How to get out of your comfort zone

30 days of free access to the “Introvert’s Right Brain” platform using the promo code “ALBERT”: artforintrovert.cc/3ZQqFTm
Open a business account with an overdraft at Tinkoff Business - l.tinkoff.ru/alberttoct?erid=...
How to get out of your comfort zone? Why leave your comfort zone? What is a comfort zone? How to expand your comfort zone? How does a comfort zone harm a person? How does your comfort zone ruin your life? How to overcome the fear of new actions? How to change your life and how to become the best version of yourself? You will learn all this in the video about the comfort zone. My name is Albert, I talk about self-development, enjoy watching!
• Course “Financial Freedom” - albertmoney.com/
• Marathon “Reboot” - albertreload.com/
• My social networks: tapy.me/robiyolo
• My podcast “Albert Speaks” - albert.mave.digital/
Support the channel:
Boosty - boosty.to/roal
Closed telegram - t.me/privalbert
Donate - boosty.to/roal/donate
Cryptocurrency and other methods - tapy.me/alsob
For advertising and cooperation - [e-mail]
-------
Timecodes:
00:00 - What is a comfort zone?
02:54 - Why is it important to expand your comfort zone?
04:44 - How to overcome fear?
06:33 - How to get out of your comfort zone?
#albert #education #self-development
Advertising. LLC "ARTINTROVERT", 7840098971, erid: Kra244Hvc

[@albertt]

30 дней бесплатного доступа к платформе «Правое полушарие Интроверта» по промокоду «ALBERT»: artforintrovert.cc/3ZQqFTm

[@Musically.youtube]

Лайкни меня

[@ilovepelmenu]

@@Musically.youtubeнет меня

[@mr.floppa1197]

Спасибо за промокод Альберт.

[@margo308]

промокод не работает

[@mr.floppa1197]

​@@margo308ни чем не могу помочь Проверь правильно ли ты написала

[@v3talya]

Чё по качеству? Я кино смотрю? ;з

[@Bolshoygovno221]

Тоже со стрима?

[@zefirmems9106]

нет обычное видео

[@Musically.youtube]

Чтобы выйти из зоны вкратце: 1. Установите цели. 2. Поставьте себе вызовы. 3. Изучайте новые навыки. 4. Регулярно шагайте за пределы привычного. 5. Не бойтесь ошибок и неудач - они учат.

[@LOTIK]

Спасибо

[@just3134]

дайте ещё пожалуйста советы как вести себя на зоне

[@user-ly9yn9dm4j]

​@@just3134вспомни что ты человек. У тебя много возможностей

[@MadiIdrishev]

​@@just3134не ронять мыло

[@sergeytyunev657]

​@@just3134мыло не роняй только. С остальным разберёшься самостоятельно

[@VienMay]

как же я устала, что за почти 20 лет жизни я не научилась даже базовой социализации с людьми. И все мои попытки безуспешны. Это как-будто какой-то замкнутый круг. Вся жизнь-одиночество

[@ildirim6749]

Помню как я был стеснительным в детстве, но тогда отец поставил меня на спортивную секцию, на тхеквондо, но не для того чтобы я научился драться, а для того чтобы я мог общаться с другими с того времени я сам понял, что при входе в новую группу людей не надо их стесняться, а просто надо начать разговор ведь они такие же как и вы.

[@kot01]

Понимаю...

[@user-li6is5hn8o]

​@@ildirim6749а если они не примут меня..

[@LOTIK]

+

[@nikitaemtsov5213]

Я целый год был в такой же ситуации , вышел из нее буквально 2 месяца назад , но для этого мне пришлось стать броуком , я просто делал все чего боюсь , стал тем самым кто просит открыть вторую кассу в пятерочке , по началу это было очень неловко но со временем похуй . Но вот честно скажу у меня были эти проблемы не потому что я замкнутый , а потому что у меня шрам на щеке .

