How To Look Younger & Healthier Naturally | 5 Healthy Foods To Look Younger & Healthier | dr afzal

[@shahidashaheen1988]

ماشاءاللہ جزاک اللہ ۔۔آپ خدمت خلق کر رہے ہیں ۔۔۔آپ سب ویڈیوز میں بہت اچھی مفید معلومات فراہم کر تے ھیں

[@AliAli-j9h8j]

جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب آپ ہمیں صحت کے بارے میں بہت اچھی باتیں بتاتے ہیں. اللہ آپ کو خوش رکھے.

[@Subhanallah307]

جزاک اللہ۔ خداآپ عزیزکو سدا خوش رکھے آبادرکھے اور سلامت رکھے۔

[@syedrizwanshah3935]

1. Methidana 2. Khaskaas (Poppy Seeds) 3. Alsai k beejh (Flaxseeds) 4. Kishmish (Raisin) 5. Almonds 6. Pray five times in a Day. 7. Always try to remain stress free and be happy.

[@shahidmehmood1342]

So lovely❤

[@rashidahmad3287]

جزاک اللہ ❤

[@syedrizwanshah3935]

Try to follow. Please change yourself by stopping all bad habits and adapting all good habits.

[@zubaidazaidi9664]

Doc ap ne SB cheezon k khany Ka treeqa bata Diya but Methi Dana kaisy khayen?? Raat to bhigo k Subha isy kis tra khaya Jaye Q k ye bitter Hoti hai.kiya isy grind kren ya sabit chabaa k khayen

[@rashidahmad3287]

@@zubaidazaidi9664 اس کا پانی پی لیں ویسے میتھی دانہ بگھونے سے نرم ہو جاتا ہے اگر اسے چبا کر نگل لیں تو زیادہ مفید ہے ۔

[@TalibHussainShaheen]

Excellent we proud you

[@RedArrow-w6o]

Very nice informative nd benefit video, fantastic, appreciated, thanks a lot

[@mrsmajeed4668]

جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب! آپ کے کہنے پر سب استعمال کر رہی ہوں الحمد للہ

[@americanboy7040]

Pray 5 times a day! Recite quran everyday! Be humble! Keep your mind into your own business! Don’t talk to much! Just listen! Don’t eat too much! Exercise 30 minutes everyday!

[@KhademJhan]

Absolutely ❤❤❤❤

[@sumbulkhan7843]

صحیح

[@BOOYAHLIVE-l5h]

Bilkul

[@Sveston.watches]

Healthy khana peena b...

[@Everything-877]

Namaz is a complete exercise if u pray 5 times than just walk atleast 20 minutes And if we follow Islam rules in our daily life than diseases will never touch to us

[@sabarsultan4941]

اللہ تعالیٰ کی ذاتِ اقدس آپ کو عمر دراز اور اجر عظیم عطا فرمائے آمین ثم آمین

[@SaidiKhan-698]

صرف اور صرف سورہ رحمن کی تلاوت کیا کریں اب ہمیشہ جوان رہیں گے انشاءاللہ

[@azharali9456]

❤ subhanallah mashah allah beshak ❤

[@khalidwaqas6874]

@@azharali9456 Sub. han. ALLAH....Ma. sha. ALLAH

[@shaligrafix]

تو آپ فرمانا چاہتے ہیں کہ صحابہ رضہ اللہ یہ نہیں پڑھتے تھے اور نہ ہی ہمارے بزرگ رحمت اللہ اس لئے وہ بوڑھے بھی ہوئے اور فوت بھی۔اپنی کم علمی کا چھپانا بھی سلیقہ شعاری ہے۔ قرآن مجید ھدایت کے ئے ہے دوائیوں کا انسائیکلو پیڈیا نہیں یے۔ اسے ھدایت کے لئے پڑھو۔

[@syedatirmizi8656]

Beshak MashaAllah

[@ehsankhan2013]

ڈاکٹر صاھب اللہ پاک آپکو اور آپکی فیملی کو بھی محفوظ رکھے

[@zaheerahmad2777]

Jazakallah

[@khalidwaqas6874]

@@zaheerahmad2777 Jazak. ALLAH...

