2 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
8 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@yatleung1560 6 сағат бұрын
How to program Champlain garage door remote
@helenhwang3873 11 сағат бұрын
哈哈原我這麼多
@leoy2861 11 сағат бұрын
❤
@josephinechai148 11 сағат бұрын
Thank you again dear Coffee ❤
@Yu____998 11 сағат бұрын
打卡 2024/10/14🎉 2024/10/15❤
@elkk5250 13 сағат бұрын
點解做所有嘅平板支撐都手臂攰過腹部😂 有冇人一樣。但我手臂已經唔算弱。
@leongjiaherngmoe-bz6ye 15 сағат бұрын
请帮忙按赞👍
@leongjiaherngmoe-bz6ye 15 сағат бұрын
kzbin.info/www/bejne/l6O1iHqNm8yUeZIsi=r77ryrBe1wJPM04G
@serene1414 16 сағат бұрын
我做了大腿痛是不是做错了？😢
@wxxyxxchia 17 сағат бұрын
这部运动的制作是我最喜欢的😍状态好可以跟着标准版练，体力跟不上要偷懒至少还可以跟着初阶版练，跟着当下的能力切换非常方便👍🏼希望之后继续制作这类运动❤谢谢～
@chloev8907 17 сағат бұрын
我覺得我個肚腩都振晒😂😂😂😂😂👍
@dorenetan7484 21 сағат бұрын
Coffee ❤ 可以有一部作品是給跑者的肌肉訓練嗎🫣🫣🫣
@peggychoo573 Күн бұрын
TQVM l love this exercise so much 🙏
@althealam1744 Күн бұрын
點解做完對腳仲攰過小腹😢係咪用錯力
@viviengoh1689 Күн бұрын
请问做完后手臂痠痛是正常的吗？这个可以天天做吗？
@yykong7677 Күн бұрын
❤😊
@心如-i7c Күн бұрын
請問每天做練的起來嗎?像你的川字ㄧ樣
@TLai-sp4tj Күн бұрын
呢個勁有效，分享一下經驗比啱啱做嘅朋友， 做咗一段時間之後，就自己cap咗圖唔入嚟KZbin呢度睇住做， 發覺效果冇咁好。 跟住就做咗一系列實驗， 發現應該係我哋自己做嘅時候，做嘅頻率會快咗好多，想快啲完成咗個動作。 例如踢腳，片裏面可能要10秒，我哋自己做就6秒， 變咗用慣性多咗，肌肉用力少咗。 所以一定要注意唔跟片做嘅時候嗰個頻率，唔好做咁快，咁樣個效果會好好多。
@cherrycsq3964 2 күн бұрын
可以上傳這條視頻到小紅書嗎？我發給父母們看看
@jjessie7469 2 күн бұрын
Coffee的瑜珈服是哪一家的～
@titiy780 2 күн бұрын
可以讲普通话嘛 不然每次都要看字幕
@rosalineyeong472 2 күн бұрын
感謝coffee的無私分享！終於有一套有挑戰性而可以每星期都可以放鬆的瑜珈了🧘♀️祝福coffee能過上美好的每一天，namaste❤🙏🏻
@housejc3081 2 күн бұрын
好鍾意你每次講既堅持～ 堅持堅持做多2下再做多2下 完成～汗呀正呀
@元玥-w5q 3 күн бұрын
1：47 1:51
@小羊-e9x 3 күн бұрын
手臂好酸但我會持續做的
@kaiochanbel3896 3 күн бұрын
Thank you so much coffee ❤很喜歡長片 ，除了倒立外，其他都跟着，做完好舒服 🥰
@leongjiaherngmoe-bz6ye 3 күн бұрын
kzbin.infoel9V_YSHemE?si=z4Le1nu6YGp8FpZP
@florencepuan7841 3 күн бұрын
打卡第一天
@yujenney3352 3 күн бұрын
多謝你
@winnie910701 3 күн бұрын
Done it 🎉
@livia.oliviali7055 3 күн бұрын
想知道面部瑜伽 ，謝謝
@nickylim31 3 күн бұрын
很喜欢这样瑜伽课，一定每个weekend都做一次。谢谢coffee❤ 多一点出一个小时的瑜伽课，就可以换着上了😂🧘
@yuwin1532 4 күн бұрын
請問有沒有課程可參予？一班人上堂
@yuwin1532 4 күн бұрын
不知道初做那款運動適合自己？
@leongjiaherngmoe-bz6ye 4 күн бұрын
youtube.com/@grace-345?si=urfkClDnAkULUDQP
@lVlv-x6t 4 күн бұрын
沒有玩過瑜珈，完全跟唔上。😢
@liuliu2826 4 күн бұрын
閉眼 47秒，還好平日有練運動
@FoxChan626 4 күн бұрын
新手一問 如果做完有啲肌肉酸痛，係咪正常？
@FoxChan626 4 күн бұрын
新手一問 如果做完有啲肌肉酸痛，係咪正常？
@pennywong1740 5 күн бұрын
请问我的肚子不胖，但是小腹有肉。这套运动有帮助瘦小腹吗？谢谢
@khanii-2818 5 күн бұрын
Love you thank you idol 47:05 🦵🦵👐👐👀🤪🍌👙💦💦💦💦💦 ahhhhhhhhhhh 👐👐🦵👍👍👌
@chloe933.c-ww3ws 5 күн бұрын
好強～～～
@謝昀樂 5 күн бұрын
Hahah 有慢版的嗎？
@candylau272 5 күн бұрын
这一个保养可以算练腹肌吗？
@eliwong6214 5 күн бұрын
發現最難係對手冇力
@patricktam9278 5 күн бұрын
😊💪💪gorgeous
@cheungsunny8612 5 күн бұрын
如果無音樂就最好❤
@erasqw1 5 күн бұрын
係咪較快左呀😂😂 好犀呀
@qunvandalen8889 5 күн бұрын
谢谢Coffee葛分享。我估唔到你爸妈对你系街上活动有锦大反应。你系好努力亦辛苦，但系你亦系好成功，比好多人好多力量，坚持做运动葛力量。听到你讲到你父母葛心疼我就霖到Martin Garrix每次show会讲到葛，收到好多力量。真系锦葛，每次同你做运动都有坚持做运动葛力量，或者心情平静，专注自己的内心葛moment.好衷于葛生活方式。
@yuqionggong9341 5 күн бұрын
Coffee有没有缓解静脉曲张的运动呢？