How to become beautiful

[@albertt]

Признаюсь, это видео я снял, чтобы показать вам свою голую грудь. Ну и еще, чтобы Вы вступали в закрытый клуб. Там будет еще больше гайдов! :)

[@Rejiculus_Lustrator]

nice 🎉

[@blxxdspxxrt]

Сигма

[@nnaudley5476]

ХАХПХПХ

[@твояшалава]

Хахахаха аэха

[@АлександрРыжов-н8г]

Хорош, начал смотреть тебя и похудел на 20 кг, следуя твоим и не только советам. Спасибо тебе!!!

[@Whokissel]

Альберт на протяжении 27 минут рассказывает насколько он идеальный

[@kaf006]

и не врет!

[@ЕкатеринаЗахарченко-о5щ]

И это правда

[@missqwxx]

И делиться как он добился подобного.

[@vageeeee]

сигма

[@marmal_me]

@@vageeeee 😚😊😀

[@Leksislmao]

пугает то, что парни в снг, а вернее их большинство, считают уход за лицом или волосами чем-то гейским. Обращаю внимание на то же большинство азиатов, у которых ухода может быть больше, чем у наших женщин.

[@yudva_cofi]

боже пожалуйста пусть мои ровестники поймут что ухаживать за собой - это не просто норма, а БАЗА ПЖ ЯУЖЕ НЕ МОГУ С ТАКИМИ КОНТАКТИРОВАТЬ

[@yudva_cofi]

@user-xp4tq7xf2g ненавижу когда люди уходят в крайности. вас никто не заставляет юзать "десятки кремов" достаточно иметь базу чтобы не иметь проблем В ПЕРСПЕКТИВЕ со здоровьем, кожей

[@Leksislmao]

@user-xp4tq7xf2g я не об этом. Имею в виду, что когда у человека на лице много заогнившихся прыщей и тд, то это очень неприятно видеть, поэтому и привела в пример азиатов, тк увы, там с такими проблемами людей встретить тяжелее, ну либо же люди с гнойными прыщами по всему лицу просто не выходят на улицу. (Я не в коем случае не затрагиваю тему акне и подобного, беру во внимание онли прыщи и другие легко-убираемые высвпания) Да и кстати то ,что вы побритый, причесанный и от вас не воняет, это тоже уход за собой, в комменте выше я просто беру во внимание проблему ухода за лицом. Тк некоторым стремно даже крем для лица на себя намазать, чтобы зимой кожа не слезала, как у змей и тому подобных.

[@Yrmis457]

По-моему сейчас такое уже пропало. У меня не самый большой город, не поселок городского типа, но и не Москва. Все живут "по понятиям". Половина всех парней в от 13 и до 22 примерно - это скины. Т. Е. Именно те кто и должны считать все это гейским. Сейчас даже среди них нет ничего такого что парни используют лосьоны и крема для лица. Мб лет 5 назад это ещё не всё принимали, но сейчас как минимум в моем городе это везде. Даже у меня

[@User-xw5zk]

​@@Yrmis457 Где столько скинов осталось?

[@Marittsi_21]

блин, так классно смотреть это видео, поедая целый торт одной в 3 часа ночи

[@Renchick]

Вы живете в Сша? :0

[@xtalnight]

база

[@Leksislmao]

Так грустно и жизненно

[@xtalnight]

@@Leksislmao да ты чегоо это ли не счастье.. ну у меня метаболизм позволяет.. с вот уже лет 6-7 вес не меняется

[@Leksislmao]

@@xtalnight вы весите 30кг?

[@zatoichi4441]

Гайд Патрика Бейтмана Смотреть онлайн без регистрации

[@yuliyashumel1692]

В точку)

[@Alyonakim5]

ДАА СИГМА

[@shadowtapez]

ты думаешь сигмы занимаются все этой чепухой? им достаточно своей генетической красоты

[@lazybagbones5858]

он даже на английском заговорил

[@wshopeless]

ты фильм то смотрел? эксперт​@@shadowtapez

[@feallng]

Я тоже так провожу утро. Потом ужин и спать 🦏

[@blxxdspxxrt]

Альберт создал красоту чтобы показать нам как стать красивыми. Достойно уважения!

[@klim229]

За Харчевниковым доели.

[@blxxdspxxrt]

@@klim229 И что в этом плохого?

[@klim229]

@@blxxdspxxrt ничего. Просто как факт говорю

[@georgex000]

что такое альцгеймер ?

[@EduardoLaloSalamanca01]

"как стать красивыми" никак, это генетика и если с ней не повезло то уде ничего не поможет. И по факту красота это объективная вещь, заложенная на уровне инстинктов, и встречается у многих животных, яркий пример птица шалашник, которая выбирает самца, который построил более красивую, яркую и симметричную композицию. Еще один доказанный факт младенцы четко определяют красоту и на 80% смотрят больше на красивых людей, чем на некрасивых. Так же между запорожцем и БМВ (мерседес и т.д.) мы всегда выберем второго, так как он более красивый и он по факту лучше, хотя они оба автомобиля знак равенства между ними просто не возможен. Во всех народах и во все времена критерии красоты были схожи, особенно красоты лица. И да красота это совокупность факторов, это не красота лица, но и тела, рост, волосы, кожа, зубы.

[@amaznick734]

Я завтракаю через полчаса-час после пробуждения, в ролике столько много действий/занятий для поддержания красоты, что я удивился завтраку в середине ролика: я его просто не ожидал 😅😂

[@al1sst319]

я один завтракаю сразу как проснусь?

