How To Complete 1600 M: Run of 200 M:Track/200 মি: মাঠে কিভাবে 1600মি: দৌড়াবে/Fitness Sujit Ghosh

[@rakhamohato7361]

800 meter er a akta video daoo...200 meter track

[@supriyabiswas9655]

Try korbo tomar kotha moto dada thank u...

[@FitnessSujitGhosh]

🥰

[@ayandhar6565]

Thank you sir Ami prochur help peyechi ei timing main ground e follow kore gotokal amr ground chilo kalyani te dupure 01:50pm amr gound hoyeche total time legeche 6:16sec..thank you again

[@gkwithsumans]

Tumi ki ei timing dhore dorechile???

[@technicalroni2207]

dada 200 mtr track oval shape hy . Not circle

[@subhasardar4018]

Thank you sir 🧡❤❤❤ Khub khub valo video sir❤❤

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍👍

[@sagar..blogging9491]

ঘড়ি একদমই allow kore na

[@mofidulislam2354]

Ami airokom video khujsilam finally pelam Assam police 3200m 16 Laps Thank you Dada Perle akta video deben 3200m r Laps upore Love from Assam

[@skmariya3957]

Meyeder jonno plz arokom akta vedio banan

[@srabantibera658]

Dada,,meye ra kon tips niye mathe run korbe,ai niye ak ta vdo din

[@BiswajitGhosh-mc3zy]

Dada aami aapnar video guli mon diye dekhi sei bhabei practice kri. Dada speed baranor upai blo please

[@smaranikabardhan7985]

Sir meyeder jnye erkm ekta planning banie din

[@bruce6190]

Very helpful video 🙂

[@Love-qp4fq]

Thanks u bro

[@arnabburama1134]

Sir 1600 4*400 er track timing ta eiii vabe bole din

[@INDIANPARO]

Lady constable dr nia video banan.....

[@ABDULHAMID-gv9eh]

Thanku dada .ai video ta ami cheye chilam.....khub help holo

[@rukminiruidas1144]

800 metre er jonno ekta video banaben 🙏🙏

[@poridhiroy3650]

800 Jonno banaben ekta video dada

[@tulikaghosh8830]

Sat meyeder jonno kichu bolun 800miter

[@pappugupta714]

Dada running er por amer leg a pain hoy. Ke kore please bolo.

[@ABCD-xb5tt]

ভলিনি মুভ স্প্রে জেল ঠান্ডা জল গরম জল দুবেলা রসুন তেল ওষুধ বরফ পেইন কিলার খাসির টেংরি সুপ করে খেয়েছি কিছুতেই কিছু হচ্ছে না খুব ব্যথা 😓😭😓

[@BKSingh-vn6xs]

রান করার পর আমারও খুব ব্যাথা হয় এড়ির উপর । X-ray করিয়ে ছিলাম কিন্তু কোনে পাওয়া গোলে না । আমার রান করতে করতে এ ইটা হয়েছে । গিরা পড়াও হয় নাই ।

[@pappugupta714]

@@ABCD-xb5tt 😂😂😂

[@hemangsubiswas1236]

ঠাণ্ডা গরম ছ্যাঁক

[@siddhartharoy832]

দাদা আমি 250 মিটার এর ট্র্যাকে দৌড়াই আমার কি অসুবিধা হবে? প্লিজ বলো দাদা 🙏🏼

[@saikatthakurata1554]

খুব সুন্দর ভিডিও

[@Mistipakhi02]

dada amr durga pur poreche bt ota 200track something..amr 800mitter 4minit 30secnd.... ami prctic korchi mat a.. kota round dile taratri complt korte parbo 4mint 30secnd???

[@subhadipchakrabortty84]

Kobe dieche durgapur?

[@Mistipakhi02]

@@subhadipchakrabortty84 18...bolchi time er set kore kivabe run korbo plzz bolbe??

[@subhadipchakrabortty84]

@@Mistipakhi02 minimum 1.05 minitue rekhe prottek pak dao tahole valo hobe hoye javet

[@Mistipakhi02]

@@subhadipchakrabortty84 stopwatch na timer a set krbo konta??

[@tourer1997]

800m er 200mt track er video din... Si ache

[@sayanghosh8140]

Dada 400 er Mather planning bolun sir

[@mamon....7502]

800 miter er jonno plz video korun... 400 miter er track.., 🙏

[@priyankamoni7130]

K bollo 400 meter er bole

[@mamon....7502]

@@priyankamoni7130 salua ground

[@priyankamoni7130]

@@mamon....7502 salua ki 400meter er

[@resonance9199]

@@priyankamoni7130 hum

[@priyankamoni7130]

@@resonance9199 400 meter track ei ki run korabe amaderk tumi ki jano???? R tomar bari kothai????

