That isometric squat with stretching the hip flexors is genuinely amazing 👍
@iggswanna12485 ай бұрын
But it's a static stretch😢
@mauz7915 ай бұрын
@@iggswanna1248 aren't isometric stretches a subset of static stretches
@stefanwilliams74 ай бұрын
its not in any way a hip flexor stretch, more of an adductor stretch
@mauz7914 ай бұрын
@@stefanwilliams7 I always thought adductors were part of those
@mauz7914 ай бұрын
@@iggswanna1248 my bad g
@tonylipsmire59182 жыл бұрын
Agreed, only other one I like to throw in are the side to side leg swings across the front of your body
@brandanjones92512 жыл бұрын
Facts shoulda included those I do them all the time
@LiverpoolFC_On_Top Жыл бұрын
I just wanted to start my journey to be a better man so I am starting to do workouts so thanks so much 😀 wish me luck guys
@assirach Жыл бұрын
Goodluck🫡🫡
@ezanamedhin10 ай бұрын
how's it going
@Draglox4 ай бұрын
Updates?
@robisonsn2 Жыл бұрын
You have such an aesthetic physic 👍 Thanks for the simple warm up.
@TheRealKaeru Жыл бұрын
bro can spell "aesthetic", but not "physique" 🤓💀🤡🤨😐🦍🥶💅📸🥵
@yemaster9000 Жыл бұрын
@@TheRealKaeruyou ain’t gotta clown bro like that w all them emojis 🤡
@reddeadcobra8295 Жыл бұрын
@@TheRealKaeruactually cringe
@A_Rando_Vlogger6 ай бұрын
@@TheRealKaeru emojis are ghey
@shoxxs Жыл бұрын
Solid advice!
@brandanjones9251 Жыл бұрын
Appreciate you💪🏾
@frockk Жыл бұрын
Step ups are very good too. Keeps those knees healthy
@Airburn Жыл бұрын
Quick, simple and very effective!
@TomzyAU Жыл бұрын
Clear and concise. Thanks
@hardlad47759 ай бұрын
Btw the squat doesn’t stretch the hip flexors. The bottom portion of a squat is when the hip flexors are most contracted (the opposite of stretched)
@davidsantacruz12335 ай бұрын
Was going to say the same thing. Name me 3 hip flexors boss
@Snaggz7290 Жыл бұрын
Awesome video bro
@kuleyklips5324 Жыл бұрын
Thanks 🙏
@brandanjones9251 Жыл бұрын
You’re welcome!💪🏾🙌🏾
@mightymkngts6 ай бұрын
I use to sit like that when they’re wasn’t even chairs now my hip mobility is crazy
@slewn. Жыл бұрын
ambatukam
@burgerwithnohoneymustard1684 ай бұрын
☠️
@xulianxavier10 ай бұрын
maybe ballistic movements are not the best option as a first exercise, specially if you haven't done anything before
@leroy599010 ай бұрын
00:01
@bobjamaica9045 Жыл бұрын
Always used static stretches because of martial arts, never had an issue with weightlifting after
@rmobnation9395 Жыл бұрын
Bruh says,"don't do static stretches". He then proceeds to go down in a static squat. Lmfao
@bendodd2405 Жыл бұрын
Thought the same things, those quad stretch hold... Heel kicks are actually ankle to butt without the holds
@itzlqmer6084 Жыл бұрын
it only impacts your performance of you hold it for a while, doing it for like 10 - 30 seconds is fine
@thewizardamine Жыл бұрын
Besides the leg kicks, the other movements seems like static movements to me! can you please explain?
@hUgO6191 Жыл бұрын
How does pushing the legs out stretch the hip Flexors? Aren't they stretching the adductors?
@theminer4908 Жыл бұрын
But what weight % should I use if I wanna do 1 warm up set before working set?
@hiitman9637 Жыл бұрын
Some knee warm up would be good though
@charlescopley34638 ай бұрын
Isn't the squat stretch a static stretch,though?
@Evilbadguy-d3g23 күн бұрын
But how many?
@benjaminbittner60822 жыл бұрын
I love me some swings
@uppercasee Жыл бұрын
ambatusquatttt i am so sorry
@ITZYOURSAVAGE Жыл бұрын
„In essence”
@zaguel8 ай бұрын
you say static is bad, the second thing you do is a static. nice
@heidern1176 Жыл бұрын
Ambatawarmup
@houssemgharbi7724 Жыл бұрын
Where’s the warmup
@x-techgaming Жыл бұрын
No quads or calves, huh. Bummer
@Turbetes Жыл бұрын
I just walk
@icy18062 ай бұрын
This goes for everyone do you guys know about Jesus Christ our Lord and Savior? I am sure of this, that he who began a good work in you will bring it to completion at the day of Jesus Christ” (Philippians 1:6).
@fellowtraveler852 Жыл бұрын
This guy has little idea what he’s talking about. 😂
@Kkk_4092 жыл бұрын
Last wala toh India ke gaoun mea log hagte gai tab ka scenes hai