[@bozhe_pomozhi]

ХАХХАХАХАХА

[@Vatsoook]

@@al1sst319да, это вредно для жкт

[@Ira-g2j]

Я вообще впервые кушаю нормально спустя 5-6 часов от пробуждения,перед этим максимум кофе выпью,и всё Мой обед-это мой завтрак

[@blxxdspxxrt]

Альберт снял видео в 27 минут чтобы показать свою голую грудь. Достойно уважения!

[@kingsmanff44]

нееееее не делай так

[@TravelerToNirvana]

Я вижу, что вы имеете своего собственного мнения по этому вопросу. Но давайте попробуем использовать сократический метод, чтобы проверить достоверность вашего утверждения. Во-первых, можете ли вы объяснить, почему вы считаете, что Альберт снял видео в 27 минут и показал свою голую грудь? Кто ему это сказал? Или это ваше личное предположение? Во-вторых, можете ли вы объяснить, какое значение это имеет для нашего общества? Почему вы считаете, что это достойно уважения? И наконец, можете ли вы рассказать мне о своих личных убеждениях и ценностях, которые заставляют вас считать это достойным уважения? Выражайте свои мысли ясно и четко, и давайте продолжим использовать сократический метод, чтобы проверить достоверность вашего утверждения.

[@surovov]

​@@TravelerToNirvana жееееееееесть, чувак, вот это ты загнул 😂

[@fuk1nnef0r]

ААХАХАААХПЗВХУХАХАХАХАХ​@@TravelerToNirvana

[@DEREVO-00]

​@@TravelerToNirvana А ты случайно не на философа учился?

[@AlexandruDre]

И сейчас 99% людей которые работают на заводе такие, спасибо тебе Альберт за советы

[@Vlad_evst]

😂

[@MihaiTeSla]

А ведь реально утром ущел до рассвета, приехал домой ночью только поесть и поспать часа 4 и на завод опять и это не шутки это мой образ жизни.

[@AlexandruDre]

@@MihaiTeSla Бро у меня почти также

[@Chifir.]

Спорт и уход все равно можно подстроить под работу на заводе и разный график

[@AlexandruDre]

@@Chifir. Ну тебе надо ты и делай

[@atmbln]

самое классное в этом видео то, что виден результат его работы. Он буквально становится красивее со временем....

[@igonnadiehere]

в каком месте?

[@afrogas6683]

@@angry_228щшщшхщщшхщ

[@БаукаБекетай]

​@@angry_228а я становлюсь все уродливее

[@RokiDoky]

​@@БаукаБекетай Жиза, я тоже чет уродливее становлюсь. Из-за этого я смотрю это видео

[@БаукаБекетай]

@@RokiDoky Это очень больно.Надеюсь у тебя все получится!

[@MaksKungfu]

Альберт, твое видео - это не просто советы, а целая философия ухода за собой и самопринятия. Ты показываешь, что забота о внешности и здоровье - это не пустая трата времени, а важная часть жизни, которая помогает нам быть уверенными и счастливыми. Твоя искренность и подход действительно вдохновляют. Желаю твоему каналу процветания, множества подписчиков и ещё больше интересных и полезных видео! Ты пример для многих, продолжай в том же духе! 💪✨

[@kris1518]

Короче говоря: Быть здоровым=быть красивым

[@User-xw5zk]

​@@Imnotttuseer Какая же чушь. Большинство людей по твоему кривозубые и немытые вурдалаки? Красивым нужно родиться, а все остальное самоуспокоение для лузеров. Говорю как человек который получает комплиментов больше чем 99% парней в снг

[@EduardoLaloSalamanca01]

Нет идиот, чтобы быть красивым надо таким родиться, а если с генетикой не повезло то тебе уже ничего не поможет. И по факту красота это объективная вещь, заложенная на уровне инстинктов, и встречается у многих животных, яркий пример птица шалашник, которая выбирает самца, который построил более красивую, яркую и симметричную композицию. Еще один доказанный факт младенцы четко определяют красоту и на 80% смотрят больше на красивых людей, чем на некрасивых. Так же между запорожцем и БМВ (мерседес и т.д.) мы всегда выберем второго, так как он более красивый и он по факту лучше, хотя они оба автомобиля знак равенства между ними просто не возможен. Во всех народах и во все времена критерии красоты были схожи, особенно красоты лица. И да красота это совокупность факторов, это не красота лица, но и тела, рост, волосы, кожа, зубы.

[@ИванДуров-ц7х]

@@EduardoLaloSalamanca01 А если пластику сделать?

[@йцукенгшщзхфывапролджэ]

Красивым можно стать​@@EduardoLaloSalamanca01

[@Truedamn]

​@@EduardoLaloSalamanca01Но при этом, если БМВ будет обычным, а запорожец в невероятно красивом корпусе, ты выберешь запорожец. Так работает одежда

[@PipaVeliki]

Быть красивым можно,только тогда, когда у тебя есть деньги и время.

[@ztentakle]

Даа, деньги решают все

[@SergioGrom777]

Вы не правы. Деньги тут вообще не при чём. Вы либо ухаживаете за собой, либо оправдываетесь. А деньги на шампунь и мыло всегда можно найти.

[@PipaVeliki]

@@SergioGrom777 я перестала быть красивой, когда стала батрачить на учебе и работе. Но если я не буду этого делать, то потеряю жилье и питание, от чего стану ещё не красивее.🙂

[@РитаА-з7щ]

​@@SergioGrom777деньги не причём?😂 ещё что расскажете? если что, одного шампуня и мыла недостаточно, чтобы быть ухоженным и красивым. чтобы купить нормальный уход для зубов, нужны деньги. чтобы вылечить прыщи, нужны деньги. чтобы одеваться стильно, нужны деньги. чтобы зубы были ровные, нужны деньги. вы вообще видели сколько это всё стоит на данный момент?😮 правильное питание и различные добавки к пище тоже недёшево стоят

[@НикитаИванов-д5о2м]

моя красота проявляется в том, что я избавился от всех комплексах своего тела перестал стесняться шрама на голове поменял рацион питания, дабы избавиться от прыщей и болячек и так совпало что спорт - это моя жизнь поэтому с лишним весом проблем нет спасибо за классный ролик! ❤

[@VokinDi]

Тян то стали больше подкатывать?