[@user-jz6wb2ce9j]

"Алмазы рождаются под давлением"-одно слово: гениально ✨

[@GMZTOV17]

Зашёл посмотреть рекламу тинькоф, а тут какой-то чел рассказывал о зоне комфорта

[@mi0__0sha32]

Я как то слышал фразу: Человек не может стоять на одном месте, либо он развивается, либо деградирует)

[@AIZENv]

Люди говорящие мне выйти из зоны комфорта, очень прошу, выйдите из моей зоны комфорта. © Джейсон Стэтхем

[@milkywey7779]

прекрасные слова!

[@unisyking6130]

- я не выйду из зоны комфорта. Я только что создал её. И дайте мне насладиться. Гай Юлий август

[@nomet5877]

Альберт, го видос о том, что делать если не знаешь чего хочешь в жизни? Думаю многие сталкивались с этим вопросом)

[@LOTIK]

Рял

[@Anna-eo3jb]

сначало нужно придумать цели, не виходит долгое время? тогда можеж ходить на работу (минимум что можно делать) долго ходиш на роботу и все равно ничо не придумал а в день так мало времени? зделай список что ти делаеш в день, и то что отбирает много времени и может забирать меньше пусть забирает меньше времени, теперь у тебя появилось больше свободново времени которое ти можеж тратить на придумиванее целей, не знаеш с чево начать либо что писать? тогда начни писать сначало с самих "невозможних" мечт , и как и с чем их можна будет реализовать так медлено не тораплясь понижаеш планку пока не начнеш с середних-легких мечт, и далее просто делаеш от легчех до сложнейших (или мечтов, я просто не знаю как правильно писать "мечт" ето есле че означает мечта)

[@Mallreant]

К сожалению, это будет полезно многим

[@user-do2nu3zt3x]

Дааа

[@user-gh2rg2rt6v]

Жиза

[@n3verly]

Мне 15, и для меня успех, это спокойная жизнь в своей уютной квартире и путешествия в разные страны.

[@xxx_sibirsky_barnaul_365_x6]

на путешествия нужны деньги(

[@mr_creative333]

А где ты зарабатываешь?

[@makshumells1931]

​@@mr_creative333у мамы

[@user-dw1df3in9g]

​@@mr_creative333родители дают

[@user-hk7op8ez7e]

​@@mr_creative333родители его просто возят на море или на другие курорты

[@user-gt4nv6hm7j]

Зона дискомфорта = зона где ты растёшь. Альберт, красава что затронул важную тему ❤

[@LOTIK]

Он тут почти всегда затрагивает важные темы

[@mi0__0sha32]

главное что он внятно обьясняет эти главные темы @@LOTIK

[@RobotUraGetmanecBloggerTop1]

Ростения не согласны с этим

[@user-gt4nv6hm7j]

@@RinoRomano-qf5le скорее всего ведешся в этой жизни ты. Я никого не оскроблял и не трогал, а вот ты явно на что-то обижен

[@voysi4155]

Зоно дискомфорта=будущая зона комфорта

[@whhwent4654]

Сколько же дискомфорта может принести отсутствие самопознания ..

[@nikushanss]

вы либо идёте через страх и выполняете это либо постоянно ненавидите и утопаете в своём недовольстве

[@chozataygi]

Спасибо, Альберт, твое видео заставило меня задуматься Я уже несколько лет нахожусь в зоне комфорта, не завожу новых знакомств и практически всегда сижу дома Недавно подвернулась возможность устроиться на работу, но мне страшно... Страшно знакомиться с новыми людьми, страшно из-за мыслей, которые говорят "Ты же никогда не работал в этой сфере, ты ничего не поймёшь, ты не справишься, на тебя будут косо смотреть и вскоре уволят". Но вдруг я задумался. Почему я должен просиживать дома все свое время, почему я не должен попробовать что-то новое, даже если не получится, ведь неудачи - это опыт, а опыт - это самый главный источник твоих достижений. Без него ты так и останешься в своих четырёх стенах, которые со временем будут давить тебя сильнее. Твое видео дало мне некий толчок к решению моей проблемы, спасибо. Надеюсь у меня всё получится и у тех, кто читает этот коммент

[@cucld]

