How To Look Younger & Healthier Naturally | 5 Healthy Foods To Look Younger & Healthier | dr afzal

[@ehsankhan2013]

ڈاکٹر صاھب اللہ پاک آپکو اور آپکی فیملی کو بھی محفوظ رکھے

[@zaheerahmad2777]

Jazakallah

[@khalidwaqas6874]

@@zaheerahmad2777 Jazak. ALLAH...

[@syedrizwanshah3935]

1. Methidana 2. Khaskaas (Poppy Seeds) 3. Alsai k beejh (Flaxseeds) 4. Kishmish (Raisin) 5. Almonds 6. Pray five times in a Day. 7. Always try to remain stress free and be happy.

[@shahidmehmood1342]

So lovely❤

[@rashidahmad3287]

جزاک اللہ ❤

[@syedrizwanshah3935]

Try to follow. Please change yourself by stopping all bad habits and adapting all good habits.

[@zubaidazaidi9664]

Doc ap ne SB cheezon k khany Ka treeqa bata Diya but Methi Dana kaisy khayen?? Raat to bhigo k Subha isy kis tra khaya Jaye Q k ye bitter Hoti hai.kiya isy grind kren ya sabit chabaa k khayen

[@rashidahmad3287]

@@zubaidazaidi9664 اس کا پانی پی لیں ویسے میتھی دانہ بگھونے سے نرم ہو جاتا ہے اگر اسے چبا کر نگل لیں تو زیادہ مفید ہے ۔

[@sabarsultan4941]

اللہ تعالیٰ کی ذاتِ اقدس آپ کو عمر دراز اور اجر عظیم عطا فرمائے آمین ثم آمین

[@TalibHussainShaheen]

Excellent we proud you

[@shahidashaheen1988]

ماشاءاللہ جزاک اللہ ۔۔آپ خدمت خلق کر رہے ہیں ۔۔۔آپ سب ویڈیوز میں بہت اچھی مفید معلومات فراہم کر تے ھیں

[@rukhsanasiddiqui3180]

Very nice video👌🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@americanboy7040]

Pray 5 times a day! Recite quran everyday! Be humble! Keep your mind into your own business! Don’t talk to much! Just listen! Don’t eat too much! Exercise 30 minutes everyday!

[@KhademJhan]

Absolutely ❤❤❤❤

[@sumbulkhan7843]

صحیح

[@BOOYAHLIVE-l5h]

Bilkul

[@Sveston.watches]

Healthy khana peena b...

[@Everything-877]

Namaz is a complete exercise if u pray 5 times than just walk atleast 20 minutes And if we follow Islam rules in our daily life than diseases will never touch to us

[@messageofislam1296]

جزاک اللہ خیرا

[@bakhtrawan6194]

ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب اپ نے بہت اچھا ویڈیو بنایا اور بہت تفصیل سے بتائے سب کچھ بہت مہربانی

[@dilnawazbhambhro6953]

اللہ۔آپکو۔لمبی۔عمر۔عطا۔کریں۔بیحد۔آسان۔اور۔شاٹ۔وڈیو۔میں۔بہت۔اچھے۔سے۔سمجھایا۔کم۔وقت۔میں۔بہت۔قیمتی۔فائدے۔بتائے

[@Shire746]

ڈاکٹر صاحب اللہ تعالیٰ آپ کو اپنی نعمتیوں سے مالا مال کرے اور ایک صحت سے بھرپور زندگی دے

[@shariatkhan6184]

سبحان اللہ ماشااللہ سر اللہ اپکو لمبی زندگی دے

[@SaidiKhan-698]

صرف اور صرف سورہ رحمن کی تلاوت کیا کریں اب ہمیشہ جوان رہیں گے انشاءاللہ

[@azharali9456]

❤ subhanallah mashah allah beshak ❤

[@khalidwaqas6874]

@@azharali9456 Sub. han. ALLAH....Ma. sha. ALLAH

[@AdmiringOrcas-gy9nz]

Good

[@shahidmahmoodrana4182]

Ma Sha Allah. Good Information. Jazak Allah. 💞

[@khalidwaqas6874]

Ma. sha. ALLAH. Jazak. ALLAH

[@mrsmajeed4668]

جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب! آپ کے کہنے پر سب استعمال کر رہی ہوں الحمد للہ

[@tanveerahmad8953]

Mashallah Good information for old citizen

[@khalidwaqas6874]

