost price. His Chinese translated name is “医疗靈媒” but he is one godly man and faithful servant to God! Blessings to you and yes be happy and be thankful and grateful each day! Blessing to you!

[@GG-ry5mg]

聖經講得好啱, 喜樂的心乃是良藥。欣賞堅強又努力的妳💕 God bless you,願妳有真正的喜樂☺️

[@linliu9956]

I'm in tears. 我自从生完小孩一直身体不好，还常常过敏，医生也说是免疫系统的问题，是因为情绪影响，虽然类似的视频我看过不少，但是你讲的令我好感动也感觉有了希望，我很少很少在YOURUBE留言，谢谢你，如果可以我想给你很多赞😄

[@kabasinead]

感恩您的分享❤️前一排身體出現啲毛病，都係免疫力嘅問題。。。心情都好大影響，因為在面對不同的難關，好多時候難以同別人傾訴。但仍然相信，沒有過不了的事情，只有越過不到的心情。事情無論大定小，最重要係考驗我哋如何面對。Love you Coffee❤️❤️

[@ms.jenjen9508]

Coffee 的影片總是能在我最需要的時候給我當頭棒喝。其實你剛出這個影片的時候，我剛好被毫無預兆的分手，哭了好久，並不都是因為對方而掉眼淚，更多的是不甘心和覺得自己很委屈，因為對方連分手的理由都並沒有說清楚。 雖然在一起的時間並不長，但我畢竟真的有捧出真心去喜歡一個人，只是沒有想過結果會這樣的突然。那時候一直在找不同的影片，想要讓自己快點走出來。 剛好，看到了你的影片，讓內心的我知道，我可以難過可以不開心，但一定也要像你一樣，學會排解，學會去理智面對，更重要的是要更加的愛自己，因為如果自己垮了，那就真的什麼都沒有了。 And, Smile, smile, smile.....

[@quicklam5681]

你係我其中一個好欣賞既人 很耐之前聽過一套劇一句說話，有道理 做人可以認命，唔可以認輸 心態能改變一切，最重要係自己想法 我地要為自己同值得愛的人而活得有意思先最重要

[@unidentified556]

我看了好幾次影片啊 還是很謝謝女神的正能量 可以賦予大家快樂的能量 我覺得是一件很了不起的事情 很多人在看起來沒問題外表 連自己都沒發現 身體裡面的自我抗拒 能夠抒發是好事 只要不是建立在對別人的傷害上 還有不要傷害自己 都是好的 因為總要找到能夠拯救自己的方法 還有現在網路的通病已經讓大家習慣全面的表達自己的意見 卻沒有要對自己的言論負起責任 覺得世界已經不缺惡意了 多一點正能量 多一點愛 不以惡小而為之 不以善小而不為

[@jenny_1404]

開心快樂過每一天，我好慶幸有coffee 出甘多片俾我地，令我在居家令期間都充滿活力，非常感謝coffee，u r the best🥰

[@Coffee89921_]

You are welcome❤️❤️❤️

[@BBAA706]

所以説，每件壞事背後都藏著一份禮物，禮物的大小與事件多糟成正比。當年也有因為那件新聞對你有不良印象，但自從17年跟著你的片做運動而對你完全改觀，因為你沒有放棄你自己，所以我更尊重你。 共勉之。

[@katebb1980]

Coffee 你好棒！靠自己走出陰霾！真心佩服你！我自己也有情緒問題，但見到你的成功！我也要鼓勵自己努力D、正面D、樂觀D去向你學習！多謝你的分享！

[@theresalai3516]

我今年22岁，很久以前就开始看你演戏，3年前就看你影片运动，你真的是我的正能量女神，很喜欢你❤这影片我看着看着就哭了，只有经历过的才懂得当中的心酸，我也曾经病得一星期吃不下两餐，吃了就吐，7天暴瘦5kg，当时的我真的以为自己熬不过去，加上情绪不好，真的让我觉得明天就是世界末日了，我当下的感受就是拜托让我熬过去，我还有很多事情没做，很幸运的我熬过了这病，但是情绪病一直缠绕着我，希望有一天我能战胜自己，你这影片让我身同感受，觉得这个世界还有另一个自己陪着我，我真的要加油！衷心谢谢你，coffee！

[@Coffee89921_]

