How to quickly become beautiful

🔥Become an IT specialist from scratch in Skillfactory: skillfactory.ru/it-specialist...
Refund for the course if you haven’t found a job after training + 45% discount using promotional code ALBERT until 05/31/2024
Advertising. LLC "Skilfactory" INN 9702009530 erid: 2VtzqwGzrrL
👑 My closed community - albclub.com/
All my courses and channel support in one subscription!
How to become beautiful? How to easily and quickly improve your appearance? How to improve a guy's appearance and how to take care of himself? How to get rid of acne? How to improve your appearance and like yourself? How do I take care of my appearance and how did I become beautiful? This video is about appearance and beauty. My name is Albert, I talk about self-development, enjoy watching!
💸 My course on Financial Literacy - albertmoney.com/
🎙️ My podcast “Albert Speaks” - albert.mave.digital/
🔗 My Social Networks: tapy.me/robiyolo
💰 Support the channel - tapy.me/alsob
For advertising and cooperation - [e-mail]
-------
Timecodes:
00:00 - What is beauty?
01:59 - How to start your morning correctly
05:20 - How to brush your teeth properly
06:37 - Facebuilding and mewing: how to pump up your cheekbones
11:22 - Facial care and acne treatment
12:55 - The benefits of cold and contrast showers
15:17 - How to eat healthy
16:32 - The harm of sugar: truth or myth?
17:37 - How to lose weight or gain weight?
18:09 - Supplements, dietary supplements and nootropics
20:36 - Sports and its importance
21:52 - How to correct your posture
22:45 - How to become stylish
25:03 - Beauty is a skill!

[@albertt]

Признаюсь, это видео я снял, чтобы показать вам свою голую грудь. Ну и еще, чтобы Вы вступали в закрытый клуб. Там будет еще больше гайдов! :)

[@Rejiculus_Lustrator]

nice 🎉

[@silence_gs]

Сигма

[@nnaudley5476]

ХАХПХПХ

[@Diamondheart22im]

Хахахаха аэха

[@ksyushaso]

Машина

[@WhoWeakness]

Альберт на протяжении 27 минут рассказывает насколько он идеальный

[@Leksislmao]

пугает то, что парни в снг, а вернее их большинство, считают уход за лицом или волосами чем-то гейским. Обращаю внимание на то же большинство азиатов, у которых ухода может быть больше, чем у наших женщин.

[@mimikrew397]

боже пожалуйста пусть мои ровестники поймут что ухаживать за собой - это не просто норма, а БАЗА ПЖ ЯУЖЕ НЕ МОГУ С ТАКИМИ КОНТАКТИРОВАТЬ

[@user-xp4tq7xf2g]

Я не считаю это чем-то гейским, я считаю, что пусть этим занимаются те, кто этого хочет, лично я не хочу этим заниматься, мне достаточно того, что от меня не воняет и я причёсанный и побритый, если кто-то хочет мазаться десятком кремов - занимайтесь этим, но не надо возносить это в культ и рассказывать всем, кто это не практикует, мол они живут неправильно. Или вы думаете, что если у азиатов это норма, то у всех это должно быть нормой?

[@mimikrew397]

@@user-xp4tq7xf2g ненавижу когда люди уходят в крайности. вас никто не заставляет юзать "десятки кремов" достаточно иметь базу чтобы не иметь проблем В ПЕРСПЕКТИВЕ со здоровьем, кожей

[@Leksislmao]

@@user-xp4tq7xf2g я не об этом. Имею в виду, что когда у человека на лице много заогнившихся прыщей и тд, то это очень неприятно видеть, поэтому и привела в пример азиатов, тк увы, там с такими проблемами людей встретить тяжелее, ну либо же люди с гнойными прыщами по всему лицу просто не выходят на улицу. (Я не в коем случае не затрагиваю тему акне и подобного, беру во внимание онли прыщи и другие легко-убираемые высвпания) Да и кстати то ,что вы побритый, причесанный и от вас не воняет, это тоже уход за собой, в комменте выше я просто беру во внимание проблему ухода за лицом. Тк некоторым стремно даже крем для лица на себя намазать, чтобы зимой кожа не слезала, как у змей и тому подобных.