Ma. sha. ALLAH. good

[@Subhanallah307]

جزاک اللہ۔ خداآپ عزیزکو سدا خوش رکھے آبادرکھے اور سلامت رکھے۔

[@gardeningwithpleasure]

JazakAllah o khair

[@khalidwaqas6874]

Jazak. ALLAH. hu. khair

[@ashfaqali4685]

ماشاءاللہ سبحان الله الحمد لله جزاك الله خیر

[@hussainiSyedfaqir110]

الصلاة والسلام عليك يا رسول الله وعلى آلك واصحابك يا خاتم نبين مرشد حسين عليه رحمه ❤❤❤ جزاكم الله خير الجزاء ورحم

[@ahmadsaeed6265]

بہت مفید مشورے ہیں اللہ آپ کو جزائے خیر دے

[@cmj1900]

Dr. Sb. Every video of yours is a wonderful video. Allah bless you.

[@syedanjumhussainbukhari9666]

Respected Doctor Sahab,you are great Allah Subhana Tallah bless you an may you live long with good health.Aameen.

[@SaeedShahzad-j3j]

Jazak Allah kheir, I’m a Pakistani Neuroscientist in USA for more than 42 years. I admire you and congratulate you on presenting very valuable lectures to stay healthy, Thank you so very much, Dr Saeed SHAHZAD Florida

[@mehjabinbari709]

May Allah give you health and long life ♥️♥️❤️

[@gulerana8712]

Masallha very nice jazakallah

[@liqaitali2932]

GZAAKALLAH May Allah shower his blessings on you your family.

[@zahidbabarkhan6769]

Ameen sum ameen ya ALLAH jiiiiiiiiiiiiiiiii 🌟✨⭐

[@syedfaiz5491]

Mashallah ❤️ Allah apko jaizahKhair de

[@muhammadkausar3487]

Respected Dr.sahib....Sir twaadey nall mera punjabi ich takra te rehnda c but I highly appreciate your talk /remedies for the welfare of humanity. May Allah pak bless u n reward u . This style of your expression in easiest urdu is very fruitful even for a comman man like me. Live long. JazakAllah khair un kaseera.

[@muhammadkausar3487]

JazakAllah Sir. Pl never mind any of comment by me. Allah putter dewey.

[@MZaman-i7y]

ڈاکٹر صاحب اللہ آپ کو عمر دراز بخشے۔

[@fareedahmed4905]

Dr. Sb❤ thank you very much for this very informative video...❤❤❤

[@asterroy2182]

Thanks for Advise for health

[@zdrashdi]

غذا کے ساتھ جسمانی تحرک ذہنی و روحانی سکون جذباتی اعتدال قناعت کفایت صبر شکر راضی برضاء الٰہی جیسے اوصاف بھی ائیڈیل صحت مند زندگی کیلئے ضروری ہیں۔ واللہ اعلم۔

[@qaririfatmahmood6734]

بلکل صحیح ھے

[@UMARz40]

100% Right❤

[@azizburhan6987]

شکریہ ۔

[@MuhammadIlyas-q8e]

❤جناب اگر یہ سب چیزیں اکیتین استمعال کریں تو مقدار کینیڈا ہونی چاہیے ❤

[@waqarn8059]

بہت خوب ماشاء اللہء میں نے دو کلو السی جون جولائی میں چھلے میں استعمال کیا ھے واقعی بہت فائدے مند ھے

[@NisarAhmed-db4hg]

شکریا آپ کا ویڈیو دیکھنا شروع کیا اچھا لگا ایک گزارش ہے کہ جہاں آپ لفظ استعمال کہتے ہیں اس کی بجائے آپ کھا لیں یا پی لیں یا چبا لیں کہہ دیا کریں تو زیادہ مناسب ہوگا

[@mubashirhassan6747]

زبردست ۔ اب انجیر، خوبانی ، کھجور اور دوسرے ڈرائی فروٹس پر بھی ایک وڈیو بنائیں

[@anjumjafri2431]

Thank dr sb, although it is already in my knowledge upto some extent but still your video is proved to be a very good reminder.

[@dr.obaidullah2640]

مناسب مشورہ ھے اللہ جزاءے خیر دے امین

[@drzargham2023]

Fenugreek seeds🎉 Poppy seeds🎉🎉 Flax seeds🎉🎉🎉 Raisin 🎉🎉🎉🎉 Almond🎉🎉🎉🎉🎉 Natural Remedy🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@shahnazwaziri3362]

Jazak Allah

[@sadiariaz1186]

Jazak Allah

[@afnankhan6199]

Dudh k sat lena zaroori hy???