[@shariatkhan6184]

سبحان اللہ ماشااللہ سر اللہ اپکو لمبی زندگی دے

[@syedatirmizi8656]

Ameen

[@dilnawazbhambhro6953]

اللہ۔آپکو۔لمبی۔عمر۔عطا۔کریں۔بیحد۔آسان۔اور۔شاٹ۔وڈیو۔میں۔بہت۔اچھے۔سے۔سمجھایا۔کم۔وقت۔میں۔بہت۔قیمتی۔فائدے۔بتائے

[@waqarn8059]

بہت خوب ماشاء اللہء میں نے دو کلو السی جون جولائی میں چھلے میں استعمال کیا ھے واقعی بہت فائدے مند ھے

[@ashfaqali4685]

ماشاءاللہ سبحان الله الحمد لله جزاك الله خیر

[@manzoorhussainasif1627]

آپ کو رب تعالیٰ جزائے خیر عطا فرمائے ۔ میں 58+ پلس ہوں اور استعمال کر رہا ہوں۔ اور شکیا کہوں۔ شکر الحمدللہ

[@mubashirhassan6747]

زبردست ۔ اب انجیر، خوبانی ، کھجور اور دوسرے ڈرائی فروٹس پر بھی ایک وڈیو بنائیں

[@ahmadsaeed6265]

بہت مفید مشورے ہیں اللہ آپ کو جزائے خیر دے

[@zdrashdi]

غذا کے ساتھ جسمانی تحرک ذہنی و روحانی سکون جذباتی اعتدال قناعت کفایت صبر شکر راضی برضاء الٰہی جیسے اوصاف بھی ائیڈیل صحت مند زندگی کیلئے ضروری ہیں۔ واللہ اعلم۔

[@qaririfatmahmood6734]

بلکل صحیح ھے

[@UMARz40]

100% Right❤

[@BOOYAHLIVE-l5h]

100000000% sahi

[@Muhiburrehman-n4y]

بیشک ❤

[@alimuhammad5554]

کیا پانچوں اکٹھے کرکے کھائین تو کیسا رھے گا؟

[@RiazkhanKhan-zm5vc]

ماشاءاللہ زبردست

[@fazalmalikakif5555]

آپ کا انداز بیان اتنا اچھا ہے کہ ہر بات دل نشین ہو جاتی ہے ۔۔آپ کے لیئے بےشمار دعائیں انگلینڈ سے 🤲❤️

[@Shire746]

ڈاکٹر صاحب اللہ تعالیٰ آپ کو اپنی نعمتیوں سے مالا مال کرے اور ایک صحت سے بھرپور زندگی دے

[@syedatirmizi8656]

Ameen

[@hakeemabdulsattar3496]

جزاک اللہ علیک کثیرا یا اخی المکرم ڈاکٹر صاحب 💖

[@bakhtrawan6194]

ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب اپ نے بہت اچھا ویڈیو بنایا اور بہت تفصیل سے بتائے سب کچھ بہت مہربانی

[@nadeemkhanzada3196]

جزاکﷲ اللّه خیر کثیر ہمیشہ کی طرح بہت ہی آعلیٰ معلومات فرہام کرنے کا شکریہ

[@shahidmahmoodrana4182]

Ma Sha Allah. Good Information. Jazak Allah. 💞

[@khalidwaqas6874]

Ma. sha. ALLAH. Jazak. ALLAH

[@MaryamKhan-b2k]

Bht mufeed maloomat👍🏻👍🏻

[@drzargham2023]

Fenugreek seeds🎉 Poppy seeds🎉🎉 Flax seeds🎉🎉🎉 Raisin 🎉🎉🎉🎉 Almond🎉🎉🎉🎉🎉 Natural Remedy🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@shahnazwaziri3362]

Jazak Allah

[@sadiariaz1186]

Jazak Allah

[@afnankhan6199]

Dudh k sat lena zaroori hy???