[@НикитаИванов-д5о2м]

​@@VokinDiслушай, это очень долгая тема насчет девочек в моей жизни, но скажу очень кратко, живу в селе городского типа (в упор к городу Новосибирск) и по ощущению 50% населения здесь это пьяницы я дружил с пацаном до 9 класса, у него появилась девушка, а дальше дудки, пьянки в 16 и тд поэтому я решил повременить с девочками, пока не уеду учиться в город (я в 9 классе, до 11 желания нет)

[@User-xw5zk]

​@@VokinDiМне комплименты обычно говорят, а прям подкаты редко бывают. Обычный ухоженный парень мало кого привлечет даже если станет лучшей версией себя

[@EduardoLaloSalamanca01]

Типичные сказки венского леса, от того кому не повезло с генетикой. И как бы ты к себе не относился окружающие все равно будут видеть тебя неуд..........м с плохой генетикой. И автор видео сказочный д............ потому что по факту красота это объективная вещь, заложенная на уровне инстинктов, и встречается у многих животных, яркий пример птица шалашник, которая выбирает самца, который построил более красивую, яркую и симметричную композицию. Еще один доказанный факт младенцы четко определяют красоту и на 80% смотрят больше на красивых людей, чем на некрасивых. Так же между запорожцем и БМВ (мерседес и т.д.) мы всегда выберем второго, так как он более красивый и он по факту лучше, хотя они оба автомобиля знак равенства между ними просто не возможен. Во всех народах и во все времена критерии красоты были схожи, особенно красоты лица. И да красота это совокупность факторов, это не красота лица, но и тела, рост, волосы, кожа, зубы.

[@User-xw5zk]

@@EduardoLaloSalamanca01 горькая правда

[@ckckso]

я обожаю Альберта, так вовремя вышло видео. только вчера задумывалась о красоте/фигуре, о том, как важно иметь привлекательность в жизни. немного загоняюсь и худею сейчас, всё-таки это важно в первую очередь для нас самих. для нашего одобрения себя, принятия. те, кто скажут "внешность не главное" - не самое главное, но имеет большое значение в жизни. красота - ухоженность. красота - эстетичный стиль. любой человек станет красивым, если будет ценить и любить себя, баловать себя, правильно ухаживать за собой. нужно ухаживать не только внешне, но и внутренне.

[@ssge6292]

Мне, кажется, следовало сказать в самом начале, что важно изначально принимать себя таким какой ты есть, любить себя(что ты в прочем упомянул в конце), и решение следить за своим здоровьем и/или внешностью должно исходить из внутреннего желания, а не из попыток соответствовать стандартам или болезненного желания получения одобрения от других(не всегда это желание плохое, но возможно человек хочет очень сильно кому-то угодить). А также было важно сказать, что сделить за собой бывает действительно очень сложно и часто новые привычки могут не приживаться долгое время, главное идти медленно, но верно. Если же запнулся на своем пути, сбил свой прогресс, то не стоит отчаиваться. Все равно человек большой молодец, что старается и у него все обязательно получится. Просто ты привел достаточно много примеров как лично ты следишь за собой, и да ты говорил, что все надо начинать постепенно, но все же мне, кажется, следовало сказать, что стоит начинать с одного и попытаться это укоренить в течение длительного времени, не браться сразу за много новых желаемых привычек, ведь можно выгореть(ты транслировал эту мысль в других видео, она мне очень нравится, я думаю сюда бы она тоже отлично вписалась) А в целом видео неплохое, ты большой молодец, спасибо за твои старания и хороший пример. Ты чудесный человек!

[@xtalnight]

хороший комментарий! лав

[@ll_evaelfie_ll]

самый правильный комментарий, спасибо тебе!)

[@EDADT]

Как это прекрасно, видеть столь развернутый коментарий. Это действительно красиво. Мое вам увожение, это приятно читать :)

[@absoluttalent]

нет

[@EDADT]

@@absoluttalent какой то ты странный чел. Чо нет? Не пойму. Не согласен с чем конкретно? Аргументируй, мне интересно. Или к вам лучше на вы

[@kingemerald2006]

Мне это видео напомнило день из жизни главного героя из фильма «Американский психопат»

[@billyherrington5647]

Тоже об этом подумал

[@germesgames8732]

Так же подумал

[@epoxytoria]

+++

[@Kirrra7Limanova]

ДАААА ТОКА ХОТЕЛП НАПИСАТЬ ЧТО ОН АМЕРИКАНСКИЙ ПСИХОПАТ ХАХХАХАХАХ

[@nasazumi0710]

не удивлюсь если это какой то тонкий намек на это

[@Mr_Question__]

Альберт, насчёт льда утром, главное с этим не переборщить, по сути длительное охлаждение противопоказано не только людям с сухой кожей или кожей с высыпаниями, а для всех, ведь переохлаждение может вызвать воспаление тройничного нерва, а это очень больно и лечится не в два счета... встречается заболевание не часто, но никто, к сожалению, не застрахован.

[@MihaiTeSla]

ммм еще и прастатит.

[@EduardoLaloSalamanca01]

Вообще с холодной водой это все бред, потому что мы все теплокровные животные, и как только ты хотя бы на неделю или две закончишь процедуры с холодной водой, все результаты сразу пропадут. Так устроен наш организм, мы в разы быстрее приспосабливаемся в жаре чем к холоду, холод противопоказан нашему виду.