[@lakota1111]

​@@user-xp4tq7xf2g Да это должно быть обязательной тотальной нормой и об этом регулярно должны говорить в школе в "разговорах о важном"😊

[@Marittsi_21]

блин, так классно смотреть это видео, поедая целый торт одной в 3 часа ночи

[@Renchick]

Вы живете в Сша? :0

[@xtalnight]

база

[@Leksislmao]

Так грустно и жизненно

[@xtalnight]

@@Leksislmao да ты чегоо это ли не счастье.. ну у меня метаболизм позволяет.. с вот уже лет 6-7 вес не меняется

[@Leksislmao]

@@xtalnight вы весите 30кг?

[@silence_gs]

Альберт снял видео в 27 минут чтобы показать свою голую грудь. Достойно уважения!

[@kingsmanff44]

нееееее не делай так

[@LEGENDARY_GIGACHAD]

Я вижу, что вы имеете своего собственного мнения по этому вопросу. Но давайте попробуем использовать сократический метод, чтобы проверить достоверность вашего утверждения. Во-первых, можете ли вы объяснить, почему вы считаете, что Альберт снял видео в 27 минут и показал свою голую грудь? Кто ему это сказал? Или это ваше личное предположение? Во-вторых, можете ли вы объяснить, какое значение это имеет для нашего общества? Почему вы считаете, что это достойно уважения? И наконец, можете ли вы рассказать мне о своих личных убеждениях и ценностях, которые заставляют вас считать это достойным уважения? Выражайте свои мысли ясно и четко, и давайте продолжим использовать сократический метод, чтобы проверить достоверность вашего утверждения.

[@surovov]

​@@LEGENDARY_GIGACHAD жееееееееесть, чувак, вот это ты загнул 😂

[@fuk1nnef0r]

ААХАХАААХПЗВХУХАХАХАХАХ​@@LEGENDARY_GIGACHAD

[@user-hs6zn6gf2b]

​@@LEGENDARY_GIGACHAD А ты случайно не на философа учился?

[@zatoichi4441]

Гайд Патрика Бейтмана Смотреть онлайн без регистрации

[@yuliyashumel1692]

В точку)

[@Alyonakim5]

ДАА СИГМА

[@silence_gs]

Альберт создал красоту чтобы показать нам как стать красивыми. Достойно уважения!

[@klim229]

За Харчевниковым доели.

[@silence_gs]

@@klim229 И что в этом плохого?

[@klim229]

@@silence_gs ничего. Просто как факт говорю

[@swone_]

что такое альцгеймер ?

[@atmbln]

самое классное в этом видео то, что виден результат его работы. Он буквально становится красивее со временем....

[@igonnadiehere]

в каком месте?

[@Hanry_228]

Сам его смотрю 2 года. Как он изменился жесть. На каждом видео видны изменения, вот только я не изменяюсь 🥲

[@afrogas6683]

@@Hanry_228щшщшхщщшхщ

[@user-ft3to4eb8z]

​@@Hanry_228а я становлюсь все уродливее

[@RoofAndir56]

​@@user-ft3to4eb8z Жиза, я тоже чет уродливее становлюсь. Из-за этого я смотрю это видео

[@kris1518]

Короче говоря: Быть здоровым=быть красивым

[@Imnotttuseer]

Однозначно Если у тебя красивая здоровая кожа, зубы и волосы, то вуаля Ты красивее абсолютного большинства Ну и не Жирный желательно, точнее тренированый даже при наличии лишнего жира Пышущий активностьб и здоровьем

[@User-xw5zk]

​@@Imnotttuseer Какая же чушь. Большинство людей по твоему кривозубые и немытые вурдалаки? Красивым нужно родиться, а все остальное самоуспокоение для лузеров. Говорю как человек который получает комплиментов больше чем 99% парней в снг