[@GkInsightOfficial]

দাদা ফিজিক্যাল মেজারমেন্ট হয়ে যাওয়ার পরে কি টয়লেটে যেতে দেয় ??

[@biltusarkar6694]

Dada ki khele douranor enargy barbe ektu bole dile valo hoto thankyou ❤️

[@subharoy3359]

Dada khali paa te dourale na juto pore dourale best

[@alokroy8594]

Dada amar 6.28/32/34 lgte6e kintu amar payer hatute khub betha dhare6e akhan ki krbo please balen

[@shibamdey1812]

300 meter track 1600 akta video bania dao

[@FitnessSujitGhosh]

Okk

[@Whoareyou33333]

Khub sundor plan dada khalkha matha plan tha khatiya dhakbo

[@rehanvai4338]

From Bangladesh

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍

[@suvajeetroy4038]

Sir amdr ground e 400m track e practice kori....amr 6.25 lage.....okhane 200m e kono problem hobe nato?

[@tasmitadebnath417]

Emn akta vdo female der jonno banaw dada please

[@subhasismondal1918]

This is nit helpful bcz only bcz 5 seconds left in hand which is risky…candidate must be practiced before 6.15 minutes

[@FitnessSujitGhosh]

Vai Bengali te translate kore lekho

[@subhasismondal1918]

dada ami bolte chailam je 6.25 minute ta too risk..akta plan daao jekhane haate jeno atleast 15 second extra time thake ,sei vabe practice korbo...@@FitnessSujitGhosh

[@FitnessSujitGhosh]

@@subhasismondal1918 okk vaii

[@ersadsk3439]

Dada 206 metres track a amar 6 pak projonto time thik thak che kintu last 2 pak a slow hoye jache diye 6.50 minutes lagche complete korte ......kichu solution den dada..... Khub tension ho66e 😭😭😭

[@sksarufakhatun5474]

dada may dar jonno akto bolun 800 miter ki vaba korbo

[@kadrunnessa8954]

Dada 800 metre er jonno akta video din please

[@souvicksarkar4267]

Dada..akhn 4mnt lagche WBP SI male er jnyo...ki kore 3mnt e anbo aktu help korun

[@Mistipakhi02]

bolchi timer ta airokm set kore run korbo 4.30??? tumi kivabe timer set kore run koro plzz bolo??

[@souvicksarkar4267]

Actually ami kokhno math e jaini....this is my first time on the field....last 2month holo dourocchi...first round ta 1mnt 40 second e complete korchi...2nd ti 2mnt 20 second lege jcche...400 meter a track a practice korchi kno timer set na rather stopwatch on kore doure chesta korchi smy ta komanor.

[@surajit2097]

Dada.OBC -B cast certificate ki renewal na korle.. Okhanei abar from fil up korte hioiii..age jeta korte hoto

[@Mistipakhi02]

Bolchi dada timer ta ei rokm set kore run korbo 4.30????

[@pallavimukharji2333]

Kothai poreche mat tomar

[@Mistipakhi02]

@@pallavimukharji2333 durgapur 18tarik..tomar??

[@pallavimukharji2333]

@@Mistipakhi02 20tarik Nodia

[@prabalmitra5541]

Dada amr salua ground a poreche.. 400 metter tao time divison kore dao

[@suryakantakar5419]

মাঠ কবে

[@anupamamondal2059]

Sir lady constable 800mtre ,ta bolun please

[@tanmoypramanik9042]

Dada amar height 166.70, , measurements er somoi daranor upor ekta video korle valo hoy🙏

[@Shantanu5319]

400 miter run timing ta bolo

[@kaibullamjo7179]

Home ground 6.15 korte hobe..

[@ABCD-xb5tt]

ভলিনি মুভ স্প্রে জেল ঠান্ডা জল গরম জল দুবেলা রসুন তেল ওষুধ বরফ পেইন কিলার খাসির টেংরি সুপ করে খেয়েছি কিছুতেই কিছু হচ্ছে না খুব ব্যথা 😓😭😓

[@souvikghoshpatriotic8674]

মুরগির দুধের শরবত খেতে হবে সব ঠিক হয়ে যাবে

[@ABCD-xb5tt]

@@souvikghoshpatriotic8674 উপকার না করতে পারলে কোরোনা, কিন্তু আবালের পরিচয় দিয়ো না,

[@Indianfoodie899]

Borof dao ....amaro hoto but borof daoar 1 din por kome jai......ar jodi tao na kome tale mather age pain killer khete paro