[@СаняТРейдер-п6д]

@@EduardoLaloSalamanca01 ну на счет того, что закаливаешься, а потом забрасываешь - если опять начинаешь, после длительного отдыха, то ничего плохого не будет, главное так же плавно за 2-3 дня это сделать, и всё гуд будет. Проверил и проверяю это на себе. И результаты никуда не денутся, слегка возможно ослабятся, но не более.

[@EduardoLaloSalamanca01]

@@СаняТРейдер-п6д Организм не обманешь, холод забирает жизненные силы и энергию, особенно постоянный.

[@AngiePtaha]

Вот это обтирание лица кубиками льда вызывает купероз. Не делайте так)

[@hetunkarina]

Смотря видео понимаешь и видишь сколько любви и заботы к себе у автора ролика, это достойно уважения! Очень правильные советы и слова, чувствуется, что это не просто «красивые слова», а действительно жизненный опыт человека, и что он прошел это всё на себе. Да и сам ролик снят очень качественно, с каждым новым видео все лучше и лучше, Желаю успехов автору канала🤍🫂

[@Kit3AWP]

1 лайк под этим комментарием = 1 отжимание Изменено: считаются лайки только в первые 24 часа после публикации этого комментария. Изменено: за 24 часа вы набрали 1400 лайков, а это значит, что на протяжении следующих нескольких дней я буду выполнять эти отжимания🥹 (кстати, это мой рекорд по лайкам) Прогресс отжиманий 👇👇👇 День 1: 160 отжиманий День 2: 140 отжиманий (55 из них с весом 4 кг) День 3: отдых, чтобы не перетренироваться День 4: 200 отжиманий День 5: 100 отжиманий день 6: 100 отжиманий (осталось всего 700🙂) День 7: 100 отжиманий День 8: 220 отжиманий День 9: 20 отжиманий День 10: 160 отжиманий День 11: 200 отжиманий Итак, челлендж завершён. Результаты и выводы: Это стало вызовом для меня, который я успешно выполнил.Находил и уделял бы я немного больше времени для отжиманий, я бы закончил этот челлендж за 7 или 8 дней, но из-за некоторых обстоятельств выполнил за 11 дней. Все подходы я делал половину от своего максимума - 20 отжиманий за подход. В целом, по состоянию, заметно выросла выносливость в отжиманиях. Возможно, кто-то подумает, что я от фонаря это всё пишу, но этот челлендж был лично для меня. Мой максимум за подход до челленджа было 36 отжиманий, после челленджа смог сделать 50 чистых отжиманий.

[@Fiola88]

ммм, 83, удачи)

[@arsm2588]

эй, ты ведь и под новым видео Спартака был, не сможешь столько отжиманий сделать

[@Kit3AWP]

@@Fiola88 Пока что мало, за 3 - 4 подхода сделаю, 10 - 15 мин по времени

[@Kit3AWP]

@@arsm2588 Сделаю. Если не за день, то на следующий продолжу

[@Sakura-jm4bo]

Удачи

[@Amina-xf7zg]

Я вроде не подключалось на премиум ютуб.... Очень красивое видео! У меня появилось мотивация, спасибо вам огромное ❤️✨

[@sachok2]

Сложно следить за питанием , когда ты подросток и ешь что дают, сложно пользоваться сотнями кремами когда даже сестрам хватает еле как

[@CRASH-by8ry]

Работать,работать,работать

[@user-anastas208]

​@@CRASH-by8ry Учеба, учеба, учеба

[@СаняТРейдер-п6д]

ну либо выкручиваешься и соображаешь как тебе улучшиться, либо сидишь на месте и плачешь у меня то у меня это...

[@strawberry_girl2012]

ну, в ролике указаны простые РЕКОМЕНДАЦИИ, как по мне, по улучшению здоровья. Не обязательно делать свое утро ИДЕАЛЬНЫМ, (в школьное время это впринципе не всегда возможно) пользоваться сотнями кремами и жестко следить за питанием -- все должно быть в меру. Я тоже подросток, тоже ем что дают, просто не переедаю и стараюсь, если не сильно, то хоть как-то следить за питанием, например - не есть фастфуд в большом количестве. По поводу кремов - все индивидуально. Кому-то нужен такой уход за кожей, кому-то нет. Из-за огромного количества материала и советов, складывается ощущение, что твое утро и твоя рутина должны быть ИДЕАЛЬНЫМИ. Мы все люди и все мы -- не идеальны. Альберт дал тебе в этом видео некую основу, советы по улучшению себя и своей жизни, использовать ли их все решать тебе. P.S.: возможно комментарий немного не по тебе, но хоть как-то постаралась помочь))

[@БананБагадан]

Не плачь ​@@СаняТРейдер-п6д

[@АняЖелтова-г5ш]

Я ВЕРЮ ВАМ, КРАСИВЫЙ МУЖЧИНА

[@RozoviSlonik]

спасибо за старания, всем приятного просмотра;))

[@abushophadshot3693]

В одном видео передал знание со всех курсов про "саморазвитие"👏

[@shoucko]

Хотелось бы добавить, что "правильная осанка" - это не прямая спина, а спина, которая подвижна во все стороны.

[@uzer4935]

как будто у кого-то спина не двигается

[@sladkayaknfetka]

​@@uzer4935 Как будто кто-то наслушается и будет всё время делать «лайфхаки» для удержания спины в статичном ровном положении.. А такое есть)) Человек не должен сидеть смирно, он просто устанет

[@laimkill173]

​@@uzer4935, наверное, автор имел ввиду возможность ходить в мостике. Без шуток, ходить в правильно поставленном мостике - явно о крепкой спине.