тебе вообще не стоит задумываться о том что тебе "не стоит" приносить новый опыт в свою жизнь, работа даст неплохой прогресс и со стороны личных качеств, и со стороны рабочих (ты поймёшь хочешь работать на себя или на кого-то). Опять же будешь знать реальные свои возможности и ценности. А страх того что сделаешь что-нибудь не так уйдёт, все с чего-то начинали и никто не умел НИЧЕГО. Научиться никогда не поздно

[@chozataygi]

@@cucld спасибо за поддержку)

[@milkywey7779]

вам не нужно выходить из зоны комфорта.. вам нужно обратиться к надёжном психологу, который поможет вам с выбором и уверенностью к себе, а зона комфорта как раз про любовь к себе. вам не нужно из неё выходить, в видео не всё верно сказано, точнее верно, но не под тем наклоном..

[@DaniilToolmachev]

Привет, хочу сказать тебе что ты единственный мой кумир. Ты мне открыл глаза на весь этот мир. Мне 17 лет, в 14 я потерял руку, и мой круг общения это только моя девушка, больше со мной никто не общается. Ты меняешь жизни людей, спасибо. Я мечтаю с тобой встретиться и поговорить с тобой

[@user-cn4mr9kv1w]

Самый красивый и умный дядька в моей жизни - это Альберт

[@weqinvf]

Боль и страх - это самые основные точки роста, спасибо за видео, Альберт. Как всегда уйма полезного!! ^^

[@swxxx_44]

Альберт, я смотрю тебя уже на протяжении двух лет (мб больше), и вижу как ты спрогрессировал за это время. Уровень съемки взлетел до небес! Ты стал более устойчивым и осознанным человеком, это видно даже через камеру. Я очень рад за твой прогресс! Продолжай в том же духе!

[@GLAZ-OK]

Хм, а ты чего добился за эти два года? Может пора перестать следить за жизнью других людей и заняться собой?

[@ukratitel_kisek228]

​​​@@GLAZ-OKлучше создавать свою историю, чем смотреть на чужую) Не так ли?)

[@ruswedev]

Дружище, а ты спрогрессировал? если нет, то это говорит о том, что ты просто смотришь мотивационные ролики, тем самым тратишь свою энергию. А если спрогрессировал, то это дорого стоит и продолжай в этот духе;)

[@laziness7300]

Как выросло качество! Эти переходы.. С кадров на анимации.. Божественно! Ролик супер! Сегодня же снова задумалась о привычках. Когда начала свой путь в начале 23 года, смотря твои видео-ролики, добавила медитации и возобновила постоянное чтение. Добавила новые

[@user-hm9gz5jg9p]

Альберт, здравствуй. Спасибо тебе за всё, что ты делаешь. Ты действительно очень помогаешь мне. Я рада, что наткнулась в ютубе на такого человека, как ты. Желаю, чтобы у тебя в жизни было всё прекрасно! Хорошего вечера.

[@arushka.pushkaa]

Альберт, спасибо вам за ваши такие психологические видеоролики! вы один из таких блоггеров, которые правда помогают человеку развиваться и достигать своих целей! я очень рада, что наткнулась на ваш канал еще 2 года назад. Я желаю вам только, того, что бы вы развивались дальше и делились своими видеороликами и с опытами и с нами!

[@user-ue5gc1mh8y]

Альберт, вы все хорошеете и хорошеете!!!🤍 Спасибо за очередное прекрасное видео и ваш труд🙏

[@joofreb6372]

Я уже долгое время смотрю Альберта. И каждый раз смотря новые видео хочется наконец-то измениться но это не заходит дольше 2, 3 дня. Но не покидает чуства вины за себя, это как круг одно и тоже. Надеюсь в будущем читая эту комментарий я буду плакать только от счастья а не от утраты времени. Спасибо тебе Альберт❤❤

[@user-zo8it1qg7u]

Как же я вас понимаю , мне всегда казалось что я интроверт и очень хочу научится общаться с людьми. Но мне не хочится начинать что-то новое

[@rinatshadiev8476]

Я когда то с кем общаюсь чувствую напряжение

[@loki_22871]

Это называется прокостинация

[@joofreb6372]

@@loki_22871 блин не знал ))

[@menta_min]

В последнее время каждое видел просто попадает в точку моих переживаний о себе и своей жизни. Альберт, спасибо тебе за эти видео! Они для меня были очень важны

[@raiden3783]

Ура, спасибо Альберту, благодаря ему мы с вами научились правильно дышать, спать, есть, пить, мыться, а еще мы научились отрывать себя от зоны, где мы пропадаем. Браво, Альберт! Красава!