[@user-bo8fd4lg3z]

Знаете , если я попробую так жить, я останусь без денег

[@user-bd9zd3lf2t]

Скил фектери тут в сторонке курит

[@user-ol6gi6hn6w]

"Красота требует жертв"

[@CillianMurphy777]

И времени

[@user-np1os1vw6n]

Боже чел просто купи себе курс по финансовой свободе от Альберта Эйнштейна, или ты настолько нищий, что не можешь позволить себе лучшее вложение за всю свою жизнь? Он же реально раскрывает все тайны экономики всего за 1000₽!!!! Почему ты ещё не купил? Хочешь остаться нищетой???!!!?! Да??!?!!

[@Korblas]

​@@user-np1os1vw6nбро реально поверил какому то инфо цыгану

[@shoucko]

Хотелось бы добавить, что "правильная осанка" - это не прямая спина, а спина, которая подвижна во все стороны.

[@uzer4935]

как будто у кого-то спина не двигается

[@sladkayaknfetka]

​@@uzer4935 Как будто кто-то наслушается и будет всё время делать «лайфхаки» для удержания спины в статичном ровном положении.. А такое есть)) Человек не должен сидеть смирно, он просто устанет

[@kingizumrud2006]

Мне это видео напомнило день из жизни главного героя из фильма «Американский психопат»

[@billyherrington5647]

Тоже об этом подумал

[@germesgames8732]

Так же подумал

[@savage-dn3bl]

Я девушка, но весь мой уход ограничивается тем, чтоб не вонять и выглядеть чистой... Не вижу смысла тратить время и деньги на этот непостижимый идеал, хотя это зависит от потребностей человека

[@dobynduk]

+++

[@User-xw5zk]

Смысл появляется когда ты красивый и всеми силами пытаешься продлить эту красоту

[@user-bp6so2mv5t]

Это здоровье + уверенность в себе

[@savasavage325]

😂

[@sladkayaknfetka]

Тоже обалдела от всех этих кремов.. Я девушка.. И использую 3 увлажняющих крема и умыть + смыть макияж не составляет труда обычной мицеллярной водой.. У меня сухая кожа везде и всегда.. Зима длится 9 месяцев, а лето всего-навсего 3.. И то не факт, что 3) Летом моя кожа отдыхает.. А зимой.. В период ветров и морозов.. Умирает.. Даже руки трескаются) Поэтому в моей косметичке Алое, Пантенол и увлажняющий крем исключительно для лица) И да.. Прыщи тоже имеются)

[@user-mb7hm8kh5x]

моя красота проявляется в том, что я избавился от всех комплексах своего тела перестал стесняться шрама на голове поменял рацион питания, дабы избавиться от прыщей и болячек и так совпало что спорт - это моя жизнь поэтому с лишним весом проблем нет спасибо за классный ролик! ❤

[@VokinDi]

Тян то стали больше подкатывать?

[@user-mb7hm8kh5x]

​@@VokinDiслушай, это очень долгая тема насчет девочек в моей жизни, но скажу очень кратко, живу в селе городского типа (в упор к городу Новосибирск) и по ощущению 50% населения здесь это пьяницы я дружил с пацаном до 9 класса, у него появилась девушка, а дальше дудки, пьянки в 16 и тд поэтому я решил повременить с девочками, пока не уеду учиться в город (я в 9 классе, до 11 желания нет)

[@User-xw5zk]

​@@VokinDiМне комплименты обычно говорят, а прям подкаты редко бывают. Обычный ухоженный парень мало кого привлечет даже если станет лучшей версией себя

[@Mr_Question__]

Альберт, насчёт льда утром, главное с этим не переборщить, по сути длительное охлаждение противопоказано не только людям с сухой кожей или кожей с высыпаниями, а для всех, ведь переохлаждение может вызвать воспаление тройничного нерва, а это очень больно и лечится не в два счета... встречается заболевание не часто, но никто, к сожалению, не застрахован.

[@MihaiTeSla]

ммм еще и прастатит.

