HOW TO MAKE KETO CATERING WITHOUT DAIRY - 1900kcal - 2 DAYS OF EATING

Zobacz również moją inną propozycję na keto catering na 3 dni ➡ kzbin.info/www/bejne/fmicf5Ksp86UqcU

[@SerafinNess-zr7fm]

Robisz świetną robotę! Brakuje właśnie takich dań np. do pracy, szkoły itp.

[@JozefaKottas]

dziękuję za proste wspaniałe przepisy.

[@JoannaC-qy1pq]

Uwielbiam Twoje przepisy! Pozdrawiam! 🥰🥰🥰

[@elzbietachmielecka1275]

Super, dziękuję i pozdrawiam ❤

[@martapolak3191]

Super, że Twoje dania są takie proste i szybkie. Dziękuję 😊

[@grazynadarul8683]

Ale super! Dziękuję ❤

[@pure.poison]

Baaaardzo DZIĘKUJĘ 😘 tak prosto a tak szybko i zdrowo ❤

[@magorzatao6243]

Jak zawsze prosto, szybko, smacznie😊

[@dariuszandrzejmoskaa9502]

No i bomba. Ketonianko, wspominałaś o pudełkach, bądź łaskawa zdradzić pochodzenie tego wspaniałego gara zez pokrywką.

Garnek jest z Lidla 😉

[@dariuszandrzejmoskaa9502]

@ Dziękuję 😀

[@jadwigagibaa6284]

DZIEJUJE SLICZNIE ZA PRZEPISY KLANIAM SIE

[@gosia7417]

Super ppzdrawiam i dziekuje slicznie za wspaniale przepisy❤

[@elzbietajaskot1382]

Znów super dania, dziękuję i pozdrawiam serdecznie z Elbląga 😊😊😊😊😊

[@ewawowk7595]

Super, dzięki za podpowiedz ….🥰

[@halinastoszko1048]

Dziękuję bardzo apetyczne

[@TheThirtytoo]

i to jest to Fantastyczny film dziękuje!

[@lidiakabat7675]

Sztos, dziękuję 😊❤

[@ewawitkowska9806]

Witam bardzo smacznie pani gotuje cieszę się że pani opowiada to jak pani gotuje bo ja jestem osobą niewidomą i bardzo lubię pani słuchać

[@jadzianowak8839]

Genialne pomysly

[@br8557]

Wow🤩szczegolnie ostatni posilek rewelacja😍

[@milkanowakowska4559]

Rewelacja dziękuję za pomysły 🥰

[@magorzataskroban9718]

Super szybkie przepisy😊

[@emiliaszydelko]

Dzięki, super są te twoje przepisy❤

[@JM-hi3fm]

Świetne propozycje!!

[@marcinwl3383]

Super, jadłbym :)

[@jadwigahubner6141]

Super dziekuje 😁😘❤️

[@beatawojciechowska5125]

Duży plus za polewę białkową! :)

[@martarosloniec]

Dziękuję😊

Proszę:)

[@grazynapietrzyk9633]

Super 🥰

[@MB-zy7fi]

Pani Agnieszko, fantastyczna pomoc dla Wielu z Nas, jestem pewna. Pieknie dziękuję:) Bardzo fajne propozycje:) Musze koniecznie wypróbowac, jak zreszta wszystko co Pani proponuje:) Tłuste Gary polecam wszedzie i Wszystkim, bo warto:) Alboi sama słysze od Innych o Pani Inspiracjach:) Super, niech się dobre przepisy szerzą:) co do tej makreli.. Pierwszy raz słysze o niej. Musze kupić:) Pozdrawiam, Marzena

[@bella-hg9rz]

👍super

[@dominiknowak5652]

muszę poszukać tą rybę w takim pudełku bo koło mnie w sklepie nie ma takiej,a świetna alternatywa 😀

[@BigRaff1991]

W Lidlu i Biedronce są takie makrele.

[@dominiknowak5652]

@@BigRaff1991 dzięki za info

[@MB-zy7fi]

@@BigRaff1991 Dzięki za podpowiedź, bo tez myślałam gdzie szukać:)

[@jarosawdabrowski1432]

👊👍

[@karola654]

❤❤❤😊

[@annazmyslona1735]

Dziękuję ❤a c, y mogę zapytać gdzie Pani zakupiła te szklane pojemniki? Przepisy ułatwiają mi życie 😊

[@beatawojciechowska5125]

Jest powiedziane 😅

Ikea , pojemniki 365+

[@annazmyslona1735]

@ dziękuję za odpowiedź 🙂

[@beatarozycka7814]

❤

[@arch1191]

😍

[@barbarka1304]

Super przepisy, wiekszosc keto opiera sie na nabiale, ktorego niestety nie moge😢

[@Greethid]

👊

[@danutahartuna9602]

👍👏✅

[@paulak.3181]

Jaka odżywkę wegańską Pani używa ?

