HOW TO KEEP BODY YOUNG: Japanese healthy routine (easy recipes).

Instagram / vierrarosa
for business inquiry ビジネス関係のお問い合わせ: [e-mail]
ЯПОНЕЦ В КАЗАХСТАНЕ: первые впечатления (влог из Астаны)
【外国人妻】カザフスタンはどんな国ですか？奥さんの国の旅！
• ЯПОНЕЦ В КАЗАХСТАНЕ: к...
月30万アパートに引っ越ししました！引越しの準備と片付け！
Переехали в квартиру за миллион!
• МЫ НАКОНЕЦ ПЕРЕЕХАЛИ -...
外国人奥さん日本式の断捨離をやっています！どんな感じ？
ЯПОНСКАЯ УБОРКА: муж учит минимализму, особенности японского дома!
• ЯПОНСКАЯ УБОРКА: муж у...
🎄日本とのお正月の準備
Японский дом - подготовка к НОВОМУ Году!
• Новый год в ЯПОНСКОЙ С...
🍡Ayakaと京都の女子旅
Девичник в Киото с Аякой
• КИОТО: Японская подруг...
🇯🇵サーフィングパーティ
Серфинг Пати с коллегами мужа
• 🇯🇵Чиба: Японское Пати,...

[@MadinaMiyake]

Instagram instagram.com/vierrarosa Telegram t.me/nekozai for business inquiry ビジネス関係のお問い合わせ: [e-mail]

[@MadinaMiyake]

Друзья, я ем сладкое и мучное по утрам с белками, но я не ем категорически : ПИЦЦУ и ПАСТУ. Если даже ем то максимум 1-2 раза в год на праздники ✨ Это пустые калории , за исключением если к пицце есть курица. 🙏🏻

[@alexialfox7576]

Спасибо за ваши видео, очень полезны :). Знаю, что была раньше популярна Масако Мидзутани, она в Японии выпустила книгу, тоже про разные хитрости в питании и уходе. Очень интересно. Вы видели ее книгу?

[@user-gf7iv7cq3p]

Здравствуйте! Благодарю Вас и Вашего супруга за яркие и прекрасные человеческие эмоции,Вы прекрасная пара,всех благ❤ P.S.когда вылеваете горячую воду в раковине,включайте пожалуйста холодную воду,чтобы трубы не лопнули и не испортились,и застои от этого происходят+плохой запах 🤭

[@annakim8984]

Мадина, спасибо Вам большое за эти рецепты, они прям в нудный момент мне попались сейчас, когда мотивация уходит, питание запустил, зашёл в тупик. Лёгкие, полезные блюда - это круто! Ваши слова, что это рутина, которая всегда должна быть в нашей жизни - 😻🫶❤Спасибо Вам! Просто хочу сказать, чтобы Вы знали, что Ваши знания делают чью-то жизнь наполненной чем-то особенным ❤️

[@MadinaMiyake]

Я очень рада ☺️🙏🏻❤

[@zhenyamukhamadiyeva966]

МАДИНОЧКА! КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО НАШЕ ЗДОРОВЬЕ! ЕДА , ВОДА, ЭКОЛОГИЯ ! Я СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ В СВОИ 69 ЛЕТ! ДИАБЕТ СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ПРОГРЕССИРУЕТ! НО, ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ! ЗДОРВЬЯ ВАМ ЖЕЛАЮ! ВСЕХ БЛАГ! ПРИВЕТ ИЗ УСТЬ- КАМЕНОГОРСКА! ВОСТОК КАЗАХСТАНА! ТОШИ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ! ВЫ КЛАССНЫЕ !

[@dr.machaon]

Следите за здоровьем и ютубом в 69.Молодцы)))

[@user-os3xv5je8m]

Как Мадину вижу, сразу лайк! Даже до просмотра видео, уже знаю, что будет атмосферно! ❤️

[@antondedlovskii]

Мадина, благодаря тебе мы все станем молодые и красивые (даже спортивные)!! Я кстати для похудания пью коктейль forever lite ultra - для него нужен порошок, кокосовое молоко и обычное молоко, если добавить хочешь шоколадный то берёшь какао.🤩😋😛 Какой заботливый муж, даже поясок затянет (в телеге видел)😃😄😁

[@user-yu9fq6uu2t]

Здравствуйте, Мадина. Смотрю Вас всегда с большим интересом.