[@اسلامیات-ف2ض]

کیا اور کیسے استعمال کریں

[@naziaumar3169]

Nice❤❤❤

[@joya3279]

Dr Sb! Can we take all these things together , or any 2/3 things at alternate days?

[@kabtakdramas369]

Good point

[@mohsiniqbal1326]

Bohat bohat shukriyaa aapkie advises bohat hie mufeed hotie hain Allah aapko jazaaye khair de. Aameen Summa Aameen

[@intesarsalim8312]

Thanks doctor for such an informative video ...your instructions are always very useful and of great help to many. May Allah bless you and your family.

[@hakeemabdulsattar3496]

جزاک اللہ علیک کثیرا یا اخی المکرم ڈاکٹر صاحب 💖

[@FaheemAhmed125]

Dear Sir! Thanks for your useful videos. The negative point is that you don't reply the public comments. People will like to meet you and get extra benefit if they find you among them if you arrange free medical camps in a monthly or bimonthly routine in different point of Rawalpindi. Hoping you will take these comments seriously. Your services will always be remembered by Rawalpindians. Thanks. M. ARIF

[@ibadullah8472]

MY RESPECTED AND VALUED BROTHER, THEY ARE DOING SUCH THINGS FOR THEIR OWN BENEFITS, NOT FOR ME AND YOU.

[@lhs9914]

​@@ibadullah8472 بالکل درست سب عارضی دنیا کی لالچ اور ہوس میں مگن ھیں

[@ArfaAnwar]

MashaAllah JazakAllah salamat rakhe Allah Ameen 🤲

[@tariqmahboob1462]

I have used 1/2 tea spone of mathi dana dipped in one glass water in the evening and used it (hand grind) in morning, but after 6-7 days I severely suffered with sever constipation and followed by blood piles.

[@walijan57]

how can methi dana cause piles

[@mehwishjabbarmehwishjabbar8190]

Aapny HandGrind kiya tha MethiDana?

[@walijan57]

@@mehwishjabbarmehwishjabbar8190 lagta hy unho ny sabit methi dana pani me dala

[@nylamashhood]

You can use only pinch only

[@zodleo8817]

Koi aur waja hogi methi Dane to faida hi faida hai

[@UmarFarooq-yk3ff]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .ڈاکٹر صاحب بہت بہت شکریہ اپ نے بہت اچھی باتیں کی.

[@MajorUmar-rc3df]

Excellent , you reminde us of our days spent with our parents in child hood , but new generation mothers and wives are ignorent and highly lazy to introduce and follow these powerful simple neuterants our parents used to nourish us with, thanks for reminding these simple ingredients we will inshALLAH restart . Thanks a lot .

[@manzoorhussainasif1627]

آپ کو رب تعالیٰ جزائے خیر عطا فرمائے ۔ میں 58+ پلس ہوں اور استعمال کر رہا ہوں۔ اور شکیا کہوں۔ شکر الحمدللہ

[@RashidKhan-fn1bg]

Very nice information thanks Dr Sahib Allah SWT Bless you and your family Aameen

[@idreessiddiqui5401]

Bahot bahot Shukria Jazak Allah

[@msaeedawan2727]

Dr sahib kia ya 5 chesen ikhathy istemal kar sakty han

[@zakiabibi179]

Koe bata de plz

[@rosechannel9321]

Masha Allah achhii khabar hay. Jazak Allah Khaira. KHB LHR

[@nasreenzuberii]

Very nice ❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@QossarJameel]

Mashallah jazak Allah Video bohat achi hsadqa jariya h

[@MuhammadKhan-qe3je]

Thank you Dr Afzal for The essential Nutrition tips. Your vlog about prostrate dysfunction was very helpful.

[@fauzianaday3088]

Good v log.slamat rahayn Ameen

[@nadranazir9288]

میتھرے اور میتھی دانہ ایک ہی ھیں یا الگ ھیں اس کے فرق کے با رے میں بتا دیں شکریہ

[@saimazarshid1722]

Alag haan.meethi Dana size ma chota hota ha

[@UzmaWaraich]

Alag hain

[@NighatMasood-v2t]

Ak hi hain

[@ROCKY11FF]

V informative video jazak Allah

[@Pakbaz1]

The flax seeds have natural mucilage coating, therefore to avoid constipation roast them before using. Please grind them properly and they may be used after taking your meals and are still effective!