[@BrilliantBright-yx4nm]

Лол ты не прав. Подвижная спина это здоровая. Но не факт чо осанка правильная есть нормы в каком положении должно быть тело по дефолту. И это и есть правильная осанка

[@БананБагадан]

​@@uzer4935 ну я например...

[@savage-dn3bl]

Я девушка, но весь мой уход ограничивается тем, чтоб не вонять и выглядеть чистой... Не вижу смысла тратить время и деньги на этот непостижимый идеал, хотя это зависит от потребностей человека

[@dobynduk]

+++

[@User-xw5zk]

Смысл появляется когда ты красивый и всеми силами пытаешься продлить эту красоту

[@Jonn-lemonn]

Это здоровье + уверенность в себе

[@savasavage325]

😂

[@sladkayaknfetka]

Тоже обалдела от всех этих кремов.. Я девушка.. И использую 3 увлажняющих крема и умыть + смыть макияж не составляет труда обычной мицеллярной водой.. У меня сухая кожа везде и всегда.. Зима длится 9 месяцев, а лето всего-навсего 3.. И то не факт, что 3) Летом моя кожа отдыхает.. А зимой.. В период ветров и морозов.. Умирает.. Даже руки трескаются) Поэтому в моей косметичке Алое, Пантенол и увлажняющий крем исключительно для лица) И да.. Прыщи тоже имеются)

[@deeplinton]

Альберт, ваша подача контента поражает, продолжайте в том же духе и никогда не сдавайтесь. Я в вас верю

[@mihavasen3961]

Альберт раньше: ищю парня в Майнкрафте, мне 13. Альберт сейчас:обсуждает важные темы:семья, здоровье и тд

[@БананБагадан]

Стареет😢😢😢😢

[@pipal723]

Заметно как контент меняется в лучшую сторону 🔥

[@MaximBelyaevv]

Здравствуйте.Меня зовут, Максим Беляев. Мне 14 лет.Рост 163, вес 39 кг.Город Москва.Мои рекорды:жим лёжа штанги 100 кг, чистые приседания,333 раза, отжимания чисто 66 раз, подтягивания 19 раз.Сам готовлю, и ем.Примерно мне,на питание в месяц,уходит тысяч 6-9. Покупаю, и ем еду разную: рыбу, мясо, яйца, крупы, молочные и кисломолочные продукты, фрукты, овощи и тд.Из добавок Креатин,Протеин. Люди,питаться правильно лёгко, и нужно. Всем здоровья.Альберт, заметь правду говорю,не вру.❤

[@B0dyachka-n9b]

С каждым разом качество видео и самого ролика все лучше и лучше, спасибо тебе, Альберт за твои старания

[@dashavssnkv]

офигеть как ты изменился, смотрела тебя еще в 2019…

[@terRible_dream]

тем парням,которым больше идут длинные волосы(ну или средней длины), советую присмотреться хотя... ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИСМОТРЕТЬСЯ к применению масок и кондиционера для волос. Маски нужно обязательно использовать я считаю,лично у меня тонкие и ломкие волосы, маска и кондёр спасли волосы и сделали их вид намного лучше. Маски советую использовать так-на каждый третий раз использования шампуня и кондиционера (если сильно потребуется,можно и на второй, но там уже надо смотреть). Маски разные есть, лично у меня очень питающая, держу 5-8 минут. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НА КОРНИ НЕ НА НАНОСИТЕ МАСКИ И КОНДИЦИОНЕРЫ. волосы при корнях потеряют объём,ибо у корнях вырабатывается много сала,который и так защищает корни, а кондёр и маска утяжелит и сделают вид ущербным. Я думал,что всё это х@йня и не нужно запариваться,но только после шампуня-кондиционера-маски для волос,волосы приобрели в целом неплохой вид. Конечно стоит подбирать маски и кондиционер под свой тип волос, но я думаю,что вы справитесь с этим ❤️🥺 А да кстати вспомнил. Каждый день или через 2-3 дня мыть голову шампунем иногда лучше не стоит. Вообще если вы помыли водой, но они на вид всё равно очень сальные и грязные,то мойте шампунем тогда. А если в целом окей, то можно отложить помывку с шампунем на следующий день. Ну конечно всё ещё зависит от того,как часто вы потеете👀

[@FFl1s]

Не обязательно. Моим викинговским волосам достаточно 2 подхода шампунем =]

[@EDADT]

Столь большой коментарий это красиво и приятно, да и для алгоритмов хорошо, резумируя было приятно почитать :)

[@aespichnews-sw1xp]

о базовый чел, я думал я один такой кто все 3 средства по очереди за раз фигачит

[@AnastasjaTokmakova]

Вот, смотрю я на тебя сейчас и понимаю насколько ты вырос... Я начала тебя смотреть два года назад, и сейчас видно очень сильную разницу в речи, в внешности, в качестве видео Продолжай в том же духе, ты большой молодец!

[@kinodoubleR]

Ещё не посмотрел ролик, но уверен, что он классный. Спасибо, тебе Альберт за твои ролики!

[@Hyunjinn143iloveyou]

Я вас обожаю, я вас так люблю.. Вы очень комфортный и хороший человек, вы лучше всех моих друзей, я не знаю как еще описать что вы самый идеальный человек на свете

[@ygoins_25]

Ты заставил меня изменить свою жизнь, спасибо.

[@Jilmmw]

Приятно ощущать, как из привычной жизни ты переходишь в продуктивную, интересную и наполненную смыслом роль. Спасибо вам за дополнительные знания и идеи, которые вы предлагаете, закрепляя их своими советами.

[@albrechtberg8776]

Do not smoke, do not drink, do exercise regularly, do not eat too much, and have a dream job, and no stress. These will make you beautiful.