你要加油喔☺️❤️

[@bettychen9387]

真的好想抱抱你~ 那麼困難的日子你都撐過來海闊天空了 ! 面對生活的困難我一定也可以努力正面的找到適合自己生活的方式 !!! 謝謝Coffee的分享 ❤

[@Tina-nh7vw]

一直默默关注coffee很久，一开始就是被coffe的笑容和积极健康的生活吸引的。伦敦lockdown也一直跟着coffee做运动，真的特别有效，饮食+运动。但我一直有头皮困扰，前一段时间还发现有“鬼剃头”，做了research也是说免疫系统的问题还去看了gp抽血，也一直没有觉得我情绪不好，但今天看到coffee的分享真的意识到可能我需要更多的找个出口来代谢负能量了！继续跟着coffee做运动做瑜伽！谢谢coffee！还能学粤语！

[@yatmanyammie5967]

見到而家幸福的你、祝你一家三口健康平安！

[@Minayu1413]

我是先注意到妳瑜珈健身的影片，沒有高高在上的距離感，好像跟我們一起努力瘦身一樣，不僅身形美麗看了很振奮人心 衣服也很時尚 教學過程有很貼心很細心的提醒 。完全不知道曾有過什麼負面消息 你是我唯一有訂閱的瑜珈youtuber 後來慢慢看你更多影片就更欣賞你的人生態度， 認真 堅持 踏實 樂觀 跟小孩的互動也覺得很可愛 真的很謝謝你的影片給了我很多啟發跟幫助！！(很少在YT留言但一定要浮出來謝謝你！)

[@h2254881]

心裡、生理相互影響不分離，最近也是壓力一來，都感覺到壓力皮質醇再上升，整個臉超黑😂，如果能知道自己正在被壓力追殺，就越有機會能夠跳脫！知道coffee一直都很堅強，謝謝妳跟我們分享超棒的故事❤️

[@Coffee89921_]

要放鬆喔😘

[@lk.4270]

健康真的最重要😢 因為情緒問題，導致我常常都要看不同的科，花很多的錢和時間在修復自己，卻好像又沒有得到太多幫助，覺得活著好累。 謝謝妳的分享，自信的笑和活著真的很漂亮，希望有一天也能跟妳一樣。

[@phyllisc5360]

多謝你的分享。我由17歲食抗抑鬱藥食左差吾多12年，由一開始情況好差到而家雖然都未能完全停藥，但我都係度好努力學習過好每一日，慢慢學識工作有好大的吾開心咩就行開休息下，明白其實人要生活需要的物質只係好少，吾需要下下chur自己咁盡。有小小吾開心就開伯伯ig睇下，好自然就會笑出來。多謝coffee同伯伯帶俾我地的反思同快樂。我信我有日都會完全好返的。我愛自己然後我都會有人愛。

[@Coffee89921_]

加油☺️

[@Carmen-uc5pk]

听了真的很感动，眼泪也流了出来，希望coffee分享更多的故事和经历❤️

[@Coffee89921_]

好的❤️☺️

[@潘秀霞-l8r]

我昨晚看老師分享的自我免疫力攻擊自己身體的影片，我沒能控制住眼淚，那時候的老師一定很辛苦很無助，幸好老師撐過來了真的很讓人欽佩。

[@irischung1121]

我都曾經試過因為負面情緒引致好多疾病,入咗醫院做詳細嘅檢查醫生嘅結果都係話情緒壓力影響,保持心境開朗真係好重要，然後明白左其實開唔開心真係自己選擇，多謝分享，大家要加油努力。

[@ching6661]

我宜家得16 知道自己可能有MS 都係一種免疫力病 一開始知道呢個病 情緒好崩潰 首先係完全唔知呢個咩病 而且我仲咁細 人生仲好長就要食成世藥 加上呢個病解釋唔到 亦無得醫 只可以靠自己 長期食藥只可以避免會番發 睇完coffee嘅片同醫生＋research 先知道情緒會影響好多野 雖然患病到宜家只有短短1個月 但已經好大感觸 我會努力跟coffee做多啲運動 做多啲workout 大家都要加油喲～

[@Coffee89921_]

開始跟我做運動啦 乖～

[@Tracy660]