[@francisbhajan8926]

😊❤❤❤

[@Mein_SaeedaHina521]

Yes right

[@dawoodjamal728]

Masha Allah Allah ap ko ajar Atta farmaye jeety raho

[@Pakbaz1]

The mucilage of Methidana can cause constipation, to avoid constipation please use after the breakfast and it will still be affective as if taken before breakfast. Reduce the amount to quarter of a teaspoon or take equal to a pinch (Chutki)!

[@Mein_SaeedaHina521]

Right

[@shamshadkhan7098]

Jazak allah bhut hi qimti Jan krisn di hai aap ne.shukriya.

[@shamshadkhan7098]

Allah aap ko apne hefajt me rkhen.Aamin summa aamin.

[@abromazhar9530]

ڈاکٹر صاحب ، میتھی دانہ رات کو بھگو کر صبح استعمال کرنا ہے، لیکن آپنے یہ نہیں بتایا کہ وہ پانی پینا ہے یا میتھی دانہ کھانے ہیں ۔

[@seeminahmednecklaces]

Pani Peña hey chahey tou methi Dan chubby ker khalei

[@tanveerhasan7560]

بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب

[@tajammulsyed7523]

میتھی دانہ کا پانی پئیں یا میتھی دانہ بھی کھا لیں؟؟

[@abdulghafoor5004]

pani b peena hai or mathi dana chba kar kha lana hai thanks

[@tajammulsyed7523]

@@abdulghafoor5004 شکریہ

[@sportsupdatebyasimkhan9596]

اچھا سوال

[@jamilaashraf1726]

Thanks Dr ,,,,,,,,, may Allahswt bless you for making many people’s life simple …….

[@faizahmed7737]

پرانے زمانے میں لوگ پیدل چلتے تھے اور سادہ غذا کھاتے تھے۔ سفید چینی نہیں ہوتی تھی غربت کی وجہ سے پیٹ بھر(تُن) کر نہیں کھا سکتے تھے، پیٹ تھوڑا خالی رہتا تھا اور بیماریاں دُور رہتی تھیں

[@ibadullah8472]

YOU ARE RIGHT RESPECTED BROTHER, LOOK AT THE GUITAR WITH SO SWEET MUSIC, BECAUSE OF ITS STOMACH.

[@chefmum4096]

بلکل میں متفق ہوں آپ سے غریبی بھی ہزار نعمت تھی۔ ہمیں تو پتہ ہی نہیں تھا کہ کم کھانے سے انسان کتنا جوان اور چاق وچوبند رہتا ہے۔ جتنا پیسا اب ہے ویسے ہی خوراک بھی ہے۔ خوب کھاؤ پھر بھانت بھانت کے ڈاکٹروں کہ پاس جاؤ ہر جگہ پھیلے ہوئے ہیں انیٹ کھودو تو ڈاکٹر ہے۔ نئی سے نئی بیماری کی تشخیص ہوتی ہے۔ جو جتنے زیادہ پیسے لے گا بیمار کو یہی لگے گا وہی دنیا کا سب سے بہترین ڈاکٹر ہے۔ اور آگر یہاں سے علاج نہ ہوا تو دنیا دوزخ ہے۔ پھر نت نئے ہسپتال کی بھرمار ہے ہر جگہ آگر آپ چھینکتے بھی ہیں تو اسکا ڈاکٹر اور ہسپتال ہے۔ کیا واقعی ہمیں اتنے ڈاکٹروں اور ہسپتالوں کی ضرورت ہے۔ نہیں بلکل نہیں کھانا سادہ کھائیں بھوک لگے تب کھائیں اور جب تھوڑی بھوک رہ جائے تو کھانا چھوڑ دیں۔ ہم نے تو یہی سنا تھا اپنے امی ابا سے ۔لکین افسوس وہ بھی اس وقت تک بتاتے رہے جب تک کم تھا جیسے ہی فراوانی ہوئی وہ بھی اسی کھانے کی چکاچوندی میں گم ہو گئے ۔

[@MuhammadNawaz-wz6nk]

جی سر بہت شکریہ جزاک اللہ خیر

[@aunali5960]

Very important warning...in UAE please don't bring " Khashkhash " as this item is in narcotics category & minimum punishment is 10 years imprisonment

[@altafhus1]

I brought cooked khashkhas many times to UAE.