[@اسلامیات-ف2ض]

کیا اور کیسے استعمال کریں

[@safiullahafiz1659]

ماشاءاللہ جزاک اللہ خیرا بھت خوب جناب ڈاکٹر صاحب

[@tanveerahmad8953]

Mashallah Good information for old citizen

[@khalidwaqas6874]

Ma. sha. ALLAH. good

[@hussainiSyedfaqir110]

الصلاة والسلام عليك يا رسول الله وعلى آلك واصحابك يا خاتم نبين مرشد حسين عليه رحمه ❤❤❤ جزاكم الله خير الجزاء ورحم

[@MuhammadIqbal-br7wz]

جزاک اللہ خیرا واحسن الجزاء فی الدنیا والآخرۃ آمین

[@cmj1900]

Dr. Sb. Every video of yours is a wonderful video. Allah bless you.

[@rukhsanasiddiqui3180]

Very nice video👌🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@muhammadkausar3487]

Respected Dr.sahib....Sir twaadey nall mera punjabi ich takra te rehnda c but I highly appreciate your talk /remedies for the welfare of humanity. May Allah pak bless u n reward u . This style of your expression in easiest urdu is very fruitful even for a comman man like me. Live long. JazakAllah khair un kaseera.

[@muhammadkausar3487]

JazakAllah Sir. Pl never mind any of comment by me. Allah putter dewey.

[@UmarFarooq-yk3ff]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .ڈاکٹر صاحب بہت بہت شکریہ اپ نے بہت اچھی باتیں کی.

[@liqaitali2932]

GZAAKALLAH May Allah shower his blessings on you your family.

[@zahidbabarkhan6769]

Ameen sum ameen ya ALLAH jiiiiiiiiiiiiiiiii 🌟✨⭐

[@MZaman-i7y]

ڈاکٹر صاحب اللہ آپ کو عمر دراز بخشے۔

[@MuhammadIlyas-q8e]

❤جناب اگر یہ سب چیزیں اکیتین استمعال کریں تو مقدار کینیڈا ہونی چاہیے ❤

[@aqsashah7961]

To miqdar kitni honi chahea ?

[@javednehal6071]

امین Doctor Very Good Idea Very Good Video liked it very much

[@gardeningwithpleasure]

JazakAllah o khair

[@khalidwaqas6874]

Jazak. ALLAH. hu. khair

[@dr.obaidullah2640]

مناسب مشورہ ھے اللہ جزاءے خیر دے امین

[@joya3279]

Dr Sb! Can we take all these things together , or any 2/3 things at alternate days?

[@kabtakdramas369]

Good point

[@SaeedShahzad-j3j]

Jazak Allah kheir, I’m a Pakistani Neuroscientist in USA for more than 42 years. I admire you and congratulate you on presenting very valuable lectures to stay healthy, Thank you so very much, Dr Saeed SHAHZAD Florida

[@drkhan3907]

🎉 0:20

[@mehjabinbari709]

May Allah give you health and long life ♥️♥️❤️

[@rajaarif8360]

Masha Allah Subhan Allah Alhamdo Lillah Jazzak Allah very Supper Excilent vidio thanks

[@syedanjumhussainbukhari9666]

Respected Doctor Sahab,you are great Allah Subhana Tallah bless you an may you live long with good health.Aameen.

[@syedatirmizi8656]

Ameen

[@rosechannel9321]

Masha Allah achhii khabar hay. Jazak Allah Khaira. KHB LHR

[@FaheemAhmed125]

Dear Sir! Thanks for your useful videos. The negative point is that you don't reply the public comments. People will like to meet you and get extra benefit if they find you among them if you arrange free medical camps in a monthly or bimonthly routine in different point of Rawalpindi. Hoping you will take these comments seriously. Your services will always be remembered by Rawalpindians. Thanks. M. ARIF

[@ibadullah8472]

MY RESPECTED AND VALUED BROTHER, THEY ARE DOING SUCH THINGS FOR THEIR OWN BENEFITS, NOT FOR ME AND YOU.