[@rounakp205]

Dada 400m track e douranor akta video banie dao

[@sgworld7377]

Sir amar 11 tar somoy 6:25 lagche. Ami akhon 2 bar run korbo na akbar korbo. Amar 8 tarik math ache . Please bolben

[@shaking_hearts]

Akhn dubar kore.. Exam 5 din age 1 bar kore... Exam er ager din dourabe na

[@sgworld7377]

@@shaking_hearts thanks

[@sivomthakur5065]

9/4/22 ,ambikanagar

[@examacount3366]

Sir overweight ki katai

[@susmitaghosh2862]

Lady der jnno banan sir please

[@suprita166]

Dada myedr timing ta upor akta vedio dio

[@jayanta3924]

Dada amr 6:45 lagcha dupur 12ta somay

[@vapourgaming7032]

Pass

[@ABCD-xb5tt]

@@vapourgaming7032 ভলিনি মুভ স্প্রে জেল ঠান্ডা জল গরম জল দুবেলা রসুন তেল ওষুধ বরফ পেইন কিলার খাসির টেংরি সুপ করে খেয়েছি কিছুতেই কিছু হচ্ছে না খুব ব্যথা 😓😭😓

[@pallabkoley7881]

400 meter track er bolun

[@rajabhowmick6493]

Dada..amr comt ar answer deya amy aktu help koro...amr Run 🏃🏃 koraer por paya pochondo pein ho6a ...akdom darate par6e na ....amr 1st April Ground dada ..plz dada aktu help koro 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@pappugupta714]

Same problem Amio khub tension a achi

[@rajabhowmick6493]

Akdom khub kasto pa6e

[@prokashhalder8033]

Dada amr 6.40..6.43 moto lag6e ki korbo plz bolen🙏🙏🙏

[@kaibullamjo7179]

Tahole pass kora jabe..

[@KoyelBag-nt2nw]

মাঠে প্র্যাকটিসের জন্য কেউ আমায় একটু হেল্প করবেন। আমি আরামবাগে প্র্যাকটিস করি, ব্যারাকপুর মাঠে প্র্যাকটিস করতে চাই। আমায় যদি কেউ একটু যোগাযোগ করে দিতেন, ওখানকার কিছু জানিনা তো। যোগাযোগ থাকলে প্লিজ আমায় একটু জানাবেন। 🙏🥺😭

[@FitnessSujitGhosh]

Call me : - 7797536315

[@KoyelBag-nt2nw]

বলছি ফোন করলে আমি জানতে তো পারবো সেব details 🥺

[@KoyelBag-nt2nw]

Please reply me 🥺🙏

[@FitnessSujitGhosh]

@@KoyelBag-nt2nw Haa

[@KoyelBag-nt2nw]

Ok ami tahole phone korbo kalke ♥️

[@spndp7]

Dada vison helpful chilo ei video ta ♥️♥️♥️ Thanks dada

[@tubaybarik452]

Time koto lage jani na but 6.10 complete hoye ja6e

[@subhambarua4210]

Dada no. Dibe 2mr ..koyekta kotha chilo..please dada

[@saikatkar1350]

Dada, amar 400 m. r track e run poreche. Salua te, every lap koto kore time rakbo?

[@akashdas6470]

Amr oh Salua te

[@suryakantakar5419]

কবে মাঠ পড়েছে

[@saikatkar1350]

8/4/22 toma der?

[@saikatkar1350]

@@suryakantakar5419 8/4/22

[@akashdas6470]

@@saikatkar1350 amr 8th April

[@somnathmandal5561]

400 Meter er track ta balun dada

[@mkstream2862]

Dada valo kore bujlam na , aktu reply diye bolo na , plz ar ki bolo to dada mathe amar 6: 45 lagche ami ki parbo ??

[@FitnessSujitGhosh]

Abossoi parbe jodi tomar modhye confidence thake nijer 100% efford diye dourabe

[@gobindabiswas1198]

Dada Ami Assam theke bolsi amader jagai 6:30 pratik Jon sele pass kosbo

[@sangitadas8048]

800 mtr 4.30mint time boledin

[@soyelkhann9681]

1 St 1.10 min,2 nd 1.10 min,3 Rd 1 min 5 sec last ta 1 min.

[@chayanchowdhury6300]

400 m r track time bolun

[@surajitbhanja276]

400 mitter track er time division ta dawo

[@ayandhar6565]

Thank you so much

[@rahulsarkar9202]

5 Pak mere mone hochhe chere diye. Asi

[@prosonjitgolder2225]

Dada hight baranor video dau

[@saidulalam2300]

Amar 6:05 -6:10 মধ্য হয়

[@ABCD-xb5tt]

ভলিনি মুভ স্প্রে জেল ঠান্ডা জল গরম জল দুবেলা রসুন তেল ওষুধ বরফ পেইন কিলার খাসির টেংরি সুপ করে খেয়েছি কিছুতেই কিছু হচ্ছে না খুব ব্যথা 😓😭😓

[@nirmalpal1394]

Dada 400 meter a ..... ki vabe run korbo ?