謝謝你願意分享你曾經的低落到現在健康開心的生活，很有啟發！真的要像你那麼開朗和多做運動，擁有健康的體魄真的好重要！

[@czcz123cz]

當年睇你單新已經覺得係俾記者放大黎老作，但呢個不是重點，重點喺你靠自己努力挨過呢個大難關，有今日既成就，令當年笑你話你既人收聲！proud of you, you deserve what you have now!!! 你喺好多年輕女仔既學習對象。愛自己就是一切！

[@Coffee89921_]

❤️❤️❤️

[@banlinshingo]

謝謝Coffee的分享! 我以前曾因為為了別人的期望搞到心中出毛病（然後身體也跟著出毛病），給自己很大的壓力情緒導致憂鬱，那時候是現在的老公疏導我很多，當很多人不顧我情緒叫我撐下去時，也是我老公告訴我撐不下去就別撐了，或許是這句話救贖了我，否則我也不知道我有沒有機會在這裡，攤牌後我也嚇到我爸媽，他們從不知道一直看起來很開心的女兒會是這樣子的，後來真的覺得沒有什麼比身體和心理健康更重要了，珍惜當下平平安安過日子才是真的，心裡或許對這件事還是會有牴觸吧，打著打著不小心就哭了，願我們都能好好為自己加油。

[@Coffee89921_]

真的，不要硬撐，要懂得讓人感覺真正的自己😘

[@xiaobeiji3942]

谢谢你分享你的故事，鼓舞更多人。进入2020以来，因为之前做的一个错误的决定所造成的身体伤害，一直处于后悔和黑暗中。也是花了很多钱看医生，吃了很多苦，但却看不到改善。每天都希望老天爷能给我重新选择的机会，可惜都是不可能的。也许人就是要学会接受现实，学会和疼痛共处，不管明天是不是世界末日，都开开心心的过好今天！希望今后你能分享更多的健康心得，传递正能量！

[@manyinu1774]

我都曾經遇過一啲人生上嘅打擊，發生嘅時候不停咁喊，好多負面嘅情緒都出晒嚟，包括無奈啦有啲嬲啦失去晒自信 感到非常之無助。之後身體上就發生咗小病咁，初初冇為意到後來就越嚟越犀利，睇完中醫先知道原來佢同我講呢個病係情緒上嘅問題，醫生問我有冇發生過一啲咩事，我當時仲同佢講冇啊我冇事呀我好似過得幾好啊，在後來我再慢慢發現原來我一直都呃緊自己個內心，我成日表現出黎都成日笑好開心咁，但其實內心唔係開心。我以為依件事我已經冇事唔當係一回事，其實原來件事對於我來講其實係一直傷緊我，連我自己同自己講話冇事嘅好快過去，當時有啲朋友都知道依件事我係佢哋面前都喊咗出嚟，但係好快我又再次扮到冇事咁，冇再同其他人講其實呢件事我嘅感受係乜嘢，都冇人再問我依件事心情係點。但係後來隔咗好耐同左一個朋友仔講，講完出嚟感覺好似成個人鬆晒咁，不過仲係努力咁去放低依件事情。 情緒一直無發洩出嚟慢慢一直到自己身體皮膚出事先知道原來自己係一直呃緊自己。原來自己好耐無好好安撫自己嘅情緒，一直都同自己講已經冇事唔使再理。原來唔係㗎我哋嘅人心真係會呃自己以為自己冇事其實明明就係壓制緊自己情緒唔俾佢發洩出嚟。後來我知道原來係情緒嘅問題之後就慢慢改變自己嘅思維模式慢慢咁去認清自己。再後來去學瑜伽去學冥想希望慢慢療癒好自己。雖然有時都會諗起嗰件事，但係心情已經變得唔同已經覺得其實依件事都係人生上嘅一個挑戰令我明白自己，認清自己，讓自己進步。而家可能有時都會有負面情緒但係會同自己講一定冇事最後都係會雨過天晴。成日同自己講加油💪所以我都想講大家加油💪冇事㗎我哋一直都在。只要你肯走出嚟其他身邊嘅人都會好好咁幫助你只要你願意。感恩！

[@ginnysu333]