[@lhs9914]

​@@ibadullah8472 بالکل درست سب عارضی دنیا کی لالچ اور ہوس میں مگن ھیں

[@shamshadkhan7098]

Jazak allah bhut hi qimti Jan krisn di hai aap ne.shukriya.

[@shamshadkhan7098]

Allah aap ko apne hefajt me rkhen.Aamin summa aamin.

[@abromazhar9530]

ڈاکٹر صاحب ، میتھی دانہ رات کو بھگو کر صبح استعمال کرنا ہے، لیکن آپنے یہ نہیں بتایا کہ وہ پانی پینا ہے یا میتھی دانہ کھانے ہیں ۔

[@seeminahmednecklaces]

Pani Peña hey chahey tou methi Dan chubby ker khalei

[@navera-i7u]

Sahi bataya 👍

[@syedjamalmacdi4647]

Poppy seeds 1 or 2 teaspoon, Almonds 8 in no. methidana 1/2 or 1 tsp. flexseeds 1/2 or 1 tsp.Raisin one big table spoon

[@fareedahmed4905]

Dr. Sb❤ thank you very much for this very informative video...❤❤❤

[@tariqmahboob1462]

I have used 1/2 tea spone of mathi dana dipped in one glass water in the evening and used it (hand grind) in morning, but after 6-7 days I severely suffered with sever constipation and followed by blood piles.

[@walijan57]

how can methi dana cause piles

[@mehwishjabbarmehwishjabbar8190]

Aapny HandGrind kiya tha MethiDana?

[@walijan57]

@@mehwishjabbarmehwishjabbar8190 lagta hy unho ny sabit methi dana pani me dala

[@nylamashhood]

You can use only pinch only

[@zodleo8817]

Koi aur waja hogi methi Dane to faida hi faida hai

[@anjumjafri2431]

Thank dr sb, although it is already in my knowledge upto some extent but still your video is proved to be a very good reminder.

[@homeid6312]

ڈاکٹر صاحب کلونجی کا ذکر ۔۔۔۔کرنا بھول گئے کیا۔۔۔۔شکریہجزاک اللہ ❤❤❤❤❤

[@RashidKhan-fn1bg]

Very nice information thanks Dr Sahib Allah SWT Bless you and your family Aameen

[@idreessiddiqui5401]

Bahot bahot Shukria Jazak Allah

[@msaeedawan2727]

Dr sahib kia ya 5 chesen ikhathy istemal kar sakty han

[@zakiabibi179]

Koe bata de plz

[@umatrasool8824]

ڈاکٹرصاحب اللہ أپ کو صحت دیں أمین

[@nadranazir9288]

میتھرے اور میتھی دانہ ایک ہی ھیں یا الگ ھیں اس کے فرق کے با رے میں بتا دیں شکریہ

[@saimazarshid1722]

Alag haan.meethi Dana size ma chota hota ha

[@UzmaWaraich]

Alag hain

[@NighatMasood-v2t]

Ak hi hain

[@ayshasiddiqa9187]

Aik hi hain.

[@mohsiniqbal1326]

Bohat bohat shukriyaa aapkie advises bohat hie mufeed hotie hain Allah aapko jazaaye khair de. Aameen Summa Aameen

[@MajorUmar-rc3df]

Excellent , you reminde us of our days spent with our parents in child hood , but new generation mothers and wives are ignorent and highly lazy to introduce and follow these powerful simple neuterants our parents used to nourish us with, thanks for reminding these simple ingredients we will inshALLAH restart . Thanks a lot .

[@QossarJameel]

Mashallah jazak Allah Video bohat achi hsadqa jariya h

[@Pakbaz1]

The mucilage of Methidana can cause constipation, to avoid constipation please use after the breakfast and it will still be affective as if taken before breakfast. Reduce the amount to quarter of a teaspoon or take equal to a pinch (Chutki)!