[@mashkarinaevgenia]

дорогие друзья, ешьте вы спокойно эти шоколадки и пироженки. хоть каждый день, главное умеренно. это не добавит вам веса и не превратит лицо в минное поле. все эти крайности и подсчет калорий действительно ни к чему и чаще ведут к расстройствам

[@СумаяШарифова-ж6г]

ну,всё индивидуально,кто то может съесть шоколадку,а наследующий день проснуться с неожиданным прыщом,что не очень то и радует

[@alexmilk7148]

это если метаболизм хороший.... а считать калории на самом деле разумно, только надо это делать рационально, а не фанатично

[@Mr_Question__]

у Альберта очень красивые видео съемка на отличном уровне, супер приятно смотреть спасибо, что делаешь такой качественный контент для нас) ❤

[@godsson-j7d]

1 лайк под этим комментарием - одно подтягивание. Простите ребят, мне нужна мотивация

[@ЛайтЯгами-ж1т]

ахахахах 21

[@rindindin]

Видео почти на пол часа , а время так прошло незаметно ... Спасибо за то , что ты делаешь, жду твое каждое видео с нетерпением !

[@tundr_a]

Просто в шоке, как с одноклассников можно было сделать настолько качественный и полезный контент. Желаю тебе никогда не сдаваться и продолжать заниматься этим

[@полина-и5ю2з]

ну ни стыда ни совести, пишешь ему пишешь, а он так и шутит, что один а видео очень красивое и качественное, спасибо ❤

[@mayb-ee]

насмотрелась видео альберта и пошла строить себе идеальную жизнь, в надежде, что я не заброшу это за пару дней🙏🏼🙏🏼

[@чертолет282]

как успехи?

[@mayb-ee]

@@чертолет282 настроила режим сна, стала следить за кожей лица, моюсь чаше чем обычно, короче альберт топавый

[@чертолет282]

@@mayb-ee здорово

[@aespichnews-sw1xp]

а вы тоже после нанесения различных кремов идёте сразу душ, чтобы все это сразу смыть нахй?)

[@Bezossss]

Это не так работает, после нанесения кремов их всё равно нужно смывать, это как мыть руки с мылом, мыло нужно смыть с рук (но это не касается SPF крема)

[@ЗоринаСемчишина]

Обожаю его видео, всегда беру с него пример, люблю таких людей

[@larzyyyofficial985]

речь зашла о сне,когда я смотрю это видео в 12 часов ночи

[@rainbowowl8154]

Альберт! Хочу сказать тебе спасибо за то, что ты всегда поддерживаешь и показываешь. Благодаря тебе я переосмысливаю себя и вижу мир подругому. Я всегда пересматриваю твои видео, подстраиваю твои ежедневные процедуры под свои и просто пытаюсь делать то, что делаешь ты. Почему-то когда ты акцентируешь внимание на те вредные привычки, которые есть у меня, я воспринимаю это не как оскорбление, а как повод к действию, изменить то, что во мне не нравится; но слушая тоже самое от других людей, то это кажется мне обидным. Спасибо за направление на верную дорогу во взрослой жизни. Даже родители не поддерживают меня так, как ты. Твои слова, как будто имеют больший вес и значимость в моей голове. Кажется, будто это ты взращиваешь из меня лучшую версию меня (простите за тофтологию), а не мои родители. Хоть я их люблю всем сердцем и сравнивать тебя с ними глупо, но все же это так. Спасибо за советы, мысли, факты. Успехов тебе во всем!

[@IvanSarenko]

Ролик огонь 🔥. Но лично от меня есть несколько помарок . Лучше с утра сделать уход за зубами, а потом пить воду. Так как за ночь накапливается большое количество бактерий, а мы с утра это всё заливаем водой. И ещё я советую не сильно увлекаться холодным душем. Лучше использовать контрастный , как сказано в ролике. А после тренировок использовать теплый душ .Так как теплая вода ускоряет потоки крови и это помогает лучше восстановиться, но опять же надо знать меру . (Но это всё мелочи ).Альберт лайк за классный контент и рекламу 😊. Ты лучший.

[@MunaraRyspaeva]

Здравствуйте! Альберт вы очень цельный и крутой человек! Даже мне женщине было очень интересно смотреть ваше шикарное видео,подача,голос,музыка и содержание просто космос! Как много вы делаете для себя,как вы умеете любить себя и ежедневный труд ,как вы снимете свои видео это только малая часть вашей жизни,я преклоняюсь перед вами,спасибо большое за это видео ❤! Все пишут разное здесь,но я увидела как нужно относиться и любить себя! И да преодолевать лень,сделать систему это может не каждый! Вы мотиватор! Всех благ вам! ❤❤❤

[@WerT1BlockStrike]

1 лайк под этим коментом = 1 присидание (для всех)

[@blackilia]

В день?