[@AnfaANDqwqlol]

только легенды знали что альберт менял превью видео 3 раза

[@LottsyMusic]

Идите потрогайте траву, легенды)

[@pidoras337]

​@@LottsyMusic хорош))

[@WMW_Dark]

Ага ) Сам замечал думал что-ли новые видео но нет

[@user-np1os1vw6n]

недалeкиe*

[@ssge6292]

Мне, кажется, следовало сказать в самом начале, что важно изначально принимать себя таким какой ты есть, любить себя(что ты в прочем упомянул в конце), и решение следить за своим здоровьем и/или внешностью должно исходить из внутреннего желания, а не из попыток соответствовать стандартам или болезненного желания получения одобрения от других(не всегда это желание плохое, но возможно человек хочет очень сильно кому-то угодить). А также было важно сказать, что сделить за собой бывает действительно очень сложно и часто новые привычки могут не приживаться долгое время, главное идти медленно, но верно. Если же запнулся на своем пути, сбил свой прогресс, то не стоит отчаиваться. Все равно человек большой молодец, что старается и у него все обязательно получится. Просто ты привел достаточно много примеров как лично ты следишь за собой, и да ты говорил, что все надо начинать постепенно, но все же мне, кажется, следовало сказать, что стоит начинать с одного и попытаться это укоренить в течение длительного времени, не браться сразу за много новых желаемых привычек, ведь можно выгореть(ты транслировал эту мысль в других видео, она мне очень нравится, я думаю сюда бы она тоже отлично вписалась) А в целом видео неплохое, ты большой молодец, спасибо за твои старания и хороший пример. Ты чудесный человек!

[@xtalnight]

хороший комментарий! лав

[@ll_evaelfie_ll]

самый правильный комментарий, спасибо тебе!)

[@EDADT]

Как это прекрасно, видеть столь развернутый коментарий. Это действительно красиво. Мое вам увожение, это приятно читать :)

[@absoluttalent]

нет

[@EDADT]

@@absoluttalent какой то ты странный чел. Чо нет? Не пойму. Не согласен с чем конкретно? Аргументируй, мне интересно. Или к вам лучше на вы

[@amaznick734]

Я завтракаю через полчаса-час после пробуждения, в ролике столько много действий/занятий для поддержания красоты, что я удивился завтраку в середине ролика: я его просто не ожидал 😅😂

[@al1sst319]

я один завтракаю сразу как проснусь?

[@bozhe_pomozhi]

ХАХХАХАХАХА

[@AlexandruDre]

И сейчас 99% людей которые работают на заводе такие, спасибо тебе Альберт за советы

[@Elena_Evs]

😂

[@MihaiTeSla]

А ведь реально утром ущел до рассвета, приехал домой ночью только поесть и поспать часа 4 и на завод опять и это не шутки это мой образ жизни.

[@AlexandruDre]

@@MihaiTeSla Бро у меня почти также

[@Chifir.]

Спорт и уход все равно можно подстроить под работу на заводе и разный график

[@AlexandruDre]

@@Chifir. Ну тебе надо ты и делай

[@user-ef8ht1fl5e]

Альберт, пусть всегда звенит твой смех! Наполняет счастье душу, по пути ведет успех! Будет жизнь как райский остров, где проблемам места нет- Где все сказочно и просто, Каждый день теплом согрет!

[@IceMaster432]