[@Mein_SaeedaHina521]

Right

[@aunali5960]

Very important warning...in UAE please don't bring " Khashkhash " as this item is in narcotics category & minimum punishment is 10 years imprisonment

[@altafhus1]

I brought cooked khashkhas many times to UAE.

[@Muhammadabdullahkhan-de2us]

@altafhus1 how you bought in cooked form, in which recipe

[@perwaizallauddin1931]

En chezionb ko aik din dosaray dosari esi 5 din chezian lay sakte ya nahi.

[@shafqatmehmood9543]

Thnx bro ❤

[@SK-Was-Taken]

Hypocrisy of Arabs , selling and serving Alcohol and cigarettes openly. Prostitution is allowed in the name of massage parlours. Nudity is on peak there.

[@MuhammadNawaz-wz6nk]

جی سر بہت شکریہ جزاک اللہ خیر

[@Pakbaz1]

The flax seeds have natural mucilage coating, therefore to avoid constipation roast them before using. Please grind them properly and they may be used after taking your meals and are still effective!

[@francisbhajan8926]

😊❤❤❤

[@Mein_SaeedaHina521]

Yes right

[@jauharabbas5603]

بہت خوب سر شکریہ ۔

[@MuhammadKhan-qe3je]

Thank you Dr Afzal for The essential Nutrition tips. Your vlog about prostrate dysfunction was very helpful.

[@azmatanwar1943]

Allha Pak ko jaza dain oar kush rhy Aameen Summa Aameen

[@nasreenzuberii]

Very nice ❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@SabihaSaleem-f3q]

Very good

[@HNK147]

Allah apko jaza e khair e kaseer ata frmaey ameen Allah hm sb ko sehat afiat ma rkhy ameen

[@bilkisbawaney]

Like Imran khan and Shahrukh khan and Salman khan they are old look very young

[@drafzalcriticalcaremedicine]

☺️

[@GulbergCircle]

Very nice informative clip convering consumption methods too

[@NisarAhmed-db4hg]

شکریا آپ کا ویڈیو دیکھنا شروع کیا اچھا لگا ایک گزارش ہے کہ جہاں آپ لفظ استعمال کہتے ہیں اس کی بجائے آپ کھا لیں یا پی لیں یا چبا لیں کہہ دیا کریں تو زیادہ مناسب ہوگا

[@messageofislam1296]

جزاک اللہ خیرا

[@faizahmed7737]

پرانے زمانے میں لوگ پیدل چلتے تھے اور سادہ غذا کھاتے تھے۔ سفید چینی نہیں ہوتی تھی غربت کی وجہ سے پیٹ بھر(تُن) کر نہیں کھا سکتے تھے، پیٹ تھوڑا خالی رہتا تھا اور بیماریاں دُور رہتی تھیں

[@ibadullah8472]

YOU ARE RIGHT RESPECTED BROTHER, LOOK AT THE GUITAR WITH SO SWEET MUSIC, BECAUSE OF ITS STOMACH.

[@chefmum4096]

