Одно из самых полезных видео на твоем канале. Тут столько полезной информации, что придется посмотреть его как минимум еще один раз. Просто не получится все понять и применить в жизни сразу. Однозначно сохраню себе в плейлист под названием "best". Поздравляю с наступающим одним миллионом. Я следил с примерно 300к наверно, уже не помню. Абсолютно заслуженный результат. Альберт старается, и это видно.

увидел душ Алексеева и появился вопрос, Альберт, ты базовчанин?

АЛЬБЕЕЕЕЕЕРТ, УРААААА

10:25 Тем временем люди в заложеньім носом: 💀💀💀💀

*Мыться холодной водой не только полезно, но и выгодно*

Альберт, можем сделать ещё видео при сныи режим? Пожалуйста. У меня школа так укладываеться, что из за расстояния вставать надо рано. Из за уроков возвращаюсь в 18:00 домой. Потом уроки. Ложиться надо в 10. Но в итоге получается так что в итоге к 10 только освобождаюсь и ещё часа 3 потом отдыхаю, сижу в телефоне, планирую неделю и качаюсь. Как мне наладить режим сна в такой ситуации?

одна фраза пришла сразу в голову « все мы дети »😂

Альберт, ты прям возмужал))

Это правда прекрасно

Альберт, спасибо тебе за чудесное видео! действительно хорошие наставления, а особенно, для нашего поколения❤️‍🔥

речь зашла о сне,когда я смотрю это видео в 12 часов ночи

алан дэлон

23:59 Альберт, я не верю, что ты купил стринги только для этого видео

Я чмо по всем соц. и не только аспектам. Ура,Победа.

Альберт привет❤ Прошу тебя, сделай ролик про рост! Эта популярная проблема среди подростков от 13-14 до 17 лет. Мне 14 рост 159, я спортсмен, питаюсь правильно и слежу за бжу

- Меня зовут Патрик Бэйтман, я приверженец ухода за собой, и строгой программы тренировки... Или же, автор на протяжении получаса рассказывает нам, какой он красивый. Спасибо Альберт, очень интересно. Очень много полезных рекомендаций, отдельные действительно "обязательны" для всех.

монтажёру котёл в аду, какой гений додумался сделать какофонию из кучи звуков + голос поверх поставить, это невозможно слушать же

ещё чуть чуть и миллион подпищеков хорош

посмотрел, подумал, поставил лайк, продолжил диградировать

огромное спасибо за это видео, последние дни вообще не понимал что со мной такое и что мне с этим делать, советы очень выручили👍👍👍

Я девушка, но весь мой уход ограничивается тем, чтоб не вонять и выглядеть чистой... Не вижу смысла тратить время и деньги на этот непостижимый идеал, хотя это зависит от потребностей человека

Быть с ним или быть на нём

выпускай видел по чаще очень нравиться смотреть твои видео

Спасибо

Ааааааа водаводаводаводааа а я тону

откуда у этого гения такая дисциплина и столько мотивации 💔 не понимаю откуда это брать срз

Я один не сижу в соц сетях?

Боже прекрасное видео, обязательно начну следовать твоим наставлениям, советы твои - нечто!

Какой модель триммера ?

Как-то загуглила про мьюинг и оказалось, что всю жизнь так держу язык.. :d 0_o

Спасибо за советы ❤ Но,к сожалению(возможно ошибаюсь), я не думаю,что у большинства людей найдётся время на такое кол во спорта/уходовых процедур...(в силу отсутствия времени,денег) После видео на такую тематику всегда чувствуешь себя ничтожеством,тк,как правило,сил хватает толко на встать, умыться,почистить зубы,убежать на работу,вернуться,поесть,что есть и лежать оставшиеся время разбитым в кровати Но всё равно спасибо за интересные ролики

9:46 сигма

я умер