1 лайк под этим комментарием = 1 отжимание Изменено: считаются лайки только в первые 24 часа после публикации этого комментария. Изменено: за 24 часа вы набрали 1400 лайков, а это значит, что на протяжении следующих нескольких дней я буду выполнять эти отжимания🥹 (кстати, это мой рекорд по лайкам) Прогресс отжиманий 👇👇👇 День 1: 160 отжиманий День 2: 140 отжиманий (55 из них с весом 4 кг) День 3: отдых, чтобы не перетренироваться День 4: 200 отжиманий День 5: 100 отжиманий день 6: 100 отжиманий (осталось всего 700🙂) День 7: 100 отжиманий День 8: 220 отжиманий День 9: 20 отжиманий День 10: 160 отжиманий День 11: 200 отжиманий Итак, челлендж завершён. Результаты и выводы: Это стало вызовом для меня, который я успешно выполнил.Находил и уделял бы я немного больше времени для отжиманий, я бы закончил этот челлендж за 7 или 8 дней, но из-за некоторых обстоятельств выполнил за 11 дней. Все подходы я делал половину от своего максимума - 20 отжиманий за подход. В целом, по состоянию, заметно выросла выносливость в отжиманиях. Возможно, кто-то подумает, что я от фонаря это всё пишу, но этот челлендж был лично для меня. Мой максимум за подход до челленджа было 36 отжиманий, после челленджа смог сделать 50 чистых отжиманий.

[@Fiola88]

ммм, 83, удачи)

[@arsm2588]

эй, ты ведь и под новым видео Спартака был, не сможешь столько отжиманий сделать

[@IceMaster432]

@@Fiola88 Пока что мало, за 3 - 4 подхода сделаю, 10 - 15 мин по времени

[@IceMaster432]

@@arsm2588 Сделаю. Если не за день, то на следующий продолжу

[@Sakura-jm4bo]

Удачи

[@Miyano429]

Сколько я спала, Робин..

[@user-wo2xh8rt1p]

Ну какое же качество... Сижу и кайфую, визуал прекрасный

[@ksbx_maybe]

Ребят, не увлекайтесь подсчетом калорий и тем более их дефицитом, это станет паранойей

[@user-br5cy2ny7q]

ну ни стыда ни совести, пишешь ему пишешь, а он так и шутит, что один а видео очень красивое и качественное, спасибо ❤

[@feallng]

Я тоже так провожу утро. Потом ужин и спать 🦏

[@user-qd9vh7dp9b]

спасибо за старания, всем приятного просмотра;))

[@WerT1BlockStrike]

1 лайк под этим коментом = 1 присидание

[@user-hh8mw1if4q]

1 лайк под этим комментарием = 1 приседание

[@ditsum]

Альберд - идеальный мужчина 😍

[@mashkarinaevgenia]

дорогие друзья, ешьте вы спокойно эти шоколадки и пироженки. хоть каждый день, главное умеренно. это не добавит вам веса и не превратит лицо в минное поле. все эти крайности и подсчет калорий действительно ни к чему и чаще ведут к расстройствам

[@user-wc3ue2wz2o]

ну,всё индивидуально,кто то может съесть шоколадку,а наследующий день проснуться с неожиданным прыщом,что не очень то и радует

[@evteevme4554]

1 лайк под этим комментарием = 10 отжиманий

[@Milan_776]

Удачи бро

[@sladkayaknfetka]

400.. Отжиманий? Выживешь?

[@mihailromanov869]

Альберт, ваша подача контента поражает, продолжайте в том же духе и никогда не сдавайтесь. Я в вас верю

[@ckckso]

я обожаю Альберта, так вовремя вышло видео. только вчера задумывалась о красоте/фигуре, о том, как важно иметь привлекательность в жизни. немного загоняюсь и худею сейчас, всё-таки это важно в первую очередь для нас самих. для нашего одобрения себя, принятия. те, кто скажут "внешность не главное" - не самое главное, но имеет большое значение в жизни. красота - ухоженность. красота - эстетичный стиль. любой человек станет красивым, если будет ценить и любить себя, баловать себя, правильно ухаживать за собой. нужно ухаживать не только внешне, но и внутренне.

[@user-hm9gz5jg9p]

Благодарю, Альберт. Именно это мне было нужно сейчас.

[@pipal723]

Заметно как контент меняется в лучшую сторону 🔥

[@rindindin]

Видео почти на пол часа , а время так прошло незаметно ... Спасибо за то , что ты делаешь, жду твое каждое видео с нетерпением !

[@rikandmorti2023]

Ещё не посмотрел ролик, но уверен, что он классный. Спасибо, тебе Альберт за твои ролики!