[@zhanylomuralieva2817]

Обожаю корейскую японскую кухню как всегда умница.

[@natashagirina7588]

Да! Наш борщ или суп, быстро не приготовить. Поэтому мы и готовим на 3 дня. Спасибо за рецепты, Мадина! 🌹🌹🌹

[@rabigabayanbekova818]

Мадина ты просто прелесть и молодчина! Умничка про правильное и здоровое питание хороший рубрик смонтировала.

[@user-ms7lu9ci1b]

Здравствуйте Мадина! Благодарю за рецепты 🙏 Всегда жду ваших блогов,с большим удовольствием смотрю. Удачи вам с Тошой 👌💐💐💐

[@user-py7ep9fy5c]

Мадина, спасибо! Очень интересная и полезная информация!

[@maromaro8632]

Спасибо большое, Мадина! Как раз собираюсь сегодня за продуктами. Схожу и прикуплю ингредиентов по этим рецептам:) Будучи студенткой, сложно постоянно готовить. Поэтому рада, что показали полезные и быстрые рецепты, хехе

[@user-ej7jh9gq8d]

В поддержку канала. Удачи Вам Мадина и миллионы подписчиков!

[@user-mg1lx8gx2o]

Рахмет, куним! Келеси видеога дейн кездескенше!

[@papperpapugay5191]

Мадина, я очень Вами восхищаюсь! Вы очень классная, Ваши видео очень классные! очень понравилась такая рубрика, буду ждать еще🙏

[@kazakainItalia7_Moda]

Очень вкусная диета для сохрания здоровья,красивой шелковой кожи ,как у японок🥰😍🤗

[@SladkyYgolok]

Это не диета

[@user-rx3bz7on1s]

Спасибо большое Тошу что ты так поддерживаешь нашу красавицу,

[@homeleipard]

Спасибо за рецепты. Пробую готовить по ним!

[@user-tv2vr4wb3c]

С собой на работу Ваши рецепты идеальны ! А вот дома к такому питанию приучить еше надо )

[@maerrry]

Мадина, спасибо за то, что ведёте канал. Так много полезного узнала из ваших влогов 🙏🏻🤍

[@user-tk9nb3jd8v]

Спасибо за хорошие рецепты

[@AlinaOmskRussia]

❤Спасибо Мадина!

[@user-vb8yu7es2u]

Мадина, Вы прекрасный аналитик и хозяюшка ! Спасибо, очень интересно !!!

[@tanyasemenova777]

Спасибо, очень интересна эта тема)

[@user-ov6ke1nk4y]

Молодец Мадина очень хороший видео

[@zbskype69]

Какая умница! 👍👍👍😘

[@mm.m.8303]

Искренне👍 интересно

[@Sofi12343]

Какие прекрасные видео😍Сегодня все ваши видео посмотрю🫶

[@linasmile888]

Вы такая молодец и очень красивая. Спасибо за видео.

[@user-hy2iz2ew8t]

sehr gut, weiter so! nicht langweilig!

[@user-kv4mt6sl4q]

Мадина дорогая ,как я люблю слушать и смотреть Вас, у меня поднимается настроение и стараюсь придерживаться питания и порядка, хотя я два раза старше Вас.

[@olgasavchenko7413]

Вам нужно открывать свой кулинарный канал

[@malinka_88]

Гастроэнтеролог сказала, что нужно после еды минуту держать руки в верх, такая гимнастика😊.