[@V4M1T]

Спасибо Альберт! Постараюсь придержаться твоего совета. Очень много раз ты мне помогал и может в этот момент смогу вытянуть себя из всего того,что происходит. Ты чудесный человек

[@zovertixxq]

Спасибо большое вам и вашим видео! Благодаря вам я выбралась из зоны комфорта, начала себя лучше чувствовать, гулять и т.д, я смотрела вас когда была в плохом состояние, то есть в "зоне комфорта" и мне становилась всё хуже.. я не могла просто даже выйти одной на улицу, я ходила только в школу и обратно.. Ваши видео это как психотерапия, когда я смотрела их, даже не знала то что изменюсь в лучшую сторону!! Я благодарна вам.

[@user-xq2ch6ze3y]

Альберт , хочу вас поблагодарить за ваши видео я начала смотреть месяц назад и начала саморазвиваться .Я стала лучше себя чувствовать и учиться спасибо вам большое

[@Black_peoplee]

Как же я тебе благодарна, как только я начала смотреть твои видео, я начала менять свою жизнь к лучшему, все идет по тихоньку, но прогресс уже видно. Спасибо тебе! ❤

[@user-de6te4db3c]

Поддерживаю!!

[@arcane2607]

Успехов тебе, главное не сдавайся)

[@Turboenglish16]

Альберт, спасибо за видео.

[@user-vo1kv3yn2q]

Уже в который раз Альберт выпускает видео в тот момент жизни когда я в них нуждаюсь. И я пока не знаю что я буду дальше делать но буду надеяться страх не поглотит меня и советы Альберта воплотятся в мою жизнь

[@nikitaplay5533]

Альберт спасибо тебе большое, ты молодец! С помощью твоих видео я все ближе и ближе к своей мечте и ты мне очень помогаешь в саморазвитии. Хочу с тобой поддерживать общение и быть твоим другом👍. Когда нибудь мы с тобой встретимся)

[@ayavinand]

какое высокое качество, какие киношные кадры. прекрасное мотивирующее видео. благодарю!

[@Seva2.4]

Как же приятно слушать Альберта ❤

[@persivall677]

Спасибо за видео! Очень тонко раскрыл тему и при этом очень просто. Благодарим за труд, дорогой Альберт!)

[@Dashavodechka]

вовремя посмотрела видио, стало сложно продолжать меняться, страхи начали сжирать меня, но сейчас нашла толчёк чтоб продолжать, спасибо тебе

[@user-rq2zy8xd2f]

Спасибо большое, Альберт за видео. Я действительно благодарна за это! Я поняла что нужно делать и то, что я нахожусь постоянно в зоне комфорта! Буду это исправлять 😉

[@Raynssx]

Очень актуально Альберт, спасибо! Сейчас как раз начинают для себя новую масштабную сферу, а для этого надо проводить консультации и немного волнительно, но как говорится где выход из зоны комфорта, там наш рост и возможности больше!)

[@Sektor_Rek]

Как хорошо что я наткнулась на ваш канал. Вы мне очень помогаете❤❤

[@user-of4wc6iy9i]

Альберт благодаря тебе у меня появилась мотивация, сбросится с окна❤

[@polinamelou164]

Спасибо, это гениально ❤

[@user-gf1yb7wu1k]

я не меняюсь день за днём,а Альберт с каждым днём становится только лучше

[@user-mf4vq7gj7d]

Благодаря таким людям наш мир, обшество развивается

[@Rinko_Saito]

Жду нового твоего видео, как первого снега) наконец то❤

[@Lima08Dc1]

Огромное спасибо! Видео Как всегда на нужную тему!