[@Anton-oo7uu]

Кира Ёшикаге на протяжении 27 минут подробно рассказывает о своём дне.

[@user-rh8zu7mz5c]

Поздравляю с 1.000.000 подписчиков!!! 🎉

[@Mr_Question__]

у Альберта очень красивые видео съемка на отличном уровне, супер приятно смотреть спасибо, что делаешь такой качественный контент для нас) ❤

[@user-vx7kz5gz1g]

Качество растёт с каждым видеом, одно наслаждение смотреть. Спасибо за качественную картинку и упорный труд. 🤩

[@user-jw8ol5vu8b]

С каждым разом качество видео и самого ролика все лучше и лучше, спасибо тебе, Альберт за твои старания

[@stepanmarchenko6909]

Это топ, спасибо за видео, Альберт 🔥

[@user-jz5my6ih4x]

Ураа, новое видео

[@igor_kozzy9460]

Блин сделай видос про «популярность в интернете упорный труд или удача?» Или такой заголовок «как блогеры выставляют удачу за упорный труд» Я думаю будет интересно послушать

[@user-wt7iw9kn6o]

Спасибо большое Альберт, очень помогаете, прекрасный контент, мы вас любим🫶🫶🫶

[@aletina_malina]

невероятное видео!! очень много пользы и важнейшей базы. спасибо большое!

[@Nefor87]

Я вам напомню этот человек кадрил детей в дайвинчике

[@truffy9087]

И?

[@sachok2]

Сложно следить за питанием , когда ты подросток и ешь что дают, сложно пользоваться сотнями кремами когда даже сестрам хватает еле как

[@Imnotttuseer]

Хочешь секрет Если правильно питаться, не есть дерьмо и есть норму бжу и пищевых волокон, то будешь выглядеть лучше всех с 500 тббиками Гарвардская тарелка И твоё тело будет состоять из качественных материалов

[@CRASH-by8ry]

Работать,работать,работать

[@user-anastas208]

​@@CRASH-by8ry Учеба, учеба, учеба

[@Bublinar_]

Вы прям озвучили мои мысли

[@user-wt7iw9kn6o]

Спасибо большое Альберт, вы красавчик ❤️❤️❤️❤️🫶

[@meowcas]

ОБОЖАЮ ТЕБЯ. спасибо большое за советы и шутки😈

[@Timofeyzz]

Очень круто! ✌️🍄

[@user-vq3vw6cr8p]

Оо, новое видео)) спасибо, Альберт

[@Ray-yg1tq]

Очень круто, спасибо!

[@topgame2645]

Боже прекрасное видео, обязательно начну следовать твоим наставлениям, советы твои - нечто!

[@vxabsolute]

Ура, Альберт, спасибо за видео!🎉❤

[@rejomy]

Факт, но придя после учебы, когда тебя на протяжении 6, а у меня 8 часов изматывают, не давая даже передышки, нет никакого желания вообще жить. Лично я приобрёл привычку ходить в магазин и покупать сладкое в середине учебного процесса, но я не всегда могу ограничить себя, а зачастую и придя домой ем что-то. Вот что поделаешь, если придя домой, нет желания делать ничего? Каникул тупо не хватает, а после летних, большинство привычек губится уже на 3-ю неделю учебы, это лично у меня так уже 2-ой год.

[@Amiira.]

Почти миллионов подписчиков) поздравляю! 😇

[@user-sc8tr5mv7w]

Вау, Альберт, смотрю твой канал больше двух лет, но это видео - верх искусства! Совершенно новый уровень съёмки и монтажа. Приятно слушать и смотреть. Не перестаю тобой восхищаться! После просмотра всегда проявляется желание наладить всё в своей жизни. Спасибо тебе

[@larzyyyofficial985]

речь зашла о сне,когда я смотрю это видео в 12 часов ночи

[@GDnextbots]

Я конечно не гей, но Альберт просто идеальный Я хочу быть как он

[@lovlywhite]