大美女，你是1⃣️个坦蕩光明磊落的人，十分佩服你！我也是剛剛经历一場自身免疫力攻擊的病，我很幸運生活在多倫多，這里有著一套完善的醫療服務，所以現在已經恢復健康了！身受同感，健康很重要！that’s why 我秘密following you 學基礎yoga, 跟著你鍛練身體，你是我的健身教練😊😊！願上天保估你永遠有健魄的身體！

[@Coffee89921_]

🤗❤️

[@coraldung9158]

聽到因為壓力大而所有的一切都自己壓抑之後在心理醫生那裡才可以崩潰到大哭的時候確實還是忍不住哭成淚人，太多不幸運的經歷經過之後才會深深的體會到健康真的是人生最大的財，非常感謝您的分享還有暴雨之後你那如彩虹般的美麗笑容，多謝coffee

[@Coffee89921_]

大家一起努力😘

[@rosiankha1812]

很喜歡Coffee的狀態，在我follow 30日下半身運動1-4集連續2個月的時間瘦了非常多之後，一直關注新的影片。 感謝Coffee在這個時候分享自己的心路歷程，最近也是遇到了自己原先沒有意識到的負能量突然間一傾而出，受到這些負面情緒的影響是我的人生以及我親近的人之後，我才發現到有這樣的東西存在。研究了很多的書籍，都在教自己如何走出去，並且開啟一個新的人生，最後才發現到，這些事情促使我快速得成長，讓自己快樂才能充滿自信與力量！

[@愛綠色]

確實是健康最重要，前兩個月心情非常不好，心裡壓力好大。自己明顯就感覺身體好像出現了問題，檢查之後發現甲狀腺有問題。所以真是心情和壓力會嚴重的影響到健康。

[@Coffee89921_]

真的 要好好管理情緒❤️

[@maggiechan242]

我也是甲狀腺問題，大家一齊加油💪💪

[@arielh6216]

完全可以感同身受！我也有一陣子免疫系統失調，感冒都不會好，開始牙齦局部和舌頭刺痛，尿道炎無法痊癒，那時候已經開始跟著運動還有飲食控制，很納悶為什麼身體反而還變差了，後來就決定什麼都不要管，放鬆自己，病真的不藥而癒！放鬆的心情是最佳良藥！

[@mcka1154]

coffee 除了做運動瑜珈導師，還可以做人生導師😌😌 好感動好勉勵🤧🤧

[@Coffee89921_]

哈哈 經歷太多❤️

[@ychchloe]

coffee姐姐,其實你拍咗咁耐嘅片! 我都冇見你喺任何一條片有唔開心嘅感覺 每次見你做完運動,睇到你,跟你做完一套完整嘅運動之後,心情都會好放鬆,好開心! 所以,你keep住拍多啲片!做多啲運動,睇完你啲片之後都會帶畀我有快樂嘅感覺❤️😚😊

[@dreamtv764]

無私的分享亦是一種幸福。係啊，女人最重要是健康幸福快樂地生活，才是真正的喜悅，感謝您的分享及祝福！😘

[@ziruiwang3486]

我真的看哭了，我理解你说的每一句话！我也经历过乳腺癌，之后明白了一切，之前在意的东西都不那么在意了，我现在只在意我的家人，每天开心的活着，比什么都重要！ 爱你啊！

[@lwklucy1994]

看了你的經歷，正是我現在經歷的事。。。我因為剛大學grade 左兩年來入過兩間好差好差既公司。令到我而家入左而家呢間好好既公司時都一直耿耿於懷。呢兩年來我一直都心情好差，仲會成日好生氣。9而 9之，我上半年開始就食咩嘔咩。而且一直生非之，爛喉嚨，試過個口爛左成十 7、8粒非之。訓又訓 5好，係張床度都會好生氣。氣自己戈D 好差好衰既前老板，怪自己識人不熟。到左前兩個月，我先開始做下運動，情況好左少少，但都仲會成日爛口，講 5到野。到左呢一個月，搵到coffee 既yoga tutor，第一次做完之後，覺得個心情好似放鬆左，而個口又奇蹟地好左DD。 然後，我開始控制自己憤怒既情緒。然後都有好左好多。但上星期破左功，5小心又好嬲，個口又即時爛曬。 我講左禁多都係想講真係要好似coffee既心態禁樣，管理自己既情緒比管理自己身材更緊要。因為情緒一 5好，就會影響到自己既身體～！！

[@ivyng9824]