[@nutrigenomic_s]

Кстати, имеет смысл, да! Я нутрициолог и часто советую клиентам работу с диафрагмой для улучшения пищеварения. Ваш врач по сути то же самое рекомендует)

[@nikol8469]

Фартук))) так мило❤

[@Ikognut]

Здесь у нас тоже ничего нет... Тот самый человек для которого записыват видео о "приготовление пищи при пустом холодильнике"😂

[@sergeycostrov1208]

Мадина солнышко, спасибо большое, видео миленькое.Скажите Мадиночка:"неужели всё что вы кушаете это вкусно?"Неужели вкуснее плова или какой нибудь шурпы?"

[@malinka_88]

Медицинские диеты обычно дают такой эффект, внешне здоровый вид и в принципе лёгкостью бытия. По здоровью периодически организм требует порядка, и уже интуитивно убираешь тяжёлую еду.

[@user-fk2xb6rd9o]

Привет из КАЗАХСТАНА с города Уральск❤❤❤

[@user-fk2xb6rd9o]

Я жду продолжения видео со свадьбы🤗🤗

[@zhanylomuralieva2817]

Мадина прошу покажите Тошины родителей и Бабушку если вам не трудно

[@oliaan123]

Поддержка 😚😚

[@user-zp3ks4wz4c]

Мадина, недавно нашла Ваш канал. Очень интересно узнать о жизни в Японии, особенно о еде. Я стараюсь следовать принципу здорового питания. Возможно Вы подскажите, какие книги/видео посмотреть для того чтобы погрузиться в принципы питания в Японии?

[@Yuriy_Yurik]

Что значит "рыбное тесто", можно поподробнее?! Благодарю за видео и Ваш труд!

[@jessijessi5360]

Красивая фигура 👍

[@user-nj8xk8vp8x]

Благодарю❤

[@alexialfox7576]

Спасибо за ваши видео, очень полезны :). Знаю, что была раньше популярна Масако Мидзутани, она в Японии выпустила книгу, тоже про разные хитрости в питании и уходе. Очень интересно. Вы видели ее книгу?

[@e.l.7043]

Кукуруза лишняя, зерна кукурузы не перевариваются а в остальном все нормально, но в идеале конечно рыба, рис и овощи потому что мясо и яйца с ферм выращивают на стероидах и биодобавках

[@user-pp8gb6wi3y]

Питание абсолютно правильный

[@user-hy2iz2ew8t]

cool, nicht schlecht! Weiter so! interessant!

[@jenyirqw]

Доброго дня, можно узнать о молочке, брынза йогурты,творог ..вы их не употребляете❤?

[@9991igra]

Мадина, а что за белый порошок иногда кладёте при приготовлении?

[@zhenya_zhukova]

М-Мотивация, К-Красота, Л-Лаконимность, М-Минимализм, Мадина - это вдохновение ❤

[@Marian-hg5eq]

А что с нитратами в японских овощах? Может как Голландские 200 - 500 мг.

[@user-sx5rw6ms7u]

Привет Мадина

[@laurak5848]

Madinochka, kop kop rahmet!

[@user-qt9si6yn4r]

Добрый вечер, а что за порошок при приготовлении баклажан используете?

[@ayshemaylke5344]

❤

[@jessijessi5360]

💖💖💖💖💖💖💖

[@jiv6067]

❤❤❤❤❤

[@katejohnson1427]

Алматыда Менде осылай тамақ жасаймын..күріш.дуфу.көгеніс.бұрыш.өскін шөптер көп жейміз.

[@aizukuro9422]

Растению в корзине темновато будет, вариегатным(с белыми пятнышками на листьях) надо в светлое место, но не на прямые солнечнце лучи

[@MadinaMiyake]

Спасибо ❤️ я каждое утро его выставляю к окну ✨🤍

[@ivideo4105]

Я читала что растения не очень любят когда их переставляют, некоторые даже крутить нельзя( иногда так делают чтобы равномерно росли), они очень много сил тратят на то, чтобы подстроиться к новому месту, слабые могут вообще погибнуть. Лучше найти место где ему нравится и там его всегда держать, ну или по крайней мере не чаще чем через полгода. Как правило если листья ярко, светло-зелёные - растение солнцелюбивое, если темно - зеленая листва, растение теневыносливое.