[@Muhammadabdullahkhan-de2us]

@altafhus1 how you bought in cooked form, in which recipe

[@perwaizallauddin1931]

En chezionb ko aik din dosaray dosari esi 5 din chezian lay sakte ya nahi.

[@shafqatmehmood9543]

Thnx bro ❤

[@SK-Was-Taken]

Hypocrisy of Arabs , selling and serving Alcohol and cigarettes openly. Prostitution is allowed in the name of massage parlours. Nudity is on peak there.

[@rajaarif8360]

Masha Allah Subhan Allah Alhamdo Lillah Jazzak Allah very Supper Excilent vidio thanks

[@afzalnasib2718]

DR. SAHIB, CAN DIABETICS TAKE RAISIN ❓KINDLY TELL THROUGH YOUR NEXT VIDEO OR AS YOU THINK BETTER AND EASY❗MAY THE ALMIGHTY ALLAH ALWAYS BLESS YOU ❗(AMEEN) ❗ 🙏 🇵🇰 🤠 ❓❗(10-08-2023) ❗.

[@ibadullah8472]

DOCTOR WILL NOT GIVE YOU THE ANSWER TILL THE DAY OF JUDGEMENT.

[@ashrafminhas972]

صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ محترم و مکرم ڈاکٹر صاحب نے ماشاءاللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ بہت ہی مفید ترین معلومات سے آگاہی فراہم کی ھے جزاک اللہ خیرا و احسن الجزاء فی الدنیا والآخرۃ

[@sprehman5365]

I am a Diabetic too. If ur sugar is high then better avoid. Specially type 2. But if it is on lower side then u can take a few on alternate days. But keep ur sugar in check.

[@Tariq7763]

😊 Ok

[@rivaamalik9048]

Don't use if u r diabetic ...infact my Dr. Has not allowed me as im predaibetic

[@muhammadshafique9860]

ABSOLUTELY 💯 Right appreciate it very much 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fazalhussain14]

Lafz muh nihar nahi nihar muh hae

[@bakhtrawan6194]

بہت زبردست ڈاکٹر صاحب

[@QaziSohail1963]

ما شا ء اللہ بہترین

[@AfzalKhan-yd5oj]

زبردست معلومات فراہم کی ہے جناب

[@Ahsan1988]

بہت خوب ۔۔۔شکریہ

[@shaheennichari3401]

شکریہ ڈاکٹر صاحب

[@md.fariyad9745]

Very vital information. Thank you Sir

[@urusakhan4172]

Bahut acha or hum jess k liykamyabcheez batai. Jazakalla khair ❤

[@ZahidaKhalid-d4f]

Jazak Allah khira Allah ap ko as ka ajr da ameen

[@muhammadaamir4616]

Dr sahab jazakalah

[@abdulqudoosinformationchan5403]

شکریہ۔ڈاکٹر۔صاب۔جزاءکاللہ

[@asakhter7772]

بہت شکریہ

[@araja1723]

Thank you sir Jazakallah 👍❤️

[@GulbergCircle]

Very nice informative clip convering consumption methods too

[@qamarilyas8687]

Dr. sahib you the most kind and eloquent person, may Allah The Almighty bless you with health and wealth.. JazakAllah

[@shainazshaikh3077]

Mashallah bahut Achcha video

[@kusarparveen1833]

جزاک اللہ خیر

[@Crazy_creativity]

Thak u very much allah ap ko hamesha khush rakhe tandurust rakhe ameen

[@hajiafzal4648]

Masha Allah Zaberdast

[@javednehal6071]

امین Doctor Very Good Idea Very Good Video liked it very much

[@jazzyb1665]

Very nice shairing Dr. Sahb😊

[@MuhammadIqbal-br7wz]

جزاک اللہ خیرا واحسن الجزاء فی الدنیا والآخرۃ آمین

[@YasirMahmood-mm3ge]

ماشاءاللہ بہت اچھا

[@zainabmustufaustufa]

MashaAllah jazakAllah very nice very informative God bless you ❤❤

[@JaffarAli-p7u]

Dr Afzal Zabardast briefing about various sickness weakness vitamins in natural ingredients you have given us tremendous awareness knowledge that I have no words to express my feelings