Рет қаралды 11,351
Eng:
Hi bodyweight athletes, this is explosive mana/high V press 1/2 twist to push up tutorial.
Kick up and mana tutorials will also help with this move (see links below)
The V-press itself and mana hold is definitely beneficial but not necessarily to learn.
Shoulders and hamstrings flexibility is important plus trunk curl understanding.
.
.
.
The hashtag #aermotiontutorial will bring you to all my exist and future teaching videos.
This and many other videos you can find on my KZbin channel.
.
.
.
.
.
Рус:
Всем привет, это подводящие упражнения для взрывного высокого угла с поворотом в упор лёжа.
По теме ➡️ туториалы подъема с упора разгибом и горизонтальный угол.(ссылка внизу)
Умение удержания высокого угла способствует в разучивании, так же как и растяжка плечей и задней поверхности бедра.
.
.
.
.
.
.
.
#aerobicgymnastics2019 #manaexplosiontutorial #manaexplosion #highvpressexplosion #aerobictutorial #aermotion #mana #manatopushup #skills&drills #groupA #dynamicstrength #A237 #крыша #крышавупорлежа #высокийугол #personaltrainerboca #bocafitness #calisthenicstutorial #calisthenicsworkout #learntomana #skilltraining
.
.
.
Check How to handstand 1/2 turn to kip up transition
• How to handstand 1/2 t...
Check How to high V-press / MANA / Mana B 168 aerobic gymnastics
• How to high V-press / ...
Follow my Instagram journey: / aermotion
Follow my Facebook journey: / aermotionalternativeac...