Давно слежу за твоим каналом и очень приятно смотреть, как качество и преподношение информации идут только в гору

[@Vitally___]

Альберт, спасибо тебе за чудесное видео! действительно хорошие наставления, а особенно, для нашего поколения❤️‍🔥

[@terRible_dream]

тем парням,которым больше идут длинные волосы(ну или средней длины), советую присмотреться хотя... ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИСМОТРЕТЬСЯ к применению масок и кондиционера для волос. Маски нужно обязательно использовать я считаю,лично у меня тонкие и ломкие волосы, маска и кондёр спасли волосы и сделали их вид намного лучше. Маски советую использовать так-на каждый третий раз использования шампуня и кондиционера (если сильно потребуется,можно и на второй, но там уже надо смотреть). Маски разные есть, лично у меня очень питающая, держу 5-8 минут. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НА КОРНИ НЕ НА НАНОСИТЕ МАСКИ И КОНДИЦИОНЕРЫ. волосы при корнях потеряют объём,ибо у корнях вырабатывается много сала,который и так защищает корни, а кондёр и маска утяжелит и сделают вид ущербным. Я думал,что всё это х@йня и не нужно запариваться,но только после шампуня-кондиционера-маски для волос,волосы приобрели в целом неплохой вид. Конечно стоит подбирать маски и кондиционер под свой тип волос, но я думаю,что вы справитесь с этим ❤️🥺 А да кстати вспомнил. Каждый день или через 2-3 дня мыть голову шампунем иногда лучше не стоит. Вообще если вы помыли водой, но они на вид всё равно очень сальные и грязные,то мойте шампунем тогда. А если в целом окей, то можно отложить помывку с шампунем на следующий день. Ну конечно всё ещё зависит от того,как часто вы потеете👀

[@FFl1s]

Не обязательно. Моим викинговским волосам достаточно 2 подхода шампунем =]

[@EDADT]

Столь большой коментарий это красиво и приятно, да и для алгоритмов хорошо, резумируя было приятно почитать :)

[@aespichnews-sw1xp]

о базовый чел, я думал я один такой кто все 3 средства по очереди за раз фигачит

[@LottsyMusic]

Одно из самых полезных видео на твоем канале. Тут столько полезной информации, что придется посмотреть его как минимум еще один раз. Просто не получится все понять и применить в жизни сразу. Однозначно сохраню себе в плейлист под названием "best". Поздравляю с наступающим одним миллионом. Я следил с примерно 300к наверно, уже не помню. Абсолютно заслуженный результат. Альберт старается, и это видно.

[@user-rs5lo7hg6t]

Очень люблю видео этого автора и понравилось новое видео ! На самом деле я безумно благодарна Альберту , его видео помогли мне осознать что если я просто буду сидеть на диване и не чего не делать , то я никогда не смогу не чего добиться. Я начала что-то делать и моя жизнь сильно изменилась , я постепенно становлюсь той , кем так хотела стать. )

[@Ali.kingX17]

Продолжай так же брат❤

[@user-hp3sn2kz3u]

1Антипесперант вечером 2Дезодорант утром

[@FlaxxyFun]

Прочитала сначала "антидепрессант", и хочу добавить, что этот вариант тоже чертвоски хорош😂

[@infie2186]

Тож так прочитал😂​@@FlaxxyFun

[@pinthok]

Кстати, факт про 10к шагов каждый день: это миф и, если мне не изменяет память, пиар-ход от компании, что делала фитнес-трекеры (или что-то подобное). И тогда из-за псевдонауных причин стало популярным мнение, что для здоровья нужно проходить каждый день МИНИМУМ 10к шагов. На самом деле, если вам правда не тяжело и есть время на столько шагов, то это круто. Однако именно 10к шагов необязательны, если будет на пару тысяч меньше - тоже достаточно полезно для здоровья

[@ArgenTaalaibekov-uk2zw]

Альберт Поздравляю с миллионом подписчиков🎉

[@alenab160]

Спасибо большое за новое видео ❤ всегда жду их чтобы напомнить себе о важности вещей

[@QMeal]

Христос воскрес С Пасхой Альберт!