你的經歷你的分享好感動也鼓勵著我們，要擁有健康才有能力擁有其他，我們一同努力加油，開心過每一天❤️多謝妳Coffee😘

[@Coffee89921_]

我也愛你們❤️

[@shauna3646]

看了之后很难过～ 真的没想到原来Coffee你年纪轻轻就经历了那么多生死关头，一路走来好不容易…👍❤️ 我20多岁时因工作太累，住院做手术了…是啊，健康真的太重要了。对了，你是我第一个开始订阅的频道～短短15分钟的影片，我倒退又回放，怕错过了重点～ 原来好的情绪真的非常重要！令我又想到自己了，来日本两年，除了老公和儿子，人生地不熟，老公的疼爱极度有限，深深地体会了那种空虚寂寞冷～ 长期下去我担心会得抑郁症呀，所以坚持跟你做运动瑜伽减压🤗

[@Coffee89921_]

加油❤️❤️❤️

[@kaylou9747]

我非常認同你講的，特別做左啊媽之後，覺得冇野比一家人健康快樂重要，一齊加油coffee ，一齊健康幸福快樂🥰

[@Coffee89921_]

真理❤️

[@jeiktheng9252]

一直都把coffee當成榜樣來學習，尤其是為人處事的態度上，真的很欣賞你的積極和樂觀❤️ 從來沒想過你有這麼難過的過去，聽著你的故事真的很心疼很心疼，但也提醒著自己沒什麼比健康更重要的了❤️ 突然想起已經快一個月沒跟著coffee運動了⋯⋯最近真的超級忙⋯罪惡感爆表了😢🤣

[@Sylee27]

其实本身已经跟了你的运动有两年了...但去年年头一直觉得自己的身材很不好但其实去年年头自己的身材已经是很好了只不过自己太贪心想要变得更瘦更完美就不在意自己的健康使用生酮和那些快速减肥法来让自己瘦下来完全不在意自己的健康如何，刚开始使用那些减肥法的确有瘦下来不过一直三分钟热度每一次不到两个星期就停止开始暴饮暴食，这样的情况持续了半年, 半年后我就选择放弃因为不想再折磨自己（那时也是因为反复看了你的视频才选择走回健康的路）其实我也发现那时候我的心跳每天跳得很快好像快爆炸似的，很害怕自己会不会有事，体重起得很快从44到52公斤，当时我也没做运动了因为很懒，当时也情绪崩溃再加上有大考压力非常大. 今年年头因为一直在家的原因选择天天做运动和瑜伽虽然我没控制自己的食欲，但我已经不在乎自己的身材只要求自己健康，到了这个月发现自己瘦了一些，虽然没回到像以前一样，但是我现在很快乐也很健康，情绪不会再暴躁😊最近开学了也有在瘦因为每晚会做你的拉伸视频，一个星期会有三次运动，最重要我不会强迫自己每天做运动因为害怕自己会选择逃避. 总而言之谢谢你，真的非常谢谢你，没有你那些经历的视频或许我到现在依然还不在乎自己的健康只在乎所谓的不健康身材.

[@Coffee89921_]

答應我要繼續健康！❤️

[@Sylee27]

@@Coffee89921_ 嗯嗯！

[@parachute1717]

我是因為做瑜伽找影片才知道你的台灣人，完全不知道你的背景，因為喜歡你的教學及散發的能量。 完全沒料想到你過去曾有這麼辛苦的健康狀況，謝謝你的分享，當生死問題擺在眼前時，健康真的是最重要的。 如果我能這麼專注的珍惜健康、不分心在乎其他不那麼重要的事， 也許就能活的更善良更放鬆了吧😓😓 謝謝你分享這麼深刻的人生功課 👍👍👍💗💗💗

[@Coffee89921_]

❤️❤️❤️

[@hazeloverr]

睇到呢條片，我非常震驚！ 因為我都係長期情緒低落，除左有抑鬱，我都患上一種免疫系統病！！！ 我唔係硬皮症，但一樣係無得治療，一樣會引致死亡！ 我仲係tune緊自己情緒，多謝你呢條片，我覺得呢刻你同我心靈上好接近！我有一個新方向！ 大家一齊加油 祝永遠平安喜樂

[@Coffee89921_]

❤️❤️❤️❤️大家加油

[@tigermama7439]