[@user-wj8iz9zi7t]

Альбурт поднимает темы, галактического масштаба по важности, спасибо, я искал это в интернете 5 минут назад

[@n-sea]

Как и многие здесь, я знаю прекрасно, что надо делать для выхода из зоны комфорта и почему это необходимо Но кто-то посмотрит ролик и пойдёт смотреть дальше кучу подобных видео Я в какой-то момент жизни выбрала иной путь Я стала меньше смотреть подобного контента, теперь ролики на тему саморазвития служат чисто как дополнительная мотивация и напоминание, что все усилия я прикладываю не зря ☀

[@mi0__0sha32]

А что ты сделал, в какой сфере начал развиваться? Просто интересно

[@n-sea]

@@mi0__0sha32 Сделала* Сейчас изучаю сферу веб-дизайна и делаю сайты, раньше думала, что это недосягаемо для меня Недавно переехала за 6.000 километров от своего родного города и стараюсь искать знакомых

[@nikoyuno1230]

Как же значительно выросло качество твоих видеороликов! Альберт как всегда на высоте.🔥

[@kirushaachernov5804]

Спасибо тебе Брат, за твой труд!!!

[@featzz_official]

Спасибо Альберт. Очень крутой ролик,и всё казалось бы обычное

[@hehcucumber2270]

Спасибо, Альберт!

[@user-mr1yf2cu3t]

Альберт, спасибо тебе за качественный контент!

[@user-ev8wj9jf3o]

Как всегда потрясающе поданнои и понятно все рассказано.❤❤❤

[@lisik_33]

вы большая умничка, Альберт. я вами горжусь

[@cry2210]

Альберт,спасибо за твои видео.Если бы не ты, я бы не знаю что со мной было!!❤

[@user-ck1gu5uu1l]

Спасибо за видео и за то, что подняли эту тему. Действительно полезное видео, вы даёте надежду на лучшую жизнь

[@Dixon6677]

Альберт я тебе хочу сказать огромное спасибо! Все вредные привычки я бросил даже в телефон заглядывать не хочется , но в свободное время я смотрю твои видео, я стал учиться с твоей мотивацией понял с кем надо дружить а с кем не надо в моём случае это 2 человека один из которых от меня 1000 км , в классе я всех считаю как коллегами тоест одноклассниками, все кто со мной дружили я понял то что ну это не мои друзья они всегда и делают то что ведут себя клоунами , для меня сейчас 2 друга хороших они и хорошо учатся и когда то меня поддерживали. Спасибо тебе огромное продолжай в том же духе ведь благодаря тебе люди становятся лучше, в будущем я даже думаю так же как и ты путешествовать по всему миру переехать в другую страну и работать на себя , почему в будущем? Просто я щас продаю всё что мне мешало найду новый заработок в 15 лет , например перепродажа телефонов , обуви , аксессуаров, компьютеров и так далее. Моя история за неделю очень большая представляю что будет в будущем даже дневник себе в телефоне сделал перезагрузка там я выписываю всё что со мной случилось за этот день как ты и говорил. Спасибо Альберт!!!! Продолжай в том же духе !!!!

[@Ushkiki_vazaza]

Невероятно крутой ролик, чувак. И по съемке, и по материалу, и по подаче - просто вау, огромный респект! Я тебя помню аж +- с 2018 года и то, как ты вырос, просто удивляет. Дзена тебе и спасибо за контент)

[@Loaerch]

Новы видео Альберта, это один глоток свежего воздуха в месяц)

[@b3ST777]

Ура новый видос по саморазвитию🎉🎉

[@MLIHAR]

Альберт,хочу сказать одно.Я тебя хоть давно смотрю,и заметила что твои видео выросли🔥

[@mpykhtin]

Спасибо именно то чего мне не хватило, есть амбиции что то делать типо как рано просыпаться, делать зарядку, заниматься спортом и т.д, но на второй же неделе пропадает мотивация, потому что не понятно зачем это делать. Нужно не только ставить цели, а ещё и достигать их с помощью дисциплины и не забывать зачем ты начал это делать! Написал так как думаю, у каждого может быть свое мнение, которое может не совпадать с моим Спасибо за видео Альберт