[@Darieshkar]

Добьем Альберту 1 лям!!!!

[@dream999_Shorts]

поздравляю тебя с 1 лямом!

[@tundr_a]

Просто в шоке, как с одноклассников можно было сделать настолько качественный и полезный контент. Желаю тебе никогда не сдаваться и продолжать заниматься этим

[@vix55]

Качество с каждым роликом растет и растет

[@gluckerwawrs1467]

это конечно все здорово...но для этого нужно быть определенным человеком. желательно самозанятым и работать не более 3-4 дней в неделю. тогда может и можно будет успевать

[@Kate-be1hs]

Столько всего полезного я узнала из видео,но как все эти советы начать использовать, просто офигеть сколько нюансов, за которыми нужно следить

[@s1inka367]

как всегда ахуительно, спасибо Альберт

[@user-ob2gq1id8t]

1 лайк под этим комментарием - одно подтягивание. Простите ребят, мне нужна мотивация

[@lolopinokio]

Альберт сменил Превью 3-и раза 😮

[@good_bad9128]

Восхищаюсь Альбертом. Любимый блогер выпустил видео, кайф.

[@zama-oc5kn]

Альберт так старается для нас💓

[@sanka4279]

После просмотра видео решил, что красота не главное

[@legionlibertyofrussia]

Итого 200 450 рублей. Оплата картой или мелочью?)

[@sysiphuss]

как же качественно сделано видео, приятно смотреть

[@nissan240sx]

Ты не представляешь насколько вовремя ты выложил видео, честно я в конце чуть не расплакался даже

[@Mary_._cat]

Альбер всё не как не может решится с обложкой видео

[@user-ss4mq2dd7m]

Этож во сколько вставать надо чтобы все успеть

[@eyuvere]

где то в 5 утра. здоровый сон. у меня всё отлично, живу так же как альберт, всё успеваю, даже время свободное есть.

[@user-xp4tq7xf2g]

@@eyuvere Вставать в 5 утра - не значит здоровый сон, у каждого свои биоритмы, кто-то может спать по 6 часов, кто-то по 10 и это всё здоровый сон, а то, что вы наслушались от "экспертных мнений", что нужно обязательно спать с такого-то времени по такое-то, это не здоровый сон, а идиотизм:)

[@KoychyOdo]

​@@eyuvereа когда ты ложишься?

[@minariishar]

офигеть как ты изменился, смотрела тебя еще в 2019…

[@MatsumyNi]

Спасиьо большое за ролик!! Очень много полезнейших советов. Спасибо 🙏💕

[@sfetochik13-tz2ee6fo2w]

2:07 и я это смотрю в 2 часа ночи зная что мне надо вставать через 3 часа🙂💔

[@selfconcept__]

А ведь те, кто увидели ролик час назад, знают, что была другая обложка) (новая лучше)

[@Bacilica]

Ураааа новое видео!!!💗💗💗очень ждалаа

[@Elena_Evs]

Спасибо,замотивировал,пошла на перерыве на работе делать гимнастику для лица 😅

[@thebaymon7770]

Я здесь когда у Альберта 993К подписчиков 🎉Скоро миллион 🍋

[@Nedaibog]

Ураа выгорание через месяц кайф

[@karinahetun]

Смотря видео понимаешь и видишь сколько любви и заботы к себе у автора ролика, это достойно уважения! Очень правильные советы и слова, чувствуется, что это не просто «красивые слова», а действительно жизненный опыт человека, и что он прошел это всё на себе. Да и сам ролик снят очень качественно, с каждым новым видео все лучше и лучше, Желаю успехов автору канала🤍🫂

[@barbarussi]

Каждый раз твои ролики меня как будто будят, и побуждают действовать. Ты даёшь нереальный заряд энергии и мотивации становится лучше, ты даёшь большой толчок вперед. Не передать словами как я тебе благодарна❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