[@kunalghosh34941]

ghori allow korey na excise er tai geslam ami dada amay khuley run kortey holo

[@FitnessSujitGhosh]

Wbp te kare

[@kunalghosh34941]

@@FitnessSujitGhosh ha khuley dourataeu y boley

[@subhadipbiswas361]

দাদা গরমে কি ভাবে preparation নেব এই নিয়ে কিছু বলো কারন মাঠ রোদে হবে

[@papanpaul5204]

Tq dada ❤️

[@ssgaming928]

Dada police mat watch porta dai ???

[@FitnessSujitGhosh]

Ato din to diye6e vai asha kor6i debe

[@sabanaeyasmin1549]

@@FitnessSujitGhosh deina dada

[@souravmahato6740]

Dada , 800 meter run er janyo ekta video dao time calculation on 200 meter track. 🙏

[@নীলপাখি-ত৯শ]

Dada amr to 1600 miter dite time lage 7.20 ki korbo paye bhyta ase ami abgari te 2 second er jonyo kete jai abar je ki hobe plz

[@unsuccessful_2023]

আবগারি তে tomr koto lagto practice a vai??

[@নীলপাখি-ত৯শ]

@@unsuccessful_2023 6.50

[@unsuccessful_2023]

@@নীলপাখি-ত৯শ আমার ও এক অবস্থা আবগারি এর সময় 6:25 ছিলো এখন আমার o 7:15 Ki j kori

[@নীলপাখি-ত৯শ]

@@unsuccessful_2023 tomar Koto tarikh e amr 1st April

[@unsuccessful_2023]

@@নীলপাখি-ত৯শ 8 তারিখ দুর্গাপুর তোমার কোথায়??

[@denjilnarjinary3679]

Onek valo👍..Dada amar 5 tarike Ambikanagar-e pmt, pet aache..

[@prokashhalder8033]

Thanks u dada

[@Target-My-dream]

Ami first 4 Pak 2.50 Mari... Last 4 Pak 3.40 laga jai..

[@FitnessSujitGhosh]

Good aktu basic strength exercise gulo koro last 4 pak a time r o kome jabe

[@Target-My-dream]

@@FitnessSujitGhosh okk sir

[@ABCD-xb5tt]

@@FitnessSujitGhosh ভলিনি মুভ স্প্রে জেল ঠান্ডা জল গরম জল দুবেলা রসুন তেল ওষুধ বরফ পেইন কিলার খাসির টেংরি সুপ করে খেয়েছি কিছুতেই কিছু হচ্ছে না খুব ব্যথা 😓😭😓

[@prokashhalder8033]

Ai kota din kivabe run 🏃‍♂ korle 6.30 Er niche ante parbo

[@nilanjanbakshi5008]

200 meter track oval hoi

[@krrish_11-19_S....A]

Sir 5km ar video din

[@krrish_11-19_S....A]

Amar April a math ache SSB ar

[@Mistipakhi02]

@@krrish_11-19_S....A tumi kivabe timer set kore run koro plzz bolo??

[@krrish_11-19_S....A]

@@Mistipakhi02 run korar somai timer set kori ran ses hole timer off kori

[@Mistipakhi02]

@@krrish_11-19_S....A timer kivabe set koro ota bolo

[@krrish_11-19_S....A]

@@Mistipakhi02 stopwatch a

[@arindam2059]

Amar 6.20 lag6e akhon

[@FitnessSujitGhosh]

Good

[@FitnessSujitGhosh]

Best of luck

[@TusharkantiBera-qf3jq]

Dada exam kaba

[@TusharkantiBera-qf3jq]

Exam kaba

[@sankitbarman170]

Watch allow kore na

[@FitnessSujitGhosh]

Wbp te kare

[@Adminbuddha01]

ভুল ভাল চিন্তা ভাবনা মাথায় ঢুকিয়ে লাভ নেই দাদা এখন সবাই অ্যাডভান্সড এত calculation করে 1600 mtr run হয়না কেমন !

[@Saphikul]

আমার 7:27 লাগছে কি করব

[@bipin_babu.]

7:27 onek ta practice kore jau

[@pinkibasfore3761]

800mtr somporke ekta video din sir