[@aizukuro9422]

@@ivideo4105 если у растения плохие условия и его нужно пересаживать/перемещать/проводить прочие манипуляции для их улучшения это нормально его "беспокоить". Ваше высказывание больше относится к тому, если растение стоит на комфортном для него месте, хорошо растёт, не капризничает и тп то дёргать его лишний раз и создавать ему стресс не стоит чтобы поддерживать максимальную декоративность. Растения не настолько нежные, как можно подумать, они ко многому приспосабливаются, а некоторым стресс даже полезен.

[@SssSss-qs7ld]

У вас правильное питание.Какой рис вы употребляете?

[@mariyab1828]

Хотелось бы рецептов от вашего мужа

[@user-jd8sk8si7u]

А чем обычное молоко не угодило? Сколько не пробовала растительное "молоко", просто одно название от молока, это деликатно говоря

[@hanv0l]

растительное молоко и есть просто название от молока если найти хорошее растительное, будет позоже на вкусное обычное молоко:) у кого то непереносимость лактозы, у кого то высыпания по телу от любой молочки я когда от молока решила отказаться, первое время и кофе и каши на растительном пила, чтобы полегче было привыкнуть

[@kasumiyoshi5344]

Мадина, а вы пьёте витамины, омегу?

[@MadinaMiyake]

Нет, я ем ее в виде сырой рыбы в Японии. Я пью витамин Д и фолиевую кислоту сейчас.

[@user-dl2jc5gg1l]

Овсянка вообще не дает усваиваться кальцию.

[@user-mg1lx8gx2o]

Фаршка салып араластырган не нарсе ак тусти иримшикке уксайды ? Сосын перецка салдыныз

[@MadinaMiyake]

Тофу

[@user-fs8ze1vh4j]

Тофу дедiгой

[@user-fz2tl6gk2c]

Здравствуйте Вы отварили тыкву?

[@MadinaMiyake]

Да на 6:57 я так и говорю пока готовится тыква..

[@yuriyyuriy4252]

Рождение и отмирание , это кажется нормальный процесс в нашем организме , если не ошибаюсь называется Гемопоэз . Почитайте на досуге , картина будет яснее .

[@user-ic1mx1hy6s]

Я за правильное питание паказывай по больше буду есть

[@user-dp6qf5md4i]

РИС...... РИС..... РИС...... Не надоедает?... Мы знаем что рис закрепляет.... Запоров не бывает?

[@user-gj8di6ff3b]

Сәлем! Тошиға сәлем аит.Қазақстанға примои Японядан құрлыс техникаларын әкеп сату бизнесін жасасын мощни бизнес ешкім примои әкелмеиді через через посредник темболе до этого времи все через Роосии әкелді енді ешкім әкелмеиді нету некаких конкурент не запчасти нету повсюду казахстане нету запчасти Макита. например GA5021 болгарка сколько стоить в Япони? у нас в казакстане стоит 115,000тг ито если сломается запчасти не наидёш. вапшета Японски техники очень качественныи долго работает. Пасматрите у вас сколько стоит и у нас сколько стоить? сравните

[@user-ui4gu3gw7g]

Не овсянОе молоко и не тортЫ,овсяЯное молоко и тОрты..Вы любите развиваться,так что думаю вы поймёте правильно и не обидитесь,,просто так грамотно..😘🥰🤗🍁🌿🍃🥀🍂⚘️🌷

[@kazakainItalia7_Moda]

Меня тоже в Италии поправляют мои подписчицы именно из за ударений в словах русских.я не обижаюсь.старабсь запомнить и ставить правильно ударение в словах😉🥰😍🤗

[@user-ui4gu3gw7g]

@@kazakainItalia7_Moda спасибо, зайду к вам ,гляну⚘️⚘️⚘️

[@Mariya-667]

Вы поучаете , а сами безграмотно пишете "обидИтесь" 😂😂😂 Потом она не русская, не надо сильно придираться. Выучите японский, английский, казахский, а потом ставьте ударения как правильно.