[@dragonball_player]

золотые слова! Каждый должен помнить зачем он начинал какое либо дело в жизни

[@ruswedev]

Попробуй не ставить миллион целей, просто задайся цели "развить дисциплину" и все получится! Я, когда то тоже хотел просыпаться утром, но долго не получалось, постоянно просыпался либо в обед, либо после, а потом начал с малого. сначала в 10 утра, через время в 9, а сейчас в 7 утра, каждый день. Развитие дисциплины это - самое важное, что может быть, никакая мотивация не поможет, Мотивация- это просто "пинок под зад", чтобы ты начал делать, а потом в дело вступает дисциплина!

[@specter7227]

@@ruswedev Чтобы ты не забрасывал эту самую дисциплину, тебе нужна мотивация, если мотивации совсем не будет, то ты и не будешь поддерживать дисциплину

[@user-mu1vl2iz9z]

Это верно, нужно понимать с какой целью делаешь что-то новое.Пример, изучение нового языка. Просто изучать забросишь. Но если изучать с целью посетить другую страну, чтобы легко ориентироваться в ней, то риск забросить изучение падает.

[@user-mu1vl2iz9z]

@@specter7227 на одной мотивации далеко не уедешь, нужно понимать с какой целью что то делаешь, иначе мотивация исчезнет также легко.

[@anordinaryperson_1]

Не знаю, от твоих ли роликов, но я начала буквально самостоятельно разбирать и прорабатывать свою менталку. Сейчас мне всё нравится в себе, я социализируюсь, делаю то, что страшно делать

[@aawarr]

Делать то, что страшно самому себе - это правда сильно. И как? Что-то меняется к лучшему? Стоит ли?

[@anordinaryperson_1]

@@aawarr конечно, у меня появились друзья, я спокойно говорю с незнакомыми людьми, повысилась самооценка. Много чего поменялось) Определённо стоит, делать что-то, чего боишься очень помогает, становишься морально сильнее что-ли.

[@imperatriga]

​@@anordinaryperson_1ты врешь как дышишь , человек рождается стеснительным значит таким и будет

[@anordinaryperson_1]

@@imperatriga конечно, ведь люди рождаются уже с заложенным в них характером, привычками и ничего не нужно делать. Да да. Всё идёт от воспитания, от того, как нам преподнесли это родители. Мы как чистый лист с рождения и естественно, можем приобрести от воспитаня стеснитильнось, отсутствие навыков взаимодействия с социумом и много всякого. Но это опять же не значит, что поменять это нельзя. Можно, если ты хочешь общаться с людьми, но не умеешь, стесняеешься, паникуешь. То это общение достигается путем постепенного контакта с людьми. При чем здесь ложь вообще? Ну конечно, если вы не хотите что-то менять, проще сказать, что мы такими рождаемся🙂

[@imperatriga]

@@anordinaryperson_1 не правда врешт

[@mol1x652]

Бро, ты самый лучший, такие слова важные говоришь, прям до глубины души!)

[@frametime-us5rv]

Альберт,качество новых видео просто пушка, очень крутые моменты,и сам дизайн,всё просто космос🎥

[@user-ul6uh8gz3c]

Спасибо большое!

[@denolsk]

просто лучший, спасибо за мотивационные видео🤝🏼

[@AnthonyBridged-qn6nb]

Никогда не думал, что какой-то незнакомый мне парень с ютуба, сможет так помогать, справляться со своей ленью, больше прислушиваться к себе и наконец-то пробовать что-то новое в своей жизни, что мне давно хотелось и мне очень пригодится! За одно видео естественно, вряд-ли многое поменяется в моей жизни, но у тебя много таких мотивационных видео, поэтому старатся не забывать эти слова, вышесказанные в этом видео!🍀 Спасибо тебе, Альберт!!🤝🏿🖤

[@dedcotleta6002]

очень нужные для меня сейчас слова, спасибо. я каждый день живу в дискомфорте от самой себя, я устала от этого, надо что-то менять

[@TeJLeHok]

Хочу начать заниматься спортом, сходить в спортзал, но почему то люто стесняюсь. Боюсь туда идти, но надо. Постараюсь взять с собой сестру, чтобы легче начать это. Спасибо за видео, оно вдохновляет❤

[@jemzez]

Cпасибо большое за такой ролик!