[@WerT1BlockStrike]

@@blackilia конечно ;)

[@ArtemMyLowe]

Садись

[@hush_v_]

Удачи

[@Проводник12]

Занимайся)

[@Rollgan]

Я в шоке с того, как меня изменил Альберт, то кем я был 2 года назад и кем я стал сейчас, это два совершенно разных человека. Спасибо тебе за советы, взял на заметку пару штучоек, буду пользоваться)

[@sahahasa6350]

Вот он, идеальный мужчина

[@БратМарат-я6г]

Грустно осознавать то что таких людей как ты становится всё меньше и меньше. И эти вещи что ты рассказываешь сомневаюсь что кто-то другой расскажет.. Ты меняешь мою жизнь и жизнь многих людей . Жаль что не все к этому относятся серьёзно. Хотел бы тебя поблагодарить за тот труд сто ты делаешь для нас! Знай всегда останутся люди которые поддержат тебя и будут относится серьёзно . Я в плане того что ты служишь примером для многих , в топ числе для меня , чтоб я становился лучше и стремился к лучшей жизни . Спасибо тебе Альберт что ты есть ❤️ За эти полтора года пока я тебя смотрел я .. я изменился до неузнаваемости . Благодарю тебя за все . С нетерпением буду ждать новых видео ) Ты для меня очень важен как : человек; ютубер; дай понять что ты меня заметил ( не обязательно ) мне просто приятно от того что такие люди как ты есть . Еще раз спасибо❤️‍🩹

[@User-xw5zk]

Говорит ультра очевидные вещи... Что из этого видео ты не знал? "Занимайся спортом, следи за питанием купи средства для лица" Это для вас правда что-то новое? Он бы ещё сказал что попу мыть надо и вам бы голову снесло от такой инфы

[@armas22567]

Люди он снял это не для того чтобы вы использовали все эти привычки, а хотябы одну из них. Если человеку нравиться так ухаживать за собой пусть ухаживает - это его дело!

[@siveth06]

Буду пересматривать это видео еще не один раз, понимая то, что нужно начинать жить, а не существовать зависая в телефоне... Обожаю тебя, Альберт✨❤️‍🔥

[@LottsyMusic]

Одно из самых полезных видео на твоем канале. Тут столько полезной информации, что придется посмотреть его как минимум еще один раз. Просто не получится все понять и применить в жизни сразу. Однозначно сохраню себе в плейлист под названием "best". Поздравляю с наступающим одним миллионом. Я следил с примерно 300к наверно, уже не помню. Абсолютно заслуженный результат. Альберт старается, и это видно.

[@barbarussi]

Каждый раз твои ролики меня как будто будят, и побуждают действовать. Ты даёшь нереальный заряд энергии и мотивации становится лучше, ты даёшь большой толчок вперед. Не передать словами как я тебе благодарна❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@polinapmlin]

С нового года отказалась от майонеза, хотя раньше ела его постоянно, думала будет тяжело, но в итоге сейчас полностью скорректировала свое питание, стала чаще ходить в зал, чувствую себя намного лучше и морально и физически! А начиналось все с майонеза 😅

[@strawberry_girl2012]

кстати да, я тоже от него отказалась. в какой-то момент почувствовала его тяжесть и не ем теперь

[@akira.chan.te-te]

Я отказалась от майонеза в тот момент кого мама подшутила что я буду толстой если буду его есть, и я на полном серьёзе, ребёнок 12 лет перестала его есть, и до сих пор его не люблю, ем сметанку, и довольна

[@Ira-g2j]

Кто вообще майонез ест...

[@Kate-be1hs]

Столько всего полезного я узнала из видео,но как все эти советы начать использовать, просто офигеть сколько нюансов, за которыми нужно следить

[@Miyano429]

Сколько я спала, Робин..

[@котик-ц8х]

Вау, Альберт, смотрю твой канал больше двух лет, но это видео - верх искусства! Совершенно новый уровень съёмки и монтажа. Приятно слушать и смотреть. Не перестаю тобой восхищаться! После просмотра всегда проявляется желание наладить всё в своей жизни. Спасибо тебе

[@BaconPancakes]

Хочу курс как стать чсв от Альберта

[@grr.blackwaterrrrr]

До чего прекрасный монтаж!

[@Еее-ь5щ]

Ну какое же качество... Сижу и кайфую, визуал прекрасный

[@anticool7573]

Красота- у всех разное представление о красоте Видео закончилось.

[@krasnoebeloeru6062]

Ничего подобного. Когда человек формируется в одной с другими культурной среде, то и понятия о красоте у него ± одинаковые как у всех.

[@anticool7573]

@@krasnoebeloeru6062 гений?

[@diasum777]

Альберд - идеальный мужчина 😍

[@Ksyushka_Morfushka]

Ты настолько крут, что тебя хочется только слушать и слушать ❤

[@Vix55]

Качество с каждым роликом растет и растет

[@Berryavenue5]

Слушаю тебя всегда перед сном! Очень интересно слушать. И под такой голос очень быстро можно заснуть!

[@vlad_uhh]

очень круто сделан ролик, да ты афигенный чел

[@ОльгаВасильева-ъ7ш]

Альберт, одно из лучших видео по этой теме)) спасибо) я фанат подобных списков и внедрения улучшений за счет полезных привычек)) нам бы такой женский клуб единомышленниц)))

[@DitriDaylov]

Zachem ti udalyesh komenti?

[@DevilishSix]

Про фильтр для душа это прям какой-то новое открытие . Спасибо за инфу . 🔥

[@pinthok]

Кстати, факт про 10к шагов каждый день: это миф и, если мне не изменяет память, пиар-ход от компании, что делала фитнес-трекеры (или что-то подобное). И тогда из-за псевдонауных причин стало популярным мнение, что для здоровья нужно проходить каждый день МИНИМУМ 10к шагов. На самом деле, если вам правда не тяжело и есть время на столько шагов, то это круто. Однако именно 10к шагов необязательны, если будет на пару тысяч меньше - тоже достаточно полезно для здоровья

[@uzer4935]

10к шагов скорее всего 4 километра, а человек двигается 4 км/ч, а 1 час ходьбы это как пол часа пробежки. так что либо пол часа должны бегать или час ходить в течении дня, Что выглядит довольно реалистично, так что это не маркетинг, а суровая правда. организм заточен на движение во всех ее проявлениях, а сейчас мы даже практически не приседаем из-за чего проблемы с коленями в дальнейшем. не делаем банальную разминку спины, чтобы диски позвоночника наполнялись своей жидкостью)

[@fasterchannel9903]

Попалось твое видео в рекомендациях, никогда не изучал подобный подобный контент, теперь стоит задуматься, а то у меня в комнате ваще пи......