呢幾年睇住你嘅進步，真係好欣賞你嘅毅力同埋不放棄嘅精神，你嘅成功唔係必然！為你感恩

[@Yzislove]

從你身上獲得好多勇氣，我也曾經很低潮過，身體也因為情緒變很差，但現在都越來越好了，謝謝妳分享妳的故事，一開始是想運動才開始看你的影片，但後來是妳的生活態度和思想讓我很喜歡，真的很開心能有這個緣份看到妳的頻道和分享🥰

[@KaYeeDaily]

我成日好羨慕你堅持到時時做運動, 個人咁健康咁開心人又靚, 但其實真係背後你係經歷咗好多辛酸. 😢 我哋好多時想成為某一個我哋羨慕嘅人，係因為只睇到佢成功光環嘅一面，但從來都冇經歷過佢哋背後辛苦嘅一面。coffee 辛苦你了！而家終於苦盡甘來！❤️

[@珊珊-n7k]

心疼你，也謝謝你💖💖💖以前我是個不愛運動的人，在某天Fb上看到你的運動影片，覺得你太正了身材也很好，就開始在youtube搜索你的影片，從一星期運動2次到現在幾乎每天都會運動，從一個坐著肚腩就會浮出來，到現在的平坦，你的影片真的很有效，也是唯一一個讓我堅持運動這麼久的youtuber ，你真的已經很棒了！一起加油😘

[@besweethome]

Coffee, 你的美麗與智慧，堅強積極，你是我們運動導師，運動是我們一生的功課，謝謝你!!

[@mayng596]

我哭了起来 听了你的故事 我每天都把你带在身边 因为每天都开你的频道做你的运动 很少有懒惰的一天 （你是很棒的 你的人生值得你拥有的 ）你的正能量好好 谢谢你的分享❤️

[@Coffee89921_]

抱抱☺️

[@vickywong8637]

Great sharing! Can’t agree more! A lot of people need to hear this type of testimonies! Very inspiring! 🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️ God bless you.

[@tracy2095]

Coffee,妳好啊，雖然呢條片不是新的，但是我非常非常感恩可以看到你的分享。自己最近都為健康帶來的壓力不開心。突然看到你的故事，我覺得給我力量，也知道我們要學會開心過好每一天☺️我也將你的片分享了給我姐姐。越來越鍾意你的分享和樂觀的態度。這幾日和小朋友一起跟著你做瑜珈和運動。希望會遇到一個越來越約好的自己。好喜歡你仔仔☺️希望出多D片分享心得和生活

[@Noth329]

感恩真诚分享! 除了专业的瑜伽教授，您还让我们领悟了至深人生道理，需要超脱感恩、知足常乐。 一直羡慕超级美丽的Coffee ，还有那么好的身材和柔韧度，原来梅花香自苦寒来，愿您永远健康快乐！good luck! 🙏🏻

[@Coffee89921_]

謝謝你😘

[@zoeji440]

当时看到你的负面新闻就觉得香港d狗仔真是毫无道德去伤害别人。之后在youtube见到阳光的你教大家运动真的真的真的特别为你开心，看到你没有被这些恶意所击倒很为你骄傲。你真的好勇敢，并且用你的积极善良影响越来越多的人！♥️

[@violetblue3347]

當年有看過關於你的新聞，其實心水清的都覺得事情被渲染放大了，媒體也只顧賣紙而漠視事實，況且世人都非天使，又何苦留難一個女孩，外界看我何嘗不是幸福的，但承受過的創傷只有自己知，跨得過前景無限，希望你幸福。

[@lydia37c]

多謝妳的感動分享！關注妳的視頻已經有一段時間、完全感受到妳的❤️及關心、每日已經習慣睇伯伯的video 就開心笑出來，幸福快樂其實可以好簡單！情緒壓力絕對與健康有關、希望我們可以輕鬆、接受再放下，從新開始面對挑戰，多做運動、食得健康、活出美好的人生！多謝🙏

[@noisy]

说得真好，人真的在亲身经历才醒悟。这让我想到我们人很容易自寻烦恼，与其把时间花费在想负面的东西还不如想要自己如何更好的面对接下来的每一天。感恩每天身边发生的美好事情。

[@Coffee89921_]