[@ewabb3651]

Czy to są 3 posiłki na 1dzień? Pozdrawiam serdecznie 😊

[@MB-zy7fi]

Na jeden dzień i wygląda, że dla dwóch osób, albo na dwa dni dla jednej:) Musze zrobić, bo dania Pani Agnieszki sa zawsze świetne i najwazniejsze wychodzą:) Pozdrawiam, Marzena

[@karolinak2628]

Posiada Pani gotowy jadłospis dla zabieganych ?

[@ewered1080]

Co zaniast ryby wedzonej, nie mogę takiej

Może być pieczona

[@Aniolec7002]

❤🙏

[@mariamaskotka9564]

Keto bez nabiału? Czy przy keto nie chodzi o to aby nie bylo węglowodanów? Bialko jest ok w keto. I do tego pasta pomidorowa zabroniona w keto bo podbija insulinę to przecież czysty węglowodan.

[@MB-zy7fi]

Jestem na stylu niskowęglowym ponad 3 lata, wyzdrowiałam, uregulowałam co trzeba było, a nawet więcej, spokojnie i ładnie schudłam 25 kg wracając do wagi 60 kg/167 cm oraz wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M:) I nadal wyniki, energia, samopoczucie, waga, rozmiar taki jak osiągnęłam wtedy:) A zaczynałam mając lat 50, więc obaw miałam wiele. Nie szukałam diety cud, ale zdecydowałam sie na zmiane Stylu Jedzenia/a w sumie Życia, na niskie węgle. Bez restrykcji, zkazów, nakazów, nadmiernego liczenia makro, kalorii, itd. Wszystko spokojnie, powoli ale systematycznie sprawdzałam na sobie. A że maiałam jelita chore i to latami, menopauze, edometriozę i uczulenia skórne, to zaczęłam od wielomiesięcznej nauki. Dopiero potem stopniowo odstawiałam to co mi szkodziło, a zostawiłam co mi słuzyło, albo modyfikowałam, albo wprowadząłam cos polecanego. Żadnych Zakazów i skrajności. I nie wazna dla mnie była nazwa, ze cos jest Keto, a to co mi służy. Bo akurat orzechy, awokado i nasiona dla mnie sa problematyczne. Zatem, prosze nie Narzucań Innym Nakazów. Bo to z pewnościa nie służy ani zdrowiu, ani samopoczuciu. Pierwsze słyszę, że pasta pomidorowa jest zabroniona, podobnie jak cokolwiek na keto jest zabronione. Styl niskowęglowy, w tym Keto, to ograniczenie węglowodanów, a nie całkowity zakaz. Proponuje poszerzyć swoja wiedzę. Zakazy albo skrajności w jakąkolwiek strone Nie sa ani wskazane, ani zdrowe. Ponadto Nabiał nie jest dla Wszystkich albo nie każdy nabiał. Podobnie jak gluten. Jeśli nabiał powoduje stany zapalne, problemy ze skóra czy jelitowe albo Nas uzależnia...tak, tak, mozna miec chęć na jedzenia sera i problem z jego odstawieniem. Sama tak miałam z serem żółtym, moja córka tez tak miała. Można zamienić nabiał krowi na kozi/owczy i sprawdzić czy Nam nie szkodzi, albo jeśc nabiał sfermentowany, albo naturalny. Wszystko najlepiej przetestowac na sobie. Nabiał także może podbic insuline, jak zreszta każdy pokarm/posiłek. Przypomne też, że nabiał ze sklepu jest także produktem przetworzonym, bo ma etykiety, a na niej sporo składników. Po za tym forma tego nabiału, tez nie jest wcale podstawowa, a przetworzona. Zatem prosze sprawdzić. Proponuje posłuchać Lekarzy Braci Rodzeń, Dietetyczki Iwony Wierzbickiej, Dietetyka Mateusza Ostregi, Dietetyka Bartka Szemraja, Joanny Salwa, Ketokocura. Nie tylko sa Fachowcami od stylu lchf/keto, ale co jeszcze wazniejsze, wg mnie sa Praktykami w tym zakresie. Pomogli najpierw sobie, swojemu zdrowiu, a potem i obecnie pomagaja Innym, zdrowo schudnąć, zadbac o zdrowie metaboliczne, etc. Pozdrawiam, Marzena

[@barbarka1304]

Nie wszyscy nabiał mogą są różne nietolerancje

[@jw9938]

Do garnka nie garnku.

[@kamilazawadzka9133]

❤