[@Alina.Masanova]

О нет, как же я его полюбила 😭. Я влюбилась в его подачу, в его харизму и целеустремлённость. Спасибо тебе огромное, ты делаешь этот мир чуточку лучше 😊

[@v1v1sha]

Альберт, спасибо тебе за чудесное видео! действительно хорошие наставления, а особенно, для нашего поколения❤️‍🔥

[@ShohaSasha-hv6zk]

Уважаемый Альбер, тебе лучше действительно ответить за то, что ты наговорил на стриме, либо же после выходных как ты писал в тг канале, твои видео не будут больше смотреть либо же просмотры упадут жеско. Стоит твоя карьера которому ты шёл 10 лет, которую могу похоронить за несколько мгновений.)

[@mirseans]

Согласен, Альберт должен извиниться

[@444bbb]

А что было? скажите пожалуйста, я не в курсе

[@Xcerty-z8e]

​​@@444bbb Блогер Cвe>|

[@444bbb]

@@Xcerty-z8e ага, понятно, благодарю

[@Zukunftigergewinner]

Альберт, мне так нравятся твои видео, к тому же я узнала, то что ты ведёшь свой подкаст! Я так обрадовалась! Прошу тебя, продолжай выпускать видео и делать подкасты!!

[@ksbx_maybe]

Ребят, не увлекайтесь подсчетом калорий и тем более их дефицитом, это станет паранойей

[@My_Gold_My]

согласен

[@minkaput3624]

Согласитесь, Альберт лучший мотиватор ютуба

[@rejomy]

Факт, но придя после учебы, когда тебя на протяжении 6, а у меня 8 часов изматывают, не давая даже передышки, нет никакого желания вообще жить. Лично я приобрёл привычку ходить в магазин и покупать сладкое в середине учебного процесса, но я не всегда могу ограничить себя, а зачастую и придя домой ем что-то. Вот что поделаешь, если придя домой, нет желания делать ничего? Каникул тупо не хватает, а после летних, большинство привычек губится уже на 3-ю неделю учебы, это лично у меня так уже 2-ой год.

[@Vatsoook]

Готовую еду придумали в 2020 году Люди до 2020 года:

[@uzer4935]

спорт, онли спорт. движение создает энергию, А главное ты должен получить дисциплину. один раз живем бро, не позволяй жизни и твоему мозгу контролировать тебя, чтобы в конце концов ты умер нормисом, без никаких очивок и истории

[@Марина-щ4б7ъ]

Альберт, ты просто вау. Смотрю тебя с удовольствием. Даже когда нет настроения, мотивации, я при просмотре видео просто меняюсь словно на глазах❤

[@МистерМитс]

ухоженные парни😍я парень, но почему бы не поухаживать за собой и парням, это очень важно❤

[@Sergio_Henry]

Главное, пачти стоя не делай, как этот гуру жизни

[@Hiden-j]

Поухаживать это необязательно наносить сотню кремов. Достаточно мытья просто

[@МистерМитс]

@@Hiden-j нет, не достаточно.

[@krestenieo4ka]

Альберт просто идеал и хвалится здесь

[@Просточел-у1э8о]

1Антипесперант вечером 2Дезодорант утром

[@FlaxxyFun]

Прочитала сначала "антидепрессант", и хочу добавить, что этот вариант тоже чертвоски хорош😂

[@infie2186]

Тож так прочитал😂​@@FlaxxyFun

[@Polina_Leonova]

Спасибо, Альберт, настоящий сигма

[@Silly_people107]

Знаете , если я попробую так жить, я останусь без денег

[@Гвшвл]

Скил фектери тут в сторонке курит

[@NursultanZalilov]

"Красота требует жертв"

[@David-ag84j5]

И времени

[@ВладОвьпо]

Боже чел просто купи себе курс по финансовой свободе от Альберта Эйнштейна, или ты настолько нищий, что не можешь позволить себе лучшее вложение за всю свою жизнь? Он же реально раскрывает все тайны экономики всего за 1000₽!!!! Почему ты ещё не купил? Хочешь остаться нищетой???!!!?! Да??!?!!

[@Korblas]

​@@ВладОвьпобро реально поверил какому то инфо цыгану

[@твойпапа-ъ3д]

очевидные ,но очень правильные слова ,про которые многие в наше время забывают )❤

[@s1te80]

23:59 Альберт, я не верю, что ты купил стринги только для этого видео

[@torontoraptors37]

Альберт,очень классный видос,но выпускай лучше по 15 минут и почаще) Получается,что и нам лучше и у тебя просмотры не будут падать)

[@gluckerwawrs1467]

это конечно все здорово...но для этого нужно быть определенным человеком. желательно самозанятым и работать не более 3-4 дней в неделю. тогда может и можно будет успевать

[@Мио-в2ж]

Очень люблю видео этого автора и понравилось новое видео ! На самом деле я безумно благодарна Альберту , его видео помогли мне осознать что если я просто буду сидеть на диване и не чего не делать , то я никогда не смогу не чего добиться. Я начала что-то делать и моя жизнь сильно изменилась , я постепенно становлюсь той , кем так хотела стать. )

[@Anton-oo7uu]

Кира Ёшикаге на протяжении 27 минут подробно рассказывает о своём дне.

[@Iisto4ek]

Впрочем, само дно об этом не знает...

[@Morgart]

Он гений, в одном видео процитировал большинство полезных привычек-вещей, но в обложке буд то это для красоты, что бы люди которые думают о своей красоте задумывались и о других полезных вещах.