真的❤️

[@lisachan1081]

多謝你分享正能量，我覺得情緒确實是可以影響我們身体健康的重要因素，所以我們每天都要開開心心的生活！人身難得，阿彌陀佛！

[@hmc4940]

好彩你遇到你老公。 更好彩係你突然識得自己既身體健康才最重要。 好多人，還是走不出那可惡的牛角尖 😪 恭喜你

[@munyeeau5701]

能面对自己不好的经历 在镜头前跟大家分享 真的很了不起 都有启发到我 提醒自己注意情绪 注意健康💪🏻 谢谢你

[@becat5518]

記得第一次留意你係喺負面新聞後唔知幾耐，一個直播app，你分享yoga同護膚，當時都幾多人去取笑你，但你表現得好堅強，eq十分高，已經好欣賞你😘😘

[@Coffee89921_]

😘

[@supportyou888]

真心佩服您，支持您！ 塞翁失馬，焉知非福！ 你真的成為了我偶像！

[@lovetomyting]

很好的分享，看到哭，想到生活中遇到這麼多困難的事情，終究還是比不上好好愛惜自己的身體，每天跟著coffee做運動，真的是很激勵自己，非常感謝！

[@Coffee89921_]

那就好啦☺️❤️

[@Dorrywww]

真的感受到喜樂的心乃是良藥! God bless you!

[@Phoebe.126]

啱啱7月生完以為自己Ok無問題，原來情緒一嚟擋都擋吾住，有產後抑鬱，每一日訓醒都好似同自己打仗咁，睇完你呢條片真係講得好啱！好明白個心情，你好叻啊！渡過咗以後會更好！

[@REDcherry2710]

我是來自馬來西亞🇲🇾 非常感恩您帶給正能量的分享❤️ 好喜歡妳每一次無私分享的瑜伽視頻📽 Love you❤️🧘🏼‍♀️

[@王木村]

喜欢coffee💗很佩服你从逆境中靠自己走出来，现在这么成功。因为好强带来的 压力月经很久不来了，情绪也常常失控，感觉自己弦绷紧太久了。希望coffee以后也多多分享情绪健康方面的事情，你在做很有意义的事情！❤️

[@limvenus6684]

你好叻女啊! 这集是我最好的生日礼物了 ❤️ 我曾经也是头皮生牛皮藓，身体生湿疹，搞到睡不好，非常自卑，看医生他们都说是免疫力问题。牛皮藓后我很多年都不敢找理发师剪头发。最后，我的好朋友中医师跟我说，放松心情，多睡觉，现在就要完全好完了!

[@gilbytsui7031]

Coffee, 謝謝你既分享, 睇完好有啟發性, 更加明白做人最緊要健康開心, 唔需要追求物質上既事物, 人生有對你好既家人同朋友已經好幸福！女人要愛錫自己！love u coffee❤️❤️❤️

[@PikaChu_2001]

多謝你，睇完你自己個故事覺得好勵志，人生好似有返希望咁，近排我都發生咗一啲好唔開心嘅事，成個人情緒都好崩潰，而家開始好努力咁樣跟你做運動，想搵一樣嘢寄托，希望自己情緒會好啲，多謝你，俾咗好多啟發我💪🏻

[@比力]

Coffee 小姐，見到你嘅進步💪👏好好呀… 🙏多謝你今日分享。我曾經因為壓力，產後患上甲狀腺症，同樣都是自身免疫系統出現問題，前後三年間，看醫生食藥，食藥看醫生，最壞情況，醫生曾經向我提出要做手術。但我吾想依靠藥物，看醫生，最後我沒有做手術，沒有食藥情況下痊愈了，🧘‍♀️都係全靠自己放鬆心情捱過💪你講得好好💪亦做得好好🌈祝福你一家人身體健康，幸福美滿🌈祝福香港🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

[@maggiechan242]

我也是甲狀腺問題，原來唔食藥都可以好返，你好利害👍👍

[@Coffee89921_]

你好叻呀！

[@hostephanie8744]

好好嘅正能量！睇完覺得人生充滿希望！見你而家咁健康，有快樂嘅家庭同事業，好幸福同好開心，希望我哋都可以做得到！

[@chmalnis]

多謝你呀Coffee，對低潮期既我好多幫助，我會記住你呢個故事，去努力！