[@ssge6292]

Альберт, видео вышло просто шикарным! Видно как ты старался над монтажом и съемками, качество контента на данный момент просто🤌🤌🤌 Мне очень нравятся саунд дизайн и атмосфера в твоих видео, продолжай в том же духе. А еще я всегда удивляюсь как ты выпускаешь видео про мои проблемы или мысли прямо в тот день когда мне это нужно, я наблюдаю это уже не раз. Спасибо тебе большое! Ты открываешь глаза многим людям❤

[@danila0789]

благодарю за видео!

[@gendalif0156]

Дуже класний конент, видно , що ти розвиваєшся у знятті відео. Дякую за відео!

[@Subbota_K]

Спасибо, это видео мне нужно было увидеть, я аж заплакала

[@user-qb4rk1us3i]

Альберт спасибо за видео

[@metrxnine7733]

Спасибо Альберт! Этим роликом, ты помог мне выйти из зоны комфорта, и я наконец смог выйти из туалета!

[@ZikZak_TFP]

Отличное видео, спасибо за полезную информацию!

[@usl2228]

это первое твое видео, которое я посмотрел. мне очень понравился монтаж. все такое приятное. подпишусь пожалуй.

[@elizabethrudakevich3936]

Альбертик видео просто топ спасибо большое, качество просто 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 реально все просто, понятно и даже смотреть не скучно.

[@tshxrk1020]

Отличное видео, правда. очень качественно, коротко и информационно.

[@GPSskill]

Спасибо, Алберт

[@molodoyponchik9938]

Альберт боже лучший целый год тебя смотрю и мне кажется моя жизнь намного красочнее с каждым днем так бы лежал на диване и депрессовал а так я действую и решаю проблемы внутри и своем быту в целом

[@gagakekins8617]

Как будто кино посмотрела, спасибо❤

[@Nega123]

Спасибо за видео 🥰

[@user-cz8it1gv5g]

я рада что опять смогла начать заниматься спортом после долгой паузы

[@flyhead4292]

Альберт ты с каждым днём прогрессируешь даже качество съёмки выросло

[@Google_Mops]

Всегда знаешь что мне нужно❤

[@inrav4510]

Посмотрела прям перед выходом на новую работу спустя 2 лет фриланса! Спасибо, стало легче! 💗

[@skrrrrrr777]

Альберт, ты лучший!!!

[@Kiranzo]

Спасибо, твои ролики помогают!!

[@anelz]

Официально это самый лучший ролик который я смотрел в ютубе

[@neipay577]

Красавчик, продолжай в том же духе снимать видосы, заметил что все видосы которые ты делаешь интересно смотреть, это не как скучная лекция. Хороший монтаж и приятно смотреть, лайк однозначно заслуживаешь)

[@Bosstopbotiscaf]

Альберт, как всегда во время!

[@Nikita0508]

Как всегда когда я теряю верный путь, то сразу возвращаюсь в него после видео Альберта

[@nobody_mao]

У меня есть цели и желания, но нет сил, поэтому я в порочном кругу. Для начала следовало бы выйти из хронической депрессии. Даже если я загорюсь идеей что-то поменять, у меня попросту не хватит сил и уже через 10 минут я буду лежать в кровати и смотреть в стену. Поход к психиатру мне пока не помог, так что приходится своими усилиями выходить из зоны комфорта, но это очень, очень сложно.

[@skyckik]

Я так долго этого ждал😮😮😮❤❤❤

[@Eva_oren]

если бы не он я бы уже лежала на дне. благодарна этому человеку за то что даёт понять что всё можно изменить если захотеть. всё в моих руках ✊🏻

[@user-rn3xj2dh2l]

Круто, спасибо

[@Kekekeiis]

Боже...Альберт... спасибо тебе