بلکل میں متفق ہوں آپ سے غریبی بھی ہزار نعمت تھی۔ ہمیں تو پتہ ہی نہیں تھا کہ کم کھانے سے انسان کتنا جوان اور چاق وچوبند رہتا ہے۔ جتنا پیسا اب ہے ویسے ہی خوراک بھی ہے۔ خوب کھاؤ پھر بھانت بھانت کے ڈاکٹروں کہ پاس جاؤ ہر جگہ پھیلے ہوئے ہیں انیٹ کھودو تو ڈاکٹر ہے۔ نئی سے نئی بیماری کی تشخیص ہوتی ہے۔ جو جتنے زیادہ پیسے لے گا بیمار کو یہی لگے گا وہی دنیا کا سب سے بہترین ڈاکٹر ہے۔ اور آگر یہاں سے علاج نہ ہوا تو دنیا دوزخ ہے۔ پھر نت نئے ہسپتال کی بھرمار ہے ہر جگہ آگر آپ چھینکتے بھی ہیں تو اسکا ڈاکٹر اور ہسپتال ہے۔ کیا واقعی ہمیں اتنے ڈاکٹروں اور ہسپتالوں کی ضرورت ہے۔ نہیں بلکل نہیں کھانا سادہ کھائیں بھوک لگے تب کھائیں اور جب تھوڑی بھوک رہ جائے تو کھانا چھوڑ دیں۔ ہم نے تو یہی سنا تھا اپنے امی ابا سے ۔لکین افسوس وہ بھی اس وقت تک بتاتے رہے جب تک کم تھا جیسے ہی فراوانی ہوئی وہ بھی اسی کھانے کی چکاچوندی میں گم ہو گئے ۔

[@bakhtrawan6194]

بہت زبردست ڈاکٹر صاحب

[@fazalhussain14]

Lafz muh nihar nahi nihar muh hae

[@kashifhayat7801]

Very informative video JAZAK ALLAH

[@dawoodjamal728]

Masha Allah Allah ap ko ajar Atta farmaye jeety raho

[@JaffarAli-p7u]

Dr Afzal Zabardast briefing about various sickness weakness vitamins in natural ingredients you have given us tremendous awareness knowledge that I have no words to express my feelings

[@qamarilyas8687]

Dr. sahib you the most kind and eloquent person, may Allah The Almighty bless you with health and wealth.. JazakAllah

[@tanveerhasan7560]

بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب

[@Ahsan1988]

بہت خوب ۔۔۔شکریہ

[@MuhammadKamran-u2s]

Sir aap NY bilkul thek farmaya ye cheezein boht Faida deti Hain..

[@Laibahabib20072]

MASHA ALLAH PAK JAZAKALLAH O KHAIR ❤

[@ashrafzaki8494]

Marvelous .I am highly convinced. Almost all of your videos are quite impressive, relevant ,absolutely clear without any ambiguity. Excellent method of delivering speech. I think you are rendering most appreciable services regarding improvement of national health services. May Allah Almighty bless and protect you. I have physically started using. I am you convinced and true follower.

[@jamilaashraf1726]

Thanks Dr ,,,,,,,,, may Allahswt bless you for making many people’s life simple …….

[@ZahidaKhalid-d4f]

Jazak Allah khira Allah ap ko as ka ajr da ameen

[@qazijavedashraf]

Very nice sharing Dr. Sb

[@muhammadshafique9860]

ABSOLUTELY 💯 Right appreciate it very much 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@muhammadsiddique6789]

بہت خوب ماشاءاللہ

[@urusakhan4172]

Bahut acha or hum jess k liykamyabcheez batai. Jazakalla khair ❤

[@MAkhtar-tz4si]

Very Nice Excellent 👍 Thanks jazak Allah ❤️ say Aamen ❤️💖💝

[@muhammadfaisal6800]

Allah Pak apko sehat or tandrusti atta farmy .

[@muhammadfaisal6800]

sir apko Milna chahta hon Adres ya cotect plz .

[@naseem-e-kohhe3315]

ھھھھھھ جس طرح کا نوجوان تصویر میں نظر ا رھا ہے

[@MaryamTabassum-v2g]

Mashalla doctar sahab khoda ap ko salamat rakha ameen

[@صيانةالمجمع]

MAY Allah protect u Dr Thank u for grate Motivation. I Love your video's All ways flowing your guidance. Thanks again.

[@jazzyb1665]

Very nice shairing Dr. Sahb😊

[@Crazy_creativity]

Thak u very much allah ap ko hamesha khush rakhe tandurust rakhe ameen

[@rafiquebax9930]

Jzk shukran very good healthy advice Allah ta'ala grant yo full reward in this world and hear after ameen very camliy explain